Любовь и мотивация к спорту

надо просто не жрать, и заниматься физической активностью.
Женщины это очень не любят.Жрут они потому что психика такая, заедают стрессы, а физическая активность женщина в целом не свойственна, потому что они лентяйки по природе, это в женщине заложено, так как ей нужно найти того кто сделает её жизнь легче и безопасней, ей необходимо быть ленивой, это мотивационный инструмент.
Хочешь похудеть , начни дома делать ремонт серьёзный, своими руками, и перестань жрать по поводу и без.

при спорте-то можно жрать.
а при сильных нагрузках и перегрузках в спорте испытываешь кайф, реальный физический, как от веществ.

*** это всё. если посмотреть кто ходит в фитнес, то окажется что это стройные девки, которые повёрнуты на своём теле. Они просто замыкаются на этом процессе, и да они типа спортивные. У них это в привычку входит, спорт как способ дороже себя показать или продать при желании. Если же смотреть на другую категорию, это те кто в теле, они приходят на фитнес ровно на 4-5 занятий, на дольше их не хватает, они приходят понимают что это *** требует сил, и сливаются. Тут речь как раз о второй категорией, так как с первой всё понятно, это маньячки. А вот вторая категория это обычные ленивые бабы. Поэтому говорить, что жрать во время спорта это уместно, в данном случае не корректно, ленивым бабам надо переставать лениться, и переставать жрать, хоть спортом она занимается хоть чем то другим, потому что спорт она бросит на 4ое занятие, а жрать потом будет месяц, ведь она целых три занятия худела, значит можно. Это так не работает.

Самостоятельно у тебя явно не получится. Стандартно женская тема
Иди в фитнес центр на групповые занятия с уклоном в аэробную активность, там тренерши гонять будут.
При этом сокращай потребление калорий. 👍

Со спортом отмазка: работа, дети, муж, некогда. Ну реально очень мало народу в 7 утра в зале. Соседей если встречаю, каждый раз удивляются, что в начале 9 я уже иду домой на работу собираться. Подруга достала ныть, что жирный дрыщ, при этом спорта 0, мышц 0, жир есть, этажа с 3 одышка. Я на 5 без лифта живу. Говорю пошли в зал со мной, некогда говорит, поспать охота. Ребенок, муж, но работы нет, ребенок в саду. Чем занимается непонятно. Ест одни кашки и овощи

У меня тоже были такие проблемы! Помогло только одно: начала записывать всё, что ем, в приложение. Когда видишь наглядно, сколько лишнего съедаешь, мотивация растёт.

Попробуй найти вид спорта, который тебе по душе. Я вот начала ходить на танцы.

Тяжело держать мотивацию самостоятельно. Мне помог Beauty Club 365. Тут и тренировки, и лекции о питании и единомышленницы))

Я начала визуализировать цель. Вешаю на холодильник фото одежды, в которую хочу влезть, и напоминаю себе, зачем я это делаю.

Подписалась на блогеров, которые мотивируют не худеть, а заботиться о здоровье.

Стоит просто встать на весы после праздников :)

Нужно заниматься с кем-то, с подружкой, например, так веселее.

Попробуйте позаниматься просто дома, мне так помог онлайн клуб Beauty Club 365, там много эфиров с тренировками

Мне тоже всегда нравилось заниматься именно дома, спокойно, никто не торопит

Когда я начала брать вещи на два размера больше, тогда и мотивация сама появилась.

Так сразу ничего не бывает, надо питание корректировать сначала, привыкать правильно есть

Тоже постоянно теряю мотивацию, начинаю и бросаю замкнутый круг какой-то...

Вам надо найти себе подружек, вместе заниматься и мотивироваться

Понимаю проблему. Нашла для себя выход в BeautyClub365, куча трансляций плюс можно общаться с другими участницами))))

Надеюсь вы сможете достичь своей цели, до лета всего ничего

Вам прямая дорога в Бьюти Клаб 365, там и замотивируетесь и единомышленниц найдете

Я все пыталась, но в декрете с двумя почти невозможно за собой уследить то

А муж на что? Пусть тоже следит за детьми

Девочки все правильно говорят нет мотивации выходить из дома на тренирокви пробуйте дома с наставниками и комьюнити из Бьюти клаб 365

как тут активно продвигают онлайн клубы… мода такая что ли)))

как я тебя понимаю! главное найти баланс, а не мучить себя диетами и тренировками

Важно понять, что именно тебя зажигает. Попробуй визуализировать свою цель, представь себя такой, какой ты хочешь быть. Мне это помогает!)))

Мне помог Бьюти клаб 365. Там есть прямые эфиры с разными тренерами и психологами, можно найти поддержку и вдохновение

А что там именно интресного в этом клубе? Я сейчас как раз в поиске чего то нового…

Там есть фитнес, кулинария, психология… Много всего интересного! И сообщество классное, все поддерживают друг друга 😍

У кого как вообще появилась мотивация заниматься спортом? Я каждый понедельник себе обещаю начать, и каждый раз нахожу отговорку 😅

МНе кажется, если не нравится не заставишь...

У меня мотивация появилась только когда увидела фотку себя со спины на отдыхе 😂

помогает трекер привычек. отметить галочку уже достижение)

У меня с Бьюти клаб 365 началась настощая любовь к движению. там нет давления, что надо стать спортсменкой, просто предлагается разное от растяжки до танцев

Я тоже вечный борец с ленью. Помогает только когда есть цель - у меня это было платье на праздник

А мне мотивирует то, что после занятий реально лучше сплю и настроение кайфовое становится)))

Поддерживаю про Бьюти клаб 365))) Там атмосфера вообще уникальная. Я пришла туда с желанием подтянуться, а в итоге полюбила процесс

начинала с маленьких шагов, зарядка по 3-5 минут в день, чтобы не переогреть и приучить себя

У меня мотивация это мои дети, хочу быть здоровой и энергичной ради них