Нелёгкий путь толстушки.

Приветик! С отвесиком!!!

Привет! Хороший отвесик!!!

Приветик стройняшки!!! Вы умнички!!! Несдаемся! Только вперед!!!

Конечно только вперёд, лето не загорами,надо приводить себя в порядок
Понимаю, что к лету не похудею так как хочется, но Новый Год 2018 точно будем встречать стройняшками-няшками.Так что педалька в пол и полный вперёд, курс на стройность💋💋💋

На учёт не встала врач говорит что рано.по УЗИ 3-4 недели а по месячным 5. Рассказ расхождение смущает.

Год вероятно 2019-й.
Поела. Вчерашний творог и свежий. Свежий казанский обезжиреный в "шайбе" оказался очень вкусным. Люблю пресный и плотный. Кофе с молоком.

Да любая диета, будь-то мириманова, дюкан или прочий бред настроены только на то, чтобы вы меньше ели( то есть потребляли меньше, чем тратили) человек худеет всегда только тогда, когда тратит больше( или за счет урезания еды, или за счет увеличения физ нагрузки) Про похудение могу говорить очень долго и много, главное поймите, чтобы худеть планомерно нужно быть в дефиците, а дифицит легче создавать, когда есть реальный учет сьеденного и потраченного, а не домысли в голове

На неделю разница ничего страшного! По месячным точно невысчитаеш. Главное нинервничай! Лопай больше витаминов фрукты сухофрукты орехи овощи! Просто придерживайся правильного питания порции неуменьшай. Все будет хорошо!

Обед щи и маало курогруди. Есть не хотелось, но нужно надолго уходить.

Привет всем! Начались сегодня КД, живот раздуло, смотреть страшно. Настроение так себе, конечно. Утро началось с перловой каши, я смотрю у нас это популярный продукт) на обед планируется куриные котлетки с морковкой. Делала сама, получилось очень красиво. Морковь порезала кубиками и вмешала в фарш, запекла в духовке. Очень сочно получилось. Советую попробовать приготовить!

Ленка, у меня тоже кстати на ранних сроках был сброс веса. Врач говорила, что это нормально, потом наберешь. Так и вышло)

Вроде как полдник. Сосиски с броколи. Ужинаю кефиром с огурцами. Все затихли. Чую хомячат потихому).

Привет девочки! Я сегодня расслабилась перед КД, печенок и шоколада темного поела, и хлеба белого😲 Ну главное завтра опять все наладить))

Утро доброе. -200 гр. Что есть не знаю. Начну день с яиц и сосиски наверное. С броколи. Короче, подъем остатки. На ночь малодушно сьела тефтелю. Купила мешок семечек. И выходите из сумрака, а то мне тревожно.

Всем приветик!!! Девчонки ругайте меня!!! Вчера опять раслабилась! Пивко пила с рыбкой копчоной и гренками. Муж пиво купил у него каждую пятницу день водителя! А ктонибуть еще любит пиво?

Всем привет! Девчонки ругайте меня! Вчера раслабилась! Пивко пила с копчоной рыбкой и гренками. Муж купил ! У него каждую пятницу день водителя! А кто еще любит пивко?

Блин первый раз думала неотправилось сообщение!

Куда все пропали? Тоже раслабились???

Привет Настёна, у меня сегодня - 100грКД первый день, я обожаю пиво с рыбкой, но не пью уже второй месяц хочу похудеть, а потом уже позволить пивка.
Я сегодня ем плов с курочкой и яблоки

Заленилась и подавтракала творогом и кофе с молоком.
Пиво да, но не до фанатизма. Я бы лучше картошкой согрешила.

С голоду умереть не дадут. "Пришлось" таки съесть яичницу с сосиской. Ребенок наелся сухой гречкой. Так что никаких вторых завтраков.

Всем привет))) У меня сегодня -500. Продолжаю настраивать себя и не срываться...

Настёна, я очень люблю пивко. А если с рыбкой, то вообще верх блаженства. С тех пор, как решила похудеть к пиву не прикасаюсь. Терплю. Хотя муж периодически домой его приносит. Негодяй. Я ругаю его, соблазн то велик...

Вы молодцы девчонки!!! А я вот иногда немогу удержатся от вредностей! Завтрак яичница обед капуста тушоная с курицей и салат с морковью чесноком сметаной. Ужин наверно тожесамое. Полдник творог.

Я так давно удерживаюсь от вредностей. И точно не худела. Но у меня обмен ужо не тот. Поэтому в моем случае нужно меньше жрать. А если не можешь меньше ешь огурцы с броколи. Запасла овощей всех мастей. И "разноображу" питание. Все равно скучно.

Есть такие, кто любит тыкву? На ней хорошо худеется. Можно есть в салате с капустой, суп-пюре, запекать, как десерт. Только тыква должна быть сладкая, не кормовая.
Для тех, кто все же считает КБЖУ ))), рекомендую купить кухонные весы. Оказывается, еда намного тяжелее, чем я думала.))

Настена, я к пиву равнодушна, люблю только вино сухое красное. Но вчера, хоть и пятница, тоже муж берет, спиртное не брали. Напомни, какие у тебя параметры? Сколько хочешь сбросить?

Привет! Изночальный вес 65кг рост 165. Последний раз взвешивалась в понедельник вес был 61 кг. Я на диете с 22 февраля. Мало сбросила! У меня то + - но обьемы ушли внешне видно . Я их незамеряю. Окружающие говорят что похудела и это приятно! Хотелось бы 55 кг.

Обед щи и броколи,полдник творог и огурец.

Ой ошиблась! Не с февраля а с января.

Вы где девчонки!? Пишите чтонибуть! Сегодня у нас общегородской суботник уберались на улице еще не все убрали листвы много !

. Лана мне очень жаль вас расстраивать, но боюсь не похудеете вы...Почитала немного.. Уже давно известно и доказанно
все диеты только усугубляют ситуацию. реально поможет только пп пожизненно и подсчет калорий.

весила максимум 64. лежачий образ жизни в больнице месяц!! + лечение гармонами. сбросила все за месяц до 55. проблемное место живот, ноги худые всегда

Ужин яйца, сыр, цветная капуста. Считаю что перебрала. Каждый день чем-то косячу(.

Девочки, всем привет, вы все молодцы, в основном прочитала, все кушали хорошую еду типа гречки, брокколи, курицы. Кто немножко расслабился и дал лишку это ничего страшного, главное вовремя остановиться. На себе проверено, если уж мне приспичило например сладкого, лучше уж съесть две дольки шоколада, либо к вечеру точно сорвусь и съем всю шоколадку, я просто себе говорю, что ладно съем но только две дольки, и как показывает практика, это может вообще не сказаться плохо на весе. А вообще даже удивительно, но я сейчас не очень рада выходным, в будни как то время летит незаметно, пока ребёнка утром покормишь, умоешь, дома уберешь, потом погуляешь, потом ужин приготовишь и уже вечер, а в выходные муж рядом, все время что-то вкусное жуёт, счастливчик, плюс часть дел он делает и появляется свободное время и сразу охота чего-то пожевать. Стараюсь бороться с этим желанием. Меня раньше очень выручали перекусы типа горстки орехов или морковки, а сейчас мне брекеты поставили, второй месяц как с ними, там конечно есть ограничения по твёрдым продуктам, уже так просто морковку не погрызешь. Мои результаты, вчера утром было 76, сегодня утром 75,2. У меня кд уже заканчиваются, но заметила, что в эти дни аппетит сильнее, сложнее себя сдерживать

Привет всем! 😘Сегодня - 300гр, хоть и КД но худею все равно, довольна. 😊
Сегодня яйца, творог, яблоки и перловку супчик.
Как у всех дела? Как успехи?

Всем приветик!!! Умнички девчонки! С отвесиками вас!!! Я завтра буду взвешиватся!!! Страшно!!! Завтрак немного каши рисовой 1 яичко пол сосиски и пару пластиков сыра.

Несудите строго! Знаю сосиска была лишняя!!!!

Не очень доброе утро. +100 гр. Началось. Вернее вода вышла, кончились легкие отвесы. Но деваться некуда,я только вперед.

Завтрак. Творог, кофе.

Правильно! Неотступать!!!

Готовлю плов на вымоченом рисе. Интересно, мне его можно? Без фанатизма.

Не расстраивайтесь и не сдавайтесь. У меня сегодня тоже +100. А куда деваться? Только продолжать намеченное...

Спасибо. Не расстраиваюсь почти. Но сразу меньше есть хочется. Тоже польза.

А какой у вас вес? И сколько хотите скинуть?

У вас сайт нормально работает или тоже только мобильная версия?

Мобильная. Я выше писала. 59 лет, 116,7 начальный вес. Первая цель 108. Столько я весила летом. Дальше по обстоятельствам. Чем меньше тем лучше. Много заболеваний затрудняющих процесс питания. То нельзя, это не идет. Но я упорная.

Девочки, а вы на диете от всех вредности отказываетесь? Я вот не сладкоешка, фастфуд не ем, газировку не пью, но бутерброд с колбасой, сыром и батоном утром один да съем. Так ем без хлеба, а вот утром не могу себе отказать в бутере.

Lana вы где? Все, сдались? Не сдавайтесь, у вас все получится!

Здравствуйте, дорогие девочки! Привет вам из Сибири. Нужен совет всех неравнодушных. Как вы думаете, можно ли мне на примерно таком рационе похудеть. (Мне 33, рост 175, вес 93). Вот мое сегодняшнее меню, я решила питаться часто и помаленьку. Завтрак суп молочный и кофе с молоком. Второй завтрак курица запечённая с картофельным пюре, салат корейский с фунчезой. Обед суп рассольник на говяжьем бульоне. Полдник курица, тот же салат, ломтик сыра,чай с молоком. Ужин в 19.00. йогурт. Порции маленькие, голода не чувствую. Что было лишним как считаете? Пью воду.