Смерть и панические атаки

Лучше:
Проверить сердце
Проверить лёгкие
Обратиться к нормальному неврологу, который назначет обезбол и процедуры для лечения невралгии
Если всё это не поможет (или Вы уже успели довести себя до ипохондрического расстройства), тогда к психотерапевту

чтобы успокоить себя посетите кардиолога, проверьте легкие, мрт позвоночника. Если все хорошо, то к психотерапевту, вам эти успокоительные никак не помогут, нужны антидепрессанты, которые выпишет врач и принимать их нужно долго и постоянно, а не когда началась п.а. Во время приступа успокойтесь, осознайте, что от этого не умирают и это скоро пройдет.

У меня было похожее,но не панические атаки,я считаю,а там хз,к врачу не обращалась
Словила обиду ,которая вскоре(как я понимаю) начала перерастать в физическое состояние,жжение за грудиной и как будто грудную клетку славили,дышала очень осторожно,не могла набрать воздуха в грудь,такое ощущение,что разорвет
Долго это продолжалось,в итоге сама справилась
Проходила ЭКГ для мед.осмотра начальная стадия проблем с сердцем,до этого была абсолютно здорова

У меня так было,тоже в 27, мучилась 5 лет
И все проверяла и тд и тп
Все прошло само и очень жалко те годы
Это старение кароче

Да ..у меня тоже от обиды,вот д-а

К вышеназванному - поставьте себе на телефон приложение антипаника

Тоже задыхались?

Спасибо, недавно проходила мед осмотр, флюорография хорошая и экг сердца тоже все в порядке, а вот неврологи да, у нас тяжело найти хорошего, я целых пол года мучилась не понимала что со мной потому что как один все говорили "ничего у тебя не может быть, ты молодая, напридумывала себе, попей Новопассит, а то навадилась молодёжь на больничных сидеть, уже не знают что придумать" пропила ничего не прошло, пошла к платному неврологу сделали МРТ головы и швз(т. К были постоянные головные боли)оказалось 2 грыжи в шее и вот про невралгию только она мне сказала, на то время когда узнала немного успокоилась что ничего смертельного

А не психосоматика это?когда анализы хорошие,а состояние нет

А невралгия и сопровождается психосоматикой. Особенно, если её слишком долго выявляют.

Автор, Вам бы позвоночником заняться, раз грыжи есть. Это тоже может быть тесно связано с невралгией. Остеопаты, ортопеды, массажисты, мануальщики...

К хорошему монуальщику, и спорт. Врачи не помогут. Только сам себе можешь помочь. Займись спортом, можно в качалку. Первый месяц будет тяжело, потом почувствуешь радость и легкость от тренировок. успокаивающие чаи попить. Прогулка на свежем воздухе. Коррекция питания, может витамин, не хватает, например при нехватки витамина д бывает апатия.

У человека межпозвоночные грыжи... Какая качалка?

Спасибо, очень устала от этого состояния, за год из дома ни разу не вышла без рюкзака потому что там тонометр и целая аптечка лекарств, сейчас начала ходить в бассейн снова и еще на массаж попробую, позвоночник действительно болит, после родов ставили эпидуральную анестезию и вот боль так и осталась, как будто игла там так и торчит, постоянное напряжение

Держитесь! Я понимаю, как это тяжко. Здоровья Вам!
P.S. Надеюсь, у Вас запястный тонометр... Обычный уж очень тяжело таскать)

Добрый день! Сильный страх он и запускает паническую атаку. По сути ПА - это и есть сильный страх в сочетании с различными телесными реакциями и проявлениями. От того, что с вами происходит в момент приступа паники, ваш страх усиливается, и получается замкнутый круг. Лекарства в этом случае помогают убрать симптомы. Но не работают с причиной, не убирают ее. Поэтому эффект от них временный. И здесь нужно разбираться с самим страхом, с причиной его возникновения. Именно не бороться со страхом, потому что эта та борьба, которую нельзя выиграть, а проработать эту причину со специалистом.
Пока вы еще не дошли до психолога, попробуйте в эти моменты помочь себе снять приступ панической атаки. Если чувствуете ее приближение или резкий приступ тревоги:
1. Заземление. Найдите опору телом, поставьте ноги на пол или твердую поверхность, почувствуйте, как она вас держит. Найдите опору руками. Важно почувствовать себя в моменте, вернуть себе состояние «здесь и сейчас».
2. Дыхание. Есть несколько техник. Короткий вдох - длинный выдох, продолжайте, пока не почувствуете, что стало легче. Дыхание по квадрату: 3 секунды вдох - 3 секунды задерживаем дыхание - 3 секунды выдох - задерживаем..)
3. Осмотритесь вокруг и найдите 5 предметов разных цветов, которые привлекли вас зрительно, скажите про себя, что вы видите. Опишите 4 телесных ощущения, например стул, где сидите, фактура ткани, прикосновение одежды к коже итп. Найдите 3 звука, которые сейчас слышите, 2 запаха и 1 вкус.
Желаю вам здоровья и найти хорошего специалиста!

Спасибо, действительно ходила в бассейн до лета и летом постоянно на велосипеде ездила отдыхать к нам на реку и в лес и чувствовала себя лучше, были боли но не таки екак сейчас,а сейчас как немного похолодало все началось только с силой, а может быть мне уже кажется

Спасибо большое, запястный еще не купила, поэтому и надоело все это таскать. Здоровья вам

Спасибо большое)

Еще хондроз проверте

У меня панические атаки появились после смерти дедушки(умер от рака),у меня стало часто что то болеть по долгу,ну я тогда и залезла в интернет почитать почему может долго болеть поясница и низ живота,а там большими буквами написано РАК,ну у меня еще с ильней паника началась,сделала в городе узи,а там воспаление и спайки яичника,потом через месяц опять так же заболело,я в панику,оказалось остеохондроз.Через полтора месяца у меня заболела грудь(пила на тот момент ОК)я в панику,а оказалось от таблеток,типо привыкание 3 месяца.Через месяц решила носки постирать в ручную в тазу,ну и наклонилась,резкая боль между лопаток,у меня ПА"все докурилась сигареты",оказалось хондроз.Через несколько месяц складывала дрова и не могла повернуть шею,а у меня там лимфоузлы были, я опять в панику,все *** я помру в мученьях.Потом я залетела,ииначалась мазня бежевая я в панику,сделала узи, а там норм,так и мазало снячало бежевым,а потом розовым,и на этот момент еще была адская боль в заднем проходе отдающая во влагалище,врачи нифига не сказали,почему болит,пропила антибиотики и болеть перестало,но кровило.Потом у меня стояла темпер 37,4,а я ее чувствовала,пошла на прием,а мне выписали ингаверин и еще всякую *** по дороже,но ничего не помогло,вот так ходила месяц в больницу на прием,пока я в вумене не узнала у девчат про анализ из носа и рта на бактерии к чувствительности на антибиотики,говорю врачу можно я сдам анализ,она мне говорит он тебе не нужен,я ей сказала чтобы дала бланк,вск ровно я плачу за анализ,я же не прошу бесплатно,ну сдала и черещ неделю результат огромное колличество пневмакоков в горле,тут она назначила антибиотик.Когда ковидом болела,боль в горле была такая,будто ножом режут горло.В те моменты паническая отака.Сейчас у меня третий день болит левый бок и гореч во рту,язык немного пожелтел.А узи только понедельник.Медицина с каждым годом худе становится в приморье.А я так вообще в деревне живу.

Панические отаки появились в 25 лет,в детстве болела желтухой,потом что то с лимфоузлом было лечили,в подростковом возразте лечили джвп.Мне сейчас 29

У меня так было весной . Вроде в другое измерение попала . Тоже начало повышаться давление . Больше месяца таблетки помогали временно . Когда ложилась спать , какая-то пленка появлялась в горле Не могла сглотнуть задыхалась . В общем навалилось всё сразу . Ещё и бессонница . Замучила . Дали направление к психиатру . Пропила курс таблеток . Сейчас все нормально

Какой еще гипертонический криз! в 27 лет! твое сердце здорово и сосуды тоже! это психика, стресс, самовнушение) ходи к психотерапевту или принимай анитидепрессанты) пойми, ты молода и здорова, никакого давления у тебя не может быть, это психическое отклонение, реакция на какой-то стресс. Ты не умрешь. Лечи голову.

Гипертонический криз мне поставила скорая, которую мы вызвали на работе, на фоне сильного стресса как мне сказали.

Боже, как я Вас понимаю, здоровья Вам, вот и я целый год живу, то одно то другое, уже не знаю куда деть себя чтобы хоть немного почувствовать себя счастливой и здоровой

Прошли ли у вас панические атаки? Кау вылечились?

Здравствуйте, уже лучше, пошла к платному психологу она назначила мне КПТ я прошла курс КПТ с психологом антидепрессанты так и не стала принимать, сейчас тьфу-тьфу-тьфу ПА очень редко, но меня научили как с ними правильно справляться поэтому теперь я их так не чувствую... Но.. Появились проблемы с желудком, на фоне стресса поджелудочная стала шалить и вот два месяца антибиотиками эрозии и гастрит лечила, из крайности в крайность😁