Всем привет.Меня зовут Ира.Мне 22 года.Рост 178,вес 76.Вроде и высокая,и вес почти в норме по правилу.Но живот уже в 3 складки складывается,растяжки появляются((( Я никак не могу взять себя в руки и …
50, спасибо, надо будет обязательно попробовать, главное - не навредить ))
Утром до 12 кушайте плотно,что хотите, днем уже раздельное питание, ограничьте порцию, вечером попробуйте кефир/фрукт/овощи/чай...после 18 НЕЛЬЗЯ в рот ничего!!! пусть засыпаете с мыслью о колбаске, но держите в голове мысль, вы приближаетесь к успеху!!
Удачи!
я сама худею...
после 18 не кушать - помогает четко! тем более мы молоды, организм работает как надо!!
я читала что очень многие худеют с бодифлекс кто занимался поделитесь пожелуйста
http://vk.com/club19288544
Бодифлекс это вообще супер. 20 минут и за пол года уменьшаешься в размерах такое ощущение, что ты воздушный шарик и просто сдулся. Хотя результат приходит не сразу. Первую неделю ничего не ощущаеш. Затем приходит результат, а потом он снова останавливаетсяю И только месяца через два-три начинаешь замечать, что вся твоя одежда с тебя потихоньку начинает падать.
Почитала все комментарии. Странное чувство меня после них посетило... Мне 40 лет, рост 161 см, вес 57 кг. Размер одежды 44, грудь 3 размера. Двое детей. Девочки, если я выложу свою фотографию, вы обзавидуетесь. А вы этой милой молодой женщине пытаетесь навязать комплексы. У неё абсолютно нормальная фигура, я уверена. Возможно, беспокоит животик, но это легко исправить. А большое количество форумчан лило столько грязи, что мне даже стыдно за них. На вашем форуме случайно, больше не зайду. Неприятно.Удачи всем.
http://pohudant.ru/articles.php?article_id=38
Перейди на раздельное питание и конечно физические упражнения обязательно включи в свою жизнь. И будешь ты к лету,стройной,свеженькой и легкость в организме.
Поделитесь пожалуйста свом секретом того,как ВЫ чистите организм травяными сборами.ПОЖАЛУЙСТА !
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Если вы хотите на самом деле сжечь лишний жир, а
не просто упускать время на обманки(сама обожглась пару раз!). Смотрела теле-передачу с
МАЛЫШЕВОЙ, так она советовала на самом деле рабочий вариант, как избавиться в короткие сроки от лишних КГ. Причем все естественно, натурально и очень вкусно! Я скинула 8кг за 2 недели, одна подруга 5кг за неделю, а третья 7 за 2 недели. Все оказалось очень легко. До этого очень долго не могла от лишних КГ.
Нашла информацию вот тут на блоге: goo.gl/03tFXZ
Перейдите с блога на сайт заказа, сами посмотрите видео, где МАЛЫШЕВА рассказывает, об этом способе.
Девочки. удачи вам! Чуть что пишите мне на почту, мало ли будут вопросы izolyshkaz@gmail.com