голодание для похудения! кто со мной?

да у меня сегодня 3 тий день, вес проверю только в воскр на 7 день, реальнй вес начинает уходить только через 3-4 дня ( они критические - их надо выдержать!!!!)

Ощущения голода нет!!!! есть небольшая слабость и почему-то мышцы икр сводит(( вечером иду на массаж ног

у кого как идет??

Да, вообще, я согласна полностью. Девочки, давайте будем беречь себя. Если голодание, значит ГОЛОДАНИЕ! Пить разрешается ТОЛЬКО чистую негазированную воду!!! Таким образом, вы очистите свой организм, и плюс хороший бонус - ПОХУДЕНИЕ!!! А если вы рассматриваете голодание как ДИЕТУ, то это не самая хорошая диета. Лучше уж сбалансированное питание... А если у вас есть сила воли ничего не есть, кроме зелёного чая или кофе, значит, вам не составит большого труда отказаться и от этих напитков! ЗАТО, КАКОВ РЕЗУЛЬТАТ! Девочки, во время голодания пейте только водичку!

Пишу свой отчёт:

Вчера начала голодать. Рост 170. Вес 62.700. За день выпила 1,5л воды. Сегодня второй день. С утра взвесилась - 62.500...

Ушло всего лишь 200гр каких-то... Это очень расстроило меня. Но я держусь. Буду голодать дальше. Причиной того, что вес не уходит может быть то, что скоро НАЧНУТСЯ К.Д.

Всем удачиииииииииииииииииииииии!!!

А я похудела с помощью голодания на 5 кг за 5 дней , на 5 день сил вообще не было поэтому пришлось кушать)

помогите мне пожалуйста выиграть в голосовании http://cco.ru/results.php, та слева снизу , голосуем за Разбакову Анастасию)) заранее спасибо)

Привет всем. Вот уже несколько дней читаю ваш форум, решила втянуться. У меня сегодня третий день голодания, рашила голодать неделю, а если получится - то 10 дней. Чувствую себя хорошо, только все время сильное чувство голода, на работе в обед у нас так вкусненько пахнет, аж слюнки текут, но я себя очень сильно настроила. Главное - психологический настрой! Голова управляет желудком, а не наоборот!

Очень хочу скинуть 10 кило. Мой идеальный вес - 60. Сейчас я 70, при росте 170. 3 года назад я была 75 после родов, и скинула 18 кило, стала очень худенькой и красивой. А после попала с ребенком в больницу на месяц, и за этот месяц сильно поправилась. И после вес только увиличивался. В течении года кучу диет перепробовала, никак не могла похудеть. Сейчас уже всерьез взялась. До нового года - 10 кило надо скинуть! Очень нужна ваша поддержка, когда читаю ваши коменты - сразу стимул появляется )

PS: мне 25 лет.

блин блин блин!! сорвалась под вечер и наелась от пуза. аж руки опустились. попробую завтра еще раз. у меня исполинский рост-173, широкие и массивные кости, и вес!!! 70. я как гора. худеть надо!

Lima, держись! Поддерживаю тебя в твоём стремлении быть красивой!

Обязательно делай очистительные клизмы!!!

Девочки, я тут себе напридумывала несколько ключевых фраз, которые мне очень помогают не сорваться. Может, кому-то они тоже помогут:

- терпение

- не сдаваться

- еда - наркотик, я -наркоман

- с ломкой я справлюсь

- не бояться плохого самочувствия

- пытаться получать удовольствие от голода

- не грустить, все будет ОК

- голова управляет желудком

- голод в моей голове, только я могу его контролировать

- я главная! я справлюсь

- вспомни о результате!

- То, что я делаю - меня лечит, оздоровляет, помогает мне избавиться от грязи, которая во мне. Чувства, которые я испытываю - это просто ломка, и только я могу себе помочь. Мой желудок пытается меня сломать, но я сильнее, я смогу! Еда - это вредная привычка, от которой я в силах избавиться.

Не знаю, может кому-то пригодиться )) Сочиняла в состоянии жуткого голода и сильной слабости на второй день. А сейчас вроде полегче. Уверена в себе и в вас!

BOGDANAMAMA

Спасибо за поддержку, клизмы делаю через день, и это обязательно.Вот только результат пока не радует, с утра только -1кг за 2 дня (( Но я не остановлюсь, пока не добьюсь своего.

Девочки, если срываетесь - не страшно! Можно спокойно дальше продолжать, можно вообще через день голодать для начала. У каждого это индивидуально. Вы все умнички.

BOGDANAMAMA,Lima , dary и ВСЕ ВСЕ ВСЕ постояльцы(так сказать)

Люди,ничего не бойтесь,я согнала за 10 дней 11 кг!!!!!!!!!!!!!!!!

ну + физ.упражнения. 15 минут вечером можно уделить наклонам к полу)!!!!!!!!!!

а то некоторые говорят времени нету!не уж то !) смотря любимый сериал по телеку можно несчастные 15 минут поделать наклоны!)

Катюля, ты умница! есть с кого брать пример!!))) какие у тебя сейчас параметры? и как обстоят дела с объемами-это ж наверное надо менять весь гардероб? завидую тебе по хорошему!:)

dary, У меня рост 175

а я 95 вешала.

вот

моя цель 60-65

Хотя,это еще как до Парижа,но тем не менее. Когда-то надо начинать.

Не идти же в новый год коровой. Всю жизнь борюсь с лишним весом,в этот раз решилась идти до конца.

А то начну,ниделю посижу,а потом да нуу это все.и опять по новой.

Слушайте,а можно себе позволить порцию суши? это же не макдак все-таки!))

помогите мне пожалуйста выиграть в голосовании http://cco.ru/results.php, та слева снизу , голосуем за Разбакову Анастасию)) заранее спасибо)

ВООБЩЕ-ТО (НЕ В ОБИДУ) У НАС ТУТ ГОЛОДАЮТ, А НЕ РЕКЛАМОЙ ЗАНИМАЮТСЯ!!!

Прости за вопрос. Тут просто уже так много сообщений. Не нашла твои самые первые сообщения. У меня вот такой вопросик. Ты 10 дней подряд голодала? Без срывов? Только на воде и все? А скажи - не возвращаются обратно кг, когда начинаешь кушать???

Спасибки)))

Прости за вопрос. Тут просто уже так много сообщений. Не нашла твои самые первые сообщения. У меня вот такой вопросик. Ты 10 дней подряд голодала? Без срывов? Только на воде и все? А скажи - не возвращаются обратно кг, когда начинаешь кушать???

Спасибки)))

[quote="Катюля"]dary, У меня рост 175

а я 95 вешала.

вот

моя цель 60-65

Хотя,это еще как до Парижа,но тем не менее. Когда-то надо начинать.

Не идти же в новый год коровой. Всю жизнь борюсь с лишним весом,в этот раз решилась идти до конца.

А то начну,ниделю посижу,а потом да нуу это все.и опять по новой.

Слушайте,а можно себе позволить порцию суши? это же не макдак все-таки!))[/quo

Новый год встреть с хорошим насторением, позволь себе все, но немного умеренно!!! А после уже думай о диете))) ограничь сахар, соль и мучное. +физические нагрузки, может быть не очень быстро,зато без стресса для организма!!

uje otpravila tebe zapros....budem podderjivat' drug druga))))

сегодня 4 тый день - пару раз хотелось все бросить! но потом думаю: ведь это же уже 4 тый день!!

и правда, голова наш начальник! так что ум управляет желудком - сама удивлюясь - есть то не хочется!! просто надо, так в детстве научили!)) вот по привычке и тянусь. а потом останавлюиваюсь - ЭТО ЖЕ ВЕДЬ ВСЕГО 7-10 дней их жизни и все! потом годы красоты!!!! ( при правильном пожохоже разумеется))

ДЕВчонки! ваши результаты вдохновляют!!!

после выхода решила длеть 3 дневные очистки 2 раза в месяц:

1 день вход - есть сырые овощи, фрукты и соки пить.

2 день - толкьо вода

3 день - салат метла (капуста и морковь) и соки - чтобы шлаки вывести

такие дни позволяют скинуть 1-3 кг!)) кому сложно сразу голоджать начните с таких дней - проще!

Всем большой привет, давно не заходила на форум. я с сегодняшнего дня опять голодаю, мое первое голодание было успешным, сбросила 6 кг. за неделю. очень довольна результатом. хочу всех начинающих поддержать в этом нелегком деле, не сдавайтесь. я например к новому году хочу скинуть килограмм 8-9, и знаю что смогу это сделать. поддерживайте друг друга и идите к своей цели.

как вес сброшенный? вернулся? или 1-2 кг только??

удачи Юлечка!

http://golodanie-da.ru/clister.htm - почитайте - о голодании и клизмах

Юлечка, удачи тебе!!! Да, расскажи подробнее, пожалуйста о своем голодании. Делала ли клизмы,как выходила из голода, делала ли какие-то упражнения и сколько вернулось кг и за какое время. Пожалуйста.

А у меня позади два дня голодания. Сбросила всего лишь 1 кг. Было 62.700. Сегодня утром 61.700. Маловато, но что поделаешь... Я уже взялась за это дело, значит, не буду отступать!!!

Удачи вам всем, девочки!!!

Target, вот это сила воли!!! Умничка! Держись! Удачи тебе!!!

Привет Всем Голодающим!!! Почитала ваш форум и приятно удивилась успехам,кот некоторые девчонки достигли...радуюсь вместе с вами!!! Сама я хотела устроить себе разгрузочный день на воде,а сегодня проснулась и не ощутила чувства голода ,и решила продолжить) У меня уже был опыт голодания,но это было до беременности,да и вес совсем другой был)) Тогда голодала 7 дней,скинула 6 кг(62была),хорошо ушли объемы!!! А сейчас я вешу 70 кг при росте 160 ((( С мужем собираемся на отдых 1 января,хочу выглядеть отлично!!! так что жду от вас поддержки!! а то одной скучно((

Девченки, у меня сегодня четвертый день. И результаты совсем не вдохновляют. Только -2кило и вес стоит. Не знаю, может я че ни так делаю. Весь день ничего не ем, на работе сижу у компьютера, вечером отдыхаю, позволяю себе раз в день выпить завареную кипятком корочку лимона, а так - все время вода. И клизмы делаю. Что же не так?.. Обидно (( Но останавливаться не собираюсь. Надеюсь на 10 дней, а если результат не устроит - то и на 14. Посмотрим...

Lima - извиняюсь, я ненадолго. В нес-ких темах бываю, и пишу одно и то же. Ушла в основном вода, а обмен замедлился. Сильно. Т.к. организм не получает еды.

Может в этом дело?

Ну так у всех же такая ситуация, у всех организм не получает еды, и у других уходит 1кг в день...

И самое главное - у меня 4 дня все одинаково, ощущения одинаковые, во рту нет неприятного запаха, голова не кружится, самочувствие хорошее,как будто я первый день. И вес стоит. Только бессоница появилась, пол-ночи не сплю.

BOGDANAMAMA | 08.12.2010, 23:27:20 [3351128212] Катюля

BOGDANAMAMA,Lima , dary и ВСЕ ВСЕ ВСЕ постояльцы(так сказать) Люди,ничего не бойтесь,я согнала за 10 дней 11 кг!!!!!!!!!!!!!!!! ну + физ.упражнения. 15 минут вечером можно уделить наклонам к полу)!!!!!!!!!! а то некоторые говорят времени нету!не уж то !) смотря любимый сериал по телеку можно несчастные 15 минут поделать наклоны!)

