Как похудеть, если нет денег на правильное питание?

да

блин,тебе на троллем устроиться работать.бросай ты свою тяжёлую работу.ты из ничего ветку на 100+ комментов родила)))

То есть в день можно десяток съесть и еще останеться 700 калорий? Неплохо. Мне подходит.

А с химозных сосисок и печенек не тошнит... Удивительно. Правильно люди говорят: кто хочет - тот делает, кто не хочет - ищет оправдания... Человек должен выходить из-за стола слегка голодным. Режьте сырую морковку ломтиками и заедайте голод.

курица и правда надоедает, если ее одну постоянно есть

варианты такие:

фасоль/горох с копчеными ребрышками, туда пару картошек и зелень, вкусно, сытно, диетично - одной упаковки ребрышек на три супа хватит

гречка с тушенкой или грибами - быстро готовится, опять же вкусно, сытно

капуста с курицей - вкус курицы перебивается капустой

если нет мультиварки - советую завести, когда некогда готовить это прямо спасение

просто яйца вареные надоедают - в той же мультиварке можно кучу разных рецептов омлетов можно делать

из недорого и диетично - свекла с чесноком, морковка корейская

рыбный фарш можно взять и котлет навертеть в выходной, а потом их жарить с любым гарниром

Ого! Так это норм калорий, можно даже наедаться и не голодать

Я бы с радостью. Не берут))

Это только так кажется

Потому что сосиски и печенье разное! Сосиски то копченые, то с сыром. Печенье то с вареньем, то сгущенкой, то вафои халвичные. Создается иллюзия разнообразия питания.

Потому что вы привыкли набивать желудок. Месяц будете питаться более лёгкой пищей - привыкните.

Спасибо за рецепты. Про свеклу напомнили, тоже хорошая вещь и вкусно! Мультиварка есть, редко ей пользуюсь. А какие омлеты в ней можно делать?

Ребра копченые как то купила, так съела так.

Автор, оставайтесь жирной. Какой вы совет то хотите?

Почему?

Если например есть яйца с морковью или еще какими овощами. И так целый день. Мне нравится.

вообще любые омлеты можно, с овощами, с гренками, можно с луком, можно с теми же сосисками

например - сосиски колечками порезать, чуть масло на дно мультиварки, одну сторону пожарить, потом перевернуть на вторую и сразу залить смесью яиц с молоком, сразу приправы туда... углеводов минимум, недорого, вкусно и сытно

а хлеб лучше ржаной брать, в нем меньше калорий, чем в белом хлебе

мультиварка вообще сила, в ней быстро и легко все готовить

Мне уже всякого посоветовали и я взяла на заметку!

а на всю эту фигню есть деньги?? Так овощи не дороже сосисок) Ну тогда бери эмульсию Скипар в аптеке, большой бутылёк на курс хватит, стоит вообще не дорого, метаболизм отлично разгоняет

Я на сковородке омлеты делаю. С молоком и мукой или просто яйа жарю. Люблю их куркумой посыпать. Но опять таки на масле жарить надо. Жирно. Поэтому варю обычно.

Это для ванн?)

Потому что 10 яиц это 3 вареных яйца на завтрак, 4 в обед и 3 на ужин. Это вообще ни разу не сытно и не много.

Еще 700 калорий. На морковку или капусту.

удачи, правда, без подколов.

в той же мультиварке - горох на долгую программу поставить, чтобы лучше разварился, ребрышки туда пару штучек всего и картошка
и укропу побольше

Спасибо!

Вообще всем спасибо за советы

в мультиварке, особенно если чаша керамическая - вообще без масла можно омлеты делать

Горох сухой из пачки сразу? Его вымачивать не нужно?

Я просто горох не готовила

от сорта зависит, лучше замочить в той же мультиварке на ночь, на отложенном старте
чуть-чуть соды добавить - четверть чайной ложки и тогда точно разварится

Ок

Посмотри фильм про ласок. Ни копья за душой, жрут всё подряд, а какие красотки.
Главное не что ты жрёшь, а как ты эту жратву добываешь.

попробуй горох, фасоль, чечевицу - вкус немного отличается, что-то может лучше зайдет, в них белка много, сытная еда

можно наготовить сразу полную мультиварку, и расфасовать по лоточкам и в морозилку

есть микроволновка? приходишь с работы - такой лоточек в микроволновку на разморозку, и можно ужинать

готовить каждый раз не на один прием пищи, а не несколько - и морозить, чтобы был ассортимент

тогда вообще можно на готовку только день-два в неделю тратить, и всегда запас разного будет

Жратву я тяжело добываю))

У тебя слишком много денег. Когда не будет хватать на еду, тогда и похудеешь.

Фасоль в консервах ем и горох. Еще не пробовала много наготавливать и потом морозить, думала невкусно потом это есть. Попробую

20000 зп.

Твоя проблема в том, что ты наедаешься. Чтобы похудеть, надо быть голодным.

я тоже так думала, а как-то попробовала и понравилось
но это только если в свч размораживать - на сковородке не тот вкус

Трать на еду не более 3000 в месяц.

Галеты, печенье "Мария"? Странно, то вы тарелкой супа не наедаетесь, то от трех печенек сыты. Вы тяжело работаете физически? Или в чем цель наесться-то? Суп на курином бульоне, гречка, рис, да даже те же макароны с курицей, с недорогой рыбой, с печенью, сезонный фрукт вместо пачки "Юбилейного" - вполне адекватная еда, не умрете от дистрофии, не наевшись.

У меня мткроволновку есть. Буду эксперементировать

точно, бобовые
фасоль

Так мне тяжело терпеть голод. Но мне уже насоветовали как его перебивать

фрешлайф 28 зал славы и разбор полетов

точно! печень! недорого, полезно и вкусно
луку туда побольше, можно немного тыквы добавить - очень интересное сочетание вкусов получается и на медленном режиме тушить в мультиварке до состояния паштета
и все, гарнир можно любой - печень, рис, картошка, макароны
макароны лучше брать подороже - и не развариваются, и вкуснее, и меньше углеводов, много не съесть потому что дорогие ))

я примерно на такой же проработала, и на физической работе допоздна, поэтому рецептов много знаю )

https://www.youtube.com/watch?v=7h1VW40Ygtk похудение Азамата на 60 кг, зерновые

***, хватит колбасу жрать. Купи курицу вместо неё.

Да авторша обычная ленивая ***, худеть она не хочет. Она хочет вкусно жрать, и чтобы жиры сами таяли.