голодание для похудения! кто со мной?

ТакСяк спасибо огромное))

попытаюсь голодать дальше)

завтра будет 3 день)))

Голодать плохо. Я несколько раз начинала и не могу даже сознание теряла. Сечас приняла такую тактику как мне посоветовала моя косметолог - ем только когда есть чувство голода. Реально помогает, ем что хочу и не попровляюсь.

Очень хорошо описаны разные системы питания на сайте

ksm-msk.ru

яна23,я добавила в аську и сообщения написала!))

нюта, как я вас понимаю, я была 82 до голодания, потом решилась голодать сначала 14 дней и сбросила до 72 потом еще 7 дней и была уже 68, но вот теперь набрала 77 два дня голодала 74, и собираюсь на две недели заход делать, надо настроится наверное завтра начну. Главное первые дня два потерпеть а потом как по накатанной легко будет, поверьте.

кто на две Мне надо хотя бы до 65 весить, т.е. это -10 кг. мой вес 75 рост 165.Жду вас девчонки, кто решается, серьезно и без срывов!

кто сегодня начал??

я с вами!!

пупсег!

спасибо большое за поддержку!!я хочу 2 недели продержаться,с сегодняшнего дня начинаю!=)

А если дополнительно еще спортом заниматься,бегать,плавать, то так эффективнее будет похудение,не подскажете??

нюта, вообще по малахову надо не заниматься а пластом лежать, так быстрее вес уходит, но это если длительное голодание, а так как у меня семья то мне и еду готовить надо и по дому и за детьми смотреть, я и так в движении, вот только посоветую самомассаж в проблемных местах, разминайте свой живот и ноги и бока перед телевизором, перед сном это как бы поддталкнет организм худет в этих местах. Простите но я начинаю с завтрашнего, сегодня куча гостей прийдет, старый новый год все таки, но завтра точно рот на замок. нюта если хочешь иди ко мне в асю 420656313 начнем вместе.

Оксаночка, так у всех, это называется - срыв, я прочитала что такое может длится очень долго и человек может так и не начать голодать, тренируйте силу волю хотя бы по 2 дня голодайте, просто я понимаю вас если есть семья, у меня столько срывов было на первые дни когда я к ужину готовила... Прикол в том , что во время голодания спустя три четыре дня я начинаю готовить семье такие вкусности, что раньше не готовила или редко и так приятно когда кто то ест , а есть уже не хочется,

пупсег!

я вас добавила в асе,будем переписываться)))я тоже тогда с завтрашнего дня начну))))спасибо за поддержку еще раз!!!я так рада, что есть луди которые поддерживают,а не говорят что это вредно,что ты не выдержишь!

похудею и буду красавицей!!!=)))

Привет, Девочки!!! У меня уже 2-ой день сухого голодания... но цель 11 дней сухого голодания. очень нужна ВАША поддержка, потому что , думаю могу сорваться в любой момент... Жду ВАШИХ откликов... Все, кто уже начал... держитесь и не сдавайтесь... награда всегда в конце!!!

Нина: 11 дней сухого голодания?!! а разве таакое можно вытерепеть?? удачи тебе!!

а я вот с завтрешнего дня хочу недельку поголодать. ну очень надо!! после праздников (будь они неладны!!) в форму не могу придти.

девочки, кто со мной?!! я - со всеми))))

Выхухоль--- ДА!! и такое возможно... Есть дневник О.Швед, у которой и было 11 дней сухого голодания... До этого у меня было 6 дней сухого голода... вот теперь хочу попробовать 11... Не уверена, что выдержу... спасибо!!!

И тебе терпения и силы воли... Все получится!!!

Нина: и сколько ты скинула за 6 дней сухой голодовки?!! Пс ну и сила воли у тебя, позавидуешь!!))

девочки, привет. Вы такие молодцы! Несколько дней вас почитала и сама настроилась, собралась силами... Так что завтра начинаю. Хочу продержаться 14 дней. Продержусь, ведь скинуть надо ого-го...Будем держаться вместе!!!!

11 дней сухого голодания - это не возможно, вы просто умрете, это уже чересчур, не понимаю почему три дня бы не поголодать насухую а дальше на воде, ведь вода должна выгонять все шлаки и вообще организм больше 5 дней не может без воды и гибнет. Не понимаю вас Нина.

Нюта завтра начинаем, девчонки кто с нами, давайте держитесь и будем стройняшками.

приветик!! а я сегодня первый день! присоединяйтесь. девчонки!! ведь лето скоро))

Я сегодня 2 день )

Привет всем. Люди может кто нибудь знает в Нижегородской области клинику или людей практикующих голодание.Подскажите к кому обратиться, очень надо.

Доброго дня ! У меня сегодня второй день! Чувствую себя хорошо, контрастный душ поднял настроение)))) За вчера ушел один кг, периодически посешает рвотный рефлекс(((

привет!у меня первый день,сегодня планирую не пить))))

Ирина, держитесь!

я с вами на 2 дне:)

Kr держусь!!!! Как ваши результаты?

А кто знает что с рвотой делать, терпеть или... ?

Ир, за 2 дня не вижу... :((

рвота это не хорошо, терпеть не надо... может прекратить пока голодовку?

Голодающиееееее!!!!!!!! Пишите о своих результатах, хотя бы о незначительных) Это очень подбадривает, особенно почитать подобное вечером, когда нелегко держаться

Привет.Ну вот как хорошо сидеть и читать на полный желудок,кажется всё просто так.А завтра опять будет тяжело удержаться не есть.Ну попробую.Мой вес 88кг при росте162см.хочу сбросить 30кг.Поддержите.

Kr, а сколько вы планируете держаться?

мне надо похудеть перед тем как выйду на работу, т.е. до конца января, сегодня взвесилась ровно 75, помню как голодала 14 дней за первые дни улетало по два или одному кг, а на 7 й день и 8 и 9 вообще вес стоял, это было неприятно, но я терпела , это так называемый эффект плато, когда вес стоит на месте, надо просто продолжать и потом опять вес стал уходить, и сил прям не было, хотелось лежать пластом.

Пра рвоту я читала, это бывает у многих, надо просто вырвать и попить теплой воды, даже читала кто в специальных клиниках голодает, у них тоже рвоты постоянные, это зависит от физиологических особенностей организма, и еще Девчонки добавлю, в течение дня если вдруг есть захотелось налейте кипятка и как он подстынет пейте (как чай) голод исчезает. Кто читал голодания Софии 64 дня, давайте обсудим?

21 день хочу, но если не будет сил, то 14 точно

а вы?:)

Kr, как силы будут)))

Мне бы главное чтоб объемы ушли. бочка там, живот)

а что так тихо ? где все худеющие ? )

привет дев4ёнки я с вами с завтришнего дня ))* я хо4у сбросить 8-10 кг се4яс мой вес 60 (после праздников конешн) и рост 180))) кто со мной ? ___)))вы все такие молодцы

Девчонки, вы все молодцы!!!!!!!! Завтра тоже начну голодать - вешу 60 при росте 164. Хочу сбросить 8-10 кг. Планирую голодать от 10 до 14 дней. Прошу поддержите!!!!

Я точно с тобой!!!!!!!!!!!!

Привет девченки! Тут немного вас почитала и теперь думаю, неужели одна я такая слабачка!!!!!!!Не могу и дня продержаться!Попрбую с завтрашнего дня с вами! Всем удачки!

у меня сегодня третий день. Чувствую себя ужасно, сил нету, потею. Но это пройдёт. Главное - уже минус 2-3 кг. Так что держусь и всем удачи!!!

у меня 4 день! Ксюша, я тоже потею))

Маленькая слабость, но я лежу и читаю (хорошо что читать надо мнооого, так что на все голодание хватит) )))))

Всем, привет!

Вы все такие умнички, я тоже хочу попробовать.Правда волнуюсь немного за умственные способности, впереди сессия, надо чтоб голова варила.Подскажите витамины какие пить?

Я тоже вешу 60кг при росте 163. Начинаю с понедельника. У меня был опыт 8 дневного голодания, но больше 5 кг сбросить не удавалось. А ты насухо или как? Пить все-таки нужно и больше двигаться, массаж по возможности, различные СПА-процедуры и приятно и отвлекают. Но самое главное, голод только запускает процесс перестройки организма, и нужно суметь поддержать этот процесс и после голодания.

Я думаю перед самой сессией голодать не стоит, для организма это и так стресс да ещё плюс другие проблемы, будет тяжело. А самые лучшие витамины во время голодания - отвар шиповника.

у меня 5 день

Как чувствуешь себя. Пиши дневник.

Марта, к сожалению на дневник времени нет, сессия)

Чувствую отлично, есть не хочется, пить, что удивительно, тоже.

Пью только с утра.

ну и живот урчит периодически))

девчонки привет)

можно к вам присоединиться))

хочу с завтра на голод)

но только вот у меня одна проблема...

...у меня нечем ставить клизму...да и я тоже не умею.

вот у меня вопрос

что будет если голодать без клизмы примерно 7-10 жней??

Будет ИНТОКСИКАЦИЯ организма.

Перед началом голодания можно попробовать слабительное - Сульфат магния (но только перед началом!, в крайнем случае, если нет возможности очиститься с помощью клизмы, повторить неск.раз во время голода)

Сульфат магния./сернокислая магнезия, соль Эпсона/, натрия сульфат /Глауберова соль/

Форма выпуска:Выпускаются солевые слабительные в следующем виде: магния сульфат порошок орал. пак. 25 г

Способ применения:В качестве слабительного - внутрь (на ночь или натощак): взрослым - по 10-30 г в 0,5 стакана воды; детям - из расчета 1 г на 1 год жизни.

Действие: опорожнение кишечника наступает через 4-6 часов после приема солевого слабительно.

Противопоказания: как у всех медицинских препаратов, у сульфата магния имеются противопоказания: повышенная чувствительность к препарату, гипермагниемия, кишечная непроходимость, острые воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, беременность, менструация.

С осторожностью следует применять при остром геморрое, трещинах анального канала, воспалительных изменениях и язвенном поражение нижних отделов ЖКТ. Несмотря на то, что натрий и магний из солевых слабительных абсорбируются только в малых объёмах, данное обстоятельство следует принимать во внимание для пациентов с расстройствами функций почек или сердечной недостаточностью

http://golodanie-da.ru/clister.htm

Как правильно поставить клизму. Почитайте, не поленитесь

м...спасибо огромное за совет)*

гость ,а вы сколько самое большое голодали??