Тем, кто считает, что вес зависит от питания
Я на спорте!
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
20 ответов
Последний —
Перейти
Гаф
Автор переименуйся в Я на eлдe.
Гость
Сколько лет? Рожала?
Гнусик
Ватрушка с творогом
Гость
Через два-три дня ждите плюс 1кг.
Вот эти вот зажоры не сразу на весах видны просто.
Вот эти вот зажоры не сразу на весах видны просто.
Гость
Сюда бы еще небольшой стейк. И небольшую баклажку пива.
Скажи пожалуйста а сколько ты за день полезного сделала. Я сколько на диетах не сидел, как только работать начинаешь сразу есть охота. Сам хочу похудеть сильно.
Гость
А кто сказал, что ушел жир?? У вас либо гликоген вышел, либо вода (эти 300г вернуться со скоростью звука), либо вы могли мышцы к чертям спалить. Так что поспешные вы выводы делаете
Я на спорте!
А кто сказал, что ушел жир?? У вас либо гликоген вышел, либо вода (эти 300г вернуться со скоростью звука), либо вы могли мышцы к чертям спалить. Так что поспешные вы выводы делаете
Да, наверное ушла вода, но раньше-то, когда я не занималась на тренажерах, после таких зажоров вес неизменно прибавлялся. Вот в чем дело.
Гость
300 грамм при весе 71 кг это ничто. Тут логичней писать не похудела, а п₽ос₽@лась хорошо. И еще вопрос рост какой. Если 185, то вес норма, потому и не худеется а если 150, то 20 кг надо сбрасывать, 300грамм погоды не сдеают
Гость
Во первых вы могли тупо слить воду, во вторых за 1 день вы сделали выводы? Серьезно? Месяца три проследите за динамикой как минимум. В третьих да питание прежде всего, потому что если вы будете съедать больше, чем сжигаете кал за день, хоть весь день паши в зале - вес будет расти
Я на спорте!
Во первых вы могли тупо слить воду, во вторых за 1 день вы сделали выводы? Серьезно? Месяца три проследите за динамикой как минимум. В третьих да питание прежде всего, потому что если вы будете съедать больше, чем сжигаете кал за день, хоть весь день паши в зале - вес будет расти
Хорошо, месяца 3 буду следить за динамикой)
Гость
11 лет стажа в зале) Поверь мне, что 80 проц успеха - это твое питание. Тренировки и отдых - важно, но только при урегулированой схеме питания (профицит-дефицит, каллораж, бжу) ты сможешь добиться желаемого результата - похудеть или набрать массу, поддерживать текущую форму итд итп. Можно использовать самые суперские программы трень, но если будешь забивать на питание - бесполезная трата времени.
Я на спорте!
11 лет стажа в зале) Поверь мне, что 80 проц успеха - это твое питание. Тренировки и отдых - важно, но только при урегулированой схеме питания (профицит-дефицит, каллораж, бжу) ты сможешь добиться желаемого результата - похудеть или набрать массу, поддерживать текущую форму итд итп. Можно использовать самые суперские программы трень, но если будешь забивать на питание - бесполезная трата времени.
Что значит "11 лет стажа в зале"? Вы тренер?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 477 тем
Новые темы за сутки: 10 тем
- Сырое мясо2 ответа
- КАК похудеть без срывов?5 ответов
- ПМС и еда9 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения19 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина48 ответов
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?55 ответов
- Похудение11 ответов
- Хочу набрать вес8 ответов
- Как похудеть, если вообще нет силы воли?18 ответов
- Посоветуйте, чем заменить сладости9 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?55 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина48 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения19 ответов
- Как похудеть, если вообще нет силы воли?18 ответов
- Похудение11 ответов
- Посоветуйте, чем заменить сладости9 ответов
- ПМС и еда9 ответов
- Хочу набрать вес8 ответов
- КАК похудеть без срывов?5 ответов
- Сырое мясо2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Я съела на ужин:
Клубнику
Черешню
4 нектарина
А около 20 ч:
Ватрушку с творогом
2 кусочка батона с плавленым сыром
2 кусочка батона со сливочным маслом
Потом заела кубиком имбиря, чтобы лучше переварилось.
Сегодня утром встала на весы: минус 300г (вес у меня сейчас 71)
И после этого вы мне будете говорить, что физупражнения ничто, питание - всё?) #вес #питание