Кто со мной на диету?

Давно уже доказано, что все диеты - полная глупость, не дает никаких результатов, только временные. Нужна не диета, а нормальная система питания, которой надо придерживаться всю жизнь, тогда и худеть не придется.

Да пусть посидит, коль здоровья не жалко.
Хотя даже главный диетолог страны говорит, что любая резкая смена системы питания - стресс для организма. Хотите менять систему - делайте это постепенно и навсегда.

Глупости! У меня вот немного лишнего веса (рост 180, вес был 66, сейчас 63) и никакое правильное питание не помогает его сбросить, только голод или диеты.
Автор, диета очень хорошая, с удовольствием бы к вам присоединилась, но у меня на ней к концу второго дня кровь носом пошла-гемоглобин упал, он и так у меня низкий. Поэтому пока не рискую повторять. А у вас какие изначальные данные?

При росте 180 - 66 кг это даже слишком хорошо, вам зачем еще худеть? Лишние кг - это жир, который свисает. Них**** себе вы худеете, что аж кровь носом идет, вот это садомазохизм! Я знаю таких странных людей, которые после диеты в реанимацию попадали или в клиниках лежали по 3 месяца, одну знакомую еще вертолетом успели доставить, правда она уже померла. Нееее, я считаю, что если и худеть, то только с умом, подбирать правило питание. Еще смотря какая работа, если постоянно в движении, в напряжении - диета очень опасно.

Ну нет результатов от правильного питания, хоть убей! Я по жизни не люблю жирное и жареное, люблю тушеное, запеченное в духовке или на пару приготовленное, редко ем картошку, не ем хлеб, не люблю булки/бисквиты/печенья, чай/кофе только без сахара пью, употребляю много овощей, фруктов, кефира, выпиваю по 1,5-2 литра воды в день. Куда уж правильней?) А все равно не худею ни на кг!

сидела на *любимой * раза 3-и....не о чём... все быстро возвращается...надо ещё спортом заниматься

Какой у вас рост вес и возраст. Мне 27 лет . Рост 175. Вес 68 кг. Считаю себя очень жирной. Готова даже не жрать

Мне не понравилась диета Любимая. Стал болеть желудок от нее.

Не плохая диета это Японская и Маги

Рост 177 вес 84

Я и заниматься тоже буду.

мне 20 рост 177 вес 84

А до скольки хочешь скинуть?

ну пока хотя бы кг 10.
Сейчас вот на эту сяду, посмотрю сколько получится.
А потом уже посмотрим.

74 кг тож много. Если я 68 и не худая. Животик есть и ляжки

Не нужно казаться всех умнее. Я была у врача. И мне посоветовали именно эту диету. 1 раз в 2 месяца и ничего в этом нет страшного.

Знаю, что много. Но тут и от спорта многое зависит.

Не нужно казаться всех умнее. Я была у врача. И мне посоветовали именно эту диету. 1 раз в 2 месяца и ничего в этом нет страшного. И я вроде не просила советов. И уж точно не просила заботиться о моем здоровье.

Я хожу на фитнес 3 раза в неделю. Чет не заметила что прям хорошо худею

Странно, я дома занималась и очень хорошо вес сбрасывала. А потом забросила и набрала.

На правильном питании всегда худеешь + спорт + спортивные витамины, карнитин, протеин, а вечером - кефирчик с отрубями, чтоб организм чистился. Не стоит и принебрегать холодцом из говядины, чтоб коленки не болели.

А давайте правильное питание и Инсанити от Шона Ти. Я 100% даю, что похудеете.

Пишете как будто про меня! Такая же фигня.Полуфабрикаты не ем вообще(раз в 1,5-2 мес пельмени поесть люблю только),в фаст фудах тоже раз в 2-3 мес ем и то не жирные гамбургеры, а крошку картошку или баскет КФС(подчеркиваю РАЗ в 2-3 МЕСЯЦА и не "от пуза"), я даже мясо и курицу замороженную редко беру, стараюсь охлажденное брать, чтоб посвежее и пополезнее было,майонец не ем, сахар булки не ем, каши зерновые по утрам или мюсли (при том что мужу отдельно омлет готовлю с беконом каждое утро,сама ни-ни), а кг не убавляются. Села на диету белково углеродного чередования,пока неделя прошла,посмотрим на результаты через месяц

Хоть кто-то меня понимает, а то все уповают на полезное питание и отказ от еды после 18 как на решение всех проблем!
Почитала я про чередование это, но как-то не вдохновилась) Завтра посижу денек на питьевой, а там посмотрим, либо по Любимой продолжу, либо еще пару дней питья, потом овощи/фрукты...Вдохновила меня эта тема, короче)

У меня сегодня тоже питьевой день)

А мне в свое время очень помогла жесткая разгрузка 2 раза в неделю, похудела за полгода на 36 кг, таким же способом сохраняла вес более 20 лет.

Поделитесь обязательно результатами через неделю.

А жесткая разгрузка - это как?

Обязательно поделюсь. Надеюсь, они будут)

кто со мной на любимой,завтра начинаю,так как скоро новогодние празники хочетса вигледеть не плохо,вместе веселей,одной тяжеловато

Приветик всем! Чтобы похудеть, не надо голодать, нужно, чтобы организм чистился. А значит, много пить воды, кушать капустку и свеклу... Сама для себя разработала диету, и голодной вообще не бываю. Варю супчик: беру 5 куринных ножек, варю их примерно минут 15-20, потом туда кидаю картофель, морковь и капусту, варю до готовности, и почти под конец, кидаю уже натертую варенную свеклу ( покупаю свеклу на пару в магазине)...жду еще минут 10 и опа! готово. Кушаю такой супчик по возможности чем чаще, тем лучше. Бегаю в туалет) но кушать его лучше не более трех дней. В эти дни кушаю еще и зеленые яблоки и мандаринки. За три дня минус 3 кг. После этих трех дней, кушаю овсяную кашу, варенные яйца без желтка, помидорки, сыр, йогурт натуральный без вкуса, хлопья самые простые, пью воду, чаи...и конечно же СПОРТ. А, еще бананы лопаю, не более двух бананов в день. Творог 0.5 % с тем йогуртом без добавок ( он на вкус как сметана).

Я уже отсидела сегодня питьевой день. Вообще без проблем, но я уже пару недель и так мало ем, поэтому острого чувства голода нет. Планирую, как завтра накинусь на овощи)

Я тоже отсидела питьевой) Сегодня овощи)

Без срывов обошлось?

А это зеленый чай с имбирем с добавлением обезжиренного молока, энергии море, целый день летаешь и аппетита нет, а есть одно большое "но": заснуть трудно, даже если кажется, что слипаются глаза.

Без срывов)

Я сидела на диете Любимая, но любимой она не стала. Во время питьевых дней от туалета не отойдешь, усталость и отсутствие энергии,все время хочется лечь и лежать, синяки под глазами.Но на удивление есть не хотелось, даже в питьевые дни. Диета закончилась на четвертом, кажется...овощном дне, ненавижу овощи(((( В итоге сбросила 3,5 кг, но дополнительно занималась бодифлексом по утрам. В итоге пришла к выводу, не жрать за 4 часа до сна, поменьше мучного и сладкого, майонеза и всяких полуфабрикатов и один разгрузочный день в неделю, обычно кефир+ минеральная негазированная вода, обязательно в обед суп. Плюс работа у меня не сидячая, могу иногда бодифлексом по утрам занятсья или пресс покачать, в зависимости от настроения.Конечно я не похудела от такого образа жизни за неделю на 10 кг, но потихоньку худею и особо ни в чем себя не ограничиваю.