привет девочки)) я в растерянности, я весь год худела , сбросила 15 кг, и мой вес был 60, потом буквально за пару недель мой вес стал 65, потом опять скинула пять и вес стал 60, но за последние 3 дня мой вес поднялся до 64, я уже не знаю что мне делать😔😔😔я в растерянности... у меня очень плохой стул,раз в 3 дня максимум, я уже не могу жить диетами, что мне делать? пожалуйста дайте совет, в чем может быть причина? и как нормализовать стул?
оставьте свой адрес почты я вам помогу, у меня так было, все из за диет. Я подскажу свое питания как я выбралась из этого кошмара... Уже 3 года вес в норме.
Гость
[2797716463]
#4
Плюс за овощи - сама на диете из овощей сбросила 20 кг - ела только овощное рагу (кабачки, лук, морковь, перец сладкий, помидоры, на выбор фасоль или рис, плюс некалорийный добавки вроде зелени и приправ, а в качестве мяса только куриное филе, и то не всегда). Стул поначалу был жидкий, но потом нормализовался, да и в количестве поначалу себя не ограничивала - ела сколько хотела, калорийность низкая же, потом уже и порцию снизила постепенно. Но у меня плюс - муж обожает такую еду и только рад есть овощи и крупы, не приодится готовить отдельно и соблазняться разной вредной пищей
Гость
[2797716463]
#5
И да, сейчас ем те же овощи\крупы плюс нежирное мясо, вес устаканился, порции позволяю такие, что даже слегка объедаюсь, при этом вес не растет, и ущемленной в еде себя не чувствую
Гость
[2564277464]
#6
Та ну на, щаз тут опять общество микробьих адвокатов нарисуется. просто жара, вода на периферии, навоз усушивается.
Evgeny59
[1831739049]
#7
Да, интересно. Найдите себе проблему, да такую, что все ваши килограммы за миг улетучатся. Днем сплошные нервы, ночью позволяешь себе расслабиться, пожраться, немного выпить, а больше 70 килограмм никогда не набирается, и это при росте 176 см. Просто Удачи в вашей борьбе.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!