Ищу единомышленников, нужно похудеть на 6-7 кг.

Танюш, я умываться и в постелю, хочу еще в одиночестве почитать, пока муж футбол зырит))))) спокойной ночи! до завтра

Приятных снов Ежечка) я сейчас наглажусь и тоже байки) а на счет риса в нем крахмала много, поэтому как пишут он менее эффективен, сама не пробовала ) Гречку заварила, завтра в бой) До завтра девченки)

Правильно считаем ккал http://izbrannoe.ucoz.ru/forum/2-2-1

Девчата всех С ДОБРЫМ УТРОМ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!!!

Все, я на себя разозлилась так как еле влезла в джинсы, купила маленькие йогурты посажу себя на них

Анютик, привет. Держись! Я сегодня как и планировала сижу на гречке,утром съела три столовые ложки и стакан кефира выпила, не вкусно конечно) Сейчас пойду вторую порцию на обед трескать, голода в принципе не ощущаю, только черешню хочу)

Я Кстати Танюш заинтересовалась гречей с кефиром, хочется посмотреть на твои результаты, но вот зная свой кишечник, что то страшно за кефир

всем привет

Татьяна, я сегодня тоже на гречке, правда я еще яблоками закусываю))) сварила ровно 100гр гречки, поллитра кефира и 3 яблока на весь день, жрать хочу..... сегодня постараюсь выдержать, а завтра нормально есть буду,завтраж пятница, у нас семейный долгий ужин. до вечера, я поскакала на работу.

Девчонки сейчас сижу и трескаю мандарины, сегодня мне одна знакомая посоветовала чай заваренный на имбирном корне, залезла в инет прочитала про него, говорится об ошеломляющих результатах похудания, о том, что все шлакы и токсины выводит. Вообщем, я решила его попить

Вот почитайте

Кроме добавления в разные блюда, имбирь применяют также для приготовления чая. При этом напиток получается очень колоритный, насыщенный и ароматный. Для чего же делают имбирный чай? Древние восточные знания гласят, что имбирные напитки разогревают кровь. Это означает, что имбирь способствует ускорению обмена веществ, что приводит к совершенствованию работы всех систем организма и выведению шлаков. Эти процессы напрямую влияют на поддержание организма в нормальном состоянии, а также эффективно помогают при похудении.

Польза и свойства имбирного чая:

показания к применению имбирного чая

Имбирь способствует укреплению памяти, улучшению пищеварения и повышению аппетита, лечению печени, усилению половой потенции. Он также способен рассеивать газы в кишечнике, растворять вредную слизь, которая образуется на стенках желудка и других пищеварительных органов. Поэтому при приеме чая из имбиря в целях похудения можно также попутно решить многие проблемы со здоровьем, если они есть.

Девченки привет) сижу голодная)скушала свою распаренную гречку аж 160 грамм и литр кефира выпила за день, вечером одно яблоко зеленое скушала. Надеюсь первые результаты завтра будут видны. Завтра еще день сидеть буду точно, а там посмотрю. Дел завтра много так что думаю легко перенесу) Анют я про имбирь тоже слышала, но ни разу не пробовала. Ежечка как твои успехи?

я без успеха, поела хлеба с сыром)))) не можу больше))) кстати, я имбирь весь великий пост пила, каждый день заваривала с одним лимоном на графин имбирного чая, изменений никаких, кроме что я этот чай люблю, заваривать каждый день на работе надоело, у меня еще коллега ей надо все знать и прокомментировать, чуть не в рот мне постоянно залазит, что я ем с чем и как, будто мне ее мнение нужно. она примерно тонну весит и гордится тем что она кушает все что хочет, а те кто за своим питанием следит, у них с психикой не все в порядке)))))но как говорится, на больных же не обижаются, тем более у меня два уха, в одно вошло и сразу из другого вышло)))))

высказалась, извините))))

кстати, у меня гречка еще осталась и кефира чуть чуть, завтра на завтрак съем, на обед у меня будет салат а на ужин будет пицца со шпинатом с вином. в субботу бегу. у меня сын когда что то жирненькое поест, говорит "теперь надо отрабатывать" тоесть надо на пробежку))))

Я сейчас пойду заваривать на завтра гречку) вроде не так сложно мне как казалось. Литр кефира тоже на завтра приготовила) Ой Ежечка таких людей на самом деле много,с одной стороны хорошо, что они себе ни в чем не отказывают,а с другой тут ведь дело не только в фигуре ,при таком весе проблем со здоровьем немеренно,это уже болезнь,вот они и оправдываются. Сын твои золотые слова говорит) я блин дома не могу заставить себя заниматься, максимум пресс и велик, сейчас тепло иногда бегаю. Все таки спортзал дисциплинирует сильно)

Тань, я понимаю есть люди, которые могут есть есть и есть и при этом у них красивая фигура и кожа и выглядят они хорошо, а когда ты жрешь как свинья все подряд и точно так же выглядишь и еще говоришь, это хорошо я ем все подряд и мне это нравится, а другие все кто по другому думает, то они дураки, то это, извините меня, мозги как грецкий орешек))))) бесит она меня, прости господи. Представляешь, я сегодня узнала, что она у меня в вещах роется. она случайно проболталась, а до меня птом только дошло. Ну ничего, я ей записочку у себя в ящичке оставила, когда она прочтет, сдержаться точно не сможет,чото скажет, тутто я ее и поймаю))))

меня спортзал не прельщает сильно, туда же тащиться надо)

Ничего себе,вот так коллега,терпения тебе Ежечка) А с записочкой это ты правильно сделала,может совесть проснется)А вот меня наоборот зал подстегивает) денюжки же уплочены) нужно заниматься) У меня когда с финансами нормально было, я ходила на гинастику змей,супер вещь,аж почти снова на шпагат села) и подтянулась очень хорошо, 4 кг ушли только так)и настроение отличное после занятий было) Анюта, ты куда пропала? Заварила себе гречку) буду завтра снова себя истязать) Девченки всем удачи,потопала байки,всем хороших снов) Спасибо вам)

Доброй ночи.

Девчонки,у меня мч возвращается.я теперь боюсь опять сорваться.каждый раз как он прилетает набираю по 3 кг.с ним столько соблазнов.когда я одна мне гораздо легче держаться.после его последнего отъезда мне с таким трудом удалось наеденые кг сбросить :(

АНЮТИК. а как чай заваривать и принимать по сколько надо.сколько влезет или там доза определенная на день?

Девочки , доброе утро! Пишу сейчас, потому что вечером скорее всего не получится. После дня на гречке весы показали минус 900 грамм) уж не знаю хорошо это или не очень, но самочувствие отличное. В общем во вторник с утра во мне было 65, сегодня 63,100 два дня были просто разгрузочные и вечером ничего не кушала, вчера гречка, сегодня еще на гречке сижу, посмотрю, что завтра будет. Всем хорошего дня!

Приветик Танюша, Катюша и Ежечка. Сначала думаю что такое, вроде 2 дня не ела ничего такого калорийного а на 1.5 кг поправилась и тут поняла, что перед месячными-раньше не замечала за собой, только от других слышала, старею наверное

А про имбирный чай узнала, когда спросила одну знакомую, ей 39 и она в прекрасной форме. Она и говорит, что пьет его 3р в день и почему то от него ей даже есть не хочется. Я ей заказала, чтобы она мне купила корень имбиря

Как приготовить имбирный чай: рецепты приготовления

Самый простой рецепт приготовления имбирного чая √ заварить 2-3 см. корня имбиря (предварительно порезанного дольками) с самого утра в термосе объемом 2 литра и пить его в течение дня примерно по половине стакана до или после еды. К этому настою можно добавлять мед, лимон или любой сироп по вкусу.

Я прямо таки серъезно решила его попить, еще пишут, что все голливудские звезды его регулярно пьют.

Молодец Танюхин, что ходишь в спортзал - это великая вещь, я вот вся в раздумьях покупать такую бандуру как беговая дорожка или нет, потому что у знакомых она стоит без дела только место занимает, говорят быстро надоедает, но вон Ежечке не надоел велик

Девочки, привет) На выходные все пропали,как у вас успехи. Я вчера утром скушала три ложки пропаренной гречки и стакан кефира потом весь не ела не было времени,вечером выпила коктель из свежих фруктов и неюольшую порцию цезаря, дома не была весь день,а кушать очень захотелось,учитывая что ничего не кушала. Позже кефир попила и все. Утром весы показали 62,700 ) за два лня 1,3 кг ушло, чувствую себя хорошо. Сегодня кушаю нормально . без гречки, но конечно по немному и правильную пищу. В ПОНЕДЕЛЬНИК ЕЩЕ БУДУ НА ГРЕЧКЕ СИДЕТЬ вСЕМ ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ)!!!

Да девчат в выходные вроде бы свободное от работы время а еще больше некогда. у меня лично в гостях родители мужа и еще работники строят гараж вот и готовлю, чтобы всех накормить. Сама занимаюсь обжорством, сама себе противна а муж как назло покупает тортики, пирожное, он говорит что мне надо еще 5 кг набрать, чтобы я для него была идеальна. Вот и получается,что меня никто не поддерживает, а это хуже нет

Ходила вчера на пляж в коротких джинсовых шортах, но в длинной белой свободной тунике, все таки комплекс, что складки на животе

Девочки вы где все? Я наконец то в тишине и покое, все разъехались. У вас тоже наверное бурные выходные, поэтому не выходите на связь?

У меня изжога от всего съеденного за 2 дня. Сейчас прочитала о похудении системой 25 кадр, говорят эффективно и невредно

я как и предполагала.поправилась на 1.5 кг :((

сегодня искала себе купальник к отдыху.ушла растроенная.ноги просто ужжжас!!! (((

вообщем есть меньше не вариант.придется садиться на серьезную диету.

сегодня ела гречку и овощи.на ужин яишницу с творогом.есть хочуууу :(

Девчат ну не надо садиться на диеты, это такой стресс для организма, и уменьшать резко порции тоже не надо, как объясняет диетолог, организм пугается этого и начинает откладывать запас внутри себя, а это моментально лишний вес. Я худею и сейчас просто поддерживаю вес так, утром два стакана воды натощак, потом варю два яйца вкрутую, или жарю, один огурец, чтобы приятно кушать было( но это сейчас, я просто привыкла так уже) а когда худела, и желудок просил кушать часто, то пила еще стакан кефира, и немного творога(по жирности не загонялась). В обед два стакана воды и отварную рыбу типа минтая или путасу, или курицу варю, абсолютно любую ее часть, вместе с этим огурец. Вечером или два яйцо, или рыба, вместе с этим стакан кефира и два стакана воды, через 30 мин после еды. Перед сном, покупаю чай "похудейка" в аптеке, всего за 50 руб, мне его на месяц хватает. В течении всего периода моего похудения принимала лактофильтрум, очень хорошо помогает очистить организм от ненужных шлаков, выводит все все, даже самое старое из организма...(после курса приема, кожа просто в отличном состоянии, и легкость во всем организме, чувство желания скакать подскоками)))))

и я с вами!

И я! Вешу 60 рост 167. Раньше было 57 кг. Хочу вообще 55!

Не могу себя в руки взять никак... Может коллективно получится..

Пробую разгрузочные дни делать - срываюсь. Попробую пока на витаминно-белковой диете посидеть, а там - посмотрим.

всем привет! у меня отвесик. а у вас как дела?

Девченки, всем привет! Как ваши дела? Что то мы забросили нашу ветку совсем. Я соскучмлась по вам, Ежечка, Анюта как вы. Надеюсь , что кто то из вас напишет весточку. Всем удачи.

Танюша привет огроменный, я так и остановилась на 1 кг и усе, намерена заняться бегом, как ты то хоть, расскажи скорее!!!!

Анютик привет) Я все это время даже не взвешиваюсь) не хочу. То бывает сижу день на фруктах кефире то все кушаю. Еще простудилась сильно, уши у меня болят, как то и не до еды. В понедельник хочу на гречке снова посидеть, эффект от нее все таки отличный. У меня еще тут с работой такие номера, пробивалаь в одну компанию долго, прошла все этапы собеседования, меня приняли все отлично, а потом оказалось, что у них якобы эту должность убоали из штата, в результате предложили другую, я решила попробовать, так потом еще и деньги другие оказались. Я так раастроилась, серьезная компания, а такими вещами занимается, просто обманули. Но как говорят, что сейчас меняется руководтво и все будет в шоколаде, нужно только потерпеть А у меня нет времени тепреть нужно работать и зарабатывать, а не ждать. В общем у меня все заново, опять поиски и как то на фоне этого стресса, я про свои диеты и забыла. В понедельник вот посижу на гречке и потом взвешусь)

Танюш ты накупалась что ли? Я сейчас тоже на антибиотиках, ухо болит, горло, насморк. А сама знаешь, что на голодный желудок пить таблетки - плохо будет.

Как у тебя с личным????

Меня кондиционеры продули конкретно, и с 18 градусов на жару под 40 вот и результат. Анют ты какие нибудь капли в уши капаешь? На личном без изменений, на автомате все. Да и не изменится, человек взрослый, как я его могу воспитывать, у него свои ценности. Меня сейчас работа волнует, об отношениях если честно я уже устала беспокоится, просто уже смысла даже не вижу.

Привет Девочки!!!Я думаю, что я к вам тоже присоединюсь. Я уже пытаюсь сбросить вес с апреля месяца, за год я набрала 8 кг, я сначала чувствовала, что немножко поправилась, а потом и не обращала на это внимания, а вот в феврале мне прям тяжело стало...а когда встала на весы и увидела, что вешу 65 кг у меня прям глаза округлились... И я решила взяться за себя. Сидела на диетах: Бонский суп, Кремлевская и на гречке сидела. Два месяца бегала, в июне велосипед купила, ездила на велике пол месяца и все на этом я все прекратила.Сбросила 3 кг. Вот хочу с завтрашнего дня сесть опять на диету, думаю супчик поесть...

Танюш я капаю в уши отинум, помогает по крайней мере лучше остальных капель.

Сашуля здравствуй, мы как никто понимаем как это сложно а вернее не хотся сбавлять вес. Вот я, сегодня вообще целый день не ела, кроме минералки и двух сухарей. И что же - сейчас уже час ночи и я наелась, пусть не такой уж калорийной пищей, но можно же было это сделать хотя бы до 8. Еще в этом месяце 2 свадьбы и день рождение - кошмар

Чего-то все молчат)

Ежечка, Анюта ну где же вы( очень плохо без вас

у меня отвес 1 кг

все пропали и видимо с концами.

а я похудела на 2 кг :)

мне осталось 4 кг скинуть. а вам?

в идеале тоже еще 4.

до 28 июля хочу хотябы 2 скинуть,а дальше как пойдет.

Девочки, так рада найти этот сайт, если вы не против. хочу присоединиться к вам :)) Желание похудеть есть, а силы воли нет... Нужны единомышленники! Прочла ваши сообщения и твердо решила что завтра начну худеть!

Давай с нами Викусик

девчонки приветик всем, мы потом догонимся общением, просто лето-жара, не до сидения в четырех стенах, все время возле водоема.

Ох девчата мой вес стоит на месте, но во всем виноваты гости, которые приехали с Украины на 2 недели, только вчера уехали, а мне скоро на свадьбу 6 авгуса и так бы похудать так кг на 3, все завтра не буду жрать много калориев, есть огурцы и масло и вперед.

Танюша как делищи?

Анечка, привет. Дела у меня плохо( хомячу , поправилась уже 66 кг, просто мрак( ни ка кне могу себяя взять в руки. Но купила абонемет в зал, в четверг пойду на первое занятие надеюсь меня это вдохновит