Здоровое и правильное питание вместо диеты!
Начиная с февраля месяца, худею с компанией девчонок на форуме. За это время у нас подобралась теплая и веселая компания! Приходили и уходили многие...Те, кто хотел похудеть на 40 кг за 1 день или пил только воду с кефиром и т.д. Мы же пересмотрели свое отношение к еде и добились отличных результатов, не насилуя себя и получая удовольствие от любимой еды! Тем, кто хочет похудеть навсегда, а не на 1 месяц, добро пожаловать!
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
36 061 ответ
Последний —
Перейти
кукунюшка
это какой-то КОШМАР!!!! Вчера делала живот и сегодня чуть не умерла!!! Все-таки лучше хотя бы день перерыв делать! Завтра попа тоже, наверное, болеть будет! Хорошо на массаж теперь только в ПН!
кукунюшка
вот и долгожданные синячки появились!
кукунюшка
где все? Неинтересно писать, когда никого нет (
happily
кукунюшка
Сообщение было удалено
ПОЗДРАВЛЯЮ! Успешного продолжения!
кукунюшка
happily
Сообщение было удалено
спасибо! буду стараться )
Голландка
кукунюшка
Сообщение было удалено
Я на неделю уезжала, не было возможности взвешиваться. Ездили на машине по Европе с дитем. Сегодня взвесилась - 65,1, ну неплохо. Ребёнок мой 8100 в пять месяцев, растём.
кукунюшка
Голландка
Сообщение было удалено
ого, в машине по Европе с ребенком? Смелая ты, как Джулия перенесла поездку? Ты вообще где сейчас живешь, перелетная птица? ))
Мускат
Всем привет!
Ого, Кукунь, ну молодец прям, процесс во всю идет)
У меня из-за кд был срыв на сладкое. Два дня конкретно прям отжиралась опять.
К весам боюсь подходить. Замеры таковы:
ОБ - 98,
ОТ-73,
Под грудью - 77
Обхват ляжки в самом широком месте - 58.
В общем-то у меня всю зиму были такие же замеры, так что в целом всё не плохо, но и не хорошо.
Ого, Кукунь, ну молодец прям, процесс во всю идет)
У меня из-за кд был срыв на сладкое. Два дня конкретно прям отжиралась опять.
К весам боюсь подходить. Замеры таковы:
ОБ - 98,
ОТ-73,
Под грудью - 77
Обхват ляжки в самом широком месте - 58.
В общем-то у меня всю зиму были такие же замеры, так что в целом всё не плохо, но и не хорошо.
кукунюшка
сегодня была на групповой, потом массаж антицеллюлитный, прошлась она по мне какими-то чудо-перчатками из наждака!!! До сих пор все горит! После такого вообще сладкого не хочется!!!!!!!!!
кукунюшка
Мускат
Сообщение было удалено
ну, у тебя параметры неплохие, так что немного ПП и вообще будешь газель! )
Мускат
кукунюшка
Сообщение было удалено
У меня главная проблемная зона это руки, они ужасно жирные!
Голландка
кукунюшка
Сообщение было удалено
Живу в Голландии. Джулия неплохо спала днём в машине )) А так её нужно возить в коляске для лучшего сна - забодаешься ходить ))
кукунюшка
Мускат
Сообщение было удалено
ага, я помню )))) Очень жирные ))))
кукунюшка
Голландка
Сообщение было удалено
)))) Зато это полезно для похудения! Как папочка? Не нарадуется на дочу?
кукунюшка
а у меня такие синяки на теле, что массажистка сегодня не стала месить мои бока и живот, а намазала меня успокаивающей мазью ))))
happily
кукунюшка
Сообщение было удалено
Кукунюшка, смотри осторожнее, у моей подруги были после каждого массажа сильные синяки, оказалось, что очень близко расположены сосуды и они очень хрупкие, в результате массаж ей рекомендовали вообще исключить 😐 Если синяки успешно уйдут и не вернутся снова, то всё в порядке. У меня вначале от обруча тоже вся талия была синяя.
кукунюшка
happily
Сообщение было удалено
да, спасибо, я слежу, надеюсь, скоро пройдут, уж очень хочется курс пройти!
Голландка
кукунюшка
Сообщение было удалено
Очень ей гордится, но не выдерживает, если плачет. Нервничает.
кукунюшка
Голландка
Сообщение было удалено
а когда начнет плакать и что-о просить? )) Вот кто будет баловать в вашей семье!! ))
кукунюшка
отзанималась сегодня, аж ручки дрожат! Через час на массаж. Кто делал антицеллюлитный массаж, через сколько уже улучшения видны? А то я 2 раза сделала, а результата пока не вижу...Или я, как обычно, поторопилась? ))
кукунюшка
сегодня было шоколадное обертывание! Классная штука )) Массажистка сказал, что зона галифе немного уменьшилась, а ведь это лишь третий сеанс! Так надеюсь, что 10 сеансов реально помогут если не убрать, то хоть уменьшить этот несчастный целлюлит!!!
кукунюшка
сижу, перекусываю творогом залитым кефиром с горсткой малины, очень даже неплохо!
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Мускат
кукунюшка
Сообщение было удалено
У меня сестра проходила курс, кажется недели 2... надо уточнить. У нее целлюлита прям много было, а после массажа ноги сзади стали гладкие, так что наберись терпения)
Мускат
кукунюшка
Сообщение было удалено
а я что-то печенюх нажралась. С утра была полна решимости, а потом опять это состояние что мне все надоело.
кукунюшка
Мускат
Сообщение было удалено
О, спасибо!!! Прям ты меня ободрила, буду ждать!
кукунюшка
Мускат
Сообщение было удалено
у меня такое много раз было, поэтому я тебя понимаю! Именно по этой причине я обратилась за помощью к тренеру, без нее у меня не хватило бы силы воли, меня останавливает, что я отчитываюсь перед ней за питание!
Голландка
кукунюшка
Сообщение было удалено
Да я уже предвкушаю, как она его по магазинам будет водить )) Он и мне-то не может отказать, а ей-то уж подавно!
кукунюшка
Всем привет! Завтра отчетный день, по крайне мере, у меня. Жду результатов с нетерпением!
гость
Девушки, у меня вопрос к тем, кто на ПП уже не один год. С помощь ПП вес ушёл и питаться продолжаю по-прежнему, НО бывают частенько отклонения, после которых опять вхожу в систему, вес не растёт , переборов в питании не допускаю. Как у Вас в такой ситуации себя ведет вес? Может быть после отклонений он не растёт, а потом вырастет? Или не переживать и периодически уходить в сторону 😉?
Лика
Голландка
У меня вес сегодня 64,2, ОГ 99, ОТ 69, ОБ 97. Потихоньку прихожу в норму )) Осталось 10кг
Мускат
Голландка
Сообщение было удалено
Ого, вообще круто!) Это ты уже худее меня) Может фото покажешь хоть, интересно прям посмотреть на тебя)
Голландка
Мускат
Сообщение было удалено
Да ну, вряд ли я худее! В зеркало и на фотки смотреть невозможно, рыхлая и живот большой торчит. Когда я начинала худеть примерно с таким весом, я выглядела лучше все же. Сейчас мышцы растеряла, один жир, а живот разползся
Голландка
Кукунюшка так и не отчиталась что-то )))
кукунюшка
Голландка
Сообщение было удалено
девочки, я все в бегах! Короче за неделю удалось скинуть всего 200 гр, но хотя бы не в плюсе )) Итого за две недели -1150гр, Взвесилась в спортзале -62,6 (это после завтрака и воды), натощак, наверное, где-то 62,3. Зато хоть попа все-таки на 0,5см меньше стала, малость, а приятно! Кстати, целлюлит реально меньше становится, я таааак рада!!!!!
Мускат
кукунюшка
Сообщение было удалено
О, ну молодей прям, рада за тебя)
Мускат
т.***** молодец ))
кукунюшка
Мускат
Сообщение было удалено
будем молодеть!! )))))))))
кукунюшка
девочки, я не знаю, как у вас,но у нас стоит просто дикая жара!!!!!!! 34-35 в тени, на солнце просто можно умереть! Во вт обещают 37, просто кошмар!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
кукунюшка
единственный нормальный выходной сегодня, решила поспать до 9 (потом на массаж), так какой-то странный парень в 7 утра начал жужжать на всю округу каким-то агрегатов для уборки листьев!!! Вот он нормальный??!! Воскресенье 7 утра!! Люди вообще странные, о других уже совсем разучились думать! Прям стукнула бы!!
кукунюшка
Сегодня собираемся девочками, будет запеченная рыба с картошкой, салат, и пирожки с яблоками, сладости...ну, ясно, что на рыбе с салатом наш с сестрой праздник заканчивается )) Но я вам должна сказать, когда так упорно работаешь над своим телом, рушить все это хочется все меньше и меньше, хорошие результаты - самый лучший стимул работать дальше!
happily
кукунюшка
Сообщение было удалено
Сочувствую! У нас 25 и то жарко... Но в жару легче худеть 😉 Есть совсем не хочется. А по выходным, особенно когда сбор друзей, родных, я себе позволяю читтинг, после него всегда супер отвес👍
Голландка
кукунюшка
Сообщение было удалено
А у нас голландское лето, 18 градусов, хорошо хоть сегодня дождя не было, а то вчера весь день моросил. Но я не жалуюсь, ребёнок жару (здешняя жара 25 градусов) очень плохо переносит - плохо спит
Голландка
кукунюшка
Сообщение было удалено
А у меня на ужин был кусок варёной на пару куриной грудки и пюре из цветной капусты и помидора (остаток дочкиного пюре), орешки грецкие, кешью и кедровые, с безалкогольным вином.
Голландка
Выходные были загрузочные (( В пятницу и субботу хорошо поужинала. Вчера был даже десерт - ванильное мороженое со сливками (( Но теперь снова строго, и загрузка раз в неделю ускоряет метаболизм
Мускат
А мне пока нечем похвастаться, я плохо себя веду, ем мороженое и соленую рыбу)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
кукунюшка
happily
Сообщение было удалено
в том-то и дело! Есть не хочется, а надо!
кукунюшка
Голландка
Сообщение было удалено
Срочно надо ехать к вам! У нас просто кошмар, сегодня в спортзале с меня вытекло столько жидкости, все от духоты, хотя кондиционеры работают, но воздух несвежий, я вообще очень реагирую на духоту!
кукунюшка
Мускат
Сообщение было удалено
муж не уехал еще? ))
Голландка
кукунюшка
Сообщение было удалено
Сегодня ливень был, либо моросило целый день. Так и не вышли на прогулку с дочерью (( Но следующие 10 дней будут потеплее. В идеале для меня 22 градуса, и солнце за тучками, тогда можно дочь в домашней одежде на улицу, а так пока переоденешь, наденешь все эти одежки и курточки, времени много уходит! Каждый поход на улицу - эпопея!
Следующая тема
Предыдущая тема