вы поднимаетесь? На какой этаж вы поднимаетесь пешком без одышки? До пятого я поднимаюсь нормально, на шестом резко задыхаюсь. Это нормально?
Нет, это не норма. Норма - это до 14-го этажа без одышки. Доказано.
Ломался лифт у подруги, когда та болела и нужно было навестить. До тринадцатого в спокойном темпе, однако, когда пришлось через пару часов подняться снова, к восьмому выдохлась
выше 4-5 тяжело уже, даже останавливаться приходится. Лет с 25 так стало, не курю. При любой физической нагрузке быстро задыхаюсь.
до 5го, потом труднее, но не намного
Не знаю, все спортсменки ,наверное. До 14 я только с несколькими остановками. После восьмого мне минут 5 отдыхать надо , чтобы дальше подниматься.
это повод задуматься тем, кто покупает/снимает квартиру на верхних этажах.
Снимали на 22, в доме-новостройке часто отключали лифт. Приезжаешь из магазина с пакетами и понимаешь, что попала, выхода нет. Бодро в руки пакеты с молоком/картошкой и пешком на 22 этаж. Поначалу тяжело было...
Живу на 5, без лифта. До 3 спокойно поднимаюсь, потом тяжеловато , но я с ребёнком на руках.
Я кстати месяц назад стала на 9 этаж пешком ходить. Одышка вначале была после четвёртого, сейчас после 6-го, но добираюсь до пункта назначения быстро и без остановок. Так что регулярность нагрузки - вещь эффективная.
Одышка это как при астме свистеть начинает в легких или просто глубоко и часто дышишь?
Одышка это как при астме свистеть начинает в легких или просто глубоко и часто дышишь?
Не обязательно со свистом, но это нехватка воздуха, поэтому часто и глубоко
Одышка это как при астме свистеть начинает в легких или просто глубоко и часто дышишь?
Не обязательно со свистом, но это нехватка воздуха, поэтому часто и глубоко Такая как после бега?Тогда у меня раньше на 4 этаже начиналась,на пятый еле доползала.Потом курить бросила (стаж 15 лет) и через месяц на 5 этаж спокойно подниматься стала.Мне 29 лет.
Я тоже на пятый легко. А вот на восьмом слово "здравствуйте " произнести не могу.
Живу на 4, поднимаюсь легко, если без ноутбука иду - то перескакиваю через ступеньку, как мальчики-школьники. До этого жила в частном доме родительском, поэтому опыта более высоких этажей нет :)
На 9-ый. Мне 43.
Я жила на 23-м, когда отключали лифт я ходила пешком с сумками, выдыхалась стабильно на 13-м, делала передышку и потом уже до 23-го.
Живу на 4. Обычно бегом поднимаюсь. Беременная в гости к родственникам на 7 этаж поднималась. Ненавижу лифты, боюсь. Если б жила на 20-ом этаже, то ходила бы пешком. Профилактика геморроя кста. И для опы хорошо
На 9-ый. Мне 43.
Вы на 9 легко дышите? Прямо как на 2 м?
Проба с «одышкой»
Недостаточность кислорода в организме сопровождается резким учащением дыхания и ощущением нехватки воздуха (одышкой). По уровню нагрузки, вызывающей одышку, судят о физической работоспособности человека. Простейший способ определения физической работоспособности — по возникнове-иию одышки при подъеме по лестнице. Если вы поднимаетесь в спокойном темпе на 4-й этаж без остановок и затруднений — у вас хорошая работоспособность. Если же подъем сопровождается одышкой — поднимайтесь, контролируя свой пульс. После подъема на 4-й этаж пульс ниже 100 уд/мин оценивается как свидетельство отличной работоспособности, от 100 до 130 — хорошей, от 130 до 150 — посредственной, выше 150 — неудовлетворительной, свидетельствующей, что тренированность почти полностью отсутствует.
Я до 4го кое-как доползаю
Без одышки максимум до 2го могу подняться
Если на четвертом этаже пульс 129 хорошо. То на 8 -м 160- норма. А при таком пульсе спокойного дыхания быть не может.
Не знаю на счет одышки, но я в 27 лет легко и на одном дыхании поднимаюсь на 2 этаж, на 3-4 я уже жду, когда всё закончится. Изредка бывало поднималась до 7го(в медленном темпе) Выше опыта нет. Но думаю этажа до 15 я бы дошла не спеша.
хорошо себя чувствую-на 5 нормально, если сумка тяжелая, то напряг. Прибаливала-тяжело было. Вот и думаю, переезжать не планируем, здоровья не добавится, и как? Когда покупали, выбора не было.
И все-таки на 6-8 этаже уставать это нормально
До 8-10 не спеша
Похвастаюсь и попечалюсь одновременно: мне 50 лет и 15 кг лишних :(
Однако, на 3-4-й этаж почти бегом; до 7-го бодренько и без проблем, а вот начиная с 8-9-го -уже очень спокойно и пешочком. До какого дойду без отдыха - не знаю, выше 13-го не пробовала. Конечно, если без тяжёлых сумок.
Но я всю жизнь любила движение, лыжи, долгие прогулки; когда-то бегала кроссы на 10-20 км. Сегодня примерно десятку откатала на лыжах.
О, актуальненько. Сейчас переезжаем в новостройку, лифт работает с перебоями.Итого: в день минимум один раз поднимаемся-спускаемся. Иногда три. первую неделю ходили с мужем, по два раза отдыхали. Сейчас третья неделя ремонта - премии без остановок! а то и с грузами!!! Мне 30, мужу 35. 18 этаж.
Понятно, просто нужно давать организму регулярную нагрузку. Мне как-то стыдно стало.
Живу на 5-м этаже, раньше всегда пользовалась лифтом, но в один прекрасный день он сломался. Вроде бы и не высоко, а с 4 на 5-й уже как-то тяжело было. С трудом переборола свою лень и стала немножко заниматься на дому. Стала чувствовать себя гораздо лучше, и лифтом перестала пользоваться вообще...
20 минут на скакалке и упражнения, кому интересно вот [url=http://fashionlab.pro]http://fashionlab.pro[/url] Всем Здоровья!
Похвастаюсь и попечалюсь одновременно: мне 50 лет и 15 кг лишних :(
Однако, на 3-4-й этаж почти бегом; до 7-го бодренько и без проблем, а вот начиная с 8-9-го -уже очень спокойно и пешочком. До какого дойду без отдыха - не знаю, выше 13-го не пробовала. Конечно, если без тяжёлых сумок.
Но я всю жизнь любила движение, лыжи, долгие прогулки; когда-то бегала кроссы на 10-20 км. Сегодня примерно десятку откатала на лыжах.
Здорово. У меня идеальный вес и я моложе, после таких откровений ощущаю себя развалиной. Задыхаться на седьмом этаже-позор. Думала, у всех так.
Раньше жили на пятом этаже ( без лифта пятиэтажка), даже в голову не приходило, что можно с одышкой подойти к своей квартире (без ребенка, тяжелых сумок). Сейчас живем на девятом, если налегке, то без проблем, если с сумками и лифт не работает, то тяжеловато. Мне 39.
Я жила на 23-м, когда отключали лифт я ходила пешком с сумками, выдыхалась стабильно на 13-м, делала передышку и потом уже до 23-го.
Мне 63 сегодня быстрым шагом по ступенькам одолел 11 этажей за 1мин. 18сек. Спортом не занимаюсь. Не курю.
мне 34 у менаи диагноз аневризма аорты сердца ,на 3 этаже уже трудно .. это уже не жизнь ,вот человеку 63 и на 11 этаже за один минуты ..
Я сегодня до 11 этажа дошла..не скажу что тяжеловато было подниматься. Одышка была,причем свистящая как у астматика. Силы вроде есть, но эта одышка..почувствовала себя бабушкой старой, хотя мне всего 23
Живу на 4. Обычно бегом поднимаюсь. Беременная в гости к родственникам на 7 этаж поднималась. Ненавижу лифты, боюсь. Если б жила на 20-ом этаже, то ходила бы пешком. Профилактика геморроя кста. И для опы хорошо
Живу на 5 без лифта. 55 лет мне. Но всегда по разному подъём. Могу с пакетами без отдышки, а могу без всего плсле 4- го ,чуть ли не ползком.
От чего это зависит не понимаю((
Мне 65. Второй год на 9 этаж хожу только пешком. Поначалу до 7 го этажа легко, а потом с отделкой. Теперь легко до 9 го через ступеньку прыгаю.
Мне 63 сегодня быстрым шагом по ступенькам одолел 11 этажей за 1мин. 18сек. Спортом не занимаюсь. Не курю.
Я Вам не верю , т,к сам живу на 9 этаже и до квартиры поднимаюсь за 1м 10сек Быстрым шагом и без отдыха Мне 50 лет
Сейчас как раз лифт чинят вот уже третий месяц. Поднимаюсь на 9 без одышки бодрым темпом. Года четыре хожу на фитнес, 39 лет.
мне 34 у менаи диагноз аневризма аорты сердца ,на 3 этаже уже трудно .. это уже не жизнь ,вот человеку 63 и на 11 этаже за один минуты ..
Не отчаивайся. Молодец,что хоть на 3 ходишь . Она в свои 63 года, может , легкой атлетикой занимаетмя и километрами шпарит
вы поднимаетесь? На какой этаж вы поднимаетесь пешком без одышки? До пятого я поднимаюсь нормально, на шестом резко задыхаюсь. Это нормально?
Зависит от скорость. Я а 10 секунд поднимаюсь на 5-й этаж. Одышка есть, но проходит через секунд 30-ть.
Зависит от скорость. Я а 10 секунд поднимаюсь на 5-й этаж. Одышка есть, но проходит через секунд 30-ть.
Ах, да, тут указывают возраст. 30 лет, курил более 10 лет, но бросил более 3 лет назад, умеренное употребление алкоголя, в пересчете на спирт, в год выходит около 6-7 литров чистого спирта. Активность в течении дня очень низкая.
Зависит от скорость. Я а 10 секунд поднимаюсь на 5-й этаж. Одышка есть, но проходит через секунд 30-ть.
скоростной лифт у вас. а отдышка то чего?
Ах, да, тут указывают возраст. 30 лет, курил более 10 лет, но бросил более 3 лет назад, умеренное употребление алкоголя, в пересчете на спирт, в год выходит около 6-7 литров чистого спирта. Активность в течении дня очень низкая.
Силы остаются после подъема. Мог бы и на 30-40-й забежать, а если и нужно то и на 100-й. выносливость, вроде, есть.
скоростной лифт у вас. а отдышка то чего?
Это не лифт, а на своих двоих. Одышка от того что устаю. Воздуха хватает в общем-то, я могу дышать и чаще и глубже. Я поднимаюсь через 4-5-ть ступенек.
Это не лифт, а на своих двоих. Одышка от того что устаю. Воздуха хватает в общем-то, я могу дышать и чаще и глубже. Я поднимаюсь через 4-5-ть ступенек.
вы определитесь вы на лифте или живете на первом? какой притурок будет пешком ходить если лифт есть?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
вы определитесь вы на лифте или живете на первом? какой притурок будет пешком ходить если лифт есть?
Вы читать научитесь уже. Какой лифт, когда хрущь обычный.
============================
Зависит от скорость. Я а 10 секунд поднимаюсь на 5-й этаж. Одышка есть, но проходит через секунд 30-ть.
Вы читать научитесь уже. Какой лифт, когда хрущь обычный. ============================ Зависит от скорость. Я а 10 секунд поднимаюсь на 5-й этаж. Одышка есть, но проходит через секунд 30-ть.
и нафига в хрущах жить? в 21 веке нет лифта. пф...
вы определитесь вы на лифте или живете на первом? какой притурок будет пешком ходить если лифт есть?
Т.е. все притурки, кто бегает по стадиону, когда можно на машине ездить ? Вы бы свою тупорылую голову-то проверили бы, а то протикает.
Т.е. все притурки, кто бегает по стадиону, когда можно на машине ездить ? Вы бы свою тупорылую голову-то проверили бы, а то протикает.
Протекает.