Товарищи,***,понаписали...еле-еле нашла хоть какие-то коменты на свои сообщения ахах))

Эм,ну честно говоря, позволила как то себе за них одну булочку.ну прям сильно не удержалась . А так воду пила)А вообщше,я так делаю)у меня есть дома такие..как сказать.бокалы для коктелеЙ)из них намного круче пить воду со льдом, а трубочку вставишь,вообще красота,даже не поймешь,что это все лишь вода!)

Черт......сегодня у подруги день рождения..... пришлось поесть...

Но ничего,разик всего. С завтрашнего дня опять придерживаюсь.

И вообще,я считаю, что НАХ*Й (простите) тех, кто тут пишет:худеейте,только потом к врачу не забудьте...

Они худые? вот и нехер сюда тогда заходить.Вот так вот. В моей жизни -голодание- самый эффективный способ похудеть!

BOGDANAMAMA ,кстате. Что касаемо возвращения сброшенных КГ.

Ну знаешь ли, если отсидеть 10 дней,а потом на следующий день пойти в ресторан и погулять от души, то конечно к хорошему это не приведет. Просто когда похудеешь,вот с тех пор(я считаю),и следи уже чтоб ни жиринки как говорят! Из голода же тоже потихоньку выходить надо.сначала соки какие,фруукты к примеру. рыбу там на пару. потихоньку-потихоньку.Тогда ничего не вернется. Уж незнаю,кто как думает,по крайней мере когда так ДЕЛАЮ Я, ни разу ничего не возвращалось!

А сколько тебе лет?

Lima,может быть тебе стоит заняться спортом? Если уж голодание не помогает. Стоит ли в таком случае "трахать" организм,если он таким образом ничего не хочет?

Я обязательно спорт включу в жизнь, вот отсижу 10 дней на голодовке, и потом постепенно бег, бассеин и шейпинг. Уже абонимент в спорт-зал купила и кроссовки. Ну и строгая диета конечно ) До нового года осталось совсем чуть-чуть.

Попробуй начать заниматься фитнесом каким-то. может, беговая дорожка (только не бегай, а ходи). И нужно 5 минут быстро ходить, минуту медленно. и так чередовать. обмен в-в ускорится таким образом)))

Мне 24. В феврале будет 25. Моему ребеночку год и 10 месяцев. Многие худеют по 10 кг легко (ну конечно, стараются... я имела в виду, что КАК БЫ Я НИ СТАРАЛАСЬ, вес уходит очень медленно... может, причина в том, что не очень много лишнего у меня... не знаю...

А ты держись там, хватит уже расслабляться!!! Какие могут быть дни рождения, когда новый год на носу!!! мы же поставили себе цель! и это главнее каких-то вкусняшек! тем более, не такие уж они и вкусные, если разобраться!!! намного вкуснее будет вкушение свежевыжатого сока, после 7-мидневного голодания, например!!!

ВСЕМ ДЕРЖАТЬСЯ, ДЕВОЧКИ, НЕ ФИЛОНИТЬ!!! ХУДЕЕМ УПОРНО! НИЧЕГО НЕ ЕДИМ СОГЛАСНО ПЛАНУ!!!

всем удачи!!!

у меня первый день- минус 1кг. я вот читала что при полном голодании поначалу МАХ может уйти в день 350гр ЖИРА, а остальное мышцы и вода. завтра приезжает на несколько дней молодой человек-он служит. я знаю что на этой ветке девушки старше и наверное опытней и да простят меня все что я не по теме- но мне хочется услышать чужое мнение- мы с ним встречались 2 года. а когда он ушел служить я узнала что последние пол года он встречалсь с еще одной.. внутри все поломалось. плакала месяц непереставая. а потом он позвонил просил прощения и я.. простила. может ли бабник измениться?

dary, знаешь,в моей жизни такие были. Как были козлами,так и остались ими. в шею таких

dary,уверена ли ты,что и СЕЙЧАС он не встречается с ЕЩЕ одной??

Dary, ты же молодая совсем, я права? Сколько тебе лет?! Если парень ещё до свадьбы такое вытворяет, то потом они уж точно не меняются! И лучше не становятся! Я тебя уверяю!

Подумай хорошенечко! Цени себя, самое главное правило!!!

ой девочки спасибо, разум тоже говорит что он ***, но я сильно его любила, люблю.. хотела семью с ним.. я хоть молодая19 но в доволь хапанула от жизни. спасибо вам- мне даже стало легче:) Будем худеть!!!))) чтоб любить себя, уважать себя!

девочки а за сколько можно скинуть 5-6 кг?

ну приблизительно за неделю голодовки. это примерно.

Девочки, за неделю скинула 5 кг.... это нормально? по мне не сильно видно,что я сбросила эти лишние кг...(((( кто что может посоветовать в такой ситуации??? чувствую, что если так и будет после 10 дней, то могу в пасть в унылое состояние...(((( была 160 см 63 кг стала 58 кг

КОНЕЧНО ЖЕ НЕТ!!! НУЖНО БЫТЬ ПОЛНОЙ ДУРОЙ ЧТОБЫ ГОЛОДАТЬ В 14 ЛЕТ!!! У ТЕБЯ ЖЕ ВСЕ РАСТЕТ ЕЩЕ! ТЫ ЧТО К 20 ГОДАМ ИНВАЛИДОМ ХОЧЕШЬ СТАТЬ?

Девочкам мож и да, по мне нет! после воды уходят мышцы, жир остаётся. Т.е., если на ляжке был небольшой жирок, и она казалась чуть дряблой, станет меньше объёмом за счёт МЫШЦЫ, дряблость останется.

Для сравнения - если станет меньше за счёт жира, появится подтянутость, и ощущение упругого тела.

третий день сегодня со второй попытки.. взвесилась 56,6!!!!! радости нет предела. хотя мне подруги говорят, что я уже похожа на червяка джима, башка одна торчит)))))) слабость и бессоница мучают!!! прочитала, тут у многих такой бодрячок, а у меня сегодня утром на йоге перед глазами все поплыло...

Lima!!!!!! у меня абсолютно тоже самое!!!!!!!!!!!!!! я сама начинаю беспокоится - те же симпотмы сегодян пятый день - сплю плохо. в остальном все ок! на языке только налет. ты свой проверяла?

в общем самой не поянтно что думать!(( но все равно держусь! хотя шеф повар сегодян мне свежеиспеченные пончики чутьв горлоне засунул - я победала к воде - слюни текли до колен!

у меня единственно только немного совсем немного живот спал - а в осталньом как будто ничего! ничего!!!

и 5 день! давай дердаться - такое гвоорят случается - надо до криза продержаться! а он на 5- 7 день наступает! а там выход - еще столько же сколько и голод - соки овощи фркуты - полистайте сслыку что я кинула - там все есть!

Lima, держись!!!!!!!!! вес уйдет позже - я в это верю!

Bogdanamama. спасибо за поддержку!!!!

Target

Спасибо за поддержку. У меня сегодня тоже 5 день! Немного по себе (и по джинсам) вижу, что чуток похудела. Даже стимул появился дальше сражаться. Язык я каждое утро чищу, поэтому налета нет, но все время сухость во рту, и сегодня сильная слабость, шатает и в глазах темнеет. А так все ок!

Target! Давай вместе худеть, у нас с тобой сегодня пятый день ) Напиши плиз свои параметры и возраст, и сколько ты собираешься голодать и на что рассчитываешь?

Предыдущее сообщение мое, забыла имя записать )

Кстати, девченки, мой муж голодал со мной с понедельника. Так здорово было вместе, но вот вчера он сорвался и тааак объелся! ))) И такой вкуснятины! Ой, еле-еле себя удержала. Теперь сложнее будет, теперь ему готовить надо )))