странно, но да ладно я говорила о bio8 и их программе salonah 21 (это в моем случае, там еще курс на 42 дня есть) попробуйте еще раз, действительно стоящие внимания ребята)
Отличный коктейль, прекрасно справился с моим лишним весом за месяц, ну правда не 15-20 кг. как обещано, но 7 скинула, а если ещё и заниматься чтобы кожа не обвисала, то вообще крутейший результат. Правда вкус угля не очень, но зато действительно результативно. Советую попробовать тем, кто хочет похудеть в крайчайшие сроки. http://online-otzyvy.ru/link/black-latte/
Все моно-диеты не эффективны и бесполезны, всю жизнь на одной гречке никто не просидит. Поэтому я всем своим подругам советую пп и сама его придерживаюсь. Это достаточно просто, но зато ни гастрит не беспокоит, ни чего посильнее))) Кушаешь почти все, кроме хлеба и сладостей, пьёшь больше воды (1-2 стакана перед едой), стараешься вести активный образ жизни (это значит даже если работа сидячая в офисе, нужно в день проходить 10 000 шагов минимум). Для лучшего эффекта можно пить белковые коктейли гербалайф вместо ужина. Они приятные на вкус, достаточно сытные (а если добавить клетчатку или ягоды и сделать смузи очень вкусно!). Но здесь каждый сам решает, что лучше. Главное, чтобы на ужин была белковая пища!
Могу посоветовать посоветовать лично от себя программу bio8.Благодаря ей похудела на 5 кг!!! В ней тебе подбирают индивидуальную программу тренировок и питания.ОЧЕНЬ ей довольна и всем советую попробовать.
я на ней вообще все 9 скинула, правда я 42 дня сидела, хочу добить 5 лишних
Мэлори
[1393282391]
#21
ЛарисаКудрявцева
Сообщение было удалено
эффективная диета та, которая строится на особенностях вашего организма и ваших болячек. Ведь причины полноты могут быть совершенно разные. У меня это были проблемы с щитовидной железой, пока не вылечил их, никакая диета не помогала. Я до сих пор принимаю для профилактики Эндокринол Йод, заказываю его в интернет-магазине Фитомаркет сразу на целый курс трехмесячный. Так что мой вам совет, к врачу и еще раз к врачу) а он уже подскажет
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анна
[71191168]
#22
кушать надо 4-5 раз в день понемногу и не жирное желательно из полезных ингредиентов, меня выручает мультикухня Редмонд со сковородой в комплекте, удается очень вкусно и полезно готовить