как надежно похудеть к лету за месяц?
Вопрос, который сейчас всех волнует: как надежно похудеть к лету? Девочки, поделитесь вкратце своим рецептом - как именно вы это делаете? Всем спасибо за ваши секретики!)
гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
25 ответов
Последний —
Перейти
Гость
стройна круглогодично, но если сильно нужно убрать пару кг, то убираю соленое, мучное и сладости, за неделю теряю
Гость
а как к осени похудеть? Наверное так же как и к лету?
Гость
Если у вас два лишних кило, то вопрос не стоит темы, если 20 , то ничем вы за 3 недели столько сала не уберете. О чем тема?
Гость
Сообщение было удалено
+100
Пара лишних кг убирается довольно быстро и безболезненно: я лично просто больше хожу пешком и чуть меньше ем. А если Вам надо сбросить 20 кг, нажрaнные непосильным трудом, то за месяц никак, только постепенно.
Пара лишних кг убирается довольно быстро и безболезненно: я лично просто больше хожу пешком и чуть меньше ем. А если Вам надо сбросить 20 кг, нажрaнные непосильным трудом, то за месяц никак, только постепенно.
Гость
А если 5 кг ровно за месяц?У друзей свадьба 11июня,надо срочняк скинуть 5 хотя бы.Со вторника начну.Что посоветуйте?
Гость
Сообщение было удалено
фуросемид - минус 1 кг в день, но каждый день нельзя пить, через день лучше и недолго
Гость
Неделю на свежих огурцах и зеленых яблоках.
Гость
Не жрать не пробовали
Пробуйте совсем не есть) А лучше не парьтесь, вы никогда не похудеете за месяц) ну правда)
Гость
Про диету Дюкана не читали? Там как раз 5 кило можно быстро сбросить.
Гость
Сообщение было удалено
Вы прикалываетесь?Это же опаснейшее мочегонное,которое все электролиты вымывает ,назначают в основном при-сердечных отеках,у меня отец его пил.У меня при почечных отеках лежит обычно гипотеазид.Он полегче .И то очень редко.
Гость
Сообщение было удалено
панангин дополнительно
Сообщение было удалено
Погуглите японскую диету.
Гость
Сообщение было удалено
Нет уж.Я лучше на курогрудке с овощами посижу.
Гость
Сообщение было удалено
Да знаю я.Безсолевая не для меня,мне проще от углей и сладкого отказаться,чем от соли и белков.
Гость
переходите на пп. питайтесь 6 раз в день, малыми порциями, в основном белок и угли (овощи), хотя бы 1 раз из 6 приёмов ешьте творог- 1-1.8%, жиры исключите. за месяц уйдет 5 кг легко, при этом уйдет именно жир.
Гость
японской только обмен веществ подорвёте. уйдут 5, придут 8.
Гость
еще знаменитая балерина Майя Плисецкая говорила: "жрать меньше нужно..."
Гость
Девчат, а если так питаться, можно похудеть? Или это только для поддержания веса?
Завтрак: овсянка
Перекус - яблоко
Обед: отварная рыба/курица/ с овощами или суп
Перекус - овощи/кефир/творог
Ужин : творог или 2 отварных яйца.
Завтрак: овсянка
Перекус - яблоко
Обед: отварная рыба/курица/ с овощами или суп
Перекус - овощи/кефир/творог
Ужин : творог или 2 отварных яйца.
Гость
Сообщение было удалено
да, вполне. у меня примерно такое же, только чередую овсянку и гречку плюс фрукты в первой половине дня себе позволяю, иногда утром хлебцы бывают и пара долек горького шоколада. За 2,5 месяца минус 9 кг
Гость
Сообщение было удалено
Ух! Здорово! Спасибо большое)
Ольга
Диета ДЕНЬ НОЧЬ ОТ МУЛАДИНОЙ лучшая из всех на данный момент. Европа просто с ума сошла ))
Эксперты Woman.ru
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог101 ответ -
Павел ПоповСпециалист по работе с...743 ответа
-
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт6 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог5 158
-
Сергей ГубановПсихолог29 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
-
Виолетта БарковскаяТелесный психолог1 ответ
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...15 ответов
-
Елена ДробышеваКризисный психолог17 ответов
-
Максим ХолизмПрактикующий психолог1 184
Гость
уменьши просто порции в еде, исключи по возможности жирную и мучную пищу, а также сладкое и жареное
перед этим можно пропить полисорб для очистки организма
перед этим можно пропить полисорб для очистки организма
Гость
Сообщение было удалено
http://slimgipnoz.ru/l/w/
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 188 тем
Новые темы за 3 дня: 82 темы
- Не могу потолстеть,нет аппетита8 ответов
- Как остановиться худеть?5 ответов
- Похудение6 ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?10 ответов
- Давай худеть вместе2 ответа
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..23 ответа
- похудение 175/809 ответов
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 21 тема
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..23 ответа
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Как наслаждаться процессом диеты?10 ответов
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- похудение 175/809 ответов
- Не могу потолстеть,нет аппетита8 ответов
- Похудение6 ответов
- Как остановиться худеть?5 ответов
- Давай худеть вместе2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема