Правда ли можно похудеть, если не есть после 6?

А ещё смотрела передачу, они говорят, что надо научиться основной приём пищи делать утром, есть что хочешь. Потом днём немного поесть, а вечером вообще лёгкий перекус. Чтоб перестроиться с поздних ужинов на нормальный утренний завтрак. Так как многие люди могут целый день не есть, перекусывать, а потом приходить домой и жрать всё подряд на ночь...конечно почему бы не толстеть с таким режимом питания))) гы гы.....но я всё равно знаю, что надо делать, а сил и воли начать это делать не хватает, капец!!!!!!!!

"Хочешь есть - попей воды"... ооочень эффективно!

Подскажите, пожалуйста!

Надо сбросить три лишних кг. не ем после 6 но вес что то держится на одном месте

Ни за что не поверю!!!!!!!!

Почему все зацикливаются на весе. Действительно, если вес падает, то и объёмы становятся меньше. Но есть одно но. Вес может падать не из-за уменьшения жира, а из-за уменьшения мышечной массы, и это не есть хорошо. Я занимаюсь фитнесом. И перед последними соревнованиями скинула 13 килограмм за месяц. Я употребляла углеводы (гречневую или рисовую кашу) утром, а затем через каждые 2,5 часа съедала что-то белковое. Также следует обратить внимание на воду. Её следует пить также в меру. Ну и конечно же спорт. По 1-1,5 часа на беговой дорожке (чередуя бег с шагом), ну и конечно же силовые тренировки. После соревнований долго не могла набрать вес, хотя кушала всё, кроме быстрых углеводов (мучное, сладкое), ела и после 18.00. Вес держался 2 месяца, и дальше бы держался, но страсть к сладкому меня погубила, вес резко возрос на 10 килограмм за два месяца. А потом снова села на диету, на туже. За месяц ушло 12 килограмм (спорт+питание) и за последние полгода я набрала всего 1 килограмм. Чувствую себя замечательно. Если хотите похудеть откажитесь для начала от мучного и сладкого. Начнуться определённые сдвиги. И вот когда вес начинает подать, потом уже хочется худеть всё больше и больше. Я вам всем желаю удачи и силы воли!

мой друг ест всё подрят и не толстеет такчто не верте всему что напечятоно )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Многое зависит от метаболизма. У меня он медленный, поэтому я слежу за каждым кусочком, который попадает в мой желудочек!

я вот после шести не ем дней 5, также не ем ни сладкого , ни мучного, ни соленого, в 5 часов салат и все рот на замок, легкости не чувствую, да и кг похоже пока не ушли, лучше на овсянку ну и конечно после 6 не есть

я весила 67 , три дня подряд не ела после 18 00. И уже на 3 день

- 600 грамм)))))

Девушки,это все зависит от толщины ваших костей роста и возраста.1500 ккал в день и после 6 ни есть.похудеете.я не ем после трех,кроме фруктов.кушаю 2 раза в день,отказала в себе почти во всем,мучное сладкое и тд.по субботам до 6 еще позволяю скушать мой любимый чебурек:)163см/53кг при широких костях.недобор 5 кг получился даже.Ужасно парюсь НО помогает.

Я вешаю 58-60 кг. при росте 160 помогите сбросить вес!!!! Если не есть после 6 то за неделю на сколько кг можно похудеть?? И сброшу ли я вес если буду крутить обруч и качать пресс по 40 или 50 раз в день??

после 18:00 надо есть обязательно, вообще правильное питание это каждые три часа

обруч помогает но надо крутить больше 40 мин т.к сжигание жиров происходит после 40ой минуты

хочу похудеть ужасно! раньше давалось легко, могла в течении 2 дней поголодать и все! сразу было заметно даже окружающим! Но видно мой организм был шокирован, и запомнил этот период, теперь не поддается голоданию. Хочу попробывать не есть после 6-ти. У кого были какие результаты? Пожалуйста,поделитесь!

Раьше занималась спортом(бегом), накачала себе груду бесполезных мышц, ноги как у штангиста, и кстати, никогда не худела. может быть со школы не правильно занимались!

Здравствуйте,Елена!

Очень хочу похудеть,не подскажите как?

Я не ем после шести пять дней и за это время потеряла 3 кг!!ооочень рада. только я за это время 1 раз была в бассейне и дома немного занимаюсь на эллиптическом тренажёре) к лету надеюсь еще кг на 10 похудеть))

и кстати, ем я так же как и обычно..много конфет и т.д...но легкость хорошо ощущается и так как я похудела,появилось больше энергии и поэтому хочется худеть и худеть))

3 года назад похудела за 4 месяца на 8кг(с 60 до 52кг при росте 160см),не ела после 18 часов(только зеленый чай без сахара либо кефир 1%),а так же в течении дня ничего сладкого,мучного,про макароны,картошку и рис вообще забыла,в основном рыба,курица,постное мясо,овощи,вместо сладкого 2-3 финика....скажу честно,очень тяжело,но это стоит того!Нужна сила воли и верить,что получится, важна поддержка близких,ориентир на результат,это как некая игра,главное начать,получить первые результаты....Удачи!!!

Все индивидуально, есть нужно за 2-3 часа до того как спать ложитесь. Вечером можно есть легкую еду, типа низкокалорийных хлебцев и каких-нибудь нежирных кисломолочных продуктов. Насчет хлеба, риса и макарон с картошкой это миф - зависит от способа приготовления и с чем вы их едите.

Скажите пожалуйста как вы похудели???

я весила 78 кг, в течении года похудела до 60кг, потому чно не ужинала. а выпивала стака кефира или ряженки. После родов набрала 7кг, сейчас придерживабсь той же системы, уже сбросила 3кг. Попробуйте очень эффективно!

Мне подруга посоветовала диету, и я похудела на 4 киллограма за 3 дня-http://cutsite.ru/u214

Эля, ешь сладости на фруктозе, продаются в отделе здорового питания, вместо сахара мед или ваще без сахара и по мньше

Я тоже пытаюсь не есть после 18-00, в течение недели все нормальн, без проблем получается а вот в пятницу и субботу мы стабильно ходим в кафешки вечером или домой вкуснятину заказываем (суши и т.п.). Будет ли эффект если в течение недели не есть после 18-00 а по пятницам и субботам позволять себе расслабляться? Девченки пишуть кто по 2 года так питается, кто больше. Неужели вы на выходных ходите ни куда вечером?

Девочки миленькие,никого не слушайте, если не есть после 6 то похудеть реально нужен только настрой,кто не хочет добиться хороших результатов тот найдет 1000 отговорок,а кто действительно захочет найдет 1000 способов перебороть себя,и помните еще одно правило которое мне очень помогает-не мы должны зависеть от еды,а она от нас.Я желаю всем удачи у меня за 3 месяца минус 12 кг. и это еще не предел.

Хочу сказать,что методика не есть после 6 очень действенна!Конечно,учитывая современный ритм жизни,когда ложишься спать заполночь, это очень не легко(особенно поначалу)Но еще тяжелее для меня было видеть своё отражение в зеркале!Я вообще очень долгое время пыталась бороться с лишним весом,сидела на диетах,а в тренажерках занималась так,что сто потов стекало.Но все мои усилия желаемого эффекта не приносили,да,конечно от пробежек и тренажерных залов эффект был-кожа подтягивалась,но лишние килограммы меня не покидали!в итоге в один прекрасный день,меня осенило,что большая часть еды потребляемой за день приходится на вечернее время.Я прочитала большое количество статей на данную тему и везде написано,что вечером все процессы в организме замедляются,вечером почти всё,что мы съедаем,остаётся в ненужных местах,особенно,кто склонен к полноте.Тоеть,получается,если скушать пироженое в 10 утра,то ничего страшного,а вот в 10 вечера,то это уже катастрофа!Вечером организм настроен на запас каллорий,а днём на их сжегание.Я не нм после 5 два года,для меня теперь еды после 5 просто не существует вообще!если честно в самом начале,чтоб не сорваться я ,даже,рот заклеивала пластырем!сейчас я худая,все ребра можно пощетать,люди,которые не видели меня больше двух лет вообще меня не узнают,но я знаю если я снова начну есть после шести(этого никогда не будет!)я сразу потолстею!Так что хотите стройную фигуру-РОТ ПОСЛЕ ШЕСТИ ЗАШИВАЕМ(или холодильник,с глаз долой,выносим из квартиры:)

Мне помогло. Только пришлось исключить шоколад вообще

Сколько можно СПАМИТЬ?! Знаешь способ - напиши.А то на каждом сайте одно и то же!!!

жирные свиньи

а как начать не есть после 6????7??очень трудно сначало...не получается....(помогите...

я не ем после 6, 4 месяца и не кокого результата!!!

кто серьезно хочет похудеть! ешьте жиросжигающий суп ингредиенты- сельдирей, так как от него худеют , морковь , помидор , капусту белокочанную, лук любой ,говядина -нежирная,так как от нее не попровляются ,воду , но и добавьте соль если хотите чеснок , и т.д в этом роде ! и продержитесь 3 дня , не чего кроме супа и фруктов не есть , ешьте в любом колличестве , но желательно после 6 есть только фрукты , но я ела побольше грейфрута он него худеют! весила 63.6 через 3 дня стала весить 60.5

Девушка, у вас большие проблемы, обратитесь к спихотерапевту.

Эх, что только я не делала чтобы похудеть. И таблетки всякие пила и на диетах сидела, но потом начинала есть как прежде и вес набирался вновь. Следую теперь только одному правилу-"МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!" Не для кого это не будет конечно открытием, но многие просто бояться этой ужасной фразы.

Юлец, а как кишечник работал после бисакодила, он не вызывает привыкание?

да все уже давно ясно. я тоже очень давно хотела похудеть, перепробовала все и диеты и голодание, да только толку было мало, только обмороки случались и постоянный стресс. однажды собралась с мыслями и приступила к делу.ни жирного, ни жареного, ни мучного, никакого хлеба. по праздникам только сладенького чуть, короче здоровое питание. иногда устраивала себе кефирную диету(оч. эффективно). ну и в добавок не ела после 6 и аэробика в домашних условиях около часа. иногда хотелось сорваться, но сдержалась так представляла себе результат. за месяц похудела на 10 кг., за второй месяц на 4. было 69 стало 55. вот пробую себя дальше, рост просто маленький)зато становишься активней и уверенней в себе. так что кто действительно захочет-все получится. всем удачи)))

так можно и надорваться,а женщинам тяжёлое таскать нельзя.

Девочки и ) мужчины, тяжело начать кушать правильно, но со временем то привыкаешь! Кушайте маленькими порциями, с утра можно кушать все !После 18.00 надо держаться! А это ох как тяжело, захотели кушать? А скушайте яблочко, грушку, апельсинчик.. Выпейте кефира или зеленый чай ! Чай прекрасно сбивает аппетит !!!!ЕСЛИ НЕ ПОМОГАЕТ -покачайте пресс на ночь, сколько сможете - кушать перехочется поверьте...Давайте выглядеть красиво! Сама придерживаюсь этих принципов, пусть результат не такой быстрый как хотелось бы, но само ощущение.. Кайф..От того что скоро стану худенькой и прелестной! Мы же живем не для того чтобы есть :)

начала замечать что на весах я уже 71..и поняла что так продолжаться не может..ведь мне всего 24, я симпатичная и раньше я была ну прямо соблазном для мужчин, а теперь я смотрю в зеркало и сама себя ругаю, во что я себя превратила!!и в один прекрасный понедельник я просто взяла волю в кулак и перестала есть после шести..до 12 я ем все что хочу..ну конечно не переедать, а хороший завтрак и обед.на ужин могу съесть и мясо с салатом и просто овощи, а иногда и творог.про тортики и булочки я уже забыла и даже не хочется.кручу обруч по вечерам, качаю пресс..только когда есть желание.не ем после шести еще только месяц с небольшим похудела всего на 4кг и вес этот не постоянный,вечером больше на кг, утром меньше,но я знаю что у меня все получится..как говорит моя сестра:"ты жирнела не за неделю,а годами, так что через год, а может и больше ты похудеешь, главное в себя поверить и не давать установку скинуть до 55 кг, а еще и удержать этот вес на всю жизнь ".Этому образу жизни можно придерживаться всю жизнь.я для себя решила..я достаточно обжиралась всю жизнь и теперь надо платить..но я не считаю это мучением, конечно было сложно, но я привыкла и сама от себя кайфую, даже когда весы показывают на сто грамм меньше..мой девиз"медленно, но верно".

P.S. Девочки и конечно же никакого пива со всякими там рыбками и т.д. Я без этого жить не могла, а теперь сухое белое вино с сыром даже очень вкусно, но только по выходным))))всем удачи!!

До беременности я весила 58 кг при росте 154 см, после того как родила, первые три месяца ела только куриный бульончик и салаты с фруктами, после того как ребёнка можно было кормить не только молоком но и вводить прикорм, стала есть с ним (точнее доедать за ним) отварные овощи и лёгенькие супчики и за год похудела на 10 кг, вес держался очень долго, я уже привыкла к такому питанию пока не сьездила в отпуск и не сорвалась там, сецчас вешу 65 кг и начинаю худеть по той же методике, и правильно говорят, когда видишь что худеешь и есть не хочется, жалко трудов своих))))

я принимал кленбутерол+диета самая простая+физ.нагрузки и я сбросил за 2 недели 8 кг,а через месяц все 15!!

Привет, может я повторяюсь, так как не читала всю переписку, НО увидела "рецепт" месячной диеты "бисокадилом" (в начале).... Не могу молчать! это сильнейшее слабительное даже с дозировкой одна таблетка. Принимать больше пяти дней подряд - крайне опасно для здоровья. Последствия ужасны. вот.. Кому интересно - почитайте про обезвоживание и вымывание жизненно важных элементов из организма. прежде чем начинать эту процедуру.

Попробуйте не есть полсе шести, и крутить хулохуп (обруч или круг)по 30 минут в день, за неделю добьетесь желаемого эффекта, желаю удачи!!

ешьте гречку и кефир три дня,гарантированное похудение!после шести гречку желательно исключить,а вот кефир можно оставить!

Моя мама в течение двух месяцев не ела после 18:00, результат есть, она похудела на 12 кг. Так что это всё реально действует.

))) сама поди сидишь свинья!! жиром заплыла))) иначе тебя бы сюда не занесло! Люди тут делятся опытом..так что молчи..

Я вешу 61..при этом мой рост 165..внешне я не кажусь толстой..вполне нормальная ..но похудеть очень хочу...никак не могу заставить себя не есть после шести((( все время какие то соблазны! То подружки в кафе...то пивко вечером....а как правило после спиртного есть хочется еще больше..!! Как морально себя настроить??