Как развить силу воли?
Чтобы приставучие вкусняшки не лезли в рот? Не покупать их не вариант, т.к. с вами живет тот, кто их покупает. Как не соблазняться?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
28 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Заменить их полезной едой а стиле пп
Гость
Автор, если у вас нет от природы силы воли, то не будет её никогда! Жрите на здоровье!
лампада
нужно хорошо понять для себя почему это нельзя, зафиксировать причину. Взять себя на слабо.: сначала на один раз (день), потом следующий, потом - а сколько смогу продержаться? Потом разрешить себе съесть, убедиться что все таки нельзя и увеличивать периоды когда не едите запрещенку. В какой-то момент свыкнитесь.
Гость
нужно хорошо понять для себя почему это нельзя, зафиксировать причину. Взять себя на слабо.: сначала на один раз (день), потом следующий, потом - а сколько смогу продержаться? Потом разрешить себе съесть, убедиться что все таки нельзя и увеличивать периоды когда не едите запрещенку. В какой-то момент свыкнитесь.
Один день не проблема, на второй уже охота. Обычно неделю выдерживаю, но потом срыв. Самое большее выдерживала несколько лет назад аж месяц, но потом попробовала и все началось заново. Сахар как наркотик, не зря говорят "слезть с сахарной иглы".
Проснуться, прибрать постель. Пойти в душ только с холодной водой.
Олька
Научитесь ставить цели выше собственного удовольствия, тогда с большей вероятностью достигнете нужного результата.
Гость
Силу воли нельзя развить, потому что она напрямую связана с неправильной работой нейромедиаторов, а неправильная работа нейромедиаторов закладывается при внутриутробном развитии и это уже никак не изменить. Остается одно, поговорить с этим человеком, если хочет вкусняшки, пусть покупает, но так, чтоб ты не видела, прячет и ест, когда не видишь или разъехаться с ним(ней).
Это как и с алкоголем - это зависимость
Надо ее признать и тупо брать себя в руки. Ну хотя бы пытаться
Надо ее признать и тупо брать себя в руки. Ну хотя бы пытаться
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 953 -
Яковенко ДанилПсихолог6 ответов
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
Гость
Перейти на сбалансированное правильное питание, тогда тяга будет слабее.
Выделить под вкусняшки непрозрачные контейнеры, чтобы они не попадали на глаза.
Есть минимум полезных вкусняшек утром.
Этого достаточно обычно.
Выделить под вкусняшки непрозрачные контейнеры, чтобы они не попадали на глаза.
Есть минимум полезных вкусняшек утром.
Этого достаточно обычно.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я соблазнялась, но дособлазнялась до предиабета. Колю квинсенту, перестала соблазняться. Не тянет.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 231 тема
Новые темы за 3 дня: 167 тем
- Если дома есть печенье10 ответов
- Не обедаю на работе19 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Ем сладкое5 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Хлорофилл6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 46 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Не обедаю на работе19 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема