Стретчинг
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
2 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Здравствуйте. Я как тренер могу вам сказать, что если вы будете игнорировать укрепляющие упражнения и будете только тянуться, то у вас в итоге будет постоянная усталость в теле. И ещё очень надеюсь, что вы знаете как правильно тянуться.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Здравствуйте. Я как тренер могу вам сказать, что если вы будете игнорировать укрепляющие упражнения и будете только тянуться, то у вас в итоге будет постоянная усталость в теле. И ещё очень надеюсь, что вы знаете как правильно тянуться.
Без укрепляющих упражнений для мышц сутулость появится, если её ещё нет, а если уже есть, то усугубится.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 962 темы
Новые темы за 3 дня: 87 тем
- Почему вообще нет аппетита?5 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?14 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь2 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 19 тем
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?14 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?14 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Еда и эмоции8 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Почему вообще нет аппетита?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Девочки, поддержите! В 30 лет начала сама заниматься стретчингом. Даётся очень тяжело. Все болит. На тренера плюнула, так как во всех моих случаях они накладывают очень много нагрузки и если в 30 лет тело совсем не растянутое, то нет смысла качать, сначала нужно растянуть.
Может есть в ютюб кто нибудь, кто подготавливает занятия именно для таких как я? НОЛЬ ОПЫТА.