Нелёгкий путь толстушки.

Привет девчули!!! У меня телефон сломался пишу с компа пока доча кушает! А то недает в нем посидеть! У меня + 600гр. Очень растроена! На той недели пару дней были вредности! Вчера с растройства на ужин бутеров с колбасой налопалась! Сегодня опять в бой!!!!

А с чего звезда в шоке? Звезда не пробовала изучать вопрос, читая, слушая лекции диетологов? Тогда звезда знала бы, например, что молочные продукты, в том числе творог и кефир, у большинства людей вызывают задержку жидкости в организме. И ничего удивительного

Ещё лет 10 назад,такие дни приносили мне большие отвесы,несмотря на то,что молочка задерживает воду )

10 лет назад вы были моложе на 10 лет, и обменные процессы у вас шли иначе. Не приходила в голову такая очевидная мысль?

На не парном молоке тоже творог получается. Я иногда из коробочного молока делаю, вполне нормальный творог, конечно у него другой вкус и консистенция по сравнению с творогом из цельного парного молока, на я сомневаюсь, что магазинный творог именно из цельного парного, и нечего, все едят))) было бы желание, как говорится.

Естественно приходила

Видимо, следующей очевидной мыслью должна быть та, что обозначит: разгрузочные дни на кефире - теперь не мой вариант

Всем привет. У меня сегодня без изменений. Проснулась немного припухшая и разбитая. Приближаются кд. Наверное потушу капусту на сегодня, чтоб было сытно и малокалорийно. А то меня уже 2 дня так и тянет к холодильнику. Как бы не сорваться. В прошлый все нормально было , и даже отвесы небольшие. А теперь как бы в плюс не уйти.

Перекусила мясом. Голодная сегодея. Уже отвыкла.

На обед кальмар и 2 тонких хлебца с творожным сыром.

Обед. Суп. Нормальный со всем содержимым.

На обед суп из крапивы, с куском чёрного хлеба и ложкой сметаны

Господи, я со своими 55 кило худею... Почитала комментарии - аж плохо стало, девочки! Кошмар какой!(((

Короче, девчонки, сейчас был ***. Съела 4 дольки шоколада горького, потом печенье топлёное молоко 1 шт, 4 шт баранки хи 1 конфету мягкая карамель с орехами"наслаждение" и 1 конфету козинак подсолнечный глазированный, все с чаем с молоком.

И правда кошмар какой, вообще как мы живём то.))))

Вот это дааа))) главное теперь еще чем нибудь сверху не накинуть.
Мне когда хочется что то съесть - смотрю на свое стокилограммовое тело на фото, потом смотрю на фитоняшку и иду пить воду или чай без сахара.
Хотя последние два дня аппетит будь здоров!
Сегодня с утра была большая порция салата из огурца, помидора, капусты, яйца. В обед съела пиалу супа из овощей, плюс котлету из куриной грудки и чаем запила. Пополдничала кефиром с клубникой, ужинала опять супом и котлетой. А потом опять проголодалась и съела котлету с огурцом. Щас еще чаю напилась без сахара. Но желание что-нибудь схомячить не прошло, пойду спать вобщем.

Надеюсь ужин. Творог.

Девочки,и я наелась)))
Вареников с картошкой и грибами)))
Съела 250 грамм,да с майонезом.
По ккалориям все хорошо,но вот углеводов много.

Первый срыв такой за две недели,посмотрю что завтра покажут весы, радует что калорий не переела.

Плакать хочется, за все время минус 6 кг наверное но это все как капля в море, незаметно совсем.Еще и взвнсилась вечером и в итоге на весах больше на 3 кг чем вечером как такое возможно?
На ногах от работы огромные шишки, купила мазь и таблетки.Сетки на ногах прямо,
Уныние какое то у меня,извините девочки.За все время первый раз такое.
Это же надо было всю жизнь не следить за весом, стать такой коровой.

За 2 недели 6 кг это очень даже прилично. Радуйтесь, что так легко дело идет. Очень хочется утешить. Но как утешить голодного человека(. Марина, настраивайтесь на то, что это не компания. А навсегда, образ жизни. Как ни странно мне стало легче когда я осознала. Не терпеть сейчас лишения, а впереди ждет праздничное застолье длиною в жизнь. Нет. А так скудненько и будем жить. И значит в этом новом мире нужно научиться получать радости от малого (тип, единственного пряника)))) или вовсе из других источников. Похудеете и запишетесь в секцию бальных танцев. Это так, пример))). Это я не вас лечу. Рассказываю как с собой работу провожу.

Я понимаю как раз то что это путь навсегда,либо так,либо лишний вес останется и никуда не денется.
Но мне обидно за мой срыв.
Даже ругать себя не хочу,потому что понимаю в принципе что хоть изредка будет такое.
Уж лучше две недели пути и один срыв чем совсем стоять на месте.
Сравниваю с собой прежней,я могла съесть и побольше вареников да с хлебом,и ещё чай со сладким.
А так я все равно себя ограничила,поела не так много и без хлеба.
Просто сегодня упадок сил.Завтра УЗИ,потом анализы на гормоны.Немного нервничаю если честно.
Да и не ела весь день толком вот и срыв.
Хотя бы в коридор калорий уложилась.
Иду дальше.)))

На ужин котлета из индейки (ну как котлета - фрикаделька скорее, малюсенькая совсем, примерно на 50-70 гр.), салат огурцы-помидоры-лук с йгуртовой заправкой, и большой шампиньон. Наелась, порция салата грамм 250-300 точно.

Девочки,милые,давайте не будем расстраиваться из-за срывов и корить себя.Наелись,ну и ладно!Это ведь ерунда.Завтра чуть меньше съедим,больше подвигаемся.Пусть не сразу,а понемногу вес снижается.
Пы.сы: сама опять в гостях сижу,.хомячу домашнюю лазанью,не в силах отказаться.

Девочки,милые,давайте не будем расстраиваться из-за срывов и корить себя.Наелись,ну и ладно!Это ведь ерунда.Завтра чуть меньше съедим,больше подвигаемся.Пусть не сразу,а понемногу вес снижается.
Пы.сы: сама опять в гостях сижу,.хомячу домашнюю лазанью,не в силах отказаться.

Вот лазаньей на ночь я и наела свои кило... Паста, пицца, слоеные пироги, маскарпоне... Эх....
На ужин сегодня был грейпфрут. Так устала, что курица в горло не полезла.
Купила чернослив для разнообразия в творог.

Пекла блины, откусила сантиметр. Чисто на сладость оценить. Все ж на глаз.

Не ругайте себя - только больше себе нервы поднимете. Случилось и случилось. Точка. Идем дальше.
А 6 кило за две недели - это весьма и весьма приличный результат! Я ставлю себе цель 6-7 кило в месяц сбрасывать. И стараюсь есть через 2-3 часа, чтоб срывов не было. Сейчас ем 5 раз в день - мелкими порциями.

Из личного опыта. ........
Ходить, много ходить)))гулять с коляской. .....я например ходила с сыном за хлебом в самый дальний магазин. ...5 км туда и 5 обраино))))).....конечно не сразу и не каждый день. Потом ела 5-6 раз в день, но понемногу, сахар и сладкое почти полностью исключила,фрукты ела ))))НО. ....если хотелось пироженьку. ....я ела. ....только половинку .....шоколадку. ....половинку))...Итог. ....минус 33 кг за 8 месяцев )))))

Вы мотивируете! Села на японку. Только грешу клубникой с нутеллой. Пока минус 1,5 кг за неделю. КУр грудки уже на завтра приготовила:)

Доброе утро! Минус 400г)))))) Но и нагрузка вчера была большая - бассейн и бег.
На сегодня 220г творога с черносливом и отварная куриная грудка (300г) с огурцами и помидорами.

По калориям скатываюсь уже к 1 200 )))))
Вернула в рацион сметану 15%

Доброе утро девчонки красотки))
У меня сегодня плюс,но вообще и минус вчера очень был большой.
Утром кофе и долька горького шоколада.

Здравствуйте. Свекольник ьез свеклы и котлета.

Уснула позже некуда. Сьела практически ночью мяса, стыжусь. Взвеситься не могла. К весам не подобраться.

Доброе утро всем.Сегодня не буду взвешиваться,и так знаю что в плюсе.

Д.Г. прекрасный отвес,поздравляю.
Пеппа,насмешили )) Свекольник без свеклы)
А котлета без мяса?

Все на самом деле просто. Огурцы уже видеть не могу. А так вроде и не огурец ешь. Потерла, лучку порезала, свекольного отвара и кефира плеснула.

Сегодня на обед будут щи на воде.
На ужин курица.
С чечевицей наверное.

Спасибо!

А я вобще не знаю чем кормиться. Мелкая болеет. В магазин не сходить. Куриную ногу сварю. Есть еще баклажан и пачка творога. Из этого и нужно выкручиваться.

Вот,да.Огурцы поперёк горла уже стоят,а я их так люблю.Стала в последнее время тяжесть после них чувствовать в желудке,потому как есть хочется,грызу огурцы- аппетит перебиваю,за день наверно много получается.

А я даже к холодильнику не подхожу,в нём много вкусняшек.Не буду открывать.
Девочки,плохо у меня с силой-волей в последнее время и похолодало у нас.

Огурцы не безобидные. Наука ничего по этому поводу не говорит. Тертые нормально. А если жевать и еще с перебором, то иногда мой капризный жкт их не принимает. Или они сейчас на химии выращеные вне природного сезона.

Всем привет)
Мне сегодня ночью уже плюшки снились с конфетами. Жор на меня напал. Причем желудок полный, но хочу есть.
С утра похлебала овощного супчика, в обед поела немного куриной грудки с огурцом и творога. Полдник супчик овощной и яблоко все-таки схомячила. На вечер грудка с кабачками гриль. Ну и творог скорее всего.

У меня в холодильнике самое вкусное это хлеб😁 и я б его с удовольствием съела, но держусь. Хочется очень просто молока с хлебом.
Вкусняшки сладости теперь даже для семьи не покупаем, только дочке в школу с чаем. Дочка просит блинчики, пирожки, пирог давно хотели клубничный испечь. Но понимаю, если я это сделаю, то конец моей силе воли (((

Семьи наши не виноваты,что мы так разъелись,особенно дети 😛😛😛

Это я.Где мой ник?

Я держу себя в руках только потому, что у меня временно нет холодильника (так получилось) и соответственно нет запасов еды впрок. Покупаю еду на два дня. Остальное взяла мусорный пакет, собрала и выбросила, кроме бутылки оливкового масла, меда и овсянки. Максимум что могу переесть так это кураги или чернослива.
Но когда семья есть, и надо на всех готовить, то, конечно, держать себя в руках сложнее. Бесспорно.

Всем привет!!! как вы думаете насчет макарон твердых сортов пшеницы? Я сегодня в обед спагетти поела из твердых сортов с кетчупом и пару ложек моркови по корейски. Порция небольшая была! На ужин голени запеченые поем без шкуры и салатик овощной сделаю на завтрак яичницу ела.