Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
155 883 ответа
Последний —
Перейти
ПХ
Инн, ты попробуй пару дней 5 раз поесть по чуть чуть. Вдруг понравится
Инна
Хорошо, попробую через 2 часа, но с обеда! А стрижка тебе пойдёт, я недавно про тебя думала про стрижку, есть хороший мастер?
Инна
И мне проще, как ты говоришь, с утра приготовить и в контейнеры разложить по 5 ложек, чтобы знать, что это лимит на один приём!
ПХ
неа. не представляю даже что сделать. Я всю жизнь с длинными волосами, жидкие, подстригусь будут 3 сосульки болтаться ..(шепотом : я иногда даже не расчесываясь на работу еду) стрижку надо укладывать...
ПХ
Ну 5 ложек ты загнула.. объем чашка чайная - 200 мл хотя бы
ПХ
неа = нет мастера. Я вообще в парикмахерские не хожу, раз в год-два мелироваться но надоело
Инна
ПХ, не налысо и не коротко, просто по-другому! Я прособиралась на выезде зайти в салон, так и не нашла время, а тоже надо бы.
ПХ
Ты удивишься когда поймешь что по расписанию кушать надо тогда когда и не хочется . А НАДО. И голода может и вообще не быть даже при маленьких объемах. Единственная трудность - трудно успокоиться после еды сразу, кажется что не наелась, надо пережить эти 15-20 минут, а потом опять красота - всё ок и не замечаешь как опять пора поесть.
Инна
Так 5 стол.ложек с горкой того же риса и будет стакан почти...
ПХ
Инн, ну подскажи как , очень надо мне. Я тут сама себя уже подстригла - но что-то не то, ндо сзади тоже что-то сделать ( я просто длинные передние боковые волосы покороче сделала ) :))как бы лесенкой а сзади не трогала. Мне только дай ножницы в руки :))))))))))))))))))
ПХ
Ларочка говорила что у тебя оч красивые волосы живьем (да и на фото хорошие ) :) А ты как хотела ?
ПХ
Завтра пойду в парикмахерскую, точно, только подскажи что учудить. Мелироваться не буду. Хочу свой цвет ( правда он "серая мышь" но может как-то оттенить его )
Инна
Вот в стрижках я не советчик, тебе мастер лучше подскажет или сама посмотри, что подойдёт. А я просто делаю короче свои.
ПХ
http://www.grekoff.com/content/view/696/80/ :))))))))))))))))))
ПХ
Ну вот и я делала всю жизнь так. Ни разу у меня вообще стрижки не было.
Инна
Да, можно и там посмотреть, но это скорее для подиума.
Инна
ПХ, я спать побежала, ок? До завтра, споки!!!
ПХ
http://salon.1sc.ru/main_s/hairs/cut/womanstyle_foto_2.html# 2
ПХ
пока Инночка!! Споки!
Anonymous
Девочки, не знаю бывает ли такое, но я ржала долго!! Не моё, но это нечто!! Я ржу целый день!))))
http://planeta.rambler.ru/users/vodkaonline/
http://planeta.rambler.ru/users/vodkaonline/
kelli
Приветик всем! Я тут новенькая, хочу спросить- кто-нибудь слышал про волшебную серьгу, я тут записалась на прием в клинику, но не знаю боязно как то!Может кто ставил себе ее -помогло или нет?Пожалуйста напишите!!!!!!!!
ШИРЛИ
Доброе утро всем!
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог296 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог5 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 670
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
ШИРЛИ
У меня вчера вечером вес поднялся ещё выше:))).......явно что-то происходит в организме....хотя я и кушала прилично весь день:)......в общем после результатов гречки за 5 дней вырос на 3,5кг
ШИРЛИ
Сегодня утром подержала ноги вверху....не знаю, чтонить подействовало или нет:))).....Но утром было в минус 2кг чем вечером.....кашмар:)....чё творится
ШИРЛИ
kelli - как раз позавчера ссылочки были здесь на ветке и там одна из низ про ИГЛУ В УХЕ:))).......вот она - http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=72&sid=d113301f 070cc9b18219baad9ec78a83
ШИРЛИ
Только если образуются пробелы в ссылке - убираем:)
ШИРЛИ
Девочки - я в полном отпаде:).........нарыла про целлюлит>>>>>>
ШИРЛИ
Конечно, никто не запрещает милым дамам тратить время и деньги на антицеллюлитные массажи, кремы и париться под "сжигающими жир" поясами и штанами. Вреда от этого нет, а положительные эмоции - дело хорошее. Вот только, целлюлит вряд ли куда-нибудь исчезнет
ШИРЛИ
"Просто все эти процедуры и косметические препараты практически никак не затрагивают главную причину образования целлюлита - недостаток в подкожной жировой клетчатке белковой эластической соединительной ткани. - говорит кандидат биологических наук Ринад Минвалеев.
ШИРЛИ
Реальным антицеллюлитным действием обладает только одна традиционная методика, которая в народном исполнении звучит так: "После еды надо поспать, чтобы сало "завязалось". Это не шутка, а многовековая традиция, отраженная в русской пословице и прошедшая многовековую проверку временем.
ШИРЛИ
Мы уже знаем: чтобы жир не откладывался под кожей "гроздьями", нужно его удерживать эластическими тяжами белковой соединительной ткани. По сути, "обвязать" ею жировые клетки, не давая им образовывать бесформенные выпирающие на коже куски.
ШИРЛИ
А что для этого нужно?
Прежде всего, строительное сырье - белки - не должно расходоваться на топливо. Наши мышцы и мозг захотят получить это топливо (глюкозу) в любом случае. И мы можем дать им его либо вместе с едой, либо организм возьмёт их из нашей мышечной ткани, тем самым открыв путь беспорядочному нарастанию жира.
Иными словами, поступающие с пищей в кровь аминокислоты надо направить на производство соединительных белков, а не в "расход" для поддержания высокого уровня сахара в крови, необходимого при голоде и стрессе
Прежде всего, строительное сырье - белки - не должно расходоваться на топливо. Наши мышцы и мозг захотят получить это топливо (глюкозу) в любом случае. И мы можем дать им его либо вместе с едой, либо организм возьмёт их из нашей мышечной ткани, тем самым открыв путь беспорядочному нарастанию жира.
Иными словами, поступающие с пищей в кровь аминокислоты надо направить на производство соединительных белков, а не в "расход" для поддержания высокого уровня сахара в крови, необходимого при голоде и стрессе
ШИРЛИ
Для этого надо регулярно последовательно выполнять две элементарнейшие антицеллюлитные "процедуры" - хорошо покушать и затем хорошо поспать. Исключив эти два главных разрушающих белки фактора (голод и стресс), мы обретём строительный белковый материал, необходимый для поддержания упругости подкожной жировой клетчатки."
ШИРЛИ
У женщин, от природы синтез белков всегда уступает по интенсивности жировому. И когда наступает полуголодное время "разгрузочных дней", а то и полное голодание (хоть лечебное, хоть вынужденное), то этот разрыв - между распадом белков и их синтезом - становится огромным.
Помимо этого, любая диета - это стресс для организма, который, накладываясь на стрессы повседневной жизни, также усиливает распад белков. Почему? Потому что на любой стресс наш организм отвечает усиленным выбросом в кровь
гормонов-глюкокортикоидов, буквально "съедающих" те самые белки.
Помимо этого, любая диета - это стресс для организма, который, накладываясь на стрессы повседневной жизни, также усиливает распад белков. Почему? Потому что на любой стресс наш организм отвечает усиленным выбросом в кровь
гормонов-глюкокортикоидов, буквально "съедающих" те самые белки.
ШИРЛИ
Вообще причина целлюлита в том, что подкожный жир в какой-то момент начинает откладываться, грубо говоря, не ровным слоем, а в виде комочков и целых гроздьев, слабо соединенных между собой. Соединять, или, точнее, связывать эти жировые отложения должны мышечная и соединительная ткани. Чем они крепче, тем жир распределяется ровнее.
ПХ
ПРИВЕТ!!! Оч интересно Ширили то чтоты написала. А я вотпрочитала в книжке более упрощенную версию = будут мышцы - не будет целлюлита..
ПХ
Вес сегодня с утра 67,4 кг.
ПХ
ОСТАЛОСЬ 10 кг до моего идеального (мне так кажется) веса. Но в принципе сейчас мне не нраввися только верх ног и живот. Остальное сойдет. Ну может еще руки толстоваты .
ШИРЛИ
ПХаша - привет:).........поздравляю.....нам за тобой просто не угнаться:)
ШИРЛИ
Статью прочитав немного взгрустнулось мне:))).......Выходит то, что уже есть ничем не уберешь чтоли?....или всё-таки возможны исправления
ШИРЛИ
Ещё один шок - Сердючка заняла 2 место:)...аааааа
ПХ
а кто первое ?
ПХ
А мне кажется целлюлит можно убрать - похудеть и накачать попу и ноги
ШИРЛИ
Конкурс "Евровидение"-2007 выиграла певица Мария Шерифович из Сербии. Российская группа "Серебро" заняла 3 место
ШИРЛИ
ПХ - я тебе блин хотела ссылку дать.......мы недавно всей веткой там застряли......Очень удобный интерфейс для подбора себе причесок, очков и макияжа.....Открыла - а у него 10 дней профилактика...только англ.версия работает:(
ПХ
ДАвай английскую, какая разница :))) Спасибо!!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ПХ
А то я щас сама себя подстригу :)))) я такой любитель ножницами махать :)
ПХ
У меня очень руки сверху поправились когда я вес набрала и были целлюлитные. Затем я подключила держание рук, потом гантели и сейчас еще схуднули - и нет вроде целлюлита особого если сильно не искать
ШИРЛИ
http://www.virtualmakeover.ru/ - очень классный...но на английском не пробовала я....может подождёшь:)))
ШИРЛИ
Я фотографии всех своих туда закачала и вдоволь наиздевалась над мужуками......то усы, то бороду им присобачу....то маску страшную...и распечатываю.....свекровь потом пугала:)
Следующая тема
Предыдущая тема