Психологи вам помогли с этой проблемой?

Психологи не нужны абсолютно. Раньше люди жили как-то и без этих дармоедов и решали все свои проблемы без них.
А сейчас люди как дураки бегают толпами к этим шарлатанам и дарят им свои деньги чисто за то, что они просто слушают и поддакивают этим исповедывающимся им идиотам.

так, а как решить эту проблему самостоятельно?

К психологам не обращалась, но тревога есть почти у всех. Жизнь такая тревожная каждый день меняет правила игры.
Что тебе поможет не тревожиться? Иметь денежный запас на критичный случай, планировать что-то заранее, чтобы не волноваться А как пройдёт.
Если тревожит что-то в общении, прямо спрашивать людей что они имеют в виду и чего хотят.
Нет причины для тревоги, нет и тревоги

тревожит меня атмосфера в моей семье. а точнее во взаимоотношениях с мужем. чувствую, что уже начинает все бурлить внутри когда вроде бы ничего не происходит, но есть ощущение , что что-то все же есть за моей спиной ( есть повод так думать) . вот думаю как себе помочь , т к в последнее время очень часто накрывает это состояние , и я не могу ни есть ни спать , только круговорот мыслей в голове

Твой муж тебе друг? Ты можешь с ним разговаривать откровенно? Просто сесть и спросить что у нас происходит? Я чувствую что какое-то 💩
Если он начинает юлить бегать глазками отшучиваться, раздражаться, значит твоей подозрения оправданны

он не разговаривает на серьезные для меня темы вообще. агрессирует, раздражается и отмахивается. от этого я ухожу в себя , и мне становится не по себе

Понятно, он тебе уже не друг...
Хорошо давай предположим самую худшую ситуацию, вы расстанетесь. Какие для тебя это будет иметь негативные последствия?
Где ты будешь жить? Будет ли хватать денег? Ну в общем построй план действий на самый худший вариант развития событий.
Помнишь был такой анекдот:
Ночью пьяный муж ушёл за сигаретами и пропал. Обзвонила друзей, больницы, полицию, морги. Никто не видел. В ужасе представлялось, что он убитый лежит в кустах. Потом паника - как я буду одна с двумя детьми? Ну ок, продам машину, вторую квартиру сдам, свою поменяю на две и тоже сдам, плюс пенсия по потере кормильца... И так хорошо все распланировала, что когда он через три часа вернулся живой, я даже немного расстроилась...

Раньше молча вешались в сарае, и никто даже не понимал, почему. Особенно *** и беременные незамужние.

Значит ему плевать на вас и на ваши переживания. Психолог ничем не поможет. Это только вам решать, жить с этим человеком, или уходить

А теперь не вешаются?

живу в его квартире. идти некуда. но уже начинаю планировать как отложить средства на дальнейшую жизнь. просто очень жаль, что так все складывается. 7 лет вместе, переживаю как буду дальше одна и встречу ли кого. в общем пошатнуло мою самооценку за все это время)

я понимаю, что решать мне. но не все имеют мужество уйти от любимого человека. поэтому и хочу проработать все это с психологом , разве это не поможет?

Молодец, деньги откладывай. Жалко что не все 7 лет откладывала, у человека должен быть стратегический запас...
Мне 42, мужики ещё встречаются и даже вполне себе ничего попадается. Ни за кого не держусь, сами подходят.

Пока у тебя ещё есть время всё начать сначала, а лет через 10 будет уже сложнее...

К тому же если у тебя есть план действий, ты будешь более спокойной и уверенной) муж кислую морду сделал, а ты улыбаешься как ангел, потому что знаю что у тебя 500.000 на счету и если что ты продержишься полгода

А до него где вы жили?

спасибо за поддержку и совет! :)

Что вы хотите проработать? Научиться закрывать глаза на его отношение к вам и / или измены и жить с ним дальше? Или уйти от него?

когда училась жила на съемной. Переехала уже к нему, когда поженились . есть своя квартира абсолютно пустая, нужен ремонт. Так что пока точно некуда съехать

А до сьемной где жили?

проработать свою созависимость и найти силы уйти. ну ясно же, что не закрывать глаза на измены)

в ауле с родителями😯

Ну теперь модно всё валить на «созависимость». Нет никакой созависимости, просто вам комфортно жить у него, не платить за жильё и т.д., а всё равно придется уходить. Ищите хорошую работу и сьезжайте на сьем

женщина, а вы какая ненавистница психологов или в принципе людей?) столько токсичности в каждом сообщении. выпейте чая и ложитесь спать, не надо тут строчить не по делу . пассивной агрессией тут все заполонили ;)

Я не верю в психологов, мне не нужна непонятная тетушка с курсами или даже 3летней переквалификацией, я так и сама могу начитаться базовых книжек и мнить из себя.

Психика - это часть здоровья. Не подпускайте к нему недоучек и всяких непонятных людей. Выбрасывайте из головы совковые бабкины стереотипы и идите к врачу, который называется психиатр. Желательно частный и с хорошими рекомендациями. У которого есть медицинское полное образование. И на его основе уже может быть что угодно, какое угодно направление, но психиатрия должна быть обязательно.

Мне да, помог именно такой врач. ВРАЧ, я подчеркиваю. Не кто-то, кто будет изображать мою подружку и натужно меня нахваливать в любой непонятной ситуации. Мне не нужны поглаживания и комплименты, я пришла решать проблему. И решила. Даже без медикаментов, просто доказательными, работающими техниками в течение 3 месяцев.

И не верьте тем, кто размазывает консультации на годы, проблемы людей далеко не уникальны (вы даже не представляете на сколько) и норм специалист умеет с ними работать результативно, в рамках внятных сроков.

Это тоже правда.

Ааа... То то я смотрю, старшее поколение такое быдлядцкое бухающие и курящие... Недовольное бытом супругом и в целом своим существованием... Зато живёт хоть как то)

Кого можете порекомендовать? В каком направлении или где хотя бы искать?

1 есть мясо вот Без шуток
2 сон отбой в 20 часов ванна или прогулка полчаса спальню в это время Отклбючаем вай=фай и Проветрить пришли в ванну еще на полчаса с содой в теплую затем Не смывая с кожи соду намазаться любым маслом и в пижамку и Спаааать подъем в 5:30 утра и гулять встречать Солнце
3 сходить к массажисту и проверить шейные позвонки и грудной отдел на протрузии от них панические атаки
4 гуглите дыхательные упражнения от стресса
5 гуглите простукивания по телу от стресса есть у Дьяченко
6 питание каждые 3 часа надо Есть фрукт + мясо или овощ + мясо или рыба + зелень или орехи
7 плаванье 2 раза в неделю вечером
8 йога 2 раза в неделю утром либо вечером есть вк видеокомплексы для начинающих ищите там с 8 минут и приветсвие Солнцу полчаса и приветсвие Луне вечерний полчаса
9 спать днем Нельзя! только вечером и до утра с Выключенным wi-fi
10 витамины травяные сборы бады Дополнительно К качественному питанию

проверьте аптечку что спровоцировало у вас паническую атаку
нельзя алкоголь
нельзя антидепрессанты они вызывают бОльшие побочки увы

как правило основные проблемы от техношеи

исчо как((
или на войну уходят

кстати некоторые с психфакоф тогой ((
ибо доходят до "учебы" уже в клиническом состоянии! (((

ааа

штанопоклонница

ну идите туда где много М

и присмотрите нового М чо
ентот таки испортился...

хосспаде ну Сдайте свою кв Без ремонта

а сама ищите нового М к кому и переедете от ентого с кислой мордой

во делоф-то

эт не ваши там темы про то что Не хочу рожать в браке и тд?
тогда логично что М скуксился

никакой хихиатр никому Не помогает

он тупо выписывает антидепрессанты
молча

и усе

Раньше государство жилье давало

и БАМ строили
и новые заводы

а чичас даже ерунду закупаем
дожили...((

патамушта бухали алкоголь Всего лишь

печень-то таки Восстанавливается если вы таки не в курсе

а вот после антидепрессантов реабилитация как после наркомании

что сдать-то, голые стены?! из отношений в отношения прыгать сразу не мой вариант. просто мысли вслух о дальнейшем были. нет, про ‘не хочу рожать’ я не писала. а даже если и писала бы, то в целом не понимаю нафига рожать, если не уверена в человеке?

ну дык научитесь таки Понимать

и да И голые стены можно и сдать Если припрет

вы бы сняли голые стены без электричества и воды? бред не пишите

про электричество и нет воды вы таки изначально Не писали

но да Если было б нужно
сняла бы и с 1 унитазом
с полом
и электричеством Естественно

Обратитесь лучше к психотерапевту.

всем спасибо за советы. 🙏🏻

А новое поколение не пьет, не курит и живет в абсолютном щастье и всё благодаря психологам? Не смешите. Психологов как собак нерезаных, но счастливее от них никто не стал, после них как из секты становятся.