Что вы едите на завтрак?

Меня удивляют люди, которые начинают завтрак со стакана апельсинового сока. Они целую ночь ничего не ели, их живот пустой, кислотность высокая и они это все заливают кислым апельсиновым соком, чтобы стало еще хуже! Тоже самое касается моды на "фруктовое ассорти" на завтрак. Все эти апельсины, яблоки, ягодки тоже очень кислые. Есть "фруктовое ассорти" на завтрак это вредно и глупо, потому что фрукты повышают кислотность, быстро перевариваются и есть начинает хотеться еще сильнее. Еще многие на завтрак пьют только йогурт и думают, что ведут здоровый образ жизни. Но если пить йогурт натощак, все полезные бактерии сразу же погибнут и пользы йогурт не принесет, а переварится очень быстро. Есть еще люди, которые пьют настойки на алкоголе по утрам для бодрости, от такого только гастрит и панкреатит. Удивительно, что многие люди этого не знают и едят на завтрак то, что есть нельзя. Хотя этим можно объяснить тот факт, что сейчас почти у каждого первого есть гастрит и в лучшем случае только он #завтрак