Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
155 883 ответа
Последний —
Перейти
Водолейка
Давай, я тоже сейчас переоденусь. Все, кажется, задвигаю совсем свои допохуденческие любимые штаны. Или их срочно укорачивать надо, а то я в них, как волк их ну погоди, по земле уже волочатся, а каблуки я не ношу давно.
Водолейка
Ничего, вечерком наговоримся. удачно съездить, сейчас своих мобилизую, пойдем гулять.
Инна
Напишу позже, ок? Пока!
Лань
Пожарила цветную капусту с чесноком и специями, туда же курицу отварную, залила белым соусом мужу, а сама без ничего. Грамм 250 съела. Это правильная же еда? Или жареного ни-ни совершенно? Там же растительное масло, вроде бы не смертельно? Сижу, мучаюсь угрызениями совести. Может, напрасно? Ничем не запивала.
Лань
Никого-никого?
Водолейка
Лань, лучше, конечно, не жарить. И еще лучше капустку (углеводы) отдельно, а курицу (белки отдельно)
Водолейка
А раст масло можно сверху. Я сегодня цв капустку буду на пару делать, потом ее по желанию можно маслицем или маслицем с чесноком полить.
Лань
Курицу не ела, спасибо, Водолеечка)
Водолейка
На пару она менее калорийная получается и какая-то более простая. А если ее обжаривать, да еще и панировочки... ТОГДА я ее всю бы съела. Но днем некритично. Тем более, что ты немного съела.
Водолейка
Я раньше тоже делала мяско с гарниром, потом заметила, что так могу гораздо больше съесть и какое-то ощущение не то, хочется еще и подливочки туда и еще какой-нибудь вкуснятинки. Теперь стараюсь отдельно овощи, а часа через 2-3 можно и мяска кусочек скушать.
Водолейка
И десерт стала от еды отделять (фрукты) Устраиваю себе отдельный перекус. Сейчас бы меню из 2-х -3-х блюд + компот уже бы не осилила.
Водолейка
Лань, кстати, по поводу ноутбука и клавиатуры. Я просто отдельную купила и печатяю на ней, так значительно удобней, Вообще-то я ее покупала для сына, чтобы он не разворотил родную, но теперь и сама пользуюсь.
Водолейка
И мышь у меня отдельно. Ту, что встроена я использую только когда припрет.
Лань
Меня как раз приперло, правда, мышь отдельная)
Лань
Пошла опять ходить. Как-то долго не могу, а с перерывами даже ничего)
Водолейка
Давай, лучше 3 раза по 5 мин, чем после одного на 15 свалиться:)))
Водолейка
Я сейчас тоже проголодаюсь после обеда и пойду обруч крутану. А пока гора немытой посуды, ну прям жуть:(((
matylda
Девочки, привет!
matylda
Мне совсем нельзя дома находится. Вчера утром наконец-то увидела цифру 6... - 69.8. Посидела дома и вот тебе здрасьте. Сегодня утром - 70.5, а завтра, чувствую и все 71 буду тянуть. Если сейчас не остановлюсь. Настроение что-то не то, вот и сижу с дядей Гошей, глушу тоску.... Так, д.Гошу выпроваживаю под локоток из дома и прекращаю наедаться. А то все на смарку. Зато сегодня с бывшими одноклассниками (подруга с мужем, тоже однокл.) случайно увиделась в АШАНе. Я их оч. давно не видела и я как раз оч.хорошо выглядела - возвращалась от отца ( я всегда стараюсь к нему приезжать в форме). Теперь им будет что обсудить. Наверно.
matylda
Жорик - Георгий - Гоша. А то подумаете чего-нибудь не то...
matylda
Девочкииии... Ладно, пойду на степпере позанимаюсь...
Водолейка
Наелась цветной капусты. Вкусно. Она объемная и дост сытная. Надо бы еще ее калорийность глянуть, мне кажется, она невелика.
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог295 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог5 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 670
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
Лань
Маркиза, надо срочно поделать йоговское упражнение - язык как можно дальше высунуть и рычать громко столько, сколько сможешь. Очень глупо выглядит со стороны, зато помогает прямо буквально через несколько минут. Меня подруга научила, у нее часто горло, этот способ быстрее всех помогает.
Лань
Я, кстати, ЦВЕТНУЮ КАПУСТУ ВТОРОЙ РАЗ В ЖИЗНИ СЕГОДНЯ ЕЛА. Как-то я ее не очень, но с голодухи чего только в рот не потянешь))
Водолейка
Господи, у нее калорийность всего 30 ккал. Можно кг съесть и разгрузка еще будет.
Лань
Капс лок случайно(
Водолейка
НЕ, я очень ее люблю и в суп вместо обычной и так, и еще по-другому, но рассказывать не буду, а то есть захочется.
ПХ
ПРИВЕТ!! Сегодня у меня продолжение шоппинга :))) С утра киви наелась на 1 завтрак и кусок сыра с помидоркой на 2 завтрак. Обеда не было - ездики катались по мОскве, на ВВЦ, (Маркиза! Я тоже ищу себе сокожалку, пока не нашла, поняла одно - надо 2 - цитрусовую и овощную. Железные - BORK - тыщ 15 овощная стоит - выглядит как профессиональная) в МЕГУ - там поела бараний шашлык ( и всё ) серез полчаса - час морковный сок 200 гр. И сейчас вот съела яблоко большое, но часть собака вырвала просто из рук (обнаглела вконец).
ПХ
Купила себе тунику из марлевки белую - для отпуска уже готовлюсь :)) Дома стала мерять и заодно старые дороддовые вещи летние решила померять. ВСЁ налезно!! И даже НОРМАЛЬНО сидит!!!
ПХ
Я только никак не могу понять, тогда я была чуть больше 60 а щас 68 ( утром 67,4 но вечером могу быть и за 68 так что считаю 68 - среднее). Получается что раньше у меня жира что ли больше было..не пойму.
ПХ
ЛАдно, раз все заняты я пойду убираться, а то 2 дня валяла дурака, отдыхала. Маркиза- выздоравливай, чеснок хорошо но не сожги желудок - заедай его маслом. Инночка, ну голод так голод, раз тебе так проще. Оставь лоточки на завтра и попробуй завтра по расписанию кушать, ну правда оч легко тогда мало кушать.
Водолейка
ПХ, поздравляю!!! И с туникой к отпуску и с фигурой, которая ПОЗВОЛИЛа ее на себя ДОСТОЙНО надеть.
ПХ
Я така счасливая!!! Все вещи как раз мои старые :))
Водолейка
ПХ, еще не вечер!!! Еще новые, меньшие на себя наденешь!!!
Водолейка
Что-то из-за капусты меня просто раздуло. Давно такие объемы не ела. сытости полной нет, но есть совершенно не хочется.
ПХ
Ну туника как раз велика ( размер большой, наверно 50 ( у китайцев не поймешь - XXL написано но выглядит на 50, но она такая классная на пляж ходить , пусть болтается). А вообще мне так нравится там в китайском - есть прям шелковые 100\% вещички очень приятные.
ПХ
Водолейка а чайничков там кучи :)))Я тебя вспоминала :))
Водолейка
Чайнички такие металлические есть? Ты видела? Я такой теперь хочууу.
ПХ
Еще глажки скопилось - часов на 10.. Пойду я работать :((
Водолейка
И в каком павильоне?
ПХ
Металлический - французский пресс ? Я смотрела фарфоровые китайские...Прессы тоже есть.
Водолейка
Металлический, такой овальненький в пупырышках. Я в Дружбе видела, но мой размерчик был тыщ за 4. Пожмотилась, сказала мужу, что на его д.р себе в подарок куплю.
ПХ
Павильон 71. Там столько китайского барахла !!! Жемчуг и шелковые платочки очень красивые. Я купила кошелек оч понравился няне на ДР - он кожаный и сделан под крокодильчика, оч красивый, 400 руб всего а смотрится очень хорошо - весь ровненький, аккуратно сделан..
ПХ
не, такого не видела, 4 тыщи ? даже не представляю. Мне там понравился за 150 руб фарфоровый типа распродажа там была, но мне не надо. меда купила.
Водолейка
В след выходные туда муж поедет, он там что-то себе купить хотел... Пусть и чайник прикупит:))) А то фарфоровые скоро все жить долго прикажут. Правда, если такой чайник (или крышка его на ногу упадет, мало не покажется).
ПХ
А по поводу тренажеров и соковыжималок - соковыжималка - ВЕЩЬ!! Если есть место куда приткнуть её стационарно чтобы там и стояло и найти такую которую не надо мыть всё разбирая то это такая классная вещь что я бы на неё духовку даже сменяла.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Водолейка
Мед скоко стоит? У меня закончился, я вотзавтра на Пасечную собралась за ним.
ПХ
Я купила в первом попавшемся павильончике - 130 руб за кг любой. У нас на рынке по 170
Водолейка
На жемчуг тоже западаю, у меня сережек с черным для комплекта не хватает.... Но мне , видно, на заказ делать придется, так как хочу типа цепочек...
Водолейка
На пасечной тоже от 120. Причем мои привереды почему-то самый примитивный любят. А я что посложнее....
Следующая тема
Предыдущая тема