Что делаете ,когда бесит все ?

Просто не могу справится с таким состоянием,хочется убить кого-нибудь.Я довольно спокойный человек,но бывают дни "через одно место",вот как сегодня,извините уж за нытье .Работаю дома,у соседей ремонты с утра с самого с трех сторон - одни сверлят ,другие пилят ,третьи что-то колотят,потом завис ноутбук новый,завис так ,что пришлось все перезагружать и полдня работы просто удалилось+еще мелкие проблемы,пошла в магазин - понимаю ,что выгляжу плачевно : из-за месячных вскочило кучу подкожников размером с глактику+глаза болят поэтому я в очках,обычно они мне идут,но вкупе с прыщами и отсуствием макияжа и моим восприятием сегодняшним я похожа на прыщавую злобную бабку.В магазине впервые за все время нет акций ,поэтому мясо ,которое я обычно покупаю за 300 р,стоило сегодня 600,ну где вселенская справедливость?Люди в магазине тормознутые ходят...и вот все это накладывается друг на друга ,что я просто пришла домой,просто закрыла дверь и минуту ругалась и орала в пустоту.Немного отпустило,но сейчас вот опять пошло поехало...успокоительные не помогают - я пробовала.Вот что делать?Может йога или дыхательные упражнения какие ? Советы по таким ситуациям все из разряда "просто думай о хорошем и уйди от проблем" но как уйти от соседей или от того ,что новый ,мощный комп взял и завис удалив нафиг все?Легко говорить ,когда сам в ситуации не находишься.