Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 453 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
155 882 ответа
Последний —
Перейти
да, Лу....... шарман, действительно, непередаваемый))))))))
хотя, без намоченного парфюмом платка на лице из квартиры выйти невозможно было! без такого противогаза у подъзда рвало.... вот дворники-то вешались....
простите девочки.... к слову вспомнилось.........
Ириша
Лись.. а как его этот трруп не увезли-то вместе с мусором ну и со все что в мусоропровод скидывают?
Лу
А колбасу,копчености разные как обожаю!! и как представлю в колбасе крысиный хвостик и лапку с коготками!!!во вкуснота!
а я знаю? просто однажды пришли домой, а возле дома мчс, менты, ещё кто-то. и вонь такая, что до обморока. самое странное, что в течении не дели запашок усиливался с каждым часом, не смотря на то, что останки вывезли... БМ говрил, что всегда так бывает.
машины, в которых кто-то умер, невозможно продать. обдирают салон до железа, а всёравно вонь стоит.
Ириша
Во точно я завтра когда приду в чем-нибудь пахучем платок намочу. А на случай проезда где мимо пожарной машины банку с нашатырем буду с собой носить А сення опять спать с открытым балконом, а холодно уже однако. Семен уже заранее ко мне жмется.
Лу, колбасу .... разлюбила на раз! как представила себе что там... уж лучше язык варёный.
Ириша
Лись, ну если ты кому-то аппетит не отбила, то стойкие женщины, уважаю)
вот бы я щас башкой об стену билась, если б то письмо отправла..... найдёт же!
Лу
а язык вареный у того трупа взяли и сварили.
Ириша
"Уж лучше язык вареный" что значит уж лучше? Это натурпродукт, самое супер, и вкуснотища, и его надо есть в нем витаминищей дофига. Очень хорошая еда.
ой девочки, я пошла. глаза уже в кучку. до завтра)))
Ириша
Ей, Лу, мы женщины со слабым воображением, вареный трупный язык эт уже фэнтази, Гарри Потер типа) Человеческий он маленький)))))))))
Ириша
Лу, пасиб, заходи)
Лу
Пока,девушки!вторая смена пришла в спину толкает.до побачення
Ириша
Ну вот так и не съела ничего. Но это неправильно. Завтра у сотрудницы 50 лет, вкусного наверное всякого притащит, запаха гари не будет, поем)
Ириша
Покеда, Лиськин, Лу. Тож пойду в домик из трех одеял заново нервишки восстанавливать.
Маслинка
девочки приветик!!!! Я такая счастливая, возьмите меня тоже к психо :))))
Вчера загруз была в 8 вечера, магазинный салат мимоза :), 200 мл пива, через минут 30 чай с двумя фаршированными творогом блинами и три дольки шоколада аленка. Это мы типа отметили приезд машины. Гостей будем звать незнаю когда, вообщем еще один загруз скоро мне светит.
через час после блинов, позанималась синди больше 40 минут (устала как собак). А сегодня глазам не верю, отвес 200гр. я в шоке. вообщем вес сейчас 57,6, Сегодня эксперимент с горохом, поставила вариться :)
Вчера загруз была в 8 вечера, магазинный салат мимоза :), 200 мл пива, через минут 30 чай с двумя фаршированными творогом блинами и три дольки шоколада аленка. Это мы типа отметили приезд машины. Гостей будем звать незнаю когда, вообщем еще один загруз скоро мне светит.
через час после блинов, позанималась синди больше 40 минут (устала как собак). А сегодня глазам не верю, отвес 200гр. я в шоке. вообщем вес сейчас 57,6, Сегодня эксперимент с горохом, поставила вариться :)
Эксперты Woman.ru
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 028 -
Елизавета ПолетПсихолог4 547
-
Екатерина МетляеваПсихолог96 ответов
-
Михаил ПанПсихолог265 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
-
Лариса ИвановнаПсихолог, Консультант0 ответов
Маслинка
вообщем джинсы которые летом покупала, на попе стали великоваты, хотя замеры делала, ничего вроде не изменилось
Маслинка
Ириша, кроме спорта пока ничего на ум не приходит, как обмен веществ увеличить, я вот тоже хотела купить этот шагатель, все чтото деньги жалею.
Советую купить комплекс упражнений с Синди Кроуфорд. У нее такие упражнения и не сложные, всякие там забубенистые, как на других моих дисках, и просто у нее заниматься и вроде не так сложно, но эффективно. Причем у нее занятие длится по 15, 20 и 30 минут. я вчера соединила 20 и 30 минутное занятие. Выпады с картами у нее просто супер
Советую купить комплекс упражнений с Синди Кроуфорд. У нее такие упражнения и не сложные, всякие там забубенистые, как на других моих дисках, и просто у нее заниматься и вроде не так сложно, но эффективно. Причем у нее занятие длится по 15, 20 и 30 минут. я вчера соединила 20 и 30 минутное занятие. Выпады с картами у нее просто супер
Маслинка
Я не люблю когда долго на одних группах мышц зацикливаются, мне скучно становится, занимаюсь и зеваю даже. А тут как то быстро быстро на все группы мышц, даже незамечаю как время проходит. неужели я нашла то что мне нравится.
Маслинка
Я девочки больше не буду по три дня так питаться, как питалась, первый раз попробовала, больше не хочется. Вообщем потом напишу, когда убедюсь что это произошло из -за того что на низкокаллорийке сидела
Киви
Привет,это я, еще неуехавшая
Киви
Ириша, для разгона обмена веществ- 5разовое питание,можно и 6,лишь бы порции были крохотные.Главное,не допускать больше 3,5 часов без еды. Грейпфрут,зеленый чай, вода место кофе и чая, еда с чили(но осторожнее,не переешь). Баня, обливание(можно и тепой водой, лучше чередование,обливания эффективнее,чем контрастный душ)- это мини-стрессы для огранизма. Физ.нагрузка(аэобика,кардио,т.е. бег,прыжки,велик)в интенсивном темпе по 12-15 мин. Продолжительный сон,+ в идеале регулярный секс
Киви
Это почерпнутая мною инфо за последнии три дня
Маслинка
Киви, привет. Ириша точно, для разгона и уменьшения объемов, можно с работы идти пешком минут 13 быстрым шагом
Маслинка
про труп конечно жесть, я помню Лися, ты уже писала о нем, давно.
Маслинка
Лу, оригинальная идея с мясом, я что то даже не задумывалась, что так можно :)
Маслинка
Поставили сегодня новую машину на учет и сняли старую, как замечательно когда есть полезные знакомства.
Маслинка
в гибдд уже обратились с просьбой продать старую, но мало денег дают :)
Маслинка
Поела в обед супчик гороховый разгрузочный типа, а толку, сегодня гостей позвали :) Праздник живота, на отвес завтра не надеюсь.
Супчик ничего так, но если бы был на мясном бульоне, было бы веселее
Супчик ничего так, но если бы был на мясном бульоне, было бы веселее
Маслинка
Какие блины вчера я вкусные спекла, умереть можно. С творожной начинкой. супер пупер, всегда бы так питаться. Хотя по утрам кто запрещает так питаться. Сегодня познанимаюсь снова синди, это в наказание за второй загруз сегодняшний %)
Маслинка
вот прямо возьму себя в руки и через 30 минут позанимаюсь, пока дочка спит
Лу
Девочки,я второй раз к Вам забрела.прочитать все сразу не получается,у нас комп 1 на 2-их.да и вообще некогда бывает.подскажите,кто знает,как пить яблочный уксус.а по похудению некоторые мои способы:я хожу,лежу,сижу и стараюсь втягивать живот,теперь стало привычкой,даже комфортнее себя чувствую,пресс привыкает.на весе никак не отражается,а в обьеме в области живота,талии уменьшилась.вторая фишка:когда хочу есть и ничто не помогает,я говорю себе,что поем,обязательно!,но завтра-и отпускает.
Лу
утром делала сок для отбывающих на работу.в жмых из соковыжим. добавила лук,зелень,капусту уже полноценные и вообще можно что есть в доме из овощей +1 яйцо,1ложку отрубей ржаных и сделала котлетки на оливковом(чуть-чуть масла).получилось 8 штук.буду есть целый день через 2 часа.
Лу
почитала местами,случайно-выборочно.нашла рецепт супчика.пойду куплю ингред.погода,правда,мерзопакостная.одно хорошо,что влезаю в новую куртку,которую купила еще весной "на вырост" на 1-2 размера меньше.делаю так иногда для стимула.нашла про пожар у Иришы.жуть!этот,как его...огнетушитель точно нужен,прям спать с ним в обнимку,чтоб под рукой был ,если что.тьфу,не дай бог!
ПХ
Привет девочки! Лу, ты молодец, идея с тухлым мясом у меня тоже крутилась в голове, но я не решилась её осуществить.
ПХ
а я пошла обруч покрутила. Надоело. Долго крутить неинтересно.
Привет всем! У меня пока все нормально. Позавчера сдала госэкзамен. Теперь осталось диплом защитить и будет второй.
вес 68 кг, но это на чужих весах. А те на которых мы все на работе взвешивались - девченка забрала домой. Она пошла в отпуск и весы забрала. Так что будем считать что вешу 68 кг. Осталась самая мелочь - 8 кг и будет мой желаемый вес!
Маслинка
Крошечка обалдеть!!!
Маслинка
Поздравляю со сдачей экзаменов!!!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Маслинка
я пирогов напекла как на маланьину свадьбу. ***, спасайте меня... Хотя поздно, не спасете, уже слопала два куска. сижу довольная %)
Мини-Донна
Крошик, умничка!!!!!! На фотки твои любуюсь! :)
Мини-Донна
Маслиныч, и когда ты успеваешь эти пироги в рот засовывать????? Ты ж только что на супчике сидела?
Лу
ПХ.,да на здоровье,лишь бы помогло.купила я сегодня все для супчика.правда ,сельдерей какой-то убитый достался.варю.а получилась целая бадейка на 3 литра.неужель я все это съем?!капусты положила меньше 1\4 кочана получилось,больше не вошло.в 6 попробую.
Следующая тема
Предыдущая тема