Не могу справиться с восприятием себя

Вы сейчас описали реакцию на перегрузку. Когда в один период наваливается смерть близкого, потеря работы и куча неудач, психика не выбирает правильные способы выживания, она выбирает те, что работают быстро. Еда в такие моменты часто становится не слабостью, а обезболивающим. Она реально снижает тревогу, хоть и ненадолго. Так что то, что вы заедали и набрали вес, не делает вас плохой. Это говорит о том, что вам было очень тяжело, и вы как-то держались на плаву.Попробуйте сменить цель не вернуть прошлый вес, а например вернуть себе ощущение опоры.Опора начинается с простого: сон, регулярная еда без голодовок, прогулки, вода, минимальная физическая активность, чтобы нервная система сбрасывала напряжение. Когда тело в стрессе, оно держит вес, держит воду, держит всё. Ему сейчас не до красоты, ему до выживания.

И очень важный момент: вы не обязаны любить своё тело прямо сейчас. Достаточно начать относиться к нему нейтрально,а может даже и бережно, как к человеку, который вытащил вас из ада.
Что можно сделать с папой, если разговоры не работают? Вам нужна не просьба пожалуйста, не шути, а граница с действием. Спокойно, без объяснений: Мне больно это слышать. Если ты продолжишь,то я ухожу из разговора. И реально уходить в другую комнату, прекращать диалог. НЕ доказывать, НЕ спорить, НЕ плакать при нём, если получается. Граница работает не словами, а повторением действий. Пару раз будет буря, потом он либо остановится, либо вы хотя бы перестанете быть мишенью.

И ещё одна вещь, которую вам нужно услышать: вы не ждёте, когда похудеете, вы ждёте, когда снова почувствуете себя в безопасности. Вот это ключ,поэтому жить как раньше не получится, потому что вы уже прошли через потери,НО можно жить хорошо по-новому. Как-то так, удачи!