На какой этаж пешком без одышки

Т.е. все притурки, кто бегает по стадиону, когда можно на машине ездить ? Вы бы свою тупорылую голову-то проверили бы, а то протикает.

Т.е. все притурки, кто бегает по стадиону, когда можно на машине ездить ? Вы бы свою тупорылую голову-то проверили бы, а то протикает.

и нафига в хрущах жить? в 21 веке нет лифта. пф...

Проба с «одышкой»
Недостаточность кислорода в организме сопровождается резким учащением дыхания и ощущением нехватки воздуха (одышкой). По уровню нагрузки, вызывающей одышку, судят о физической работоспособности человека. Простейший способ определения физической работоспособности — по возникнове-иию одышки при подъеме по лестнице. Если вы поднимаетесь в спокойном темпе на 4-й этаж без остановок и затруднений — у вас хорошая работоспособность. Если же подъем сопровождается одышкой — поднимайтесь, контролируя свой пульс. После подъема на 4-й этаж пульс ниже 100 уд/мин оценивается как свидетельство отличной работоспособности, от 100 до 130 — хорошей, от 130 до 150 — посредственной, выше 150 — неудовлетворительной, свидетельствующей, что тренированность почти полностью отсутствует.

Всё от дома зависит. Хрущёбные дома с низкими потолками. Их пять этажей даже не замечаешь. У меня потолки 2.75. Этажей восемь почти бегу, остальные восемь иду размеренно. Если что, возраст за сорок. Не спортсменка. Лишний вес, согласно форумам и инстаграмм, есть)

Не обязательно со свистом, но это нехватка воздуха, поэтому часто и глубоко Такая как после бега?Тогда у меня раньше на 4 этаже начиналась,на пятый еле доползала.Потом курить бросила (стаж 15 лет) и через месяц на 5 этаж спокойно подниматься стала.Мне 29 лет.

Мужчина., мне 72 года, поднимаюсь дез остановки на 18 этаж тут же спускаюсь до первого и без отдыха поднимаюсь второй раз до 18 этажа и никакой отдышки и усталости ,сам удивляюсь!!

Не обязательно со свистом, но это нехватка воздуха, поэтому часто и глубоко

Мне 63 сегодня быстрым шагом по ступенькам одолел 11 этажей за 1мин. 18сек. Спортом не занимаюсь. Не курю.

Нет, это не норма. Норма - это до 14-го этажа без одышки. Доказано.

Поднялса на 8 эт 5 раз без остановки, поднимал мебель от30 до 40 кг. Задыхаюсь на 6 эт. Курю. Это нормально?

Мне 63 сегодня быстрым шагом по ступенькам одолел 11 этажей за 1мин. 18сек. Спортом не занимаюсь. Не курю.