Всегда ем перед сном ( например, чай с печеньем или бутербродами), а если ничего не съем то, буду думать о том, что ничего не съела, будет казаться, что голодна. Занимаюсь фитнесом, но ночью все наедаю ( ношу 42-й размер), но лишнее все-таки есть. Ложусь где-то около двух ночи, ужинаю часов в девять и за это время естественно захочеться чего-нибудь съесть. Может есть чего-нибудь что не нанесет большой вред фигуре?

Как перестать есть на ночь? - 37 ответов на форуме Woman.ru (4056980)

[5678114]

11 апреля 2011, 17:17

#1

Зачем же вы на ночь выпечку и бутеры хомячите...? Уж лучше овощной салатик, кусочек сыра, что-нибудь молочное. Фрукты не советуют на ночь. И дело тут даже не столько в похудании, просто поберегите своё здоровье и заканчивайте с тяжелой пищей перед сном.

Димыч

Индивидуальный статус

[5345110]

11 апреля 2011, 17:20

#2

Ешьте творог нежирный. С молоком. Или йогурт какой-нибудь типа активии.

Панночка

[2358176534]

11 апреля 2011, 17:22

#3

жил в свое время замечательный терапевт ( умер в 97 лет!!!показатель!), и всегда говорил, что есть перед сном нужно.

вся фишка голодовки перед сном то, что перерыв между приемами пищи должен быть около 12 часов, хотя тож большой вопрос на пользу ли такой перерыв.

Львица ррр

[3824601]

11 апреля 2011, 17:24

#4

Я уже 3 неделю не ем после 6!!!! Это для меня такооооое достижение! Привыкла, теперь и не лезет....Боже, как я счастлива. Автор, это дело привычки.

Олюня

[2214244144]

11 апреля 2011, 17:24

#5

Пейте чай или кофе без сахара, а наедаться лучше с утра - тогда и до сна есть нет желания.

Дама с горностаем

[3915063342]

11 апреля 2011, 17:28

#6

занять вечер прогулками, спортом,походом по магазинам

пришел и в койку

главное-не заходить на кухню

Гость

[2231938973]

11 апреля 2011, 17:29

#7

Я думаю есть надо всегда когда хочется, при условии конечно что не поправляетесь, такой значит у вас распорядок. Я вот утром и днем почти не ем, не хочу, но энергии куча всегда, а вот в 11 часов всегда ем, и не поправляюсь. А когда пытаюсь есть днем и утром, но не ночью - поправляюсь. Могу и булочки с маслом и вареньем умять на ночь и ничего, ни прыщей, не жира.

я хорошая

Легенда форума

[4304099]

11 апреля 2011, 17:34

#8

если перед сном не сгоняю к холодильнику, то не усну, проверено не раз, поэтому не напрягаюсь на эту тему, хочу перед сном пожевать, иду и жую, нафик не спать и нервничать, ношу русский 44-й

Автор

[3521502459]

11 апреля 2011, 17:36

#9

Львица

Сообщение было удалено

Я тоже как-то не ела 3 месяца после 6, заработала больной желудок, а потом Новый год, ночное застолье, ну и после этого и после 6 и после 12 ночи ем

Олюня

[2214244144]

11 апреля 2011, 17:40

#10

Автор

Сообщение было удалено

Я всю сознательную жизнь не ем после 18.00, за исключением редких выходов в свет. И знаете, довольна.

Софья

[2616938011]

11 апреля 2011, 17:42

#11

Я уже 5 лет не ем после 17, фигура идеальная, главное мотивация, т.е. себе я больше нравлюсь стройной и в красивой одеждем, чем жирной. вот и все. Кормлю мужа, сына вечером, но сама не ем.

Juliet87

[1749279241]

11 апреля 2011, 17:47

#12

Панночка

Сообщение было удалено

а его имя и фамилие можно узнать спасибо!!!

Панночка

[2358176534]

11 апреля 2011, 17:57

#13

Juliet87

Сообщение было удалено

умер давно,на языке вертится..вспомнить не могу (( еврей какой-то

вспомню, напишу. но он не из светил медицины, просто гениальный участковый врач.

Панночка

[2358176534]

11 апреля 2011, 17:58

#14

Панночка

Сообщение было удалено

оооо...Штительман!

Олюня

[2214244144]

11 апреля 2011, 18:09

#15

Софья

Сообщение было удалено

И я так - жарю картошку, мясо, а потом сажусь есть диетический салат и 1 зефирку в шоколаде. Это моя еда на выходных.

Язва

[1668563315]

11 апреля 2011, 18:13

#16

Олюня

Сообщение было удалено

А у меня наоборот(((((

Если я утром плотно поела,все,пиши-пропало.Весь день буду хомячить

Олюня

[2214244144]

11 апреля 2011, 18:16

#17

Язва

Сообщение было удалено

У вас желудок, видно, растянулся. Попробуйте недельку не хомячить - он ужмётся и много в вас не полезет.

Язва

[1668563315]

11 апреля 2011, 18:33

#18

Олюня

Сообщение было удалено

Нее это что-то в голове)))))

Я 42 размера.Просто набираю быстро,вот и держусь

ghj

[4201284901]

11 апреля 2011, 18:39

#19

Олюня

Сообщение было удалено

чтоб вобще не заснуть

ghj

[4201284901]

11 апреля 2011, 18:41

#20

Олюня

Сообщение было удалено

и у меня так же, если хорошенько поем утром, то ем весь день

Автор

[3521502459]

11 апреля 2011, 18:52

#21

Олюня

Сообщение было удалено

От чая наоборот есть хочется

Гость

[1540210855]

11 апреля 2011, 18:54

#22

я думала я одна такая.. утром если почти не ем ничего то весь день есть не хочу. и наоборот

Эврил

Легенда форума

[4315495]

11 апреля 2011, 20:20

#23

пейте больше жидкости (чая например), кефир, можно сьесть яблочко или салатик . все это снимает чувство голода.

кстати вареная куриная грудка ,,, в ней практически нет каллорий и поэтому ее можно слопать на ночь без вреда для вашей фигуры.

Львица ррр

[3824601]

11 апреля 2011, 20:44

#24

Гость

Сообщение было удалено

И у меня так. А говорят, завтрак съедайте, обед - другу половинку, ужин - врагу.....

Гость

[3684834864]

12 апреля 2011, 04:47

#25

Олюня

Сообщение было удалено

А я теперь с язвой желудка после полугода таких экспериментов, тоже не ела после 6-ти

Гастрит-то уже был, получалось, что желудок голодный вырабатывал сок и он разъедал стенки желудка (это уже мне потом гастроэнтеролог объяснил и плкрутил пальцем у виска, когда я ему про свой режим рассказала)

Гость

[38382580]

12 апреля 2011, 08:00

#26

трахайтесь на ночь

Олюня

[2214244144]

12 апреля 2011, 12:33

#27

ghj

Сообщение было удалено

Не знаю, на меня не действует кофеин. К тому же, от усталости валюсь и сплю как убитая.

Олюня

[2214244144]

12 апреля 2011, 12:34

#28

Гость

Сообщение было удалено

У меня и так гастрит - с детсва и хронический. Поздно пить боржом)))

Гость

[2942614545]

12 апреля 2011, 12:43

#29

Гость

Сообщение было удалено

Кстати да, где-то час после не хочется есть, но зато потом зверский аппетит, так что нужно успеть уснуть за час после этого.Во сне жрать не хочется.

Гульнара

[1654791271]

28 июля 2011, 20:37

#30

один день в неделю сижу на фруктово-овощной диете, в остальные дни особо не ограничиваю себя. у меня двое детей,а вешу 48 кг.

Гость

[2619723740]

17 апреля 2019, 23:01

#32

Гульнара

Сообщение было удалено

Какие все стройные! Одна я жирная на свете походу! Ношу 46 размер! Ем все что хочу и когда хочу! По желанию! И не поправляюсь!Всегда в одной паре

Гость

[4189673867]

08 марта 2021, 23:18

#32

Львица ррр

Я уже 3 неделю не ем после 6!!!! Это для меня такооооое достижение! Привыкла, теперь и не лезет....Боже, как я счастлива. Автор, это дело привычки.

как???

Гость

[3701177184]

28 января 2022, 01:56

#34

Львица ррр

Я уже 3 неделю не ем после 6!!!! Это для меня такооооое достижение! Привыкла, теперь и не лезет....Боже, как я счастлива. Автор, это дело привычки.

Мне бы так!

Гость

[3525708708]

14 июля 2023, 20:46

#35

Софья

Я уже 5 лет не ем после 17, фигура идеальная, главное мотивация, т.е. себе я больше нравлюсь стройной и в красивой одеждем, чем жирной. вот и все. Кормлю мужа, сына вечером, но сама не ем.

Вы страшная женщина))

Гость

[2143724633]

08 февраля 2024, 22:29

#36

Львица ррр

Я уже 3 неделю не ем после 6!!!! Это для меня такооооое достижение! Привыкла, теперь и не лезет....Боже, как я счастлива. Автор, это дело привычки.

Ага,а если не возмодно уснуть голодным,что делать?(

Гость

[3360555610]

17 июля 2024, 23:35

#37

Софья

Я уже 5 лет не ем после 17, фигура идеальная, главное мотивация, т.е. себе я больше нравлюсь стройной и в красивой одеждем, чем жирной. вот и все. Кормлю мужа, сына вечером, но сама не ем.

Расскажите как вам это удается?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[569769468]

05 декабря 2025, 12:25

#38

Львица ррр

Я уже 3 неделю не ем после 6!!!! Это для меня такооооое достижение! Привыкла, теперь и не лезет....Боже, как я счастлива. Автор, это дело привычки.

Боже по белому завидую
Как вам удается сдерживаться
Что вам помогает?

Как перестать есть на ночь?

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции

Выбор редакции