Худеем весело!

Сейчас вас тут тапками закидают)))

Да больно надо. Хочет травиться - ради бога, ее же здоровье, не наше.

Ахаха) Да я уже привыкла, пусть кидают. Главное - результат. А на здоровье не жалуюсь, ттт, мне препарат выписал врач, так что все под контролем)

Удачи девчат) Я сама худела на редуксине, но месяц всего пила, потом развод, куча проблем, не до себя.. Хотя нормально переносила, и аппетит уходил. Думаю, скоро пойду на 2 круг))

Оленька, а сколько тебе лет?

ужасно калорийные семечки грызу)))

ветка обожаю пекарни)))))) пусть все у тебя получится!

Привет,девченочки!
Ветка, пекарня - это здорово! Конечно труд титанический! Я работала на хлебозаводе в три смены тестомесом и в хлебном и в булочном цехе. Очень тяжело ночные смены работать.Пусть у тебя все сладиться и получиться так как ты задумала.

Креветочка, с Ковальковым знакома по передаче ,, Семейный размер'', смотрела где то в 2006-7 годах. Книгу , что ты сайт написала, вытянуть с инета не смогла, возможности моего планшета малы, даёт только немного страниц почитать, а целую книгу нет,да ещё и некоторые сайты наши блокируют.

Сегодня побаловала себя маленьким бутером с 30 гр сала и кабачковым блинчиком на сухой сковороде, но со сменанкой.
Моё меню:
1) кабачковый блинчик, сметана15%, чай, мед
2) - черешня, абрикос
3) - голубцы, бутер с салом(30 гр)
4) - сырники из духовки, кефир
5) - овощ не рагу, огурец

Гость, может ты уже как-то назовешься? А то как-то неловко, не красиво так к тебе обращаться.))))))) А менюшка не плохая. А гемоглобин - это прежде сего печень, рыба, телятина плюс витамин С в виде киви и тд.(для усвоения этого железа.
Все, конечно под руководством врачей.

В небольших количествах ооочень полезны))).

ВОт блин!!! Как жалко!!!! Лелечка, я тебе постепенно пришлю ее в контакте. К Ковалькову в клинику собираюсь поехать на бп первичный прием.

Началась новая неделя.
Жизнь не такая длинная, как может казаться в юности.))))
Меня научили, что радость дается тому, кто радуется!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Поэтому...
Всем хорошего настроения!!!)))))))))
Прекрасного самочувствия!!!!!!!))))))))))
И исполнения мечт!!!!!!!)))))))))))))))))))))))))))))

привет гусенницы))))))))
я так замоталась) нет времени даже зайти( скак пошла позавчера в 9 на работу так и пришла только к обеду след дня0 почти 27 часов без сна и отдыха) руки ноги болят( особо спина9 вчера и мазалась и обезбаливающее пила(
самое трудное это людей найти спец и отладить качество) первые 2 смены такое намесили шо мама не горюй( как я со сменой ттт нормально вроде) теперь вот сбыт и самое трудное сертификация( правда там все было сертифиципрванно но срок прошел( и теперь все по новой(
надо хоть сегодня на весы стать)
спасибо за добрые пожелания всем))
креветка рада за твою дорожку) теперь ты у нас побежишь как резвая козочка))))

Привет, девченочки!
Вчера глючил интернет,не было соединения в сети.
У меня опять закрутка полным ходом, абрикос, смородина и малина. Особенно заморочливо со смородиной, пока почикаешь ее с двух сторон.
По питанию, два дня ела маленький бустер с 20 -30 гр сала с прорезью и чесноком, так вкусно!

Спасибо, Креаеточка! Я так рада за тебя, удачной и плодотворной тебе поездки, пусть все хорошо сложиться там!!!!!

Всем привет.
Креветка, нашла с кем общаться) Так тебе и ответили)) Нет там никакой Оленьки)
То никого новенького, то сразу Ольга, Рая, Саша, Таня с неба свалились. Разве не удивительно?))
Это группа спамеров, пришли в пост, насорили и свалили дальше, они тут уже не появятся, их работа сделана)
Их модераторы чистят, если пожаловаться)

привет всем)
заработалась так что порой думабю или спать или поесть? выбираю спать) надо хоть на весы встать))))))))
ем все но в основном люблю в огород выйти свой) начинаю с горощка огурчиков рукколы) потом на землянику малину смородину и вишню)) попасусь и довольна0 иду домой и кабачок молодой тащу)научилась его есть с соуч\сом)))

Столько дней не заходила, сегодня зашла, а здесь тишина(
Девчонки, Где вы???
В отпуск что ли подались?
У кого какие результаты за этот период?
Я к сожалению, поправилась. На 1кг 200гр.
Виноваты шашлыки, не смогла удержаться! Каюсь!

Всем привет, и я у меня привес.

привет)
2 недели работы с булками и ночное едение пиццы и пирожков с разными начинками не прошло даром)) было 110 стало 102)) главное бегать сутками высунув язык без сна и почти не присаживаясь)
сейчас любимое занятие попастись на огороде) то смородина то зелень то огурчик) репа такая вкусная)) а яблок у нас и слив в этом году столько зреет что часть яблонь просто поломало(( и так по району везде( такого обьема я и не помню( куда не глянь одни яблоки сливы груши! листьев не видать) а абрикосы тоже уродили) едешь по улице а дети под деревьями сидят абрикосы уплетают))

Ветка!!!! Прям картинку из моего детства нарисовала!!!! Мы тогда в Пятигорске жили..... А сейчас яблоки в магазине - 100 рублей. слива 140, персики 250, зелень три перышка 30 рублей и т.д.

Всем привет, девочки!!!!!!!
Все куда-то подевались!!!!!!
Заходите редко)))).
Всем желаю солнышка, тепла и радости!!!!!))))))))))))))))

привет, мне надо браться за ум и заканчивать с обжорством! У тебя как дела, на тренажере занимаешься?

Я так устала есть творог, куриную грудку и овсянку, что вчера сорвалась. Нажарила картошки с мясом. Вкусно! С чаю чёрного напилась с тортом Наполеон.

Сегодня продолжаю обжорствовать)))
Пельмени домашние со сметаной. Эклеры. Манго.

Креветочка, солнечный наш человечек, с Днём рождения тебя!!!!!!!
Здоровья тебе крепкого, добрых, любящих и отзывчивых людей на твоём жизненном пути. И куда же без мечты!!!!!!! Пусть у тебя все задуманное сбывается всегда!!!!!!!

[quote="Леля" message_id="65472327"]Креветочка, солнечный наш человечек, с Днём рождения тебя!!!!!!! Здоровья тебе крепкого, добрых, любящих и отзывчивых людей на твоём жизненном пути. И куда же без мечты!!!!!!! Пусть у тебя все задуманное сбывается всегда!!!!!!![/quote

Лелечка!!!! Спасибо величайшее!!!!!!!!!!!! У меня был с ног сшибательный День рождения!!!!!! ))))))))) И это только первая часть! )))))))) (С родными).
А вот в четверг или пятницу..... Приедут друзья!)))))))) Опять столы, опять вкуснюшки!!!!!))))))))))))))))) Как же это здорово!!!!!!!!!! ))))))))))))) Когда все в кайф!!!!!!!!!!!!!!!!))))))))))

Креветка с днем рождения!!! Здоровья тебе и близким и исполнения мечт))))))))

А сколько креветке исполнилось лет? 49 или 50?

Пироженка!!! Солнышко!!!!!!!!))))
Спасибо огромное!!!!!!!!!!!!!!!)))))))))))))
Нам точно пригодится и то, и другое!!!)))))))))))))))))))))))))

Мне 47, а что?))))))))))

Креветка, с прошедшим днём рождения!
Здоровья, счастья, всех земных благ!!!

Всем привет!
Давайте выходите на нашу завалинку и сообщайте свои достижения!
Я изрядно расслабилась за этот месяц, много себе позволяла, в итоге поправилась на 8 кг. Жуть!
Два дня сижу на молоке и салате из помидоров. Не знаю сколько продержусь.
А у вас как дела, успехи?

Ветка, как дела на работе?
Что нового?

Давненько как то писала в этой теме, даже чисто для себя, не переписывалась, никого не знаю. Так что снова тут попишу, чтоб перед глазами было
Рост 160, сейчас вес 60, грудь 100, талия (которой нет) 88, бедра 97
Собралась на море, надо срочно сбросить параметры, ну и вес. Осталось 16 дней (правда сегодня уже третий день ограничиваю себя в еде) , посмотрю что будет за эти пару недель что буду писать
8.09 калорийность съеденного - 1200
9.09 - 1000
сегодня планирую 1000ккал

вчера
завтрак кофе с сахаром (ч.л) , сыр
перекус салат помидоры, огурцы, соевый
обед спагетти, салат как в перекус
перекус кукурузные хлопья
ужин вареное яйцо и салат перец, помидоры, огурцы с раст.маслом

Есть хочется(
Мне всё-таки тазики салатов сытости не дают, а вот как сыр, яйцо, рыбу съешь - так ощутимо

Взвешиваться мерки снимать буду в пятницу и посмотрю что дает ограничение в еде длительностью в неделю

11.09
завтрак кофе, сыр
обед и ужин- фаршированные перцы
на перекусы шли салаты - огурцы, помидоры, перцы с заправкой - соевый и растительное масло, вареное яйцо, пила чай с малиновым варенье немного
12.08
чай с ложкой малинового варенья
обед - овощное рагу - много кабачков, перцев, помидор и немного картофеля
перекусы - салаты овощные
ужин - яичница, овощной салат
калорийность оба для около 1000 ккал, с белком жуткий недобор - буду его сегодня добирать говядиной
Ощущения легче ходить, живот начал втягиваться, но думаю что ни кг не сбросила и мерки пока не ушли - вижу по одежке
5 дней ограниченного питания прошло, осталось 13, надеюсь что-нибудь да получится

13.09 сделала загруз (но чуток перестаралась)
мясо люблю и с ним получилось 2500 ккал в день, помимо мяса - помидоры. перцы, огурцы
и шоколад Вдохновение 7 полосочек - а вот это совсем лишнее было(
14.09 возвращаюсь на тысячу - полторы ккал
подсчитаю завтра что получится

14.09
завтрак - кофе ложкой сахара
обед - 70 гр. спагетти, салат огурцы, помидоры с соевым
ужин - яичница из 1 яйца, салат
в течении дня на перекусы ушел куов ржаного хлеба с банкой кабачковой икры
сытость была весь день - видать мясо с 13го "действует"
Мерки сегодня - очень хорошо ушла талия - 84 см на 4 см, грудь 99 см (-1), бедра 97см (как были)
По ощущениям - живот теперь втягивается очень легко, могу и 80 см намерить талию, а неделю назад вообще не втягивался
Вес 58, но на него я не буду ориентироваться - в первую очередь мерки - чтоб одежда хорошо села и в купальнике не стыдно было.
Грудь бы еще на пять см меньше, а талию б чтоб в расслабленном состоянии 77см стала - скорей всего не получится, но посмотрю - постараюсь

15.09
около 1400 ккал - вареная курогрудь, яйцо, огурцы, помидоры, перец, лук, суп куриный с вермишелью, ржаной хлеб
кофе с ложкой сахара и 1\3 плитки шоколада

16.09
была в гостях, загруз сильный (но именно в такой калорийности я ем обычно, когда не переедаю) Так что не расстраиваюсь - 2500 нормальная калорийность для того, чтоб не поправляться у меня. И хорошо, что рыбой - качественный белок. Но минус - вино, впрочем раз за 10 дней можно ж выпить

17.09
курица, помидоры, огурцы, яблоки, шоколад 1\3 плитки, кофе ложкой сахара

Мерки для интереса перемерила утром сегодня, позавчерашнее вино ничего не испортило, талия 83 после сна была без втягивания живота, грудь, бедра без изменений
Осталась неделя

17.09 калорийность еды была около 1000
18.09
салат много - помидоры, огурцы с овевым и раст.маслом, яиница, кофе с сахаром - ч.л, чай с малиновым вареньем - 2 ч.ложки, кукурузные хлопья
на 800 ккал - разгруз после 16 небольшой
19.09
кофе с молоком и сахаром 3 раза, массдам, салат с крабовым мясом-яйцами-огурцами-рисом-кукурузой, небольшой кусок хлеба
на 1400 ккал

мерки пока не меняются( Каждое утро теперь измеряю. Жаль

В-общем, в 50 и в 30-40 (и моложе) худеть - 2 абсолютно разных темы
Точно знаю и помню, что при калорийности в тысячу ккал (и с парой зажоров) мне хватало 2 недели чтобы сбросить пару размеров в одежде.
Вот так(
Нельзя разжираться в менопаузе никак - практически несбрасываемый вес получается
Юбки и шорты с майками свободными, конечно, сели нормально, как талия уменьшилась, а вот купальник и платья в обтяжку смотрятся как на бабище(
И осталось меньше недели, а 2 дня калорийность будет около 2500 ккал, гости и в гости

20.09
1000 ккал салат морская капуста - банка , рис (70 грамм) и 2 яйца - на обед и ужин, перекус - помидоры с огурцами с заправкой ч.л. раст.масла + кусочек ржаного хлеба, чай с ложкой малинового варенья, кфе с ч.л сахара

21.09
утро кофе 1ч.л сахара
обед помидоры огурцы
ужин с гостями - горбуша в фольге с морковью, луком, помидорами и немного риса, но.. пиво 1.5 л(
в итоге - 2400 ккал

22.09
утро - чай и 2 печенья курабье
день и до вечера - ездили на шашлыки - помидоры, огурцы, перец, зелень - много, но калорийности они дали мало около 300, а вот шашлыки из свинины, да пиво - 1 литр...
плюс угостили домашними булочками яблоками из слоеного теста - съела половинку
получилось 2600
2 дня обжорства(((
результат - мерки стоят, а это даже хорошо (чувствую, что живот набит) пара дней он спадет, думаю в отпуск уеду с талией в 82-83 в расслабленном состоянии
сегодня и далее разгруз только на овощах, яйцах, куриной грудке, горбуше

Привет!!!!! Кморю - умница!!!!

Спасибо за доброе слово.
В общем возможно и после 40 - 45 худеть, только не теми темпами что в молодости. На фото получалось все прилично в одежде, прям сама себе понравилась, в купальнике пришлось живот скрывать в волнах)
Очень хорошо, что неким воздержанием в еде явно уменьшила себе желудок, до сих пор наедаюсь меньшими порциями чем зимой, продолжу худеть дальше, чтоб не так вот резко спохватываться

Вы там сдохли все что ли, вечнохудеющие?

Они набрали сто пятьдесят кг и затаились с куском сала перед холодильником.

всем кто тут существует привет)
надо бы уж собраться компанией да похудеть) так что девочки гусенницы вылезайте) хватит ныть и жрать)))))))))