хочу похудеть, нужна помощ

прекрасное меню. хорошо,что голодать не собираетесь. это у вас как раздельное питание.если будете придерживаться и не срываться,то за 3 месяца все лишнее уйдет. вам где-то 13 надо сбросить

ПомощЬЬЬЬ

4 года назад я была 63 ) меньше не нужно , а то лицо сразу худое и нос вытянулся визуально - вот опять мечтаю про свои 63))))))))-а вам спасибо Кира, за ответ

окей)))))))))))) помощь

Оч.хор. Только чай для похудения не надо, это для обезвоживания только. По настоящему он не поможет похудеть, хоть и называется так привлекательно!)))

Могу помочь пиши сюда inboxsait@rambler.ru; мой сайт http://stangrad.ru

то-что варёное??

Наверное грудка

да грудка)

а слово ***** не пропустили

*****

Автор, лучше уберите вообще молочку, она задерживает воду в организме. Да и фрукты на диете не айс.
На ужин лучше белок с овощами.

фрукты нужно кушать в первой половине дня. ну пусть на полдник. но не ужинать. вечером яблочко скушаешь,где нибудь отложится. сама недавно узнала.

девочки спасибо за ваши подсказки

http://dietimira.jimdo.com/ Вот хороший сайт с множеством диет)

да похудеешь тут с такими родственничками, намазала ноги в пленку дочка давай смеяться и фоткать на мобильный, а мама сказу - ээээээээ -не ты все равно не вытерпишь у тебя нет силы воли..., свою фигуру она полной не считает- у нее же возраст 57 лет - а весит она 82 , при росте 165

Автор, а вы не боитесь чай для похудения пить? это же просто слабительное. Можно себе желудок надорвать. Я пью Редуксин. Но никаикх слабительных эффектов нет , чувствую себя нормально и вес отлично уходит. За первый месяц ушло 6,5 килограмм.

а я бы еще разнообразия добавила в пищу. и перекусы добавила.чтобы голода не было. лучше творог сначала вместо каши. и побольше овощей. я когда по методу Розенгартен худела, то так питалась, и мне отлично было. хотя там главное было в настройке организма на сжигание жиров, но это ведь все равно все в комплексе работает. до сих пор так питаюсь и все отлично и с весом, и со здоровьем, и с самочувствием.

Автор, слабительный чай для похудения -не вариант. А Редуксин, мало того, что онрецептурный, так такие жуткие побочки вызывает, что потом дольше лечиться будете. Уж лучше тогда с XL-S medical худеть - он-то точно безопасный, потому что из растительных компонентов состоит, действует очень мягко и деликатно, бережно для здоровья. На нем, кстати, Татьяна Арно похудела на спор с Ксенией Собчак.

чтобы похудеть, нужна достаточная мотивация, собой надо тоже заниматься, наладить рацион. Я вот похудела на 11 килограмм за два с половиной месяца, но я реально заниматься стала по полчаса три раза в неделю, пересмотрела рацион свой, пусть не прямо существенно. но все-таки, и чтобы не сложно было менять свои привычки, а еще не хотелось все время жрааать, пила редуксин лайт усиленную формулу, чтобы аппетит снижался немного, ну и чтобы тело не становилось дряблым от похудения, а было в тонусе. Что могу сказать, я своего добилась, но это все равно какая-никакая, но работа.

Классно, мне бы 6 кило сбросить, не могу, а тут все 11. а каким образом редуксин лайт вам помог? Вы и так воде что-то же делали, результаты и так должны были быть.

ну мне рацион сложно было пересматривать, поначалу сильно хотелось есть все, что хотелось, в какой-то момент хотелось вообще всего самого вредного. Вес очень медленно уходил. А усиленная формула аппетит очень хорошо снизила, как-то само собой все произошло, что перестало тянуть на многую совсем неполезную еду :-) Да и вообще я в принципе стала питаться маленькими порциями. Причем, сейчас, когда уже перестала его принимать, вес не возвращается, не наедаю себе все обратно, я так и стала в общем-то питаться небольшими порциями, а самое главное, что стало хватать. В общем, для меня в итоге это оказался незаменимый помощник, который и тело мое в тонусе выдержал, что нигде ни дряблой кожи нет, и с ним я как-то питаться правильно начала.

Я рост 165, раньше весила 70 кг,для моего роста это капец как много,и выглядела пышкой. Взяла в руки,занялась собой,пошла на фитнес и контролировала питание. Вешу 53 и успешно поддерживаю форму. Прошу заметить 53 кг здорового тела и мышц! Если интересует могу всё подробно рассказать!

Бред... если правильно принимать редуксин под наблюденим врача, то нет никаких жутких побочных. Пила редуксин два раза и не могу пожаловаться, на жутки е побочны. У меня мама сейчас его пьет. Тоже все нормально.

У меня тоже нет побочных. Я сейчас пью редуксин. Второй месяц пошел. Я правда не сторонник таблеток, но вот так сложилось, врач выписала. Воды только много пью. Но смущает, что последнюю неделю вес стоит на месте. Питание не меняла, образ жизни тоже.

А вы попробуйте сделать разгрузочный день. Это мне врач говорила так делать. И у Малышевой в проекте "сбрось лишнее", тоже про это говорили людям, которые на редуксине худеют.

И что помощь, помощь а где она? http://specservis.pro

Ниже сайт с большым выбором товаров для похудения которые можно заказать(купить) онлайн

http://stroinska.ru