Как отпустить обиду?

Никак.Обиды не проходят и не лечатся.Весь форум woman.ru тому подтверждение )))))))))

Тоже злость на бывшего примерно по таким же причинам. Но я не борюсь с этим. Причем вначале было просто разочарование, а со временем злость и даже немного ненависть. Счастья ему не желаю и никогда пожелать не смогу. Просто сейчас, со временем уже не думаю так часто о нем, иногда вспоминаю, когда что-то напоминает.
В личной жизни все наладилось)
А про него вообще ничего не знаю.

Автор вы не обязаны прощать тех, кто вам подн_асрал!!! И не заставляйте себя это делать, это ненормально, а вот испытывать чувство обиды, когда вас обидели - это нормально. Примите это чувство, оно пройдет со временем, как и злость. А отомстить вы ему косвенно можете, кстати, если полностью забьете на него (не обязательно забывать, если не получается, просто сделайте вид хотя бы) и устроите свою личную жизнь! Самый действенный способ. Встречайтесь с другими парнями, влюбляйтесь, а про него цинично забудьте, как-будто он настолько начтожная вощь, что даже никакого следа в вашей жизни не оставил и вы даже думать про него забыли. Соотвественнно постарайтесь не обсуждать его с подругами вообще, как будто его вообще не существует))

Обида от гордости. Вам нужно смириться,понять что все мы люди,все ошибаются,и мы сами не всегда поступаем хорошо,и с нами также, бывает,поступают. Не надо желать никому зла, так Вы только неудачи и зло посеете в своей жизни. Любви Вам и счастья!

У меня тоже такая проблема. Ситуация один в один, только мы ещё и работаем все вместе, видимся по сей день. Не знаю, что сказать по делу. Не знаю, каким принятием, всепрощением и мудростью надо обладать, чтобы простить. У меня бывают проблески того, что простила, а затем опять больно.

В чем конкретно его несмываемая вина? Не убил же вроде никого

Честно Вам ответить?Лучше бы убил.

Слишком пафосно. Кого убил то?

Не пафосно.Просто лень было долго писать и объяснять)))
Я считаю,что измена и предательство более тяжкий грех,чем убийство.Лучше бы парень меня убил,чем предал.Убийство я бы ему на том свете простила бы.Но измену и предательство простит не могу.И не прощу.

Спасибо Вам!!!

Сказать спасибо в мыслях за хорошее и обесценить, тк он мyдaк. Но если психотравма и мучают тяжёлые чувства, надо с психологом поработать. Их надо проговорить, выразить, психика так устроена, что если держать в себе, они не уходят. За несколько недель можно выздороветь.

Дада, сложное такое предательство что и писать долго. Самой не смешно? Если есть обида и чья-то вина вы всегда сможете четко сформулировать за что и почему. И работать с материалом
А «я ок все не ок» это не совсем здоровая позиция индивидуума

А вы прям вся идеальная никому ничего плохого не делаете?) ни разу не отшивали ничего? Может вы парню какому-нибудь понравились , он уже представил отношения и тд а вы в отказ. У парня обида! Он вас ненавидит теперь. Мечтает, чтобы вас бумеранг прилетел за то, как вы с ним поступили.

Че ты психуешь? )))))Обиделась?))

Он не женился на вас, в загсе не клялся и ничем не обязан. Кто вам мешал бросить его когда он начал заменять? Не может быть такого, что за год вы даже не подозревали такого

Я никому не изменяла и никого не предавала.Речь не о мелких обидах.Я говорила а предательстве.

Нравиться кому-то — не предательство

Милая ты не права )успокойся )Он мне трижды предлагал поженится.
В том то и дело,что он меня любил,но все равно изменял (с разными девушками) и держал эти измены в тайне .Но я догадывалась.

Медитации прощения у Правдиной

Вам показалось
Ненавидеть тоже выбор. Впредь надо придерживаться его, и не ныть

А кто ноет?Вам показалось ))Спросили я и ответила.И я не ненавижу.Я просто простит не могу.Пробовала.Но мне это не под силу.Может автор сильнее чем я (дай Бог).
Я не верю что это вообще возможно.Даже те девушки и женщины ,которые говорят,что они простили и забыли обманывают самих себя и окружающих.Человек до и после предательства никогда не остается прежним.

Собсно мне неизвестно в чем там у вас чьё предательство.
Не можете не прощайте. Ваш выбор. У меня все

Пока вы больше года и до пенсии будете страдашки страдать, и жизнь пройдет. За это время он женится, разродится, раз ведется и так по кругу, а вы так и будете носиться со своими обидами? Самое дорогое и ценное, что у вас есть, это вы сами. А вы сами себя изводите, пока он живет полной жизнью и забыл о вашем существовании. Хорош страдать! Жизнь прекрасна! Вокруг полно других мудаков, а для вас свет клином на одном сошелся? Прекращайте! Переборите жалость к себе и начните жить

Если я была настолько сильной... увы, пока не знаю какой надо обладать мудростью или чем там ещё, чтоб простить такое и при этом ещё желать человеку всего хорошего))) не знаю, честно... поэтому вас могу понять, если вы пережили похожее..

Сама была в такой ситуации.Было очень тяжело, перерыла интернет, книги. Вот что помогло мне:
1. Писала все свои эмоции, все ,что думала и чувствовала на бумаге. Неважно сколько раз вы это сделаете, пока не будет легче. Потом лучше эти записи сжечь или просто выкинуть.
2. Проговаривала на воду. Помогает даже просто открывать кран в ванной и говорить, плакать. Вообще слезы не надо никогда сдерживать, пусть лучше выходит слезами, чем обида остается в виде болезней в теле
3. Скачала точечные мандалы Обида, Гнев и т.д. и рисовала по ним. Никогда в это не верила, считала полным бредом, но мне очень помогло.

Благодарю за беспричинное презрение ко мне )))Всего Вам наилучшего )))

Вы это надеюсь автору написали?))А то меня здесь что то недолюбливают сегодня )))))

Спасибо!!!

Спасибо большое!

3 раза делал предложения с кольцом ? И нормально отказ воспринимал? Не верю. Если мужчина настроен жениться , отказ его оскорбит.

А Вы и не обязаны верить ))В первый раз попросила не спешить и подождать (мы знакомы были всего месяц).Во второй раз подарил кольцо и перед друзьями назвал меня своей женой.Я тогда просто отмолчалась.Неловко было спорить.Потом начались измены.Догадалась,все отрицал (естественно),говорил что любит только меня,у него никого нет.Не поверила.Расстались на время.Вернулся,снова предложение руки и сердца.Отказала.Расстались окончательно.

Это Анар? Ты?

Точно Анар. Женщина, если бы любил тебя, то женился. Тем более вы на расстоянии жили. О чем речь. Вы даже не целовались.

Не стоит жалеть себя, то есть не стоит жить с позиции жертвы. Обида - это позиция жертвы. Прощать тоже не стоит. Но стоит принять ситуацию и принять что вы встречались с человеком способным на такое.

Ну и сравнение...при чем тут поклонник до того что девушке врали и изменяли с другой целый год...она то любила и верила человеку.