вырывание собственных волос

Всем спасибо за поддержку, она мне очень нужна. Вместе мы справимся с этой заразой!

Привет девченки!!!

ЛИНА чемпион!!! Целая неделя!!! Ты молодец и сильная умница! Все получится. Самое сложное первые 40 дней пото пойдет как по накатанной, пиши по-чаще, лучше даже каждый день, поверь это тоже сильно помогает. Главное спать в 22, никаких алкогольных напитков, они сильно подрывают волю, очень мало кофе и заменяй привычку. Важно не просто от нее отказаться, а вместо нее делать что-то разрушительное (Типа рвать бумажки или грызть деревянные браслетики) каждый раз как тебе захочется запустить руки в волосы, то есть прививать другую привычку, но которая не сильно нравится. Ведь именно она по программе останется с вами еще на 80 дней а потом обе испарятся. И останется только следить чтобы первая не реанимировалась.

Камакура ты так расплывчато пишешь.. Что там у тебя происходит?! И булит перед прогулкой - это жесть. Хотя я тоже иногда пока сын был маленький года 1,5 иногда адреналин раш пила по утрам..А потом как-то приучила себя спать ложиться вместе с сыном на пару часиков днем и уже утром было легче.

Привет всем! Меня сегодня отпустили домой из диспансера с 12 до 19 часов. У нас там нет горячей воды. Пришла домой пешком, прогулки в теплый, солнечный, весенний день, да еще под музыку очень благотворно воздействуют на нервную систему, повышают, настроение, жизненный тонус. Пришла домой, сделала себе репейную маску на голову, сижу балдею.

Лина, я ттм считаю злой, потому что ничего хорошего нам в жизни она не приносит, от нее у нас только проблемы.

Я не хочу жить с ттм и я от нее отказалась.

Я имела ввиду, когда писала про общий результат, важно и ттм побороть и волосы отрастить, чтобы парик снять, т.к сил его носить нет уже никаких. Я уже в диспансере в отделении вторую неделю хожу без платка, у меня так все обросло, что просветы впереди не особо бросаются в глаза, к тому же это больница и у каждого своя болячка.

Привет Веточка! Абсолютно с тобой согласна. Ты УМНИЧКА держишься уже 7 месяцев. Удачи тебе!!!((((

Извиняюсь: Удачи тебе!!!))))

Вот так правильно.

Куда все с форума пропали? Где Котенок, Майя, Наташа с Молдовы и другие старые девочки?

Всем привет! Я думаю, что котенок, майя и остальные просто избавились от ттм и не вспоминают о ттм и об этом форуме. Им так легче. Но я думаю скоро объявятся. У меня настроение отличное! Через неделю день рождения! Уже придумываю прическу. Как хорошо, что они у меня толстые, пышные и кудрявые. Легко создается эффект густых волос. Не рву с выходных, так как прошла депрессия.

Девочки, всем здравствуйте! Иришка, да я не думала ничего плохого о твоих высказываниях, в конце концов каждая из нас находит именно ее собственный путь проживания без ттм. В любом случае я за тебя искренне радуюсь и ни в чем переубеждать тебя не собираюсь, разве что стараюсь смотреть на проблему не так пасмурно как раньше))) мне кажется, если наделять ее меньшей властью то проще и бороться с ней.)

Лена молодец! Так держать и поменьше переживаний и в сердце и в голову!

Веточка, спасибо, я стараюсь! Думаю форум стал для меня неким вылетом из ттм в очередную ремиссию. Знаешь, у меня их уже столько было, что не берусь сейчас строго утвержать, что ттм не вернется. Главное для меня сейчас научится не впускать в себя ситуации выбивающие меня из жизненой колеи и приводящие к ттм и тогда надеюсь не только справляться с ней станет легче, легче вообще станет все.))

А не вот адреналин вообще никак не вставляет, гораздо эффективнее правильно заваренный зеленый чаек какой-нить вкусненький)))

Пожалуй воспользуюсь твоим советом Веточка насчет заместительной терапии на время излечения, потому как выдергивать волосы как такового желания нет, а вот рука, когда я нахожусь без косынки к волосам уж больно часто тянется, а поскольку работа у меня творческая, требующая погружения в нее иной раз сама не замечаю как уже наковыриваю себе ттам что-то. Благо научилась ловить эти моменты, а то ведь несолкьо дней назад из-за тотального самоконтроля ни работать ни вообще что-либо делать не могла.

Всем привет,много новеньких имён.Котёнок пропала,наверное,решила больше не писать тут,может на другой форум перебралась...

Иришка,хочется верить,что ты избавилась от ттм, только ПОКА об этом говорить СЛИШКОМ РАНО.Сейчас ты под действием психотропов,поэтому и держишься, без них потом сложно смотреть на мир так жизнеутверждающе, радостно и уверено...приходит страх перед неизвестностью и пустота,хорошо,если есть чем заменить и заполнить эту пустоту...Лечись,помогают таблетки,сама ве могла бросить ведь, тогда пей,пока можно,побочек слишком много на внутренние органы, а тебе ещё деток рожать.

Поправляйся и живи без таблеток и без ттм.

Заместительная терапия- часть поведенческой.Хорошая вещь.Куда пропала Наталия?Как там дочка?

Пару часиков днем - это всё мое время. Сегодня прождала пока заснет, чтоб в магазин сходить - не дождалась. С ней сложнова-то.Спать ложусь редко раньше двух, всю ночь встаю к своей скрипучей доске. То на горшок, то не понятно что, то поесть уже. В 8 встаю окончательно, если это так можно назвать. А сейчас в таком состоянии, что даже гороскоп прочитать не в силах. Вот тебе и вся моя расплывчатость до копейки. Устаю.

Днем кофе - это всё, что мне надо было до ужинов.

Лина, спасибо тебе за очень теплые слова. У тебя такой эмоциональный подъем!

Муж буллит привёз...Ночь началась? Интересно, к чему это? Надо его выслушать? Мне б в нете посидеть...А ему закачивать продолжить!

Завтра праздник.

Наташа Молдова тут )) никуда не пропала))

Успехи у меня не не очень,рвала опять,хотя волосы почти были в порядке ...очень злая на себя...даже писать сюда не хочется так как похвалиться нечем...тяжело..график дня сбит..ложусь поздно и встаю поздно. Надо наконец-то взять себя в руки!

Иришка, спасибо за "старых девочек")))))

Я сюда не хожу, потому что писать особо не о чем. Раньше много писала, всё как-то ища зависимость между ттм и событиями в жизни! Писала, не имея уже залысин, тааак от нечего делать выдерая по пару штук в день, когда больше, когда меньше...

Вот уже больше 2-х месяцев как дошло, что можно не рвать, а главное - это просто...Нет у меня никаких ломок, честно! Вспоминаю и думаю, какой же была дурой, что не могла сказать себе "нет" много лет назад. Ладно много. Но ведь я пришла на форум весной 2007г. и тогда тут были те, у кого были ремиссии. Я пришла тогда когда была замечательная Анастасия ещё постоянным гостем, первые переводы своей программы выкладывала. Она лично дала мне много советов не по части ттм, а даже касательно отношений с мужчинами...В общем, я вот так читала и ничего по сути не делала, чтоб отказаться от ттм...Читала и думала, да, это они, а у меня ведь всё не так, у меня такааая жизня сложная, как тут не рвать! А вот если бы 2 года назад до меня дошло, что только в моих руках всё, сейчас бы все волосы были до пят и ровненькие волосинка к волосинке...Но я же всё на судьбу уповала...Хотелось быть несчастной, печалиться тем, что закрыта от радостей жизни, а то, что закрылась сама понять не представлялось возможным...

Лина, там пост мне был про то, что вы меня судить не будете, что я тут осуждаю вас, что рвёте...

Что за бред??? Кто тут вас осуждает, мои слова коверкать не надо! Цель поста была донести, что надо просто НЕ РВАТЬ! Вот это надо понять всем сердцем, душой, глубоко...Не знаю, как вам объяснить...

Всю эту эйфорию и мир в розовом цвете, и я - счастлива - это я всё проходила много-много раз!!!! И все возможные маски для волос, уйма средств по уходу - тоже!!!! Понять надо одну простую вещь - пока вы озабочены ростом своих волос - ттм с вами!!!! Озаботиться надо др.вещами в жизни, реально чем-то заинтересоваться и увлечься и забыть о волосах!!! Они сами отрастут, без вашей помощи!!!

Если кто-то снова увидит и в этом посте то, что я кого-то тут осуждаю, то ...сорри, значит вы ещё далеки...от свободы!

Веточка, про частицу "не" у меня...Считаю, что не имею права на таком маленьком этапе вместо "не рвать" говорить что-то вроде "я свободна от ттм"....Думаю, что так громко заявлять можно не раньше, когда года без ттм превысят года с ттм. Мышечная память и тянущиеся к голове руки - сигнал того, что ттм осталась...А вот невыдерание - доказательство самоконтроля...Думаю, что первые 5 лет - результат в борьбе с ттм именно "стоп" на этапе привычки трогать голову и волосы...Далее уже можно работать над мышечной памятью....

Страх - оч плохая негативная эмоция. Поэтому даже зная, какого это "не" для самосознания и подкорки, даже используя "не" по привычки, говорю без страха, т.е. без негатива....

Оч плохое качество ставить в зависимость от своего счастья, настроения других людей, обстоятельства...Оч плохое качество видить причины ттм в том же...Можно знать о них, помнить глубоко, глубого, но каждый день искать в этом себе оправдание нельзя! Не нужно винить всех в том, что вы с ттм, без волос и не чувствуете себя счастливыми, любимыми, успешными...Втолкуйте себе в голову, что без волос вы потому что Вы их рвёте, а никто такой нехороший за вас! Эту фразу можно по 500 раз в день повторять, пока не дойдёт до самых глубинных частей мозга, до тех, которые провоцируют вас на вырывание! Может, кто-то услышит и может ему! Пишу это ночью как раз для этого самого человека!

К слову, об обстоятельствах, что заставляют рвать...

Пишу ночью, тк на работе больше не имею возможности писать...Просто мой ( и не только) комп так сказать изъят в ходе обыска...Мдя, вот такое маски-шоу (шоу людей в масках) и лицом в пол случилось на работе в понедельник...И это только начало, поэтому ещё год назад я бы подумала что такое событие - ув. причина, чтоб мне попереживать и за ночь повыдерать волосы с головы...И в понедельник, и во вторник, и вот сейчас...Но это было бы тогда...А сейчас НЕТ! Потому что хвала небесам, но до меня допёрло, что глупо рвать, а потом рыдать, мол где ж вы мои ненаглядные, где... Работа...Фиг с ней!

Ещё, у родной тёти в 53г. обнаружили рак желудка, и я очень переживаю теперь за свою мать, зная как она переживает за сестру...

Видите, у меня бы нашлось масса оправданий, чтобы снова начать драть волосы! Но не буду! Волосы мне нужны вчера, сегодня и завтра...!

Девочки, в общем, я вам всем желаю найти в себе силы!

Лена,

у тебя там были такие посты грустные...Как я тебя понимаю! Грусти, если хочется! Плачь, если плачётся! В общем, не держи эмоции в себе! После грустного, радость ещё радостней кажется!

Любовь не надо искать, она тебя сама найдёт! А придёт она тогда, когда в твоём сердце ей найдётся место, когда оно не будет занято грустью, переживаниями, поэтому говорю - не держи эмоции! И будь искренней! Мы пришли в этом мир не для того, чтоб оправдать чьи-то ожидания!

Не ищи любовь, ищи общение и дружбу...

По моей философии жизни, искренние прочные отношения строятся именно на дружбе, а любовь - биохимия и живёт всего 1,5 года максимум...

441. последнее предложение можно не читать...хотя...Впрочем, это просто моя версия, пока не могу сказать, что знаю, что такое искренние...прочные...отношения...Хи, да, лицемерка я и курва ещё та, в общем)))))

В общем, девочки и старенькие и новенькие, пусть у нас всё задуманное на лето исполнится! Давайте, всё-таки летом уже наслаждаться, а писать можно и осенью, как дожди начнутся)))) Всем удачи!

Адреналин сейчас можно купить без рецепта врача ?

Истина в первой инстанции

Только реальные интересы вытесняют ТТМ

Ни с кем я еще не был* настолько согласна. Аминь

ОЧЕНЬ НУЖЕН ОТВЕТ НА ВОПРОС :после использования репейного масла волосы становятся жирными ?

А то, одна знакомая сказала ,что не могла смыть его с волос .

Scofield , не волнуйся)) они не будут жирными, будут мягкими и красивыми. смывай с шампунем только и всего то лишь, можно еще с яичным желтком и шампунькой.

а кто делал горчичные маски?? напишите, пожалуйста, как их делать??

Так, быренько напишу и бегом на работу)) Алена, я практически со всем сказаным тобой очень даже согласна, но некоторые твои высказывания бывают резки и я бы даже сказала обидны, как те, что я выделила. Ты умничка и все правильно пишешь, но негатив который ты сама так отрицаешь присутствует в том, КАК ты высказываешься. Если тебе не сложно, пожалуйста, будь помягче, ты ведь сама знаешь по себе, как тяжело сейчас многим здесь только сюда пришедшим. Я глубоко убеждена, если корить себя и читать нечто вроде: вы еще далеки от свободы, от ттм, тогда успех точно не будет быстрым. Я ведь имею право на свое мнение, Ален? Но я, несмотря на то, что считаю, ты пишешь правильные вещи, вижу много негатива в твоих постах именно к тем, кто еще только на пути к избавлению. Может быть кому-то такой жесткий подход и подойдет, но по-моему, все мы здесь присутствующие довольно мнительные и чувствительные люди и наверное это нужно учитывать. Вопщим, хватит нас ругать))), ведь мы здесь для того, чтобы найти поддержку.

Лина, ты потрясающе верно подметила Алёне (той, что Майя)

Привет!!! Абсолютно согласна,даже заметила по себе, что это именно так. Сейчас получается себя контролировать и как-будто камень с души упал. Если я вечером задерживаюсь у зеркала, то обязательно начинаю ковырять и пытаться избавится от какого-либо волоса. Поэтому стараюсь не высматривать в зеркале ничего.Волосы обязательно отрастут! Всем удачи и не переживайте! Надо любить себя!

Ален, очень сочувствую твоему жесткачу как на работе, так и в семье. У моей тети недавно обнаружили гангрену, собираются отрезать обе ноги....и моя мама тоже очень епреживает, ну и я за обеих(( так что понимаю тебя прекрасно. А работа, ты права, нах.... не первая и не последняя, это как раз таки то, что в отличии от болезней близких мы можем изменять.

;) усе, убежала!!! Эх, а погодка то какая в москве!!!!МММммм!!!!сказка!

А я, принципе, согласна. Биохимия вещь редкая и не постоянная. И чаще именно биохимия заставляет нас больше переживать, не всегда в лучшем ракурсе, совершать импульсивные поступки.

Мой брак (ведь с Водолеем, это естественно) строится в первую очередь на дружбе. А биохимия наделала бы делов много за годы нелегкой совместной жизни. Тут как раз наша мнительность и ранимость помогла б, не умение сдерживать эмоции, я ревнивая (была), могу быть проницательной...и просто больной человек, которому нужен стабильный покой. Уже понятно, что мы только учимся воспринимать нормально все сильные эмоции. Настоящая биохимия случается редко, и не факт, что это закончится браком, или брак будет из-за этого счастливым...Вообще, в ней есть что-то порабощающее. Я просто замирала перед этим человеком, от скованности выглядела глупее, боялась выглядеть не соответсвующим образом - так и выходило. Сложно было юморить, стыдилась улыбки - это я про свои 18 лет и далее. Как раз ттм начала своё буйство до того, что остались в основном лишь волосы сзади. Впереди собирала, что есть на две резинки на макушке. На черные тоненькие, которые вечером при их снятии, выдергивали жалкие остатки. Спереди просветы закалывала неведимками. А два хвостика на макушке обвивала сложенной косынкой. Получалась шишка на макушке. Срамотень. И чем больше переживала из-за любви и сессии (училась в те годы на прикладной математике и механике - муть), тем больше потерь...

Получается и бурной любви нам нельзя. Никто не задумывается, что от любви не только положительные переживания. Уж на всю жизнь точно.

А меня достали сожаления. То то сделала не так, то это.

А то, что не успеваю сделать - доставляет уже серьезные беспокойства. Стараюсь беспрестанно работать над собой.

Надоедает, хочется отключиться и не думать не о чем иногда.

Есть вещи, которые не заметны никому, например внутреннее Г-но.

Вот лезет что-то порой вторым голосом. Или это гидра самоедства? Или шиза? Такие нападки на саму себя выдерживать приходится. Ведь никто не знает моих недостатков или желаний до конца. Еще и противоестественные мне вещи изнутри как бы говорят, что ли. И все на прочность проверяется. А правда ли ты искренняя? А доброта твоя от всего сердца?

Сегодня мальца из Храма пригласила. Я его давно на улице приглядела. Собрала ему два огромных пакета и рюкзак с вещами и игрушками. Так он не растерялся. Я думала, чаю попьем и быстро разойдемся. А ему ж интересно, он не из робких. К своему стыду, через час я попросила его уйти, ссылаясь на занятость.

И какая же я после этого?

Уж не винтануться ты решила???

Добрый день, Татьяна!

Если хотите встретиться, я тоже живу в Москве и мечтаю пообщаться с человеком, у кого такие же проблемы.

мой эмэйл tailiira (sobaka) ru

буду очень ждать вашего письма и очень надеюсь, что мы встретимся.

Понимаю ,почему некоторые ваши посты неправильно воспринимают - звучит действительно грубо.

Спасибо

С чего ты сегодня такой ранимый? Отходнячок???

Если тебе тоже самое сказал человек, так же интересующийся адреналином - ты и ухом не повела бы. Раз такая реакция - тебе точно он не нужен. Если только не хочешь еще сильнее пошатнуть свою психику. Я не грублю. Это факт. Опыт и наблюдения.

Не грусти. Остро не реагируй. Тем более, праздник сегодня. Не ищи поводов для негатива.

А у меня полный ужас... Сегодня нас пригласили на встречу выпускников.. и я вдруг с ужасом осознала, что безумно трушу.. Не того, как выгляжу.., а того что снова окунусь в ту атмосферу нервотрепки, вечного "дотягивания" до привычной планки, через не могу, через надоело, через бесконечную усталость. К сожалению, я могла в Универе констатировать факт, что к сожалению, тех знаний и способностей, что были у меня катастрофически не хватает!!! И если многим действительно щедро одаренным от природжы ребятам нужно было на подготовку иногда одна ночь для отличной оценки, то мне приходилось жертвовать очень многими радостями в студенческой жизни, чтобы соответствовать их уровню. Глупость? Но я действительно сейчас понимаю, что интеллектуально курс у меня был очень сильный, а я по складу характера просто не могла быть в меньшинстве, потому что тот круг "троечников" считался на курсе чуть ли не отверженными хотя мне многие из тех ребят чисто по человечески очень нравятся и со многими из них мне сейчас общаться гораздо комфортнее чем с бывшими "светлыми головами". Прошло 10 лет после окончания и мне просто страшно что эта встреча может стать для меня неким триггером к ттм, неким путем возврата... Конечно я безумно трушу..

Сначала отказалась однозначно, а потом подумала..за что ТЕПЕРь я прячусь? Раньше бы я сказала себе у тебя волос нет куда ты пойдешь? А сейчас? Сидела думала..может просто ты боишься общаться с людьми, а волосы были просто очевидной причиной, чтобы НЕ ИДТИ?!!! А сейчас не за что зацепиться и ты просто в панике? Ка говорится вопрос ребром идти или не идти? ПОМОГИТЕ!!!

Веточка,а вообще то желание есть идти?какой то положительный момент ты видишь в этом походе?))) я бы вот наверное не пошла,если бы мне доставляла эта встреча именно душевное беспокойство.

:-)

Веточка, так чего ты боишься? Чего сейчас в твоей жизни не хватает до той самой планки? Планки ты установила или это ваш студенческий эгрегор? У меня до сих пор нет фото на одноклассниках. Тоже до планки не дотягиваю. Из-за одного человека, который не зайдет на мою страницу. Страшная я на фото, понимаете. Вообще, не фотографируюсь практически.

Идти по-любому. Я ограждаю себя от триггеров, но и иногда иду им навстречу. Иначе, будешь иметь сожаления иного рода.

Ты ж собой гордишься и по праву. Ну, не могут все быть долларовыми миллионерами. Семья у тебя хорошая, некоторые и замужеством похвастать не могут. Ребенок замечательный.

Ты умничка. Сядешь, успокоишься. Составишь две графы. Чего боишься и чем гордишься. К примеру. Успокойся. Ты смелая и сильная. Расслабься, главное. А то получится, как у меня в молодости. От комплексов еще хуже человек выглядит. Планомерно подготовься. Любой результат - это важный урок. Удачи!!!!!!!!!!

Кто то спрашивал про горчицу. Я смешиваю ее с заваркой горячей до густоты и на полчаса накладываю на голову. Эффект есть. Я раз делала эту маску по рецепту с желтком, маслами, мне не понравилось. У меня вообще быстро новые волосы растут, а длинные помедленнее, но тоже быстро. Так что пробуйте эту маску, не пожалеете!

Приветик.У меня все хорошо

Купила дорогущие туфли, а дома брак увидела.А у них такие только одна пара была.А другие мне не нужны

Так не хочется завтра опять туда ехать, менять то не на что.

а как всем известно как у продовцов что -то покупаешь они одни.а как деньги назад просишь-они другие....прям нервничаю по этому поводу.покупка не дешовая.решила купить себе одни .но хорошие...вот не вышло..

Рада, что у тебя самая плохая новость - неудачная покупка. Деньги вернут - никуда не денутся. Паспорт бери с собой. Я тут сыну то же пикупила за 950 р не то босоножки, не то кроссовки в низкосортном магазине. Размеров его нигде нет. А по 2000 на те же две недели покупать? Качество такая же лажа. Меня предупредили, что в течении месяца имею право получить деньги в зад. И я спокойно смотрю, как уже отклеились носы...Главное, школу доходили. А то у него за раз сразу все развалились, даже сменки не было. Так что это неприятно, но фигня!

С одноклассником встречалась? Оторвалась? Реснички-бровки растут?