Веганство/вегетарианство

ладно Вам, просто шутка, не хотела никого обидеть -)

Лично я в повседневности пью редко. Если есть много фруктов то и так воды достаточно.
Если же съем что-то соленое то потом делаю горячий напиток из замороженной клюквы или облепихи.
И бывает пью кофе на соевом молоке в кафе.

а "редко но метко" в клубах??

Кофе не пью, чай раз в неделю примерно, если есть желание. А так просто воду пью, пустую и горячую с лимоном. Еще бывает завариваю мяту или чабрец в пакетиках.
А вообще пустой чай пить неинтересно. А конфет мне к нему не полагается. Поэтому и не пью ))

Лично я такой салат бы не делала, там какой-то неаппетитный набор овощей, если огурец заменить на помидор и вместо салата базилик, то без всякой смазки вкусно получается, забыла еще, в этот салат обязательно нужно потереть немного чеснока, тогда вкус помидор+базилик+чеснок просто божественный получается.

с орехами пейте. с миндалем напр. или долька горького шоколада - он вообещ полезен

дело привычки ж. яблочная пастила натуральная еще. она сладкая.

У нас так же, только в гривнах, а это дорого считается, просто я так летом и осенью зелени наелась, что отдохнуть хочу, у нас морозов еще почти не было, мой сельдерей листовой, петрушка и шпинат во всю разрослись, а рвать не охота)

В ней яичный белок, а Вопросу его нельзя.

Орехи им нельзя. Они утверждают, что никакие жиры нельзя, ни масло грецкого ореха, ни масло виноградных косточек и тд

С орехами невкусно, а шоколад мне нельзя, и пастилу тоже, в ней сахара много.

Алина, вы хоть когда нибудь перестанете врать и хоть в чем то разбираться будете, а??
вам скопировать как ее самому сделать?

Так я стараюсь салат из зелени и зеленых овощей делать. Много помидоров мне тоже нельзя, да я их с детства не очень люблю. Иногда в охотку могу съесть один..

ну Вопрос вроде еще не полная шиза)

Я ничего не буду сама делать, мне и так домашней работы хватает. Я еле шевелюсь из-за суставов, поэтому все медленно делаю. Лишнюю работу не могу совсем делать.

вранье вранье вранье
ГИ масел равен 0 и 50 у сливочного масла. что ниже ГИ банана. Гликемический индекс это то НАСКОЛЬКО повышается САХАР крови.
3. вообще сажать за такое конечно надо, омега 3 кислоты это ЖИРНЫЕ кислоты и они не могут содержаться в обезжиренных продуктах, омега 3 это жир - Оме́га-3-полиненасы́щенные жи́рные кисло́ты (ПНЖК), жирные кислоты, не аминокислоты, не просто кислоты, а жирные кислоты...оспади

ну извините, орехи вам не вкусно. для себя и здоровья вы не хотите делать, зато мужу делать то что вам нельзя и что сами сьедите - спокойно.

из серии на елку влезть и попу не уколоть.

Наверное, тот же, кто и вам дал право оскорблять меня. А дети страдают из-за таких бестолочей, как вы, которым на блюде поднесли единственный возможный способ излечения диабета 2 типа и нормальной жизнедеятельности при диабете 1 типа, а вы тычете свои изжившие себя статьи, от которых пользы 0 - что здесь на форуме, что больным диабетикам.

только случаи зафиксировать забыли)) книжонки-размышления - это не доказательство.
весь мир заблуждается, одни теоретики Катя с Алиной прозрели
вам не кажется, что это мания?))

Вот вам ответ Кати: если человек употребляет правильные продукты для поддержания здоровья, при этом может похвастаться этим самым здоровьем, то он ЕСТ. А если человек употребляет все, что можно употребить, не задумываясь о вреде или пользе, неправильно смешивая продукты, при этом страдая каким-нибудь заболеванием в разультате такого питания, то он ЖРЕТ. Этим как раз и занимаются диабетики.

Фруктами? Бананами лечить диабет?
Совсем крыша уехала!

Я могу помочь диабетику, а не стебальщику в вашем лице.

А если человек ест, что хочет и не болеет? Не болеет, поедая шашлык, курицу, рыбу, молочку и тд
И хватит оскорблять людей, так как Вы писали про свою жизнь, работая официанткой и как Вы ЖРАЛИ, то уж молчите лучше.

это 5, Наполеон!

Ну я же извинилась до и после. Могли бы не читать..
Г не сыпется а легко и быстро выходит по первому требованию.
Я искренне хотела поделиться)) Т.к. к моему списку удовольствий от жизни теперь добавилось удовольствие, извините, поcpать.
Тут аналогия такая же как например в сексе - чем сильнее возбуждение тем ярче оргазм.
Вот и здесь получается - чем выраженнее и сильнее позыв - тем больше удовольствия от облегчения.
Мне этот процесс стал очень нравится.

В вашем посте как раз и ответ есть: вы просто стали лучше есть, а вот не фиг было плохо есть и не попали бы в больницу.

Так эта книга вам самой нужна, а не гостям, я вообще так была впечатлена, что два раза перечитала и еще прочту, вообще перечитала абсолютно все книги по сыроедению, какие смогла найти в инете, но только после этой книги поняла, что поиски идеальной 'диеты' благополучно окончены.

Вопрос Кате Лотковой - Вы вообще в адеквате? Читать умеете? Человек чуть не умер на вашем веганстве?

+1000000000000, однозначно так и будет.

так как так то? как в посте 1201?????????

Я тоже была под большим впечатлением от книги и несколько раз перечитывала. И тоже сразу все встало на свои места, открылись глаза и отпали все вопросы о том что полезно и что вредно. Это суперкнига.
Книга Аллена Карра про вес тоже хороша. Она тоже по сути про фрукторианство. Но в ней больше воды и более непринужденное повествование. В целом достойная книга.

конечно не будет, вообще такие речи выдают в вас очень неумных людей.

Ахахах, шедеврально))) Так же история)))

да уж, одна официанткой работала ненавидя жрущих, вторая инсулин продавала, который за вред считала

хороши персоны))

Я подозревала что не одна такая:)

Орехи можно есть, но ооочень мало. А сладких фруктов без ограничения.

Автор, а как с месячными на таком рационе?

А зачем мне ИМЕННО зимой все это, если летом наелась так, что еще до сих пор вспоминать не хочется? Интересно менять набор фруктов, и скучно становится, когда все в избытке в любое время года. Клубнику, персики и абрикосы корзинами ела этим летом, хватит.

Месячные регулярные. Без сбоев. Не обильные. В первый день бывают болезненными.
Овуляция четко на 14й день всегда.

Детский сад, тут серьезные взрослые вопросы решаются, а вас потешает, как го-но потекло. Странно, как для будущего диетолога. У вас, кстати, походы в туалет с этим самым знаменитым запахом получаются? Ну а как иначе, когда столько белковой пищи употребляется.

А было, что пропадали? В интернете пишут, что по много месяцев может не быть.

сколько же белковой пищи я употребляю? )

знаете Катя, если бы тут было бы серьезное оьбсуждение- был бы и другой разговор, а так, никаких исследований, ссылок, доказательств, пустые декларации, которым цена 3 копейки в базарный день.
Хотите поговорить серьезно? точно? давайте начнем

У меня никогда не пропадали.
Месячные обычно пропадают при резком снижении калорийности рациона, будь то всеядная диета или веганство. Организм считает что наступил голод поэтому нельзя размножаться.
Если вы переходите на веганство со всеядной калорийной диеты, то постарайтесь есть достаточно и не голодать. Тогда не будет никаких проблем. А вес, если есть лишний, все равно уйдет.

Нет, не кажется, именно прозрели. А ваши статейки тогда тоже не доказательство.

Спасибо)

это не статейки, это исследования.

и включите вы уже отстатки мозга и догоните простую мысль: кабы эта чушь "фруктоедение что то там лечит" работало, то все бы этим пользовались в наше время проблем с информацией нет) Опыта положительного НЕТ, в отличии от 100 раз упомянутого питания японцев, кавказцев и итальянцев (вы упорно игнорите эти факты), которые с *рат *ь хотели на ваши фрукты. а едят кучу белков и жиров.

а врачи пользу периодов сыроедения при опр. болезнях и не скрывают. Правильное питание: умеренное + верное сочетание продуктов и подавно всем советуют.

а знаете в чем дело? не в заговоре, а в том что людям ЛЕНЬ. вы даже себя в обжорстве обуздать не способны

это остатки мозга ваши способны осилить?

Привет всем! Не ем мясо, рыбу, морепродукты 5 лет. Мечтаю стать фрукторианкой, но пока не получается - постоянно срываюсь. Особенно проблематично было раньше отказаться от молочки, сыров, яиц. Но сейчас, после прочтения этой темы (спасибо, Алина), появились силы не срываться на животные продукты. Как-то вот раз - и отрезало! Надеюсь продолжать в том же духе.
Вопрос: когда у вас последний прием пищи? И можно ли есть бананы вечером, если есть цель похудеть?

т.е. Вы 5 лет на вег-ве и все еще есть цель похудеть? ))

а вы в итоге тут сидите обсуждаете как приятно п о с ра ть (аж 3р удовольствие можно испытывать!))))) только ради этого стоит!) и при этом можно продолжать обжираться и растягивать желудок и не заниматься спортом. анальным сексом еще займитесь - во кайф! и так в группе риска рака прямой кишки из за своего годами просвистывающего несколько раз по тракту г-а мна.

Тогда как нормальные люди идут совсем другим путем, и вовсе не обжираются, как вам очень хочется представить. Пока лишь вижу что в группу травоедных вступают люди исключительно с проблемами. вызванными собственной глупостью "заставь ду ра ка богу молиться".

и ведь врут, врут, врут....

Я ем тогда когда хочу и сколько хочу, никогда себя ни в чем не ограничиваю - ни во времени ни в количестве. Бывает обжираюсь от пуза. Люблю есть на ночь. Это так приятно объесться и заснуть.
Животные так обычно и делают между прочим.
Вся прелесть низкожирового веганства в том что можно есть сколько угодно и оставаться стройной.