Если толстая, то ленивая.
А ради худобы многие готовы терпеть дискомфорт 24/7?В общем крик души. Поддалась фитоняшкам, сбросла 20 кг и заработала пищевое расстройство. Раньше жила и не тужила, никогда не думала о еде. Сейчас какой то кошмар-еда по часам, все нужно взвешивать и замерять. Постоянное чувство голода, если набираешь 200 гр, то плюс чувство вины и ненависти к самой себе. С друзьями общаться перестала. Все встречи-это жрать и бухать. От спорта не просто тошнит, а болит все что можно. Ну был у меня небольшой жирок, я счастливо с ним жила, а теперь что? Как перестроиться? Вся жизнь в поддержании веса просто сводит с ума. Если чуть дать слабину, то за 2 дня плюс 4 кг, которые потом не могу сбросить по 2 недели. Питание на 1100-1200 ккал. На 1500 уже набор идет. И ограничение в воде. Ибо заливаюсь нереально. Ходила по врачам. Имею медицинское ограничение 1300 мл всей жидкости в день. Хочу еще пить постоянно. Соль не ем. Как вырваться из этого круга, не сорваться и не набрать 50 кг.
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
15 ответов
Последний —
Перейти
Писюшка
нет Худеет
Вам скорее всего нужен психотерапевт..
А вообще ваше тело ваше дело, не когда не кого не слушайте.
И советую вам изучить тему интуитивного питания.
А вообще ваше тело ваше дело, не когда не кого не слушайте.
И советую вам изучить тему интуитивного питания.
Гость
У меня диабет. Нельзя напитки, конфеты, сосиски, сахар. Есть можно маленькими порциями.
Гость
Вам скорее всего нужен психотерапевт..
А вообще ваше тело ваше дело, не когда не кого не слушайте.
И советую вам изучить тему интуитивного питания.
А вообще ваше тело ваше дело, не когда не кого не слушайте.
И советую вам изучить тему интуитивного питания.
Согласна с вами. Ходила. Она мне ксеникал выписал и мкц. Из всего сказанного поняла, что пусть вес набирается, а она мне поможет принять себя. Только до похудения у меня не было таких проблем. А теперь и вес не могу держать, и вернуться к тому что было СТРАШНО!
Гость
20 кг это не небольшой жирок, а море жира. Вы молодец, вы сильная, справитесь, доведёте всё до конца и будете собой гордиться ещё. Пищевые привычки на то и привычки, что их можно изменить и контролировать.
Москва
Я всю жизнь вес сохраняю на 1200-1300 ккал. Ничего, нормально. Привыкнуть надо. По субботам делаю день вкусняшек до 2000 ккал могу сьесть. В вскр - 800. Разгрузка. След дни до субботы по 1200-1300. Такие правила- плата за фигуру)
Согласна с вами. Ходила. Она мне ксеникал выписал и мкц. Из всего сказанного поняла, что пусть вес набирается, а она мне поможет принять себя. Только до похудения у меня не было таких проблем. А теперь и вес не могу держать, и вернуться к тому что было СТРАШНО!
Тогда вам надо сделать полное обследование, проверить и узнать откуда ноги растут. я думаю самостоятельно эту проблему не решить. И тут вам навряд ли помогут
Ртуть
А Вы уверены ,что у Вас прибавка в весе не обусловлена задержкой жидкости в организме?Вы пишете про медицинское ограничение жидкости ,в связи с чем оно?Вы пробовали вести дневник мочеиспусканий/количество выделенного и выпитого измеряли когда нибудь/?
Гость
А почему название темы такое?
Гость
1100-1200 это очень мало,в этом ошибка. по-этому и поправляетесь,если начинаете есть больше. надо высчитать именно вашу норму калорий в день для поддержки веса и не выходить за нее. организм ваш думает что война... голод...в стрессе. его надо успокоить. может сначала чуть набрать тк был в дефиците (и витаминов,белков,жиров,углеводов).
Гость
Хз, я вот питаюсь на 1000-1300 калл. Вешу 70 кг. Не худею. Если начинаю есть сахар- разносит. Рост 155. Началось такое после противощачаточных. Их отменила, но вес остался. До этого до 40 лет весила 53- 57 кг.
Гость
Вам скорее всего нужен психотерапевт..
А вообще ваше тело ваше дело, не когда не кого не слушайте.
И советую вам изучить тему интуитивного питания.
А вообще ваше тело ваше дело, не когда не кого не слушайте.
И советую вам изучить тему интуитивного питания.
Cоглашусь! Автор, это уже психологические проблемы у Вас, Вы просто зациклились на проблеме лишнего веса. Более того, если Вы постоянно думаете о том, как бы не набрать лишнее, скорее всего, однажды сорветесь и наберете. Не загоняйте себя так, поймите, что у всех разная конституция, и есть женщины, которые даже с учетом пп плотнее других. Если Вы загнали себя в некомфортную форму, постоянно думаете о том, как бы не набрать, в этом нет ничего хорошего. При этом, конечно, надо сидеть на пп и заниматься спортом, но доводить себя, сравнивая себя с другими не надо. Я сама на пп, много лет занимаюсь фитнесом, если что.
Гость
К психотерапевту вам ь
Гость
Вам скорее всего нужен психотерапевт..
А вообще ваше тело ваше дело, не когда не кого не слушайте.
И советую вам изучить тему интуитивного питания.
А вообще ваше тело ваше дело, не когда не кого не слушайте.
И советую вам изучить тему интуитивного питания.
Но есть еще понятие "здоровье" врачей тоже не слушать? Ну и да, тело Ваше, поэтому издевайтесь, как хотите, да? Здраво худейте да и все. Вопрос больше в дисциплине
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Хз, я вот питаюсь на 1000-1300 калл. Вешу 70 кг. Не худею. Если начинаю есть сахар- разносит. Рост 155. Началось такое после противощачаточных. Их отменила, но вес остался. До этого до 40 лет весила 53- 57 кг.
Простите, но Вас и так разнесло, килограмм на 20
Почему так сложно смотреть правде в глаза и реально ТАК не любить себя?
Почему так сложно смотреть правде в глаза и реально ТАК не любить себя?
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 292 темы
Новые темы за 3 дня: 173 темы
- Пилатес полезен ли?4 ответа
- Яхочуперестатьжрать18 ответов
- Как похудеть?16 ответов
- Как вернуть аппетит?21 ответ
- Как скрыть голодание?5 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Не обедаю на работе23 ответа
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 54 темы
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом28 ответов
- Не обедаю на работе23 ответа
- Как вернуть аппетит?21 ответ
- Яхочуперестатьжрать18 ответов
- Как похудеть?16 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Как скрыть голодание?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема