Неправильная диета
13 дней сидела только на воде, потом ела недели две по 400 ккал в день(дробным питанием). Затем питалась только по утрам творогом грам 70-100 за раз. Это всё начала с начала мая. Потом неделю питалась по 250 ккал и сейчас неделю на 400 ккал. Я спортсменка, но решилась на неправильное похудение. Не думала что будет так. Как восстановить сили, которых совсем нету и не набрать вес обратно? Сейчас очень переживаю, так как сил что-то делать нету, а через 2 недели начинаются тренировки. Помогите пожалуйста. Как правильно выйти с этого состояния? Скинула таким образом с мая и сейчас конец июля-22 кг
Алина
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
20 ответов
Последний —
Перейти
Делайте все наоборот, фастфуд ваш друг теперь))
Алина
Так я же обратно тогда вес наберу((
Мне это не нужно
Я хочу и вес удержать и силы восстановить, но как выйти на это-не знаю..
Мне это не нужно
Я хочу и вес удержать и силы восстановить, но как выйти на это-не знаю..
Асти
Никакая вы не спортсменка. Спортсмены знают как правильно питаться и никогда не будут сидеть на такой ужасающей диете. У вас желудок там еще не отвалился?
м
Алина
Сообщение было удалено
если вы спортом занимаетесь то должны знать
знакомый за неделю на химии и беге скинул 10
ему перед соревнованиями надо было
курс уколов витаминов поставьте
купите маточное молочко и трутневой молочко
и полностью восстановите силы
гуляйте побольше на воздухе
переходите на раздельное питание до 17.00 и все
http://cook-club.ru/publ/razdelnoe_pitanie_diety/1/tabliza_sovmestimosti_produktov_dlya_razdelnogo_pitaniya/1-1-0-7
и трени каждый день
знакомый за неделю на химии и беге скинул 10
ему перед соревнованиями надо было
курс уколов витаминов поставьте
купите маточное молочко и трутневой молочко
и полностью восстановите силы
гуляйте побольше на воздухе
переходите на раздельное питание до 17.00 и все
http://cook-club.ru/publ/razdelnoe_pitanie_diety/1/tabliza_sovmestimosti_produktov_dlya_razdelnogo_pitaniya/1-1-0-7
и трени каждый день
Алина
Сообщение было удалено
А вы знаете сколько калорий тратите в день то?
м
Асти
Сообщение было удалено
ещё и не на таких сидят
много вы знаете
много вы знаете
м
Асти
Сообщение было удалено
а с чего он у неё должен отвалиться?
Асти
м
Сообщение было удалено
Вы хотите сказать, что спортсмен способен набрать лишних 22 килограмма? Каким она спортом заанимается? Стрельбой из лука?
Асти
м
Сообщение было удалено
13 дней вода потом еда 1 раз в день. Она сама пишет что неправильно худеет. И сил нет. Это как в здравом уме так себя довести ? Спортсмены люди собранные и разумные и режим питания давно отработан.
м
Асти
Сообщение было удалено
очень правильно худеет
чистка организм голоданием у неё на воде и выход из него правильный
чистка организм голоданием у неё на воде и выход из него правильный
м
Асти
Сообщение было удалено
ещё как способен
знакомый тренер за нг каникулы 15 набрал
спортсмены сильнее других набирают вес
особенно если бросают тренировки
знакомый тренер за нг каникулы 15 набрал
спортсмены сильнее других набирают вес
особенно если бросают тренировки
Асти
м
Сообщение было удалено
при правильном похудении у человека силы есть, а тут спортсменка довела себя до бессилия, где же правильно?
Асти
м
Сообщение было удалено
Плохой значит тренер. Как так можно распуститься?
м
Асти
Сообщение было удалено
при чистке организма и голодании всегда сначала слабость
это естественно
теперь автору остаётся только ничего не испортить и сесть на раздельное питание
а лучше на вегетарианство правильное без химии и сахара
либо на хорошее спорт питание
это естественно
теперь автору остаётся только ничего не испортить и сесть на раздельное питание
а лучше на вегетарианство правильное без химии и сахара
либо на хорошее спорт питание
м
Асти
Сообщение было удалено
да все спортсмены такие
пацан знакомый год борьбой не занимался тоже набрал прилично
а он мастер спорта и международник
вы не знаете это. мир но судите
спортсмены ещё больше других набирают и сбрасывают
только сбрасывают быстро ибо себя не жалеют как на форуме ноют
ой я похудела за месяц на три кг а не умру ли я от истощения)))
пацан знакомый год борьбой не занимался тоже набрал прилично
а он мастер спорта и международник
вы не знаете это. мир но судите
спортсмены ещё больше других набирают и сбрасывают
только сбрасывают быстро ибо себя не жалеют как на форуме ноют
ой я похудела за месяц на три кг а не умру ли я от истощения)))
Асти
Да знаю я. У меня две семьи знакомые где мужья начинали сами спортсменами, а теперь тренеры (за 40 обоим). Вот сейчас вес набрали конечно, но постепенно, а не так чтобы враз.
И главное - у автора тема заголовка - неправильная диета. Она сма осознает что неправильная. Кстати , М, вы сама спортсмен? Я не спортсмен, но занимаюсь фитнесом всю жизнь. Да если я день не поем, то рухну. Откуда силы возьмутся?
И главное - у автора тема заголовка - неправильная диета. Она сма осознает что неправильная. Кстати , М, вы сама спортсмен? Я не спортсмен, но занимаюсь фитнесом всю жизнь. Да если я день не поем, то рухну. Откуда силы возьмутся?
Гость
м
Сообщение было удалено
изыди. у автора и так проблемы с психикой, рпп заработала и ты еще ту
Юлия
Правильное питание! Питание должно быть сбалансировано. Пей бад Плоский животик с ягодами годжи.
Ира
Привет, да уж , сложнова-то , ну и что?! Я вообще на голодании сидела сначала 1 , затем 2 , потом 3 и уже 7 дней! Представь ! Я похудела на 10 кг, Да ! - На 10!
Но потом мне всё это надоело и меня взяло своё, я ело всё полезное , кроме шоколада-это моя слабость(. В общем читала статьи , как избавиться от этого, но ничего не помогло, потом девочки мне посоветовали сайт, где можно на заказ брать диетический шоколад))) . Как думаешь, что я сделала? Да, я заказала больше 50 штук ))))))))), зато не толстею теперь, вот тут заказывала , хи) http://shop.alenka.ru
Но потом мне всё это надоело и меня взяло своё, я ело всё полезное , кроме шоколада-это моя слабость(. В общем читала статьи , как избавиться от этого, но ничего не помогло, потом девочки мне посоветовали сайт, где можно на заказ брать диетический шоколад))) . Как думаешь, что я сделала? Да, я заказала больше 50 штук ))))))))), зато не толстею теперь, вот тут заказывала , хи) http://shop.alenka.ru
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лиза
вы так можете загубить свой организм(( Вам нужно попить бад "плоский животик" с ягодами годжи и переходить на низкоуглеводную диету.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 384 темы
Новые темы за неделю: 326 тем
- Как спорт поменял вашу жизнь?9 ответов
- Упражнения на талию2 ответа
- Пилатес полезен ли?6 ответов
- Яхочуперестатьжрать25 ответов
- Как похудеть?18 ответов
- Как вернуть аппетит?21 ответ
- Как скрыть голодание?5 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
Популярные темы за неделю: 100 тем
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом28 ответов
- Яхочуперестатьжрать25 ответов
- Не обедаю на работе23 ответа
- Как вернуть аппетит?21 ответ
- Как похудеть в груди , возможно ли это?19 ответов
- Как похудеть?18 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема