Добрый вечер, любимые женщины!
Решил зарегистрироваться на женском форуме, чтоб получить полезные советы!
Мне 23, живу один (знаю что пора бы уже жениться заделать двойню и не беспокоить никого с подобными проблемами=)))))) но всё же))) работаю и учусь (не студент). Готовлю в 90% случаев сам. В последнее время стал терять вес, все только и говорят мне: "как ты похудел", "с тобой все в порядке?" и т.д. Я и сам стал это замечать (особенно когда стоишь перед зеркалом ))))) Цель - набрать вес. Я питаюсь следующим образом: утро какой нибудь винегрет или яичница, на работе (~13.00 или 14.00) пюре или рисовый плов или гречка + 2 бутерброда. После работы (18.00 или 19.00) суп или борщ (обычно без мяса), потом фрукты а перед сном или творог со сметаной и вареньем/сухофруктами или молоко с хлопьями + какое какое-нибудь печенное.
Нужны примеры калорийных и питательных/сытных рецептов, чтоб не слишком заморачиваться, не долго готовить.
Спасибо! жду ответов:)
Писала либо баба,либо ***...Но я склоняюсь к первому.А вы как думаете?Принимаю ставки.....
Писала либо баба,либо ***...Но я склоняюсь к первому.А вы как думаете?Принимаю ставки.....
а смысл ?
Что-то незаметно регистрации...
баба
если парню 23 и он живет один то непременно ***? ))) бабенок одиноких злоба берет, что до сих какую-нибудь изду не осчастливил и посадил себе на шею? аха
Написал , что зарегистрировался, а сам соврал. У регистрированнх ник подчеркнутый.
баба
Точно баба!
пиво пей, беконом закусывай, гарантия 100%
какой мужик без пива?)
молодой мужик с пузом это же отвратительно, спортом надо заниматься, а не пиво пить
молодой мужик с пузом это же отвратительно, спортом надо заниматься, а не пиво пить
автору надо быть толще, тихо тут
всё ясно с вами.... думал серьезный форум..
p.s. про регистрацию я написал, т.к. думал что я зарегился.
Автор, не обижайся, сейчас придут нормальные и напишут по-существу. Попробуйте отваривать макароны, потом их на сковородку, добавляйте к ним поджаренный фарш с лучком, потом прикройте крышко, пусть постоят пять минут, и впере! Вкуснятина, и калорий там много. В борщ и суп - мяска бросьте, сметанки, хлеба побольше. Потушите курицу с картофелем, съешьте с хлебом и чесночком... Особенно в выходные балуйте себя всем калорийным, кушайте побольше.
И еще, если вы вдруг похудели быстро и внезапно, есть смысл проверить здоровье. Как себя чувствуете?
смешно написано-на завтрак какой-нибудь винегрет,с трудом могу представить мужика который любит винегрет,а тем более сам его делает
я жрала шоколадки каждый день. за год = 5 кило. рекомендую)))
я уже половину сбросила....
я жрала шоколадки каждый день. за год = 5 кило. рекомендую)))
я уже половину сбросила....
так как у меня то такой цели не было)))
Написал , что зарегистрировался, а сам соврал. У регистрированнх ник подчеркнутый.
Да ладно, я тоже зарегистрированна, просто не авторизовываюсь.
Где овсянка на воде ? Где свежевыжатые соки ? ))))
Писала либо баба,либо ***...Но я склоняюсь к первому.А вы как думаете?Принимаю ставки.....
Баба, баба.
Очень толсто!!
Нужны примеры калорийных и питательных/сытных рецептов
Завтрак -- кофе и сигарета
Обед -- столовка
Ужин -- пиво
Нужны примеры калорийных и питательных/сытных рецептов, чтоб не слишком заморачиваться, не долго готовить. Спасибо! жду ответов:)
увеличь порции и всё.
Купите мультиварку- сейчас модно. техника мужикам нравится, к приходу с работы горячее будет. и для не гурмана- качество еды вполне приемлимое.а чищенные овощи или замороженные можно к мясу в любом супермаркете купить.да- и всякие завертыши в лаваш( с подпеканием в духовке или микроволновке).
Автор, а почему ты мясо не ешь? Белка мало - вот мышцы и сдулись.
Баба
Меня тоже винегрет убил. Представляю одинокого мужика по воскресеньям отваривающего свеклу часа так 3. По моему опытку они исключительно макаронами с сосисками питаются + пиво с чипсами или пиццей. По сему- разводка.
svekla varitsia 15 min
svekla varitsia 15 min
Оооо, Вы точно никогда не варили свеклу.
Автор, не обижайся, сейчас придут нормальные и напишут по-существу. Попробуйте отваривать макароны, потом их на сковородку, добавляйте к ним поджаренный фарш с лучком, потом прикройте крышко, пусть постоят пять минут, и впере! Вкуснятина, и калорий там много. В борщ и суп - мяска бросьте, сметанки, хлеба побольше. Потушите курицу с картофелем, съешьте с хлебом и чесночком... Особенно в выходные балуйте себя всем калорийным, кушайте побольше.
Какая гадость, вы правда это едите?
Оооо, Вы точно никогда не варили свеклу.
Есть маленькая свекла, как картошка.
У меня муж обожает винегрет (ну если к нему мясо прилагается, конечно). Но сам не готовит. Не мужское это дело - крошить морковку и свёколку :)
баба
+1
У меня муж обожает винегрет (ну если к нему мясо прилагается, конечно). Но сам не готовит. Не мужское это дело - крошить морковку и свёколку :)
Венигрет можно есть не с мясом, а с селедкой (обычной бочковой). Почистить ее кусочки заранее от костей чтоб не отвлекаться, и вперед. Очень даже вкусно.
Еще вкуснее, если венигрет для этого случая специальный (поменьше соленых огурцов в нем, зато побольше кусочков картошки/морковки/свеклы).
Писала либо баба,либо ***...Но я склоняюсь к первому.А вы как думаете?Принимаю ставки.....
Баба. Только что хочет услышать, непонятно. А над винегредом тоже поржала