Нелёгкий путь толстушки.

Пробовала на себе есть утром кашу, хлопья фитнес и прочие зерновые. Кушать хочется уже через час. А вот после бутера с колбасой держаться можно и до обеда.

На мой взгляд, второйзавтрак и полдник- это перекусы, а у вас как полноценный прием пищи получается, но наверное зависит от кол-ва ккал.

Спасибо большое за ответ. Я скачала приложение считать калории и бжу, но наверно всё равно все приблизительно. И как будто уложилась в 1000 калорий. На данном этапе главное цель наверно уменьшить объем желудка. Голод очень плохо переношу.

Это точно. Поела в 8 утра чай с бутером и спокойно ходила до 11 не голодная.

Привет, я с вами. Вес 81кг надеюсь сбросить хотя бы до 70.

Вес 81 рост 168

Я тоже иногда позваляю себе кусочек хлеба .

Привет! Я тоже хочу похудеть! 31 год, в декрете, рост 170 см и вес 70 кг, после родов задержались лишних 12 кг и не уходят. Я себе пока ввела ограничения не есть после 19.00 и не есть сладкое и мучное, от которого у меня зависимость ! В остальном у меня питание более менее правильное, без вредностей, воду пью, питаюсь дробно. Автор темы, как у вас дела?

И колбаски могу сьесть иногда.

Приветик! Присоединяйтесь! Сколько вашему малышу?

Лана ты где? Небросай нас!!!

Я сейчас отказалась от всех "вредностей". Не потому, что это вредно, а потому что не умею останавливаться. Если съем один кусочек хлеба с колбасой, то понесет.... Не остановлюсь. Я не могу контролировать себя, особенно если это касается колбасы!!!😀

Всем привет)
Друзья, понимаю как тяжело худеть и не сорваться) Вчера стала участницей марафона по похудению)
Хотелось бы рассказать немного о марафоне) цель марафона, похудеть к лету) вы вступаете в ряды единомышленников) у вас ежедневная поддержка) стать участником может каждый человек из любого города) диета без голодания) получаем все необходимые витамины, бжу и прочее) гарантия 100% результата)
Ну и напоследок, это призовой фонд) выиграть может каждый, победитель определяется генератором случайных чисел) неплохая мотивация)
Напишите менеджеру компании, по всем вопросам -> +79833033993(вотсап)
Желаю всем удачи в марафоне)

Привет девченки.Это Лана.Всех с отвесиками!!!У меня не отправляются сообщения с ноутбука.Пишут использовать мобильную версию сайта,а у меня с телефоном беда.Нужно нести в ремонт.Сейчас пишу с дочкиного.Я с вами.Сдаваться не намерена.Продолжаю.

Ты стройняшка! Молодец вообще. И я б не сказала, что мало сбросила. Вес небольшой, так и должно быть

У меня только мобильная версия уже второй день.

Спасибо.Я тут)))

Даже не надейся)))Я с вами до конца.

Вообще очень много зависит от спорта. Я когда весила 61-62 кг и не занималась спортом совсем выглядела внешне хуже, чем сейчас. Причём намного. Сейчас 71-72, много, конечно, для моего роста небольшого, 163 см, но у меня мышц много, и фактура тела мне сейчас нравится гораздо больше

Спасибо!Я вас услышала.

Простите, конечно, но мне кажется просто много еды

Спасибки!!!

Работаете или на домашнем хозяйстве? Что с физической активностью?

Девочки! Я с вами! Вешу сейчас 85 кг!

Вера Олеговна здесь!

Ну как дела то? Мы вчера катались весь день жара была жесть а сегодня наоборот холод. Везде тишина.....

Фунчоза очень калорийная. На ужин только белки, а фунчоза углевод. Огурцы соленые задерживают воду и могут дать привес за счет отеков. Йогурт норм только если натуральный без сахара.

Да) 4 часа по утру ходили, весь парк обошли даже зашли на барахолку где для туристов всякие штуки типо мехов / матрешек продают, шли с барахолки ветер ужасный поднялся , чуть не сдуло. Только домой зашли там все чёрное , и пришло оповещение что ураган. Потом почитала в новостях что кого-то убило даже. Но мы тем же вечером умумали я на роликах а Валера на самокате . У меня оставались ещё ролики с древних времён. Вышли, я пару шагов сделала чуть не упала и вернулись назад 😂 зато сегодня вышли ветер ужасный и почти сразу домой вернулись , невозможно просто там (

Хех) ну я сейчас худеть пытаюсь, поэтому самокат без мотора и не скутер. Но у меня что-то как -то не особо сдвиги в этом есть. Все равно колу пью( сегодня зуб мудрости раскрошился видимо придётся вырывать мне аж дурно((( была у зубного вылечили 2 зуба отдали 20 тыс за это но там полная чистка каждого зуба с удалением нервов все равно больно .... вторую часть челюсти оставила мне не понравилось что все равно больно было. У этой врачихи рвать не пойду. Лучше переплачу но в ту клинику где мне спокойно. Эта была знакомая но мне не понравилось оборудование старое только наркоз.... я боюсь там рвать больно будут ни да что((( итак я натерпелась там или вообще не пойду и все только не клещами

Ну сюда одержимые придут, если верну старый ))) ооо мне тоже скоро по всем врачам перед работой ((( это жесть что(( боюсь все больше и больше. И убедилась уже сама 100 раз что точно работу найду. Мне вакансии выдаёт суперджоб автоматически так вот 100% мои обязанности везде зарплата от 70 тыс. Тут точно без ошибки (я не пишу тк очерь далеко ехать)

Да и слава Богу, что тихо)

На хозяйстве, с активностью соответственно.

Гости у меня. Пообедала пловом, заливным языком, салатом. Поужинала пловом. Не похудею точно.

Салат был готовый из банки с болгарским перцем в томате. Еще пила виски. Тоже калории.

Ой девочки! А я взяла жир свиной, растопила на сковородке, пожарила бекон с яйцами на первое, на второе суп с фрикаделькамами, дальше пюре с мясом и в конце чизкейк! Ммм

Ой, вкуснятина)) Тоже сегодня кушала яйца с беконом, борщ, яйца с майонезом и бокал красного вина)) Галочка, эти негодяйки меня опять трут (((

Забыла, сделала ещё 5-ю кастрюлю окрошки

Галочка! Эти нелюди трут безбожно !!!

Галочка, что за кипишь был у вас с Васильевичем вчера? Что за драка?

А ты не читала? Это ужас. Просто невменько. У них друг пропал , тот алкаш, как я поняла, он им не писал и они боялись что ли (не знаю почему) я зашла на ветку и Васильевич такие вещи паскудные писать начал : угрожал что убьёт меня/ оскорблял моего ребёнка не хочу говорить какими словами, я такое стараюсь не запоминать. Говорил что ему ничего не будет, чтобы показать степень его невменяемости , я запомнила фразу как он сказал что моему ребёнку оторвёт голову и будет играть ею в футбол. Орхидея поддержала его и сказала что он прав и прекрасен. Ну , это, конечно, край. Потом под ночь он сказал что мол успокоился и ушёл спать, а утром нашёл меня на гороскопах и опять стал оскорблять моего ребёнка и строчить угрозы ....

У меня вроде норм. 😊

Какой ужас. Да он невменяем просто. Я очень поверхностно читала, тк голова болела после караоке. Он малолетка какой-то???

Верочка , человек невменяем. Я не хочу ничего общего с этим неадекватом иметь. Упаси Боже от таких людей. Даже если бы он извинился (что вряд ли он уверен что ему за угрозы жизни и здоровью ничего не будет) я бы в таком даже случае близко даже к нему не подходила. Самая гниль, что есть, ниже некуда просто.

Ой, ой. В жизни, наверное, обычный прыщавый подросток, который засунет язык в опу. Ещё и в школе его бьют . У меня такой одноклассник был. Все его гнобили, а он с фейковой страницы всем гадости писал. Потом вывели его на чистую воду. Уххх, что было тогда)

Всем добрый вечер! Девочки я с вами! Сейчас в стадии похудения, мой изначальный вес 96 кг, сейчас 2 месяца спустя 74....рацион греча с отварной курой....огурцы...кефирчик с отрубями....а вчера мой муж охотник принес 2 вальдшнепов....сегодня жарим на вертеле....вот как тут похудеть

Какое мерзкое слово греча с курой. Не надо так

Ой Верочка ((( мне его жалко( я же тоже над ним шутила а мальчонка не так понял и вроде говорили что влюбился в меня((( мне так стыдно что я вообще в ту тему влезла(((

Галочка, я сейчас в теме про песни

Какую песню послушать брошенной

И тут сижу конечно