Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
155 883 ответа
Последний —
Перейти
ПХ
Ой, тогда ты молодчина, раз пытаешься бороться с этой отвратной привычкой!! Молодец!! Даже 5 кг это ерунда по сравнению с возможностью бросить курить!!!!
ПХ
Я поначалу тоже пыталась семечками спастись от вечернего голода но нифига они не помогли. Жирные ведь. Ну ты подумай о гречке :)) А как вес увеличивался - плавно или быстро ?
Солнце
Татьяна,здраствуй милая! Почту не читала.Не была доступа к компу.Что интересует спрашивай.
Татьяна
Солнышко, хрен с ними с этими 5-ю кг. Сбросиш! Главное, что семья в порядке и детки здоровы :)))
Солнце
ПХ даже немогу ответить.Не взвешивалась 1.5 мес.По вещам подозревала,что пухлею,а когда животик повис взвесилась и тут же упала.Рано раслабилась,как говорится.
Солнце
Татьяна,ты права,но надо срочно принемать меры или пойдет по наростающей.Уже проходила.
Татьяна
Солнышко, у меня есть уже успехи, но медленные. Ну ничего на все нужно время. Я уже совсем перестроилась, вот коротаем вечера с девочками. Они тоже умнички большие! :)
Солнце
Сейчас пошел салат зел.,находка при похудении.Надо начать потреблять мой чудо салатик.Раньше он мне оч. помогал.Татьяна,читала ,что у тебя -8,умничка.Сколько весишь сейчас?
Солнце
ПХ а ты рекордсменка,то пляжного сезона еще 2 мес,думаю до веса твоей мечты ты сможешь дохудеть.Готовь мани на нов. гордероб.
Солнце
Татьяна, 8 это много,ты уже сталкнулась с проблемой обновления гордероба.Проблемка,но приятная.
Татьяна
Солнышко, я с тобой согласна меры нужны - это правда. Я вот меры наверное слабенькие принимаю. Знаю, что упражнения надо подключать, но лень одолевает. Пожелала недельку и бросила, а зря - хорошо шло. Нужно опять начинать.
Солнце
Девочки,извините за ошибки.Тороплюсь вот и пишу,как говорю.
Солнце
Татьяна,а ты как занимаешься? Мне оч. помагали ДВД диски.Особенно хорошая программа Клавы Шифер.Но она старая(в смысле программа) и ее трудно достать.
Татьяна
Солнышко, было 118,9, позавчера 110,9, но сегодня 111,9. К сожалению один кг. хапнула по своей вине. :(
Татьяна
Солнышко, я тоже по ДВД Катерины Серебрянской. Это у нас гимнастка.
Солнце
Татьяна, а азарт у тебя появился? Обычно после первых пяти уже спортивный интерес просыпается.
Татьяна
Солнышко, появился, конечно, но когда неудача, руки иногда опускаются. Особенно когда минус 8 увидела. А сейчас настроение не важное. Такое впечатление от этого набранного кг., будь-то все 10 набрала.
ПХ
Солнышко, ты читала что мы все вечные пищевые наркоманки, так что расслабляться нам вообще никогда нельзя. так и следить теперь постоянно за весом.эх..ну что делать..бум следить. и год и два это мало для прививания новых привычек к сожалению
ПХ
а курить получилось бросить или пока никак?
Татьяна
Солнышко, а ты курить бросила или не получилось?
Солнце
Все хорошо,главное ты результат видешь. И поняла,что все возможно.
Татьяна
ПХ, у нас мысли сходятся.
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог296 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог5 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 670
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
ПХ
Тань, это постоянно так будет. Вот я купила новые штаны, напялила и налюбоваться не могла на себя, прям худышка как муж говорит :)) А сегодня уже привыкнув смотрю и вижу опять что ноги толстые..и вижу что лишних еще 10 кг точно..привыкаешь к уменьшенному весу и ставишь себе уже новый ориентир
ПХ
а если еще и наберу щас кг ( с тортика то ) то совсем будет противно на себя смотреть, хоть и в новых штанах..
Солнце
Нет,к большому сожалению.Наверное,я не только наркоманка пищевая,но и курительная.Вина только моя.Но пытаюсь сново и сново.Когда бросаешь курить худеть практически невозможно.
Татьяна
ПХ, я рис варю. Его тоже чуть не доваривать? Я читала, что это полезно. Что посоветуеш?
ПХ
подумать только , в январе-феврале я мечтала о цифре 69...несбыточная мечта казалась.. а щас 68 расстраивает :))
ПХ
Солнышко не расстраивайся. Мне кажется что эти проблемы - пищевая наркомания и курительная ОЧЕНЬ похожи. Тянешь в рот что-то когд арасстроишься, заесть = закурить, оч похоже все. Справилась же ты с весом и с курежкой справишься обязательно, раз мысль появилась бросить, значит ты внутри уже готова к этому, надо только не расслабляться совсем.
ПХ
Тань, чем меньше клейкости в крупах тем лучше, тем ниже ГИ.Не доваривай.
Солнце
Сейчас с весом разберусь, а потом с новыми силами на борьбу с табакокурением.Ведь у меня был опыт не курила 3 года.
ПХ
ТОлько когда будешь кушать ешь оч медленно и хорошо жуй.А то нахватаешься и будет там в желудке пухнуть, может быть плохо.
Татьяна
ПХ, так и есть. Смотрю на себя в зеркало - пузо торчит, ноги толстые. Это наверное до следующих 10 кг. Я так радовалась себе похудевшей и видела это похудение, а сейчас опять себя бегемотом вижу и такое впечатление, что не похудела вовсе.
Солнце
Танюша,сейчас сельдерей появился,ты супчик пробовала?
Солнце
А куда пропала Водолейка? Как у нее дела?
Татьяна
ПХ, спасибо огромное! :) Все сделаю, как правильно. И жевать буду. Уже давно так стараюсь, а не глотать как утка. Стараюсь наслаждаться как-бы.
Солнце
Насчет критики к самой себе,поверьте когда доберетесь до своего веса,тоже что то не будет устраивать.Я вот потом стала предираться к самому телу.А потом увидела фотки полугодовой давности и попримолкла.Вечно что то не устраивает,совершенству нет придела.
ПХ
Девочки, я пойду спать, завтра на работу а я что-то не высыпаюсь совсме последнее время. Водолеечка наверно уснула.. Споки всем!! Солнышко, удачи, приходи почаще!!
Татьяна
Солнышко, ела супчик и все, что там написано. В неделю -2,5 кг. Нужно опять сесть на эту недельку, но заменить один день (молоко+бананы) на яблоки+кефир. Сильно затормозило сброс веса. А седерей я корневой в суп кидала. Водолеечка, у нас умничка, самая стойка. Худеет. Ей осталось совсем чуточку.
Солнце
ПХ спокойной тебе ночи!Танюша пойду и я.Еще собралась погладить.Девочки,Водолейка,Инна,Лара всем огромный привет от меня.Жаль что не пересеклись.
Татьяна
ПХ, спокойной ночи и сладеньких снов тебе! Удачи! Завтра будет лучше, чем сегодня. :)) У тебя будет все хорошо!
Татьяна
Солнышко и тебе СЛАДКИХ СНОВ! ЕЩЕ ПОБОЛТАЕМ!
Оптимистка
Всем приветище огромный!!!
Оптимистка
За вчерашний день на твороге (200г) и печеных яблоках (3 шт.) ушло 300г. Не знаю, нормально это или нет. Сегодня утром 82,9кг.
Оптимистка
Маслинка, как дела у доченьки? Выходи.
Ира
1
Инна
Девочки, всем хорошего утра!!! И дня!!!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Инна
Оптимисточка, молодец!!! 300гр. на разгрузе - хороший результат, как сегодня хочешь питаться?
Инна
Маслинка, напиши, как твоя доча!!! Мы ж волнуемся!
Инна
Я вчера на воде 700гр.скинула, сегодня Синди отработала, красота!!! Когда перед зеркалом стою просто прямо, между телом и руками выше локтей красивые выемки получаются!
Инна
Сегодня думаю день просидеть на мандаринах, грейпах и миндале. Огурцы с помидорами надоели.
Следующая тема
Предыдущая тема