Я вчера переела на 4000 тысячи калорий(и не полезной еды, а сладости и мучное!), а сегодня так же, на 2000 калорий. Я плохая и отвратительная, потому что чувствую, что набираю вес с таким кп.. а я очень долго старалась, что бы сбросить несчастные 12кг, но сейчас вернулось только 5кг. Я не знаю, я чувствую вину после еды, но постоянно переедаю, как сейчас. Может вызвать рвоту? Больше ходить, двигаться и т.д возможности нету, а так хоть половину еды, что я за сегодня съела уйдёт

Я плохая и отвтратительная - 35 ответов на форуме Woman.ru (6372264)

Гость

[2449696767]

18 января, 14:21

#1

делай

Страшный урод

[864747652]

18 января, 14:22

#2

Старайтесь не считать калории, а питаться тем, что нравится, но строго 3 раза в день, двигаться как можно больше, ходить и пить воды. И у вас пропадет тяга к перееданию

Персицкая Ягодка

Редкая птица

[403872909]

18 января, 14:24

#3

Можно попробовать не покупать еду.
Нет еды - нет проблем

Гость

[658474447]

18 января, 14:28

#4

Страшный урод

Старайтесь не считать калории, а питаться тем, что нравится, но строго 3 раза в день, двигаться как можно больше, ходить и пить воды. И у вас пропадет тяга к перееданию

Не считать не могу, уже как привычка знать сколько калорий в еде. Я пробовала есть 3 раза в день, пила много воды и ходила по 20-15тыщ шагов в день. Не помогало, перебирала с едой и ее количеством после такого

Гость

[658474447]

18 января, 14:29

#5

Персицкая Ягодка

Можно попробовать не покупать еду.
Нет еды - нет проблем

Надо бы

Гость

[3260507724]

18 января, 14:29

#6

Работай иди. Всё от безделия!

Страшный урод

[864747652]

18 января, 14:32

#7

Гость

Не считать не могу, уже как привычка знать сколько калорий в еде. Я пробовала есть 3 раза в день, пила много воды и ходила по 20-15тыщ шагов в день. Не помогало, перебирала с едой и ее количеством после такого

Значит у вас в рационе должна та пища, которая насыщает надолго. Это не легкие углеводы, типо сладкого мучного, это крупы, зелень, овощи (в основном крупы). Легкие углеводы насыщают на очень маленький срок, поэтому происходит переедание. Мой пример например завтрака - овсянка с медом, творог с медом, побольше гречки, риса

Моногамус

Индивидуалист форума

[402226780]

18 января, 14:32

#8

я сейчас нажрусь пельменей с мазиком, только что налепил.

Влад

[190787989]

18 января, 14:33

#9

Вешу 60 кг, ем всё вредное: чипсы, булочки, фастфуды, картошечку жаренную, пиццу, пиво пью часто и не толстею)

Завидуйте, тётеньки) 😄

Страшный урод

[864747652]

18 января, 14:35

#10

Влад

Вешу 60 кг, ем всё вредное: чипсы, булочки, фастфуды, картошечку жаренную, пиццу, пиво пью часто и не толстею)

Завидуйте, тётеньки) 😄

60 кг . Да вы жирная, мать

Гость

[3930839059]

18 января, 14:36

#11

Влад

Вешу 60 кг, ем всё вредное: чипсы, булочки, фастфуды, картошечку жаренную, пиццу, пиво пью часто и не толстею)

Завидуйте, тётеньки) 😄

рост 170 см
вес 60 кг
живет в белорусской деревне
лысоват
потребляет пищевой мусор и запивает пивом

теперь понятно
почему ты в 34 года девственник и живешь с мамой

Гость

[3752878297]

18 января, 14:37

#12

Это РПП - тяжелое психическое заболевание. Лечись.

Влад

[190787989]

18 января, 14:40

#13

Страшный урод

60 кг . Да вы жирная, мать

При росте 177 я ещё тот дрыщ)

Гость

[2443777214]

18 января, 14:41

#14

Идите в банк спермы, себе ребеночка родите до 35 лет детородный возраст, если решите, там всем здоровье проверяют мужчинам, здорового родите, но это крайний случай, я серьезно

Страшный урод

[864747652]

18 января, 14:42

#15

Влад

При росте 177 я ещё тот дрыщ)

Жирная. Девушка должна быть легкая как пушинка

Влад

[190787989]

18 января, 14:43

#16

По-моему, есть всё, что захочешь, это даже плюс) Люди страдают от того, что не могут вкусняшку скушать, тортики и пирожное, а мне пофиг)

Страшный урод

[864747652]

18 января, 14:44

#17

Влад

По-моему, есть всё, что захочешь, это даже плюс) Люди страдают от того, что не могут вкусняшку скушать, тортики и пирожное, а мне пофиг)

От этого и стареют быстрее, загоняя себя в стресс

Влад

[190787989]

18 января, 14:46

#18

Страшный урод

Жирная. Девушка должна быть легкая как пушинка

Но я парень)

Страшный урод

[864747652]

18 января, 14:49

#19

Влад

Но я парень)

Ой, не заметил ник, извинения). Ну да для парня ты дрыщ получается. Но ты молодой наверняка слишком

Влад

[190787989]

18 января, 14:49

#20

Страшный урод

От этого и стареют быстрее, загоняя себя в стресс

Может, в будущем как-то ещё аукнется, что не слежу за своим питанием. Но старение — это естественный процесс, и мужчины точно не стрессуют по этому поводу. Стресс получают на работе или когда супруг жизни не даёт.

Влад

[190787989]

18 января, 14:51

#21

Страшный урод

Ой, не заметил ник, извинения). Ну да для парня ты дрыщ получается. Но ты молодой наверняка слишком

Не очень-то и молодой, 34 года. Всю жизнь худой.

Гость

[658474447]

18 января, 14:58

#22

Страшный урод

Значит у вас в рационе должна та пища, которая насыщает надолго. Это не легкие углеводы, типо сладкого мучного, это крупы, зелень, овощи (в основном крупы). Легкие углеводы насыщают на очень маленький срок, поэтому происходит переедание. Мой пример например завтрака - овсянка с медом, творог с медом, побольше гречки, риса

Я ем очень много творога, и "легкое" мясо - типо курицы и индейки, без маринада. Так же ем сложные углеводы. Но всегда хочется еще и еще и в основном это что то вкусное, типа конфет

Гость

[658474447]

18 января, 15:00

#23

Гость

Идите в банк спермы, себе ребеночка родите до 35 лет детородный возраст, если решите, там всем здоровье проверяют мужчинам, здорового родите, но это крайний случай, я серьезно

Есть только 1 проблема - мне 15

Гость

[2652192990]

18 января, 15:17

#24

В зал идите и бегайте , делайте упражнения

Гость

[2652192990]

18 января, 15:17

#25

Почему нет возможности двигаться?

Гость

[2652192990]

18 января, 15:19

#26

Гость

Я ем очень много творога, и "легкое" мясо - типо курицы и индейки, без маринада. Так же ем сложные углеводы. Но всегда хочется еще и еще и в основном это что то вкусное, типа конфет

К врачу запишитесь. Сдайте анализы

Бухие бухи

Собеседник года

[9409884]

18 января, 15:49

#27

Обратитесь к психиатру, РПП лечится.

Гость

[2402746460]

18 января, 16:16

#28

Не переживай, другие люди ещё хуже.

777_demongirl6767_so2dox

[1671669190]

18 января, 19:29

#29

Влад

Вешу 60 кг, ем всё вредное: чипсы, булочки, фастфуды, картошечку жаренную, пиццу, пиво пью часто и не толстею)

Завидуйте, тётеньки) 😄

на шее у мамы классно живётся наверное, мама наверное гордится что у нее сын дрыщ алкоголик

Ричард

Редкая птица

[403873026]

18 января, 20:06

#30

Я вот спортно начал заниматься с октября, похудел до 63кг

Влад

[190787989]

18 января, 20:32

#31

777_demongirl6767_so2dox

на шее у мамы классно живётся наверное, мама наверное гордится что у нее сын дрыщ алкоголик

Наверное) Спросите у неё сами)

Пидрослав Дристояр

[594349072]

19 января, 01:01

#32

в смысле больше двигаться возможности нет? настолько разожраться за пару дней нереально

Гость

[2510753111]

19 января, 01:34

#33

жирная

Гость

[3726853637]

19 января, 12:45

#34

Если вы это сьели то значит до этого купили. Не покупайте и не держите ничего вредного в холодильнике.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Виктория

[733284253]

20 января, 09:24

#35

ну тут, во-первых, можно добавить физической активности, чтобы калории жечь, пить больше воды (потому что часто жажду за голод принимают) и дойти уже до эндокринолога, чтобы исключить нарушения по этой части и, если нужно. получить рекомендации по питанию и рецепт на семавик. действуйте, все в ваших руках!

Я плохая и отвтратительная

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