Добрый вечер, любимые женщины! Решил зарегистрироваться на женском форуме, чтоб получить полезные советы! Мне 23, живу один (знаю что пора бы уже жениться заделать двойню и не беспокоить никого с подобными проблемами=)))))) но всё же))) работаю и учусь (не студент). Готовлю в 90% случаев сам. В последнее время стал терять вес, все только и говорят мне: "как ты похудел", "с тобой все в порядке?" и т.д. Я и сам стал это замечать (особенно когда стоишь перед зеркалом ))))) Цель - набрать вес. Я питаюсь следующим образом: утро какой нибудь винегрет или яичница, на работе (~13.00 или 14.00) пюре или рисовый плов или гречка + 2 бутерброда. После работы (18.00 или 19.00) суп или борщ (обычно без мяса), потом фрукты а перед сном или творог со сметаной и вареньем/сухофруктами или молоко с хлопьями + какое какое-нибудь печенное. Нужны примеры калорийных и питательных/сытных рецептов, чтоб не слишком заморачиваться, не долго готовить. Спасибо! жду ответов:)
если парню 23 и он живет один то непременно ***? ))) бабенок одиноких злоба берет, что до сих какую-нибудь изду не осчастливил и посадил себе на шею? аха
Гость
[66101845]
#6
Написал , что зарегистрировался, а сам соврал. У регистрированнх ник подчеркнутый.
Автор, не обижайся, сейчас придут нормальные и напишут по-существу. Попробуйте отваривать макароны, потом их на сковородку, добавляйте к ним поджаренный фарш с лучком, потом прикройте крышко, пусть постоят пять минут, и впере! Вкуснятина, и калорий там много. В борщ и суп - мяска бросьте, сметанки, хлеба побольше. Потушите курицу с картофелем, съешьте с хлебом и чесночком... Особенно в выходные балуйте себя всем калорийным, кушайте побольше.
Гость
[3381323659]
#13
И еще, если вы вдруг похудели быстро и внезапно, есть смысл проверить здоровье. Как себя чувствуете?
смурфетта
[676363154]
#14
смешно написано-на завтрак какой-нибудь винегрет,с трудом могу представить мужика который любит винегрет,а тем более сам его делает
Гость
[1922263470]
#15
я жрала шоколадки каждый день. за год = 5 кило. рекомендую)))
я уже половину сбросила....
Гость
[1922263470]
#16
Гость
Сообщение было удалено
так как у меня то такой цели не было)))
Гость
[3724273228]
#17
Гость
Сообщение было удалено
Да ладно, я тоже зарегистрированна, просто не авторизовываюсь.
Дуська
[591495372]
#18
Где овсянка на воде ? Где свежевыжатые соки ? ))))
Русская Красавица
[2313418563]
#19
гость
Сообщение было удалено
Баба, баба.
Очень толсто!!
Глаз
[271856341]
#20
Котик
Сообщение было удалено
Завтрак -- кофе и сигарета
Обед -- столовка
Ужин -- пиво
Тот самый аноним
[3586391231]
#21
Котик
Сообщение было удалено
увеличь порции и всё.
Тави
[3885005835]
#22
Купите мультиварку- сейчас модно. техника мужикам нравится, к приходу с работы горячее будет. и для не гурмана- качество еды вполне приемлимое.а чищенные овощи или замороженные можно к мясу в любом супермаркете купить.да- и всякие завертыши в лаваш( с подпеканием в духовке или микроволновке).
Автор, а почему ты мясо не ешь? Белка мало - вот мышцы и сдулись.
Гость
[1447868093]
#24
Баба
Горгона Б.
[3447639997]
#25
Меня тоже винегрет убил. Представляю одинокого мужика по воскресеньям отваривающего свеклу часа так 3. По моему опытку они исключительно макаронами с сосисками питаются + пиво с чипсами или пиццей. По сему- разводка.
У меня муж обожает винегрет (ну если к нему мясо прилагается, конечно). Но сам не готовит. Не мужское это дело - крошить морковку и свёколку :)
Гость
[2817771815]
#31
Гость
Сообщение было удалено
+1
Гость
[1269362874]
#32
ГОСТь
Сообщение было удалено
Венигрет можно есть не с мясом, а с селедкой (обычной бочковой). Почистить ее кусочки заранее от костей чтоб не отвлекаться, и вперед. Очень даже вкусно.
Еще вкуснее, если венигрет для этого случая специальный (поменьше соленых огурцов в нем, зато побольше кусочков картошки/морковки/свеклы).
Василиса Прекраснишна
[3209432802]
#33
гость
Сообщение было удалено
Баба. Только что хочет услышать, непонятно. А над винегредом тоже поржала
Решил зарегистрироваться на женском форуме, чтоб получить полезные советы!
Мне 23, живу один (знаю что пора бы уже жениться заделать двойню и не беспокоить никого с подобными проблемами=)))))) но всё же))) работаю и учусь (не студент). Готовлю в 90% случаев сам. В последнее время стал терять вес, все только и говорят мне: "как ты похудел", "с тобой все в порядке?" и т.д. Я и сам стал это замечать (особенно когда стоишь перед зеркалом ))))) Цель - набрать вес. Я питаюсь следующим образом: утро какой нибудь винегрет или яичница, на работе (~13.00 или 14.00) пюре или рисовый плов или гречка + 2 бутерброда. После работы (18.00 или 19.00) суп или борщ (обычно без мяса), потом фрукты а перед сном или творог со сметаной и вареньем/сухофруктами или молоко с хлопьями + какое какое-нибудь печенное.
Нужны примеры калорийных и питательных/сытных рецептов, чтоб не слишком заморачиваться, не долго готовить.
Спасибо! жду ответов:)