Не могу похудеть. Отчаяние

Я планировала на 8 кг. С 60 до 52… ..
сейчас то 56, 7… то 57.0… то 56,8….
Похудела на три кг. Но думаю это вода ушла. И вот вес встал.
Думаю, что будет трудно сейчас худеть… на 100 г в сутки прочитала … это сидеть на диете месяца два. Не смогу (
Если бы жила одна. А тут готовить надо ребёнку. Плюс что-то вкусненькое постоянно просит… покупаю. И сама срываюсь … сегодня съела конфетку и поела макарон. Сама себя ругаю. Но ничего не могу с собой поделать. А до этого держалась 9 дней. Белок и овощи. Сладкое только до 10 утра 70 гр в сутки… остальное овощи и белок без соли и никакого сахара .
Я люблю поесть . Мне это приносит удовольствие. Для меня эти 9 дней были пыткой. Я никогда столько не сидела на диете. Всегда была 50 кг. Но за последний год почему-то набрала аж до 60 … и это с учетом того, что я постоянно хожу ногами…. Сдавала на щитовидку … все в норме . Сахар на верхней границе. Но в норме. Из гормонов повышен пролактин. Ещё год назад где-то был повышен кортизол.
Вот как снизить пролактин? И кортизол? Гинеколог сказала, что пролактин постоянно повышен. Что это очень чувствительный показатель и она даже смотреть на него не будет.
Ещё повышен холестерин. Но это всю жизнь. Даже в 18 лет, когда я была 49 кг, он был высоким. И всю мою жизнь с весом 50 кг. Так что вот с холестерином точно не связано это .
Остальные гормоны до фсг актг в норме …

Силовые не могу выполнять . Совсем. Сердце стучит в голове. Вот из тренировок это только быстрая ходьба в течении часа примерно … и потом в течении дня много хожу ногами.
Наверное, мне надо смириться с тем, что теперь я жирная (((
Просто самое смешное , что у меня не одеваются джинсы и брюки. А денег сейчас нет на новые. Ребёнку пооому что купила одежду. Обувь .. джинсы тоже . Вырос. Воспитываю одна. И стараюсь ребёнку купить еды полезной . Овощи.. зелень … ягоды.. все очень дорогое в магазинах…. Поэтому на себе экономила. . Сама вот в этот год плохо питалась . Экономила на себе . Могла перебиться лапшой быстрого приготовления … дешевым печеньем …

Где кекс в этом всем? Интим есть? Нужна такая активность, сразу все кило сбросите)

Это опасно!
Женщин много, а я у мамки один☝️😎

Это правда) сиди с мамкой) она на форум -то тебе разрешает ходить женский?)) или ты самовольничаешь, хулиганишь)) тут масса опасных женщин

Я в самоволке🤣🤣🤣
Сейчас везде тётки опасные, особенно если на диете сидят, злые😄

Береги себя)

Да!
Спасиб , стараюсь😁

Девчонку тебе всё-таки надо))

Одной мало будет...😁

Тебе бы с одной справиться)

Справлюсь.
До истерики доведу точно 🤣

Ну, а какого результата вы ждете за 9 дней? В первые 2 недели только отеки по сути уходят и потом потихоньку вес. Нормальный темп похудения это 1,5-3 кг в месяц, край 5 при сильном дефиците. Продолжайте нормально соблюдать дефицит и лучше немного поднять калораж, 1200 это для ребенка. И можете еще печень почистить, мне это помогло отеки согнать хорошо. Я пила гепатоактиватор Ремаксу Про Актив. Он помогает печени выводить токсины и восстанавливаться. После курса чувствую себя даже бодрее как будто

Это зависит не от возраста. На подсчете калорий у меня похудеть тоже не получалось. Худеть начала, когда стала уколы Велгии ставить. Обмен веществ пришел в норму, и аппетит поумерился

Нет, если сахар выше 4 по хома он уже не в норме.

Чичас ВОЗ специально завысили нормы, чтоб болеющих скрыто сахарным диабетом было больше...

Что можно сделать?

1 Брокколи замороженная сто грамм натощак варить 3 минуты и на обед тоже самое.

2 Антипаразитарные курс например коловада или метод Надежды Алексеевны Семёновой.

Холестерин это нехорошо, значит нужны свежие овощи и травы. До 1 кг в день.

И тщательно искать масла для готовки.

Почитайте что такое чистка сосудов.

Кортизол снижается когда вечером плаванье и сон ранний До 22ч вы должны заснуть.

А утром натощак стакан воды с лимоном и зарядка например Ходьба дома есть 1 миля с Лесли Сансон на мейл ру где она в красной маечке. Там 27 минут и потом душ и завтрак зелень и яичница, куриный рулет по рецепту Ильи Лазерсона конфета и апельсин.

Днём ходьба.

Фитнес зал по высоком кортизола до 15ч дня показан, а вечером нельзя. Только прогулки и плаванье вечером.

Можете попробовать акваэробику 3 раза в неделю. Один день в выходные и два на буднях утром или вечером как получится.

Водные занятия помогут вам активнее дышать, запустится процесс жиросжигания.

И вы снизите кортизол и наладите сон, что также снизит кортизол уже в фоновом режиме.

Убрать пролактин это убрать молочные продукты.

Ужас

Счастлива мама = счастлива семья.

Учите ребенка подрабатывать.

Вы зачем нализываете мамсику-недоноску?!

Ого, а у меня на нем пошла аллергия после первого укола. Я мазала мазями, не помогало( Пришлось бросить уколы, сейчас бегаю лечу аллергию(

да вы состав почитайте у этого препарата, он дешевый, не удивительно, почему у вас аллергия на него

Дело не в дешевизне, а в качественном составе. В этих уколах изготовитель сэкономил на все, потому что растаможка и пошлины на ввоз китайского сырья с каждым месяцем все дорожают

Про состав этого препарата вообще интересная тема! В нем бензиловый спирт, который очень токсичный и не в коем случае нельзя, чтоб он накапливался в организме, т.к. возникают серьезные проблемы со здоровьем. А этот препарат используется в длительной терапии и 100% он копится. Вот и посмотрим, что будет с теми, кто худеет на нем год, а то и дольше

Не стоит отчаиваться! Ищите свой способ. Я на ре дуксине смогла похудеть, мне его эндокринолог назначал, так как есть показания.

А есть вообще взрослые люди, которые до 22 засыпают? Это во сколько спать надо лечь? В 21?

Вы зачем про меня такие слова пишите? Комментарий выше был сарказм

Может отеки? У меня вообщ долго были такие скачки, устала думать, разбираться и тд. Начала колоть Велгию как врач назначил. Сразу стал вес уходить, аппетит сократился и нет откатов. Я довольна свои состоянием. Чувствую бодрость и энергию)))

Уже передумала худеть. Подумала я тут … еда - это одно из удовольствий. И жизнь слишком коротка, чтобы лишать себя ещё и этого

Девушка, добрый день! я сталкивалась с такой проблемой! И я могу вам помочь! от меня получите поддержку и мотивацию меняться! пишите в тг: @prosta_katya

Мне помог tetralab пиколинат хрома. Тоже вес стоял на месте. Советовали уколы, но я как-то боюсь. Купила пиколинат, он снизил апптетит, ну еще бегала и занималась дома)

Про вас?!...

Наденьте очки штолле...

Обычная замороженная брокколи двести гр в день имеет тот же эффект.

дайте время организму) тоже когда отказалась от сахара пошел первый отвес, но не моментально. организму привыкнуть надо к новым пищевым привычкам. иногда даже когда хочу сладенького беру просто марципановые конфеты от роулайф (6 штук в наборе) тк нравится что там чистый состав без сахара и консервантов

Автор, не спешите отчаиваться. У вас прекрасный возраст и нужный вес еще впереди, все успеете) Просто вы требуете невозможного, вес не уйдет моментально за пару недель. Меняйте рацион, пищевые привычки, занимайтесь дома спортом, а не только ходьбой. Вместо конфет попробуйте мармеладные ягоды турбослим контроль аппетита - они уменьшают тягу к сладкому и аппетит снижают, за счет этого и калораж потребляемый ниже, без чувства обделенности) Сама их беру ))

Найти бы вас и засудить .
Админ! Удаляйте этот бред