Желудок растягивается от еды, чтоб вместить туда всю пищу, которую вы съели. Потом, после переваривания пищи он возвращается к естественному объему. Это нормально. А если он не может много пищи вместить, то это, конечно, нехорошо. Но у всех разный организм.
Вот я могу литр супа съесть, на второе, например, большую неглубокую тарелку(24 см) рагу с картошкой и свининой, и еще съесть такую же тарелку плова или салата оливье. За один раз съедаю 1-2 кг еды, за день получается в 4 раза больше. Спокойно это все влезает в мой животик, он спокойно растягивается от еды. Вечером живот полный, следующим утром- пустой. Не вижу ничего плохого в том, что желудок растягивается от еды.
Я помню, была подростком, в меня влезало еще больше еды, чем сейчас. И ничего постыдного я в этом не вижу: я тогда спокойно ела сколько хотела и мне нравилось. Ближе к 17 годам аппетит немного снизился, и ничего ужасного в этом не вижу. Ваш аргумент про растягивание желудка неверный.