голодание для похудения! кто со мной?

третий день на голоде , ушло 500гр ничего не понимаю, но не отчаиваюсь, голодую дальше..

[quote="Эlenka"]Танечка | 09.09.2009, 04:08:50 [3061939428]

Спасибо!! Я буду стараться...))

Какой у вас вес??

так я поменяла всю систему - голодать не могу - начинается жуткий депресняк,что сказывается на работе и личной жизни((((

Сегодня вес 79,5кг ушло 3,5 кг

ДЕнь ем - день не ем - мне нра) наслаждасюь обоими днями - ощущения разные, но приятные))

Так, что начала с простого, сразу в омут с головой не могу(

я в любом случае день начинаю с чашечки кофе...Сегодня на воде!!! ))

Всем привет! У меня комп накрылся. Рапортую - отсидела 7 дней на голоде и 5 на арбузной диете. Минус 9кг. Это для меня очень хорошо. Посидела бы дольше, но работы много, очень тяжело. Поэтому решила выйти. Осталось килограмм 5 лишнего веса. Думаю опыт голодания я повторю и не раз. Эlenka на ты, конечно, можно. По поводу чисток могу сказать что чистила гайморовы пазухи и кишечник по Малахову, делала Прокшалану (жест раковины), чистила печень маслом и шиповником, почки - арбуз. Выходила на соках, мюслях, овощах. Вес пока стабильно около 72кг.

Кстати, начинать голодание можно и с "Жеста раковины", есть хочется меньше. Пупсег, у меня тоже вес примерно на 4 день уходил медленно, главное не прекращайте голодать и все будет хорошо! К тому же 500гр. в день - это ведь замечательно. Держитесь девочки!

Рыжая, твой пример очень вдохновляет!!!

с Прокшаланой я знакома, честно скажу - мне ни разу не удалось сделать ее как надо(( ощущения после всегда неприятные((

Молодец! столько всего сделала!

Уф, для меня 3 и 4 дни являются кризиснми и этот брьер не могу преодолеть, но скажу, что система день через день помоагет отрегулировать аппетит - есть хочется меньше, т.е. это почти тоже самое, что арзуная диета, только ез чистки.

Еще начала ходить на аккупунктуру - не знаю, насоклько она действенна...

Рыжая, как ты энергитически себя подпитывала, у меня слабость, делать ничего не хочется, а на работу надо((

Привет Эlenka! У меня тоже были и слабость и усталость. Отдыхать нужно, конечно, больше. Просто совмещать отдых с работой не особо получается. Я потому и вышла. Хотя выходить из голода не хотелось - есть желания совсем не было. Помогали во время слабости клизмы, горячий душ и стакан теплой воды. Думала что кишечник промыла уже более чем достаточно, но на 6 день стало выходить нечто! Так что пренебрегать клизмами не стоит. И еще гулять. Все делать не напрягаясь, слушая внимательно свой организм. Хочу еще на голод. Посмотрим как получится.

И думаю что асаны помочь могут. В следующее голодание обязательно попробую. А Пракшалана мне очень понравилась, НО пить соленую воду для меня более чем тяжело. Хотя результат превосходен. Еще в голодание легко войти если как следует перед этим прочистить печень. Промываются и печень и кишечник. Эlenka удачи тебе!

Привет девчёнки.Я сегодня ем арбуз а с завтрашнего дня тоже сажусь на голодовку.3 месяца назад голодала 2 недели.ушло 9 кг.с 72кг до 63.Сейчас набрала вес до 69((

Хочу проголодать 10 дней=)

у меня одна проблема - клзим (кружки Эсмарха) в городе, где я живу нет(( обыскала все - была везде, что связано с медициной, ничего((( на еня глазами хлопали - видать не видывали что это вы за кружку ищете!! в общем вот так((

что может заменить ее??

всем привет)я тоже хочу похудеть с помощью голодания)у меня рост 163 и вес примерно колеблется от 63 до 65 хотелось бы 55)

начинаюс завтрашнего дня,но седня уже старалась ничего не есть.в принципе получилось)ну для меня это не проблема так что думаю получится))

Голодаю один раз в неделю. До голодания я весила 74 кг. Сейчас 71 . И это за один день! Есть желание поголодать 7-10 дней. Держимся товарищи! Главное настрой и не думайте о еде во время голодания. Тяжело только первый день, а потом будет легко.Результат гарантирован.

А то что варикоз и заболевания опорно-двигательного от избыточного веса?

Привет! Эlenka клизму заменить какими-либо другими процедурами вряд ли получится. Принимай хотя бы слабительное по Суворину (если это есть в аптеке). Будет полегче. А промывание кишечника в клиниках твоей местности не проводят? Может стоит эту процедуру поискать?

А по поводу критики лечебного голодания могу сказать только одно - люди лечатся голодом уже тысячелетия. Почитайте житие святых и Библию. Голод лечит и тело и душу. Только проводить голодание нужно с умом, осторожно входить и выходить из него. Не насиловать организм, голодать в определенные лунные дни. Просто это все мало кто учитывает. Возможно отсюда и проблемы. Но многие забывают болячки ожирения - больные ноги, сердце, почки, печень, позвоночник, депрессии. Поэтому я сторонник "умного" голодания. Девочки удачи вам всем!

Давайте я вам по пчте наложенным платежем пришлю? Вам на всю жизнь пригодится.

Завтра нчинаю голодать, кто со мной? Завтра 22 сентября, вступайте в команду голодных:))))

пупсег,я свами,хочу тоже начать голодание с 22 сентября.Всё пытаюсь начать,нужен стимул.Вот надеюсь взаимная поддержка на этом форуме поможет.

Я забыла зарегистрироваться,674 сообщение от меня

у меня прошел первый день))

Девочки, хочу с вами! Настраиваюсь на голод уже в сотый раз! а тут подходящий момент, бросила кормить грудью. Мне нужно сбросить кг 20, очень большая нагрузка на спину и ноги. А так хочется быть здоровой мамой!

ну и как ощущения? какой результат?

Привет)))

У меня тож прошел первый день...чувствую себя здорово легкость и комфорт...утром сделала зарядку...немного потанцевала...пью воду....хочу 7 дней проголодать....если выдержу, то 10 было бы ваще супер))))

Люба

In love

у меня прошел первый день))

ну и как ощущения? какой результат?

ну ощущение легкости чувствую себя хорошо)результат пока не смотрела решила хотя бы через днем 5))

привет) с 7 по 14 сентября держалась, сбросила 5 кг, а потом сорвалась((

хочу опять попробовать, только уже не неделю а 2, просто одной не очень интересно, лучше с кем-нибудь, с завтрашнего дня начну))

Давай вместе!

девочкиииии ((

мне прям ну оооочень нужна подружка-голодушка )

с которой я могу обсуждать , делиться всеми проблемами и наоборот , достижениями !

368423745

добавляйтесь ! буду оч-оч рада :*

первый день прошел ...есть не очень то и хотелось..я поняла такую фишку, чем чаще голодаешь , тем проще начать голодать, есть не очень хочется, завтра второй день все удачи!!Девочки кто на втрой день пошел? Считаемся я -1

у меня второй день прошел))

девочки я завтра в голод кто со мной ?

Я за голодание!!!

Спасибо огромное, за готовность помочь!!! пробелму уже более мнее решила - подурга едет скоро в Россиию, так что привезет на обратном пути - надеюсь на границу ее за странное орудие в сумке не задержат!))))

С сегодняшнего дня решила поголодать- случайно зашла на этот сайт , очень рада что можно это делать вместе с единомышленниками!Я с вами но с 23числа, т.е.сегодня. А как прошел у вас вчерашний день?

Я голодала (полостью) 6 !!!! дей! Да да 6. А потом как сорвалась, вот уже 5-й день жру без астановки, все никак ненажрусь :(

Зато поняла как это все работает. При полой голодовке и ежедневным бегом и быстрой ходьбой + тацы (всего понемогу)я резко похудела уже на 3-4 день!! Так что все это имеет смысл.

Так что, Я ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К ВАМ!!!

Хаха, Экстрималка полное соответствие нику))

Кто завтра, 24 сентября, входит в голод на 7 дней?

Вход в голод:

сегодня кушать только растительное

слабительное на ночь,

с утра 3-4 стакана воды прочитисть через рот верхний путь позывом рвоты.

клизма ( у меня будет китайская непонятное что) ну на прочистку 1 го дня подойдет)

вода - более 2 литров

+ кому захочется клизмы в течение дня.

Я по началу тоже срывалась, но потом начанала все заново!Зато после голодовки не ходишь , а летаешь - жить хочется!

привет, девчонки) уже много раз пыталась начать голодать, но на 2й, 3й день срывалась. Очень хочу к вам присоедениться, начать с завтрашнего дня. надо сбросить где-то 14-16 кг.

Давайте сделаем это вместе)))

Девченки! Голодание мне понравилось, голодала с начала 14 дней, потом через год 21, сейчас начинаю 36 дневное! В первый раз скинула 10 кг ,но не это важно , организм и правда лечит себя, с начала тяжеловато-выходят шлаки(обязательно дней 5 надо пить слабительное) , но результаты на лицо, энергии появляется, как у ребенка, перестает все болеть, востонавливается обмен веществ и весь водно-щелочной баланс, личико заметно преображается! ПРАВДА, мне нет смысла лукавить. Единственное нужно психологически себя настраивать и сдерживаться дней пять-семь-пока желудок не станет меньше и перестанет нас мучать постоянными импульсами-дай пожрать! ДЕВЧЕНКИ! ИСПЫТАЙТЕ СВОЮ СИЛУ ВОЛИ! ЕСЛИ ПЕРЕБОРИТЕ ЕЕ-ВАМ ОЧЕНЬ ПОНРАВИТСЯ! ВЫ БУДЕТЕ ВОЗНАГРАЖДЕНЫ!

третий день на исходе)))))))юху))

Держись In love!!! Где твоя сила воли?!

держусь)

Лара, я голодала по 14дней, но на большее почему то не могу решиться!Очень тяжко выхожу из голодовки. Подскажи как это делаешь ты,

Какая умница! Редко кто на такое способен, я максимум 10 дней голодала и то так это сложно проходила, попробую на 21 день заход сделать, надеюсь получится, поддерживайте нас голодушек, вы уже такое сделали геройство, нас настраивайте))) Удачи всем!!! Я третий день голодаю , все идет отлично!

Что лицо преображается и кожа на лице молодится -это правда, это истинная правда!!!

Я голодаю 2-й день. Кушать хочется. Пью чай без остановки чтобы не сорваться.

Давно поняла, что голодание мне выдержать намного легче, чем ограничение в еде - если сьела кусочек, значит сьем ВСЕ остальное.

В прошлом году удалось сбросить почти 15 кг, но я пару месяцев питалась почти одним только обезжиренным творогом. На нем действительно легко худеть, но со временем он приедается настолько, что его в себя впихнуть невозможно. А похудеть очень надо.

Я 1,5 года занимаюсь фигурным катанием, на катке бываю каждый день хотя бы по часу. Прыгаю, вращаюсь, с катка выхожу как из бани. А если занимаюсь в ЦСКА, там еще добавляются физподготовка и хореография. Теоретически давно должна была бы исхудать, но к сожалению при росте 166 см вес крутиться на отметке 60-65 кг. Я тут недавно случайно пощупала свои ноги - оказалось, что жирок потихоньку заменялся на мышцы и сейчас при той же массе тела жира гораздо меньше, чем раньше, фигура выглядит постройневшей и подтянутой, зад поднялся, даже бока стали не так выпирать, но жир все же есть.

В общем, вспомнила свой опыт 10-летней давности. Тогда еще будучи студенткой голодала неделю. Весов у меня не было, но судя по сантиметрам 5 кг я точно сбросила. Тяжело было пережить первые 4 дня, на 4-й день было ощущение что живот прилип к спине, дальше было гораздо легче. Помню что на 5-й день я 6 часов бегала по магазинам одежды, мерила и все на мне отлично сидело. На 7-й день я позвонила маме и попросила подкинуть денег на новый гардероб, потому что все на мне болталось. Вес неизменно держался полгода. Я вроде правильно выходила из голодания. Первый день пила разбавленный сок, потом просто сок, потом потихоньку подключала другие продукты.

Сегодня чтобы не сорваться одела короткие шортики, колготки для фигуристов, коньки, подошла к зеркалу и подумала, что если сейчас ноги смотрятся не толстыми, а просто крепкими, то как здорово они будут выглядеть когда я сброшу 5 кг.

Дольше 7 дней голодать не хочу, т.к. боюсь сильной потери мышечной массы. Думаю недели будет достаточно для потери 5 кг.

Еще хорошо худеть на фруктах. 3 года назад поехала в Сочи, была там 4 недели и поставила себе цель похудеть хотя бы на 5 кг. Я ела только фрукты и больше ничего, но фрукты ела в любом количестве и все подряд - виноград, персики, арбузы, бананы. Только кажется 1 раз позволила себе любимое хачапури с сыром. Похудела тогда на размер. На работе весть о моем похудении разлетелась моментально. Так было приятно когда коллеги прибегали на меня посмотреть.

Сейчас тоже можно было бы посидеть на фруктах, но очень нужен быстрый результат, да и дорогая эта диета.

ХАха,Инна,порадовали!

У меня сгеодня конец певрого дня!

мысли шаловливые вертятся, но я сегодня в магазине себя в зеркало увидела - все - поняла что дибо процесс останавливать - либо забыть о шопинге и личной жизни!

Хотя как ни странно, с моей фигруой ( я тоже занмиасюь спортом, довольно много - фигура при жире тоже подтянутая. но крупаня при росте то 175 еще бы!), так вот поклонники есть - просто как то самой не легко - вес накладывает многое - ногу закинуть за голову не легко - складки на спине мешают ! вот тема!)) точнее :'(((