Как развить силу воли?
Чтобы приставучие вкусняшки не лезли в рот? Не покупать их не вариант, т.к. с вами живет тот, кто их покупает. Как не соблазняться?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
28 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Заменить их полезной едой а стиле пп
Гость
Автор, если у вас нет от природы силы воли, то не будет её никогда! Жрите на здоровье!
лампада
нужно хорошо понять для себя почему это нельзя, зафиксировать причину. Взять себя на слабо.: сначала на один раз (день), потом следующий, потом - а сколько смогу продержаться? Потом разрешить себе съесть, убедиться что все таки нельзя и увеличивать периоды когда не едите запрещенку. В какой-то момент свыкнитесь.
Гость
нужно хорошо понять для себя почему это нельзя, зафиксировать причину. Взять себя на слабо.: сначала на один раз (день), потом следующий, потом - а сколько смогу продержаться? Потом разрешить себе съесть, убедиться что все таки нельзя и увеличивать периоды когда не едите запрещенку. В какой-то момент свыкнитесь.
Один день не проблема, на второй уже охота. Обычно неделю выдерживаю, но потом срыв. Самое большее выдерживала несколько лет назад аж месяц, но потом попробовала и все началось заново. Сахар как наркотик, не зря говорят "слезть с сахарной иглы".
Проснуться, прибрать постель. Пойти в душ только с холодной водой.
Олька
Научитесь ставить цели выше собственного удовольствия, тогда с большей вероятностью достигнете нужного результата.
Гость
Силу воли нельзя развить, потому что она напрямую связана с неправильной работой нейромедиаторов, а неправильная работа нейромедиаторов закладывается при внутриутробном развитии и это уже никак не изменить. Остается одно, поговорить с этим человеком, если хочет вкусняшки, пусть покупает, но так, чтоб ты не видела, прячет и ест, когда не видишь или разъехаться с ним(ней).
Это как и с алкоголем - это зависимость
Надо ее признать и тупо брать себя в руки. Ну хотя бы пытаться
Надо ее признать и тупо брать себя в руки. Ну хотя бы пытаться
Эксперты Woman.ru
-
Максим МалаховПсихолог490 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог5 318
-
Леонова ОльгаПсихолог10 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог132 ответа
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...109 ответов
-
Михаил ПанПсихолог275 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
Гость
Перейти на сбалансированное правильное питание, тогда тяга будет слабее.
Выделить под вкусняшки непрозрачные контейнеры, чтобы они не попадали на глаза.
Есть минимум полезных вкусняшек утром.
Этого достаточно обычно.
Выделить под вкусняшки непрозрачные контейнеры, чтобы они не попадали на глаза.
Есть минимум полезных вкусняшек утром.
Этого достаточно обычно.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я соблазнялась, но дособлазнялась до предиабета. Колю квинсенту, перестала соблазняться. Не тянет.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 195 тем
Новые темы за 3 дня: 105 тем
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?3 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Думала спорт поможет1 ответ
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета или образ жизни3 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 19 тем
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?3 ответа
- Диета или образ жизни3 ответа
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Думала спорт поможет1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема