Давайте вместе откажемся от сладкого и мучного!

Всем здрасьте! Как взять себя в руки ненаю((( Если недельку продержусь и на 1-1.5кг меньше стала, то обязательно нахомячусь на две недели вперед... Соответственно еже больше набираю...

Привет всем! актуальная тема! Я тоже решила не есть сахар, уже давно не пью чай с сахаром, но вот вкусняшки пока не все еще исключила. Проще всего оказалось отказаться от тортов. я решила переходить постепенно - заменять на более полезные сладости - например козинаки - там хоть цельные семена, а не только один сахар. А вообще еще нашла классную штуку - сухофрукты необработанные химией - по вкусу совсем не те что на рынке - рыночных много не съешь. Вобщем называется Солнцефрукты из Узбекистана. А самая вкусная вещь у них - Хаштак называется - лучше всяких конфет: курага начиненная грецким орехом и изюмом кишмиш

Здравствуйте,Даша!Меня от прыщей вылечил гастроэнтеролог.По данной им схеме пропила курс препаратов и вот уже 3 года прыщей нет!Почистился кишечник.Если что,пишите на эл.адрес:beresneva1975@mail.ru Удачи Вам и всего доброго.

Только что прочла такую вещь:в день 30-40 гр.жира,а сладкое и мучное не ограничивать.Вес будет уходить,но не быстро.Не всегда мучное и сладкое виноваты.Всё-таки ограничить потребление жира,на мой взгляд,более верное решение.Ну и заодно сладким и мучным не увлекаться.Как вам такая идея?

Ой девочки-такие молодцы...У меня эта проблемная тяга к сладкому с детства! Вот за раз могу съесть 2-3 мороженки + шоколадку 100 гр...потом так мучаюсь! Хочу с вами браться за силу воли))

я тоже не буду есть ни сладкого,ни мучного

Привет Всем! Я уже года три не ем сухари, чипсы и всякие газировки не пью, даже не тянет, фу гадость, вспоминаю, как раньше их уплетала, аж плохо становится.. Не пью соки магазинские, только гранатовый натуральный и то, раз в год. Не могла без майонеза раньше, добавляла в суп, мазала на хлеб, а сейчас равнодушно смотрю на него, не ем. Хлеб только по утрам.

Мучное - магазинское не ем особо, свое всегда за в небольших кол-вах, мне много и не надо)))

Со сладким сложнее, не ела одно время, потом сорвалась... Сейчас снова пытаюсь контролировать себя. Вчера день держалась, обнаружила вечером дома кексы и печенье, нажралась ((( дура...

Но вот почему-то я сейчас все равно наедаюсь. Вкусное рагу и рыба, салат овощной, суп или рис с чем-то допустим то, этого в 1,5 раза больше съедено...

Ем курицу и рыбу, говядину и свин. хочу не есть. все лето не ем. К курице равнодушие. Рыбу ем, но не особый любитель, она полезна очень. Нужно еще отказаться от ЧАЯ, КОФЕ, КАКАО. Пить травки и воду.

а еще перестала есть сливочное масло, раньше обожала его.

блинм я тожехочу похудеть но мне все мешают то накупят килограм конфет и сгущёнки пирагов всяких рррррррррр терпеть не магу но так хочется скушать

Всем здрасьте! Безумно люблю шоколад, булочки всякие свеженькие... Это же надо придумать такую вещь, как тортики. От одного вида меня трясет! Для меня это уже как настоящий наркотик. Если в день не съедаю хотя бы шоколадку, всё - ломка! Безумно хочу избавиться от этого. Причины всё те же как и у всех, но больше всего волнует внешний вид. Была стройненькая, как осинка, а теперь сменился образ жизни, мало двигаюсь (работа такая)... Вот и сидишь, чаи гоняешь с круасанчиками да конфетками. Так за последние три года набрала в весе............... Вобщем страшно даже говорить. Я и раньше всё выше перечисленное уплетала килограмами, но в студенческие годы ритм повседневный был другой: постоянная беготня, практически ежедневные дискотеки, спорт... А сейчас этого почти нет. Двумя словами и коротко: Я В ПАНИКЕ!!!!!

Здравствуйте,Виктория!Попробуйте до 12.00 кушать всё,что захотите и сколько:как раз съешьте булочки,сладкое,а после 12.00-никаких сладостей и мучного,только полезную пищу!Я пробовала,сначала тяжело,а потом привыкается,мысль греет,что завтра с утра я всё съем,что хочется,надо только потерпеть!Ну и последний приём пищи за 3-4 часа до сна.Ещё мне понравилось,почитайте,книга Екатерины Миримановой "Система минус 60".Удачи Вам!!!

я уже как 3 месяцев не ем не сладкого не мучново кроме черного хлеба макорон и т.п.Я это сделала так просто взяла себя вруки и дола обещание не есть это, и уже похудела на 2 кг

У меня тоже такая же проблема на все мучное и сладкое прям слюньки бегут!Но так надоело с этим бороться!Надо раз и навсегда точку поставить!Для меня пообещать что ли кому, может вам всем? хоть какой-то стимул будет!Давайте попробуем? Вот с 19.29 минут 25.08 обещаю не есть мучного и сладкого вообще...срок неделю даю, не получиться сдержаться, сразу напишу!Пожелайте мне удачи!

пока держусь)))

Вера,вдруг почувствуете,что вот-вот сорвётесь,съешьте с утра(до 12.00)что-нибудь.Так легче.Мне очень помогает.

Девочки, я срываюсь на третий день. И наедаюсь сладкого до тошноты. Может лучше не запрещать совсем. А есть по немного, когда захочется. Тогда и срывов не будет. Ведь запретный плод - сладок. Или я не права?

Я тоже очень хочу отказаться от шоколада, но я не знаю как...

Подскажите, как можно от этого отказаться?..

я занимаюсь спортом,но из за сладких набегов,результаты не такие как хотелось бы.

Торжественно клянусь себе!!!!!с этой минуты-забываю про конфеты и шоколад.

От мороженного тортом и пироженых,пирожков-уже отказалась и не хочется даже.

Так вот,клянусь себе!!!!!!!!!!!!

Я тоже дакже себе говорила, что больше не буду есть всё сладкое. Но почему то пока это не получается. Может вы подскажите мне как отказаться от этого сладкого?.. Или на что-то надо поменять....

Ну всё,надоело,изнуряю себя всевозможными тренировками,можно сказать ночую в фитнес клубе,а толку не очень много,очень много всегда ела сладкого и мучного,много сидела на диетах,но все безполезно....и вот я решила отказаться от сладкого,мучного....от жаренного отказаться никак не смогу,потому что я не сама себе готовлю,ну так вот,уже 2 день без сладкого и мучного,тяжело очень,когда дома столько всего вкусненького лежит.....но мечта стать стройной сильнее желания насладиться вкусом))))Надеюсь все получится)))Буду отписываться как и что))Всем удачи)

Я не ем мучное уже 10 месяцев и могу сказать, что это самый лучший способ похудеть. Похудела с 46 размера до 42! Раньше ежедневно ела стряпаное. Если пила чай, то обязательно с чем- то мучным. А сейчас моё подсознание настроилось так, что больше никогда не буду есть стряпаное. Я не голодаю, ем овощи, фрукты, крупы, даже сладости, а в бутербродах вместо хлеба использую хлебцы. Всем удачных результатов)

Всем приветик)))) я тоже любительница сладкого.... и раньше мучного, лет 5 назад весила 60 кг при росте 158, отказалась от мучного - сбросила 10 кг, сейчас даже и не тянет, раньше даже пельмени ела с хлебом, сейчас ем мучное, но очень редко, нет зависимости, а сот сладкого не могу отказаться по сей день, ем его в неограниченных количествах, вот сколько покупаю, столько и съедаю, как голодная какая-то, у меня молочница, целлюлит от этого, я понимаю, что это вредно, но пока не отошла от этого, вот прочитала все ваши сообщения и хочу присоединиться к вам... буду тоже отказываться от него, так жить дальше нельзя.... давайте отписываться кто как держится, что заменили... силу воли легче проверять с единомышленниками....

возможно я ещё маленькая, но уже думаю о весе . Мне 13. Я хожу на танцы и не могу смотреть на других худеньких, потому что чувствуешь себя толстухой с большой буквы. Я обожаю сладкое, оно ведь так утищает в минуты слабости. Но я дала себе слово что с сегодня сладкое больше не ем. Я прочла все ваши коментарии и поняла что фигура важнее чем вкусный пирог или мороженное!

Ух,ну вот я выдержала 10 дней,потом обстоятельства вынудили поесть в макдональсе.На следующий день ещё печенья поела,результат все равно за 10 дней есть -1 кг.....с сегоднешнего дня продолжаю здоровый образ жизни

Неела мучного и сладкого со 2 октября, поправилась на 1 кг((((( Девчонки помтогите прибавляю и прибавляю((((

Девочки! Нашла эту тему и присоединяюсь к вам!!!

Итак, сегодня 11 октября 2011 - в добрый путь без вредностей! Удачи вам и мне! Напишу отчет о самочувствии и постараюсь подбодрить :)

вот читаю Ваши комменты, ем пирожки и шоколадку, сейчас разревусь...надоело заедать стрессы, пмсы и находить всякие дурацкие причины, что бы съесть какую-нибудь сладость или выпечку, причем неважно что...главное что бы было вкусно, сладко и много....(((( мне уже страшно, за последние полгода набрала около 6-7 кг!!!! причем я то знаю, что причина кроется только в злоупотреблении вкусняшек...я с Вами! с 12/10/11!!! надо хоть к нг привести себя в порядок...и самое главное избавиться от этой зависимости..всем успехов!!! и мне))))))

может стали больше жидкости пить? чай, вода? овощей много едите?

Несколько раз бросала есть сладости. Держалась месяц, может полтора. Потом говорила себе: Да я не такая уж и толстая.......и опять во все тяжкие. Теперь снова хочу попробовать-только вот думаю снова не надолго. И целлюлит замучил, и прыщи эти ужасные....

Здравствуйте,дорогие девушки!

Меня зовут Ирина,мне 23 года-я отказалась от сладкого и хлеба 2недели назад-похудела на 5кг-каждое утро занимаюсь тайбо.Я кормящая мама,моему сыну пол годика,но это не мешает мне вернуть стройность моего тела!

И я к вам девчонки!!! А то сладости и мучное - это какая-то каторга!!! Ну никак я не могу от них отказаться! Силы воли никакой! Как ее тренировать даж не знаю ((((( Превратилась в слонопотама! За последние 6 лет вес шел только в плюс. Сейчас я 78 кг при росте 164!!! Это кошмар, и я знаю причину, но как бороться??? Очень хочу быть снова красивой, покупать красивую одежду, ведь на худеньких такой огрооомный выбор красивых вещей. А на толстых только картофельные мешки шьют, чтобы скрыть 33 складки ((((

Ваш текст Класс..... я тоже при росте 158 вешу 58, мечтаю похудеть до 50 кг, но эти мечты гаснут на фоне муравейника или батончика Пикника или еще чего-нить вкусного. Это ж надо, какая у меня зависимость от еды, все мысли только - поесть, поесть, чем я позавтракаю, что будет на обед, какое там не есть после 6(((( копец блин, неужели сила зависимости от еды и сладкого больше чем желание похудеть. получается так.... Тоже хочу отказаться от всего, но это ж только подумаешь, а настроение уже идет вниз....

....девченки....трудно конешно сказать что завтра этого не сделаю...а душа так и просится к этим пряностям и сладостям.....блин....!!!!!!!!!!попробывать стоит!!!!!буду как вы убивать в себе наркотическую зависимость к углеводам))))))люди *** бросают и живут спокойно а я просто не могу не сьесть булку на ночь!дура!!!!ВСЕ!!ХОРОШ!!!

весила 58 кг при росте 175..сейчас 65кг!!!организм уже мстит просто за то что гублю реально красивую фигуру(((((((нет сладкому!!!!!!!!ДА КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ.!!!

доброе утро всем)решила что сразу справиться с этим будет трудно так что подкормила свою зависимость 1 зифирчиком!!надеюсь держаться весь день)всем удачи)

Девочки здравствуйте!!! Тоооооже хочу отказаться от мучного и сладкого, незнаю как?))))) пробую вместе с вами!!! Всем хорошего настроя)))) Пишите, кто как и что ест))))

Я с вами!) Не ем сладкое и мучное почти 2 недели. Вес не изменился( Виню весы, думаю сломаны) Насчет лица, согласна, никаких новых прыщей и воспалений) Все зажило. Живот как будто спал, но.... вот когда стою живот не выпирает, ровный достаточно) не плоский конечно, но не вываливается, подобрался) а вот когда сяду...сразу складки, вываливается(((( интересно, если продолжать далее отказ от мучного и сладкого, как скоро живот вообще уйдет? понимаю, нужен спорт. записалась на аэробику, ходила неделю, но как все еще не видно) а так хочется воодушевиться!) Вообщем, буду отписываться дальше) И надеюсь, читая вас, воодушевлюсь больше))

Всем добрый день Очень интересная тема, а самое главное актуальная. Тоже сколько себя помню борюсь с тягой к сладкому, а особенно к мучному. По несколько месяцев каждый год, тренирую силу воли и не ем его совсем( обычно с мая по сентябрь- октябрь), соответсвенно хорошо худею и прекрасно себя чувствую и даже и не тянет, хочется лучше какой-то фрукт или салатик из свежиш овощей. Видимо как только сезон (летний) заканчивается мой организм вподает в жудкую тоску и я начинаю поглащать булки в бешеных количествах, и тут мне не помогае не сила воли, ни мативация - не поправиться. Сейчас уже конец октября, пока вроде держусь, но каждый день реально это насилие над психикой и стресс. Последнее время начала срываться по выходным, а среди недели делать один- два разгрузочных дня. Этим и держусь пока- думая всю неделю, что в выходные съем что-то вкусненькое и осталось потерпеть всего пару дней. Кожа тоже стала насмного лучше, вес в общей сложности удается удерживать,но насколько меня хватит не знаю. Вот решила к вам присоединться, может будет какая-то солидарность помогать?:)

Есть такой совет, он может конечно смешной, но одной моей знакомой очень помогает, может тоже кому-то пригодиться: Она когда сильно хочет съесть какую- нибудь булочку (или что-то подобное), она берет её подходит к зеркалу, прикладывает к самым проблемным местам и в течении нескольких минут упорно представляет, что эта булочка завтра появиться у неё на животе, бедрах или еще где-то (тут главное сила воображения, главное представить четко), после этого желание съесть её отпадает. Мне лично это никогда не помогало, а она на этом уже несколько лет держиться.

Я вот сегодня сижу на овощном рагу) вкусно очень) хотя и сладкого хочется) но держусь) Прочитала в нете, что что-то "запрещенное" можно съесть утром, но утром поймала себя на том, что мне этого не хочется) а я с вечера думала, что утром съем оладьи, обмакнув при этом в варенье)))))))

Я присоединяюсь к вам. Я худенькая, но целлюлит на ногах и животик немного выпирает, да и лицо не нравится. Понимаю, что будет сложно в начале. Кто хочет присоединиться ко мне? Давайте обменяемся по почтой и будем писать отчет ежедневно: ели сладкое или нет, какие соблазны были и т.п. Ищу единомышленников, пишите lipovskih87@yandex.ru. Если напишу ответ, значит я с вами))) Хочу попробовать с 31.10.11.

я просто уменьшила их количество....но не делаю сразу стресс для организма....бросить резко нельзя...не получиться..зато уже неделю снижаю количество мучного жо 2 конфет шоколадных в день и может пару печенек))))понемношку девчата мне кажется получиться))))главное тренировать силу воли а не испытывать ее на прочность)всем удачи)

Девчонки, я с вами!!!Но правда, я всегда срываюсь с сухофруктно-медового пайка((Особенно если вечерком кто-нибудь из домашних решил побаловаться сладким.В таком случае меня не остановить(( Посоветуйте, что делать, если нету силы воли???

Присоединяюсь!

в конце сентября у меня настроение плохое стало и я начала утешать себя сладким, думала что скоро пройдёт и я не успею поправиться! но не прошло! по сравнению с летом поправилась на 2,5 кг. Теперь хочу сбросить и ещё по немного похудеть.

так что говорю НЕТ СЛАДКОМУ и МУЧНОМУ!!! но оставляю ржаной хлеб! что бы не терять силу воли буду перед вами отписываться раз в несколько дней.

очень хочу отказаться от мучного и сладкого)

не получается(силы воли нет(посоветуйте,как это сделать??пожалуйста!!

Ваш текст

Может быть, но я уже ем конфетки, ограничиваю конечно себя, ипосле 15.00 не ем, уже трети день, планирую так до нового года, пока все отлично, вес потихоньку набранный уходит)))