Зависимость от сладкого
Ем очень много сладкого каждый день. Могу съесть коробку конфет в течение дня, шоколадку и не одну, когда нет конфет, спасаюсь медом или сгущенкой (за раз полбанки съедаю). Мне 20, вешу 55-57, при росте и 165, не скажу, что на фигуре это сильно отражается, но на качестве кожи это сказывается заметно. Не могу ничего сделать со своей дикой тягой к сладкому. Брала аскезы, заменяла эти сладости добавлением стевии в еду, 3-4 недели максимум мне удавалось жить без огромного количества сладкого (по конфете раз в два дня примерно), но в один прекрасный вечер я все равно возвращаюсь к тому, что за одной конфеткой следом идут еще 10 таких же, а сверху еще какая нибудь сладость. Насыщают ли меня протеиновые сладости? Нет. Тоже пыталась заменять ими, но одной печенькой или батончиком я тоже не ограничиваюсь, от слова совсем. По праздникам я вообще могу съесть половину торта, среднего размера. Эти не от жадности, мне ужасно хочется сладкого 24/7, преимущественно шоколадных сладостей, если же их нет, в ход идут даже самые невкусные сладости, к которым я в обычной жизни бы и не прикоснулась. Фруктами тоже пыталась заменять, в основном бананами, 3 банана съем, а потом все равно поем шоколад. От чего может быть такая неимоверная тяга к сладкому? Было такое, что 3-4 недели я соблюдала сбалансированное питание, считала БЖУ, тогда же и вела контроль сладкого, но было ужасно тяжело, все время хотелось другого, старалась есть клетчатки побольше и белков, сытость конечно испытывала, но сладкого от этого сильно меньше не хотелось. Понимаю, что это очень вредно, я пытаюсь держать себя в руках, но при виде сладкого контроль на 0. Может ли это быть связано с какими-то неизвестными мне процессами в организме? Может кто-то сталкивался с подобным? Что помогало вам справиться с такой проблемой?
Ненасытная
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
31 ответ
Последний —
Перейти
Гость
Наберите на неделю тортов, шоколадок, конфет и ешьте только их . Никакого супа, мяса, творога. Так чтобы тошнило. И еще помогает масляное пироженое постоявшее на солнце немного, такое потекшие и жирное. Фу. Совет конечно для здоровья так себе, но мне хватило двух дней.
Засранка
А у меня как раз проблема была, когда поем сладкого, жутко хотелось солёного. Мне помогло употребление воды и чая избавиться.)) Может заменить вашу страсть сладкого, на чуть менее сладкие фрукты, ягоды. Стараться больше есть овощей. Может организму просто витаминов не хватает?
Гость
Может нехватка витамина В, может стресс, может недосып, причин может быть много. Рекомендую кушать сладкое после приема пищи, не ешьте сладкое отдельно. Съели суп и тогда ешьте шоколадки. А вообще сходите к эндокринологу.
Гость
госпади...
это же не водка, что плохого в шоколадках?
это прежде всего очень вкусно
я понимаю так про водку или наркоту пишут но блин...шоколадки!!!
народ совсем сдурел
это даже не сигареты, это всего лишь шоколадка!!!
это же не водка, что плохого в шоколадках?
это прежде всего очень вкусно
я понимаю так про водку или наркоту пишут но блин...шоколадки!!!
народ совсем сдурел
это даже не сигареты, это всего лишь шоколадка!!!
Гость
Сладкая зависимость, тут как и со всеми зависимостями. Будут срывы, просто вопрос в том, как часто и как на долго. Одной конфетки достаточно, что бы улететь в компульсивное переедание.
Так что тут главное преодолеть ломку, где то через неделю становится легче.
Ну и зависимость от сладкого не просто так, вас что то не устраивает в вашей жизни, таким образом получаете удовольствие. Подумайте , на чем вы залипаете, тем и занимайтесь...отвлекайтесь
Так что тут главное преодолеть ломку, где то через неделю становится легче.
Ну и зависимость от сладкого не просто так, вас что то не устраивает в вашей жизни, таким образом получаете удовольствие. Подумайте , на чем вы залипаете, тем и занимайтесь...отвлекайтесь
Сладкое - это гормоны, а они - удовольствие для мозга. Раз больше не умеете получать приятное, то хотя бы так. Покупайте весы и изучайте диеты, либо к психологу избавляться от стресса и менять жизнь
Автор, чрезмерное употребление сладкого приводит к истощению поджелудочной железы, вырабатывающей инсулин. Со временем возникает инсулинорезистентность , а в дальнейшем развитие сахарного диабета второго типа и ожирение. Вам это надо?
Гость
Попробуйте попить таблеточки с Хромом)
Я пробовала, от них сладкого хочется реже
Типа пропадает тяга к нему)
Я пробовала, от них сладкого хочется реже
Типа пропадает тяга к нему)
Гость
Сообщение было удалено
Дело Ваше, и так видно что не любите мозги напрягать)
Гость
Гость
Сообщение было удалено
разумеется, от больных животных другого и не ждут
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог4 801 -
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов -
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов -
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов -
Сергей ГубановПсихолог23 ответа -
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
У меня было такое летом в 2020. Ела, как фудблоггеры едят на камеру огромное количество еды за один раз. Если сладкого не поем, то я становилась злой и раздражительной. Это всë продолжалось до тех пор, пока в сентябре я как обычно переела сладостей и меня начало трясти, затем рвать. Потом был гул в ушах и чувство, что я падаю. Я ещё тогда подумала: "я умераю".Потом помню я видела своë тело сверху. Очнулась на полу в собственной рвоте. Не знаю, что это было вообще. Прошло само. С тех пор сладкого ем намного меньше.
Гость
жалуетесь или хвастайтесь?
Нормотим пила. Аскорбат лития хорошо снимает тягу к сладкому. Ну и в целом, нервишки поддерживает. Нет стресса= нет зажора.
Гость
Я хочу +7977 993 0665
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лизонька
У меня тяга к сладкому была на нервной почве, принимала 5-HTP от эвалар, очень помог, сейчас его принимаю, чтобы подготовиться к лету, отказалась от мучного полностью
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 558 тем
Новые темы за 3 дня: 126 тем
- Посоветуйте протеин6 ответов
- Как похудеть сладкоежке?9 ответов
- Вредна ли картошка фри?15 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?6 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе4 ответа
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Сахарный диабет6 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик52 ответа
- Нет сил на спорт6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 24 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик52 ответа
- Вредна ли картошка фри?15 ответов
- Как похудеть сладкоежке?9 ответов
- Посоветуйте протеин6 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?6 ответов
- Сахарный диабет6 ответов
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема