Чтобы научиться быстро бегать...

))))))))))))

В youтубе (рекламирую мне за ето платят) есть видео с моторикой движения для бега, так что в путь, и да будет вам щасье

Займись радио. Научишься приёмнички делать.

вставь себе кой-куда "грибную торпеду"

Хм... ну вообще-то я прошу дельных советов и это важно для меня!

Ваш текст

Ну вообще-то Вам советую сделать то же самое сделать! И ник у Вас ГОВОРЯЩИЙ :)

Может, вам попробовать бегать за автобусом например?

Или нет, лучше договоритесь с кем-нибудь, кто на велике любит кататься. Он на велике, вы - рядом бегом. Если тяжело будет, можно попросить помедленнее ехать, самый лучший вариант для вас )

в чем проблема? Бегайте по утрам. Зачем вам именно быстро? Для этого надо уметь правильно дышать и сильное сердце чтоб было. Вы так организм посадите, если ни с того ни с сего начнете его грузить серьезными нагрузками.

Ваш текст

С подругой осенью пробывала...

Ваш текст

Я прекрасно понимаю,что надо с чего-то начинать, в моем случае - с нуля, я спрашивала о том, можно ли вообще "с нуля" увеличить скорость, так сказать... и про правильно дышать и тухнику тоже знаю)

Ваш текст

С телосложением-то всё тип-топ! Только немного где-нибудь подправить-убрать хочу, ну короче это типа средство от скуки и для здоровья.

Попробуй убегать от собаки, должно помочь

Заведи собаку. Лайку западно-сибирскую.

Люди, что же вы такие все злые?! Просто ваша ОЗЛОБЛЕННОСТЬ возмущает!!!

Я прошу ДЕЛЬНЫХ СОВЕТОВ! Возможно где-то вопрос не так сформулировала! Что же быть такими!? Сплошной сарказм!

А чем медленный бег не устраивает? Я бы ещё как-то понял, если бы ты хотела научиться быстро бегать, чтобы убегать от хулиганов (и то вряд ли, потому что девушки обычно на каблуках, а на каблуках бегать наверно не очень удобно). А так, для здоровья, по-моему медленный бег лучше, чем быстрый. По поводу бега от скуки, поверь человеку который бегает ооооочень быстро, никакой разницы в быстром и медленном беге в этом смысле нет - и то и другое довольно скучно. Лучше займись какими-нибудь танцами, хореографией, стрип-пластикой или чем-нибудь в этом роде - это интереснее и в жизни пригодится.

Кто тут злые? Все нормально советовали, кроме одной-двоих.

Тут модеров нет и админы спят :))) Всяких ненормальных полным-полно. Вы просто не слушайте и не читайте всяких дебилов и всё :)

Вообще, Ваш вопрос странный немного.

Вам зачем быстро бегать-то надо и на какую дистанцию?

Если есть желание профессионально заниматься, то идите к тренеру, а если просто, то зачем скорость? :)

Какая скорость бега Вам необходима?

Да автор просто на срач нарывается. И тему от скуки состряпала с той же целью. А ей серьезно советовать начали, вот она и провоцирует теперь сама )

не знаю, я не в курсе всех этих перепетий :)))

зачем тратить на это время вообще? :)

но, так как у всех свои причуды, то ответил. Может быть, ей на самом деле захотелось быстро бегать, только ещё пока не понятно зачем :)

Ваш текст

Да на счёт танцев тоже думала, но не в этом году... сейчас экзамены! А бег утром нормально, быть в тонусе... От хулиганов убегать - хорошая идея, думала тоже об этом! Никогда не вредно уметь бегать быстро!

Ваш текст

Бегать действительно хочется быстро! И я знаю с какой целью и когда создавал здесь тему тоже знала!)

Ваш текст

На счёт профессионально... думала немного, подруга советовала к тренеру идти! Но пока хочется для себя,а а дальше подумаю! и мне кажется возраст мой для профессионально многоват.

в беге для себя, важно не быстрота, а выносливость. вы ж на соревнования не собираетесь. я весной бегала, и скажу я вам куда продуктивнее длительный забег, чем короткий

и судя по созданной теме с желанием быстро бегать, это юношеский максимализм. вы хоть бегом вообще пробовали заниматься. спортсмены которые тренируются, они скорее сначала учатся выносливости, а уже потом на скорость.. бег на скорость чрезмерно выматывает и не оставляет хороших ощущений

Ваш текст

На счет ЮНОШЕСКОГО МАКСИМАЛИЗМА, Вы прям в точку попали) Возможно выматывает, возможно ноль хороших ощущений, но надо же чем-нибудь себя занять, в том-то моя и проблема, что я хочу себя загрузить так, чтобы времени на всякую фигню не оставалось!

Спортивная ходьба. С палками.

Поищите в инете. Очень круто!

да вы дибилы