как надежно похудеть к лету за месяц?
Вопрос, который сейчас всех волнует: как надежно похудеть к лету? Девочки, поделитесь вкратце своим рецептом - как именно вы это делаете? Всем спасибо за ваши секретики!)
гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
25 ответов
Последний —
Перейти
Гость
стройна круглогодично, но если сильно нужно убрать пару кг, то убираю соленое, мучное и сладости, за неделю теряю
Гость
а как к осени похудеть? Наверное так же как и к лету?
Гость
Если у вас два лишних кило, то вопрос не стоит темы, если 20 , то ничем вы за 3 недели столько сала не уберете. О чем тема?
Гость
Гость
Сообщение было удалено
+100
Пара лишних кг убирается довольно быстро и безболезненно: я лично просто больше хожу пешком и чуть меньше ем. А если Вам надо сбросить 20 кг, нажрaнные непосильным трудом, то за месяц никак, только постепенно.
Пара лишних кг убирается довольно быстро и безболезненно: я лично просто больше хожу пешком и чуть меньше ем. А если Вам надо сбросить 20 кг, нажрaнные непосильным трудом, то за месяц никак, только постепенно.
Гость
А если 5 кг ровно за месяц?У друзей свадьба 11июня,надо срочняк скинуть 5 хотя бы.Со вторника начну.Что посоветуйте?
Гость
Гость
Сообщение было удалено
фуросемид - минус 1 кг в день, но каждый день нельзя пить, через день лучше и недолго
Гость
Неделю на свежих огурцах и зеленых яблоках.
Гость
Не жрать не пробовали
Пробуйте совсем не есть) А лучше не парьтесь, вы никогда не похудеете за месяц) ну правда)
Гость
Про диету Дюкана не читали? Там как раз 5 кило можно быстро сбросить.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Вы прикалываетесь?Это же опаснейшее мочегонное,которое все электролиты вымывает ,назначают в основном при-сердечных отеках,у меня отец его пил.У меня при почечных отеках лежит обычно гипотеазид.Он полегче .И то очень редко.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
панангин дополнительно
Гость
Сообщение было удалено
Погуглите японскую диету.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Нет уж.Я лучше на курогрудке с овощами посижу.
Гость
ku
Сообщение было удалено
Да знаю я.Безсолевая не для меня,мне проще от углей и сладкого отказаться,чем от соли и белков.
Гость
переходите на пп. питайтесь 6 раз в день, малыми порциями, в основном белок и угли (овощи), хотя бы 1 раз из 6 приёмов ешьте творог- 1-1.8%, жиры исключите. за месяц уйдет 5 кг легко, при этом уйдет именно жир.
Гость
японской только обмен веществ подорвёте. уйдут 5, придут 8.
Гость
еще знаменитая балерина Майя Плисецкая говорила: "жрать меньше нужно..."
Гость
Девчат, а если так питаться, можно похудеть? Или это только для поддержания веса?
Завтрак: овсянка
Перекус - яблоко
Обед: отварная рыба/курица/ с овощами или суп
Перекус - овощи/кефир/творог
Ужин : творог или 2 отварных яйца.
Завтрак: овсянка
Перекус - яблоко
Обед: отварная рыба/курица/ с овощами или суп
Перекус - овощи/кефир/творог
Ужин : творог или 2 отварных яйца.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
да, вполне. у меня примерно такое же, только чередую овсянку и гречку плюс фрукты в первой половине дня себе позволяю, иногда утром хлебцы бывают и пара долек горького шоколада. За 2,5 месяца минус 9 кг
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Ух! Здорово! Спасибо большое)
Ольга
Диета ДЕНЬ НОЧЬ ОТ МУЛАДИНОЙ лучшая из всех на данный момент. Европа просто с ума сошла ))
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог312 ответов -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог188 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
уменьши просто порции в еде, исключи по возможности жирную и мучную пищу, а также сладкое и жареное
перед этим можно пропить полисорб для очистки организма
перед этим можно пропить полисорб для очистки организма
Гость
гость
Сообщение было удалено
http://slimgipnoz.ru/l/w/
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 239 тем
Новые темы за сутки: 48 тем
- Худею на 3 кг за 3 недели10 ответов
- Проблемы со спиной привели меня в пилатес1 ответ
- Объясните про похудение8 ответов
- Что вы не едите ?12 ответов
- Девочки поделитесь секретами похудения9 ответов
- Набрала постепенно, как теперь сбрасывать, уколами?13 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?63 ответа
- Терпеть не могу фрукты12 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?4 ответа
- Парни физически сильней девушек5 ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Набрала постепенно, как теперь сбрасывать, уколами?13 ответов
- Что вы не едите ?12 ответов
- Худею на 3 кг за 3 недели10 ответов
- Девочки поделитесь секретами похудения9 ответов
- Объясните про похудение8 ответов
- Проблемы со спиной привели меня в пилатес1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема