Стретчинг
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
2 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Здравствуйте. Я как тренер могу вам сказать, что если вы будете игнорировать укрепляющие упражнения и будете только тянуться, то у вас в итоге будет постоянная усталость в теле. И ещё очень надеюсь, что вы знаете как правильно тянуться.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Здравствуйте. Я как тренер могу вам сказать, что если вы будете игнорировать укрепляющие упражнения и будете только тянуться, то у вас в итоге будет постоянная усталость в теле. И ещё очень надеюсь, что вы знаете как правильно тянуться.
Без укрепляющих упражнений для мышц сутулость появится, если её ещё нет, а если уже есть, то усугубится.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 197 тем
Новые темы за сутки: 78 тем
- Занимаетесь ли вы спортом?51 ответ
- Терпеть не могу фрукты9 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?4 ответа
- Парни физически сильней девушек5 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?9 ответов
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
- Кто-нибудь пробовал авиамарин пить от морской болезни?4 ответа
- Чем спасаете поясницу после силовых?14 ответов
- Не могу похудеть после стресса8 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?51 ответ
- Терпеть не могу фрукты9 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?9 ответов
- Парни физически сильней девушек5 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?4 ответа
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Девочки, поддержите! В 30 лет начала сама заниматься стретчингом. Даётся очень тяжело. Все болит. На тренера плюнула, так как во всех моих случаях они накладывают очень много нагрузки и если в 30 лет тело совсем не растянутое, то нет смысла качать, сначала нужно растянуть.
Может есть в ютюб кто нибудь, кто подготавливает занятия именно для таких как я? НОЛЬ ОПЫТА.