Зачем люди едят вредную для здоровья пищу? Ведь если мы разумные и мыслящие существа, то зачем собственноручно наносим себе вред? Зачем сами себя медленно убиваем и сокращаем срок жизни? Зачем пихаем в себя гамбургеры, чипсы, пирожные и конфеты запивая это лимонадом? А потом лечатся и умирают от ожирения, сахарного диабета, гипертонии, атеросклероза, заболеваниями сердца и рака. Неужели всё дело в испорченном вкусе, привитом с детства? Кишащие со всех сторон рекламы быстрой "вкусной", но абсолютно неполезной еды, производители которых делают на вашем здоровье огромные деньги!Большинство людей считают, что вареные постные продукты - редкостная гадость. Им нужно сначала пожарить, посолить, залить майонезом или кетчупом, прежде чем сьесть! Но на самом же деле все продукты имеют свой собственный удивительный,потрясающий вкус! Откажитесь на неделю от всего вредного, переработанного, приготовленного вне дома, поешьте натуральные продукты, и вы поймете, какой ВКУС имеют необработанные продукты, и надеюсь, и даже уверена, что вам больше никогда не захочется вредной , губящей нас изнутри, пищи. Попробуйте, это очень просто! Берегите себя и своё здоровье!Существует огромное разнообразие полезных продуктов, которые совсем не нужно пережаривать и пересаливать, чтобы они показались вкуснее.После выхода темы, я выложу несколько рецептов из моего личного меню вам на заметку.И вот еще 2 золотых правила: ешьте только тогда, когда голодны! И не переедайте! Самый лучших способ, это есть из маленькой мисочки.Вообщем, наполняйте, питайте свое любимое тело здоровыми натуральными продуктами и оно отплатит вам красивой фигурой, чистой сияющей без прыщей кожей, отличным настроением и долгой жизнедеятельностью.Приятного аппетита и перехода на здоровый образ жизни!
Стараюсь не кушать всю эту дрянь типа фастфуда жареного и еду с обилием специй. Так же чипсы и колу (не всегда получается конечно и да и не очень страшно это)из за здоровья. Врач запретил короче. Особо за ПП не гонюсь и считаю это глупым. Главное как себя чувствуешь.
Умрут все, на здоровом образе жизни лет на 20 - 30 позже
разум
[4192646929]
#155
Автор, ваше питание не имеет ничего общего с правильным, здоровым питанием. Хватит писать бред. У вас же одни углеводы! Огромное количество фруктов (в день можно не больше 2-3 т.к. много сахара), свежевыжатые соки (опять углеводы, особенно апельсиновый и сливовый), коричневый сахар тоже вреден (опять углеводы), огромное количество меда (сплошный углеводы, мед полезен, но совсем в небольших кол-вах), далее у вас идут сухофрукты (сплошные углеводы!!!), орехи (опять углеводы), гречка(и снова углеводы), макароны (привет углеводом, даже если они из грубых сортов муки), горох (углеводыыыы), рис и хлеб (углеводы). После месяца вашего "полезного питания" можно растолстеть на 10 кг!
Далее. "Бутерброд с черным хлебом, сливочным маслом и сыром" Вы в своем уме? Мало того, что бутерброды в принципе не полезны, так Вы еще советуете сыр и масло есть вместе! Жиры(слив.масло)+жиры(сыр)+углеводы(хлеб). Про ваш совет есть семечки я просто промолчу...
Ваш салат "Щетка". Опять мед! Опять углеводы и сахар.
Вы очень много используете сметаны и оливкого масла для заправки, а это опять неправильно! Это ооочень жирные продукты, они не должны быть в рационе каждый день, это неправильно.
Ваши котлеты на пару есть невозможно! Почему Вы ни слова не сказали о запекании? Ведь это полезно и есть можно в отличии котлет на пару! Пароварку надо использовать для овощей, а не для мяса.
разум
[4192646929]
#156
Вы советуете заменить сладкое фруктами. Ок. Но не бананами, виноградом, инжиром. В этих фруктах огромное кол-во сахара! Их нельзя есть каждый день! Максимум один из этих фруктов раз в неделю.
"курагу, чернослив и запивайте
зеленым или черным чаем с лимоном и медом." Опять бред! Вы советуете углеводы (курагу, чернослив) запивать углеводами (чай с медом).
Так что Автор срочно меняйте ваши взгляды на питание, пока ваш вес не достиг отметки 100 кг и зубы не почернели от сладкого. Удачи! И больше не спишите маразм))
разум
[4192646929]
#157
И на последок...а белки то у вас где? Белков нет(считай мышечной массы нет тоже), лишь углеводы и жиры. Представляю вашу фигуру.
У вас не сбалансированное питание.
разум
[4192646929]
#158
Автор ругает тех, кто ест жирную пищу, жарит, заправляет майонезом, есть фастфуд. А у самой жиров в рационе не меньше, если не больше. Бутерброды со сливочным маслом, сыры, оливковое масло, сметана, углеводы идут с углеводами, почти нет белка...жесть!
разум
[4192646929]
#159
И еще, Александра (Автор), Вы не боитесь окончательно испортить себе здоровье огромным количеством лиммой кислоты? Он у вас везде:в салатах, в чае, в воде. Лимон полезен, но всему должен быть предел.
Салат с заправкой из меда, оливкого масла и соевого соуса убил просто. Углеводы+жиры+соль(соевый соус задерживает воду, белки воду выводят из оргнизма, у автора белков нет, как следствие отеки).
У вас соевый соус и в котлетах!Кошмар!Зачем?Вкус же теряеться полностью! На фаршированный перец Вы советуете сверху добавить сыр! Опять одни жиры! Сыр с фаршем-это полезно?Оо
Брокколи, кабачки и цветная капуста это замечательно, но зачем картофель?У вас итак куча углеводов, а Вы снова их добавляете! Ужас!
разум
[4192646929]
#160
И с овсянкой Автору тоже надо бытьосторожной. Овсянка очень полезна, но только не для Автора, у которого и так одни углеводы в рационе.
В большинстве случаев все из-за недостатка времени. Ведь, чтобы приготовить что-нибудь эдакое и полезное, необходимо готовить) А перекусить в макдаке можно за считанные минуты)
гость
[644581380]
#166
Stonewoman
Сообщение было удалено
в макдаке только один заведомо вредный ингредиент: химический дымок для Биг-тейсти :)
даже если из наггетсов украли мясо и заменили на желатинированное куриное суфле.
гость
[644581380]
#167
впрочем, те, кто открыл для себя Зингер с грудкой и красным репчатым луком в КФС, вряд ли смогут съесть Макчикен
Гость
[2446373540]
#168
таких нападений на углеводы я еще не встречала, серьезно.
я сдержанно хихикала, увидев такие сообщения через тему, но в этой теме...
бедные углеводы, серьезно. я даже не знаю, что сказать. закрою рот куском хлеба (углеводы) с сыром (жир)
разум
[4192646929]
#169
Гость
Сообщение было удалено
смешно дураку...На сами углеводы никто не нападает, я написала, что у Автора углеводов в избытке. Каждый человек знает, что нашему организму нужны все элементы:и углеводы, и жиры, и белки, но когда углеводы превышают 60% от всего рациона это уже неполезно, а наоборот, избыток углеводов ведет к лишнему весу, проблемам с поджелудочной железой и повышает шансы заболеть диабетом. И хочу заметить, что у Автора преобладают именно быстрые углеводы (от которых и поправляешься): мед, бутерброды, свежевыжатые соки, бананы, виноград, сахар (пусть и коричневый). Я не против бутербродов, макарон и пр., я против того, что Автор называет свой рацион правильным питанием и вводит людей в заблуждение.
разум
[4192646929]
#170
К посту 171. Бутерброд с сыром это не просто углыводы+жир. Это углеводы(хлеб, пусть даже, как у Автора, черный)+углеводы с жиром(сыр это не только жир, в сыре содержиться галактоза, а это тоже быстрые углеводы). И к этому еще у Автора сливочное масло. Полезно?Сомневаюсь.
Гость
[2446373540]
#171
разум
Сообщение было удалено
черный хлеб полезен. сыр это в первую очередь белок! жирность сыра можно менять, белок не отнимешь. что плохого, блин, в углеводах и жирах, если питание должно быть сбалансировано? входит этот бутерброд в суточный рацион, все нормально. да и сливочное масло полезно в небольших количествах.
Гость
[3551416761]
#172
Александра
Сообщение было удалено
Автор, спасибо что заботитесь о здоровье окружающих.
Я прочла то, о чем вы пишете, еще в 20 лет - с тех пор придерживаюсь именно такого питания.
Тем не менее, особенно хорошим здоровьем я не отличаюсь. Но лишний вес мне точно никогда не будет грозить. Кожа чистая.
Гость
[749194058]
#174
разум
Сообщение было удалено
Вы очень загоняетесь, автор говорит правильно, напишите тогда ваш рацион подробно
Гость
[2446373540]
#175
Гость
Сообщение было удалено
да, просто серьезно непонятно, чем питается Разум... явно не углеводами, несмотря на ник, потому что мозгам нужны углеводы))))) уж простите, но вы любой продукт разносите в пух и прах, какой ни возьми. что же вы едите?)
для прочтения 30 страниц учебника/твиттера требуется: Халва 125г, 4 горбушки белого, мисочка винограда 200г, кофе 1 десертная ложка в турку и далее + 7г сахара ...
:)
гость
[849047613]
#178
Автор, вы все равно умрете,как бы вы не питались. И умрете именно от сердца,или от онкологии,и высокое давление вас не минует.Все эти маленькие мисочки и кошерная еда не спасут вас от старости и проблем ее сопутствующих. Смиритесь.
И кстати,я хочу жить долго с возрастом 25-30 лет. Т.е с молодой кожей и блеском в глазах. А жить долго в дряхлеющем и увядающем теле до 100 лет и альцгеймером-увольте.
Сыр-это в первую очередь жир. Белок это творог, мясо (не все), морепродукты (не все) и пр. Что полезного в черном хлебе?Расскажите мне, пожалуйста, с удовольствием послушаю. Полезный хлеб -это хлеб из муки грубого помола. Бутерброды это впринципе не не полезно, именно этот бутерброд тоже.
Гость
[749194058]
#181
разум
Сообщение было удалено
Вы рацион то свой расскажите??? Хватит так навязчиво навязывать свое мнение, ближе к делу.
разум
[4192646929]
#182
Гость
Сообщение было удалено
Мы уже на Вы?))
Это приказ? Зачем вам мой рацион?
Я повторяю лично для вас, не нравиться читать мои посты-не читайте, у меня есть ник. Если я сочту нужным, то я буду писать здесь столько сколько захочу, не имете права запрещать мне что-либо писать в этой теме.
Гость
[749194058]
#183
разум
Сообщение было удалено
Все тогда, нечего тут засорять своими говнопостами, ничего кроме раздражение ты или вы или оно не вызываешь..)
Гость
[749194058]
#184
Гость
Сообщение было удалено
Странное существо, пишет непойми что, вся еда вредная, а чем питаться не говорит, вот и болтай сама с собой:)))
разум
[4192646929]
#185
Гость
Сообщение было удалено
Я ем творог, мясо (запекаю), морепродукты (варю), ем много овощей. Из углеводов я ем каши (гречневая, рисовая, кукурузная, все в первой половине дня), ем перловку (тоже в первую половину дня), также из углеводов ем фрукты (но не больше 2-3 фруктов за день):яблоки, сливы и пр., грибы. И да иногда я ем и бутерброды, только я не называю бутерброд с сыром и слив.маслом правильным питанием.Я еще раз пишу, что углеводы нужны, но не в таком количестве, как у Автора, что непоняного?
разум
[4192646929]
#186
Гость
Сообщение было удалено
Последний раз повторяю, ты(вы/оно) мне не указ, буду писать дальше столько сколько сочту нужным. Раздражайся дальше, могу посоветовать попить успокоительного, хамло.
Пока ты именно ты разговариваешь сама с собой, отвечая на свои собственный посты и хамишь)Где я написала, что ВСЯ еда вредная?В каком посте?
разум
[4192646929]
#188
Кем родился, тем и будешь
Сообщение было удалено
Сочувствую вам, раз так не повезло с генетикой.))) В моем рационе горааздо больше углеводов, чем у автора, но я вешу 49 кг при росте 173 см, все упруго, подтянуто. И с зубами все ок. Так что свои советы для убогих, которым приходится жевать салатный лист и курогрудь всю жизнь, чтобы быть в просто приемлемом виде, оставьте для себя.)
Сочувствую, что Вы при весе 173 весите 49 кг. Ну хорошо, что не 39.
Гость
[749194058]
#189
Кем родился, тем и будешь
Сообщение было удалено
это вы пока молодая так весите..)
Сочувствую вам, раз так не повезло с генетикой.))) В моем рационе горааздо больше углеводов, чем у автора, но я вешу 49 кг при росте 173 см, все упруго, подтянуто. И с зубами все ок. Так что свои советы для убогих, которым приходится жевать салатный лист и курогрудь всю жизнь, чтобы быть в просто приемлемом виде, оставьте для себя.)
Кот Василий
[1868122836]
#190
Больше всего живут покуисты, вам всем до них далеко
Здоровье - это не только питание, хотя, бесспорно, питание играет ключевую роль. Вы не забывайте, что есть ещё ВОЗРАСТ, от которого никуда не денешься. Организм изнашивается, вопрос только в том, какой орган износится быстрее остальных. Очень важно, чтобы в организме продолжался мощный восстановительный процесс - как только этот процесс прекратится, наступит старение. Вот, например, кто-нибудь следит за износом суставов? Больше чем уверена, пока суставы не беспокоят - о них никто не думает, их попросту не замечают.
vadyus - согласна, пока суставы не болят - кто думает о них? У меня предрасположенность к суставным болезням, плюс, в юности очень активно занималась спортом - это тоже сказалось. Да, если б суставы были единственной проблемой -легко бы отделалась. В свои 40 я иногда ощущаю себя старухой - поясница, врачи поставили диабет, ну и суставы... И самое главное - за здоровьем я следила, жирной пищи не ела, курить бросила когда с мужем решили ребёнка завести. Думаю, наследственность. И ничего тут не поделаешь...
От болезней суставов трудно предостеречься - возрастные изменения. Вы отчасти правы - наследственность много значит, а экологическая обстановка? а образ жизни? Всё сказывается. У моего мужа тоже диабет, кстати, с возрастом сложнее и сложнее было вести нормальный образ жизни. Пока не обзавелись домашними физиотерапевтическими приборами всё стремительно становилось хуже. Сейчас стараемся поддерживать себя в форме, тоже ведь, молодые ещё, а столько проблем. Изменили питание - это тоже повлияло положительно.
Диета самая простая - исключили обилие жаренного, поменьше мяса, побольше фруктов. А приборы - их два. Диабетику моему - биокорректор-люкс, я использую Импульс, но и биокорректор иногда. Вот приходим с работы и начинаем процедуры - это не много времени занимает, в принципе, а результат очень неплохой. В физиотерапии мы за последнее время поднаторели - пока ээти приборы для себя открыли пользовались и витязем, и фаленом, и скэнаром и чем только ни чем - толку не было никакого. А здесь эффект ощутимый и прямо во время сеанса. Например биокорректор даже действия препаратов усиливает - значит можно меньше травить себя химией, когда без таблетки уже никак.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Пробовала Витязь - фуфло, конечно, полное. Если результат и есть, то незаметный совсем. Диабет - это по любому диета, не обсуждается даже, а приборы, если только чисто вспомогательно.
Интересно, поспрашиваю в медтехнике про эти приборы.А жаренного мы тоже почти не едим, говорю же, странно, что при таком образе жизни как у нас, появились такие проблемы со здоровьем. (
Гость
[2717492260]
#199
А мне нравится автор! Видно, что вы хороший человек и пытаетесь помочь людям. Вот только на вумене вас никто не услышит, тут только настроение могут испортить.
Кем родился, тем и будешь
[66220365]
#200
Гость
Сообщение было удалено
Во-первых, с чего вы взяли, что я молодая?
Во-вторых, у меня в семье и со стороны папы, и со стороны мамы все бабушки, тетушки и родители едят сколько хотят и худые до самых последних дней своей жизни, причем бабушки-дедушки мои долгожители. Так что мне нечем вас утешить.)