Худеем вместе! Кто со мной?

может)) там всё не так функционировало, как у людей))

т.е. к просто витаминам есть смысол и это попить???

ПАНДОРА - ну говорю, вит-одно, масло - совсем другое! Как есть вода и еда. Ты ведь не можешь еду водой заменить на всю жизнь?? Также и тут.

Считаю, в этом и фишка сбалансированного пит. - есть ВСЁ незаменимое!! Вот в маслах незаменимые жир. кислоты(т.е. оно нужно, масло или жирная рыба), в растит. белках неполный состав аминокислот, значит нужно есть и живот. белки, и т.п.

холодец ем и помидорки, вкусно))

я запуталась... рыбий жир для чего? просто жиры я и так употребляю прилично

Физ, ты понимаешь, все мужчины, как и женщины, имеют свои пропорции. Но как ни странно, одного лишний вес украшает, а другого совершенно не красит. Что же касается меня, то мне нравятся мужчины высокие (выше меня)и не худышки, чтобы как обнял и ух))) было понятно, что мужчина. А в каком весе? Да кто его знает? Как показывает жизнь: и в 85 кг., и в 95 кг. можно быть очень даже привлекательным. Важен сам человек.

поясняю. Рыб. жир=льняное масло. Замена льняного. ИМХО стоит есть, т.к. там есть НЕЗАМЕНИМЫЕ жир. кислоты.

Заменимые могут в организме синтезироваться, а нез. нет. Соотв, будет дефицит их(аль вообще отсутствие), а они важны.

Лисичка - просто спросил. С жиром на боках или с пузом так привлекательны?

Про харизу не спорю.

Физ, а формулами я говорить не умею...:-)

Пузико не оч большое бывает привлекательным)

лненое в таблетках бывает?

Лисичка - пузико? да-а-а-а...

ПАНДОРА - говорят, бывает в капсулах, не искал.

[quote="Физкуль-турнИк "]Лисичка - пузико? да-а-а-а... quote]

И что сие означает?))) Переведи.

пост 28280 была я)

Лисичка - я про пузико - привелкательным бывает. Представить сие не могу!!!

Пандюш, льняное есть точно в таблетках. Я видела в нашей аптеке, когда оно мне было не нужно) Кто же знал))

Ну я же тебе говорю, что кому-то это оч даже идёт, а кого-то откровенно уродует. Тут уже личное дело каждого. Если тебе что-то в себе не нравится, то корректируй. Не думаю, что каждый второй тычет в твою сторону с криками: "Боже мой, какой пузатый"!)) Это всё предрассудки и комплексы.

А если говорить о здоровом организме, то, безусловно, лишние жиры (бока, живот, ляшки) вредят нашему организму. С лишним весом появляется отдышка при ходьбе, а потом всё это ведет к сердечному приступу...

АУ! кто есть?

Лисичка - про здоровье - 700%!!Мой пример, есть 10(20,40,50, 5- выбирай)кг, представь на спине рюкзак с таким весом. Только рюкзак снять можно за 0,5 сек, а лишний вес нет...

Вот и не представляю, того, кому пузо идёт. Пусть маленькое.

А я вчера вместо ужина слопала полкило винограда. Физ, что об этом думаешь?) Виноград не вреден?)

по моему от винограда можно потолстеть. там оч. много сахара. ну, конечно если его тоннами есть)))

Физ, ты сколько весишь и какой рост?)

Я не ем его тоннами))) Очень редко ем виноград. Раз в два-три месяца где-то в охоточку.

Физ, посмотри моё меню...что тебе не нравится?

Завтрак:творог,сметана, мёд,мандарин(всё это взбиваю, получается что-то вроде покупной творожной массы) и молочный коктейль(молоко, банан, мёд).

2):овсяные хлопья с черносливом.

3):зел.чай+финики и миндаль.

4):2 хлебца и моцарела.

Обед:кролик+картофель(тушенные), кусок черного хлеба.(вообще, картофель ем редко, просто вчера готовила это на всех и пообещала себе, что попробую сегодня, что получилось).

Ем маленькими порциями, поэтому часто.

ку-ку

Маришка, чего-то ты так много перечислила))

Лисичка,я ещё забыла:мандарин, хурма, банан,немного кефира и в блендер.

Но я всё ОЧЕНЬ по чуть-чуть, поэтому выходит не так много.

Физ, жду комменты...

какие разговоры интересные)) физ, поверь, мужчина может быть привлекательным с любой фигурой. как и женщина))

мне теперь плохо. как то не пошёл мне холодец((

Лисичка, вот я в таблетках ещё буду, а так нет... надо попить попробывать. хуже точно не будет))

Верю, но НЕ представляю.

176- ~79

В точку!! Особо - вечером скачёк инса, вдвойне фигово.

обед вроде ничего, завтрак, ладно, но белков бы чуть...

а 2, 3, 4 - варианты завтрака??

моцарелла??- чё?- не пицца случаем??

МАРИША - маленькими порциями - правильно, но посчитай калории. Если очень мало, плохо, обмен замедлится.

три кг лишних?)) тебе лет сколько? за тридцать? так ты стройняк и худышка))

На самом деле, у вас слегка неправильные понятия.

Тут "удельный вес" много значит. "Кости" оч. лёгкие. Не занимался(мяса меньше было бы), весил ща кг 65,если почти без жира.

Так же и у вас, дев. Если талия от природы широкая, НИЧЕГО с этим не сделаешь, или кости тяжёлые - вес будет больше, чем у других, а вид такойже будет.

Я тоже об этом подумала)))

Физ, кости уже не сиправить)))) Так что, не занимайся ерундой. У тебя отличный вес при таком росте. Я-то думала.. :)

* не исправишь т.е.

Физ, про виноград расстроил... а так хотелось блииинннн..(((

висюю..

Я не занимаюсь ерундой. По-другому поясню. Я от природы лёгкий, вот типа 65 кг при 176см. разжирел на 10кг чистого жира, стал весить 75. Все кругом говорят, что худой, но с виду - почти жиртрест. Для здоровья почти нестрашно и т.п., но вид... Просто моё мнение, не задвиг мой, а просто размышления. Т.е. вес не сильно информативен. А мог бы быть тощим, костлявым-худым, и весить при 175см 75кг...

Виноград... Не так, наврал. Опасен СКАЧОК, сейчас я думае в еде об этом, раз решил бока от жира очистить. А уж насколько он от винограда - вопрос. Ес-сно, что воды дофига там, и углей немного, тогда пробуй!

это называется изящный)

сплююююююююююююююю

меня тошнит(( докормилась в магазине((

Ну вооот...а ты чего ела то?

холодец помидоры хлебцы

посйла домой.

всем хороших похудельческих выходных:)

Хреново. Марганцовка и активированный уголь в помощь, или то, или другое, ес-сно. Если уголь то таблетки 4. Но не факт, что сразу полегчает.

физ, ну все таки не так... подташнивает пока.

ну вот "пока", как раз уголь может помочь.