Я похудела на 27 кг.

Дафночка, я уж сколько раз начинала чего-нибудь физкультурное. Последний раз на скакалке довольно долгое (для меня) время скакала. Всё равно забросила. Ну не мое это! ((( Поэтому говорю, что помешательство это временное (

Привет девочки. Мини-Донна, мне кажется ты не в той области работаешь.Тебе надо на эстраду. Если ты можешь через инет так разбрасывать вокруг хорошее настроение и веселье, то представляю что будет если в живую :)))

Дафник, ты горой.У тебя как-то все так спокойно и ровно и уперто - ходишь и занимаешься. Я бы давно уже бросила. Даже если б заплатила вперед. До чего же я ленива, кошмар.

Я вчера съела тортик который купил муж. Короче он меня купил тортиком гад. А сам не жрет. ХУдой стал - кошей (и так никогда толстым не был). Я говорю -почему ты не ешь ( у меня в холодильнике в лоточках еда за 3 дня скопилась которую на его долю готовила). Он говорит - я ем, но мне столько не хочется сколько ты делаешь. Короче я решила - буду есть ровно так же как он. Он чай - я чай. Он суп - я суп. Решила начать с утра. Он чай и бутер. Я чай, а бутер не хочу. не стала. Чере з полчаса захотелось жрать. Съела тортика кусок. Через полчаса опять хочу жрать - съела виноградику. Сварила борщ на обед. Все сели, поели борщ, муж съел 1 кусок хлеба, гну и я взяла один кусок. А потом ЕЩЕ ОДИН потому зверски захотелось еще!!! Второе никто не захотел, а я ХОЧУ!! Короче все разошлись по своим делам а я на кухне осталась страдать - жрать хочу чего-то!. поплиа чай стортиком. Говорю мужу - давай ешь свой торт - а он - да мне не хочется чего-то. Ну что это такое ? Почему ему не хочется жрать а мне хочется ? И ведь не сдерживается - вижу что не надо ему столько есть скольк мне. В принципе хороший способ найти кого-то худенького и есть вместе с этим человеком ровно столько сколько ест тот. Сразу видно сколько мы жрем лишнего.

ПРивет! ПХ, это точно:) я как ем наравне с мужем, стройнею не по дням, а по часам:) Это нам кажется, что мы мало едим, а на самом деле-там яблочко, там виноградик. там кусок пиццы в компании:)

Приветик!!!

ПХшечка! Мне осталось немножечко до заветиных - помнишь? - "хотя-бы 80"

Думаю до нового года осилю :)

Что опять никого?

Все говорят таю на глазах. :)

ПХашечка, а у меня всё наоборот. У меня муж намного больше меня ест. Например, на обед он съел четыре (!!!) котлеты с большой чашкой макарон, а я одну котлетку с зелёным горошком. После этого он попил сладкий чай с печеньем и шоколадом, а я просто чая с одним кубиком шоколадки. В итого он худой (63 кг, при росте 176), а я толстая :о( .И где справедливость и почему так получается ???!!! Так что ориентироваться на него мне нельзя :о)))

КОШКА ПРИВЕТ!!! Куда пропала! Татьяна - ну ты просто гений силы воли и последовательности! МОЛОДЕЦ!! Мы в тебе не сомневались и будет еще не только 80 а и 60!!!

мама Мария, ну твой наверно и не худенький ? Мой ростом наверно 178-180 а вес был когда познакомились 68 ( а у меня 60 был). А потом я разожралась до 82 а он - 72 стал. Потом правда он поправился до 78 - говорил что он жутко толстый (животик был мааааленький) а щас на вид опять 70 кг и причем так легко как-то он худеет, ест мало и всё. А на ночь вообще запросто не ест.

Татьян, как я тебе завидую. Белой завистью конечно. И хотя у меня тоже как у Донны - кольцо обручальное стало болтаться ( хоть не спадает еще но свободно ходит ) и ноги уменьшились в размере, но в животе я прибавила жиру. И в бедрах-ногах.Жирного много ела.

ПХ, да, я тоже в Татьяне не сомневалась:) Что она постройнеет:)

а я вот приболела:( И опять поправилась от гормонов. Но сегодня уже как раз закончила, и опять и снова я на тропе постройнения

ПХ, а мой ест мало, но может не есть весь день и съесть на ночь полкило пельменей...:( И не поправляется..убила бы

ПХашечка, он уменя 63 кг, при росте 176 см. По моему для мужчины это маловато.

мама Мария, да, это совсем немного, что-то даже не верится что совсем мало ест так..У меня приятельница - 44 года - как девочка стройная. все её спрашивают - небось на диета ? А она говорит все- ой, я так много ем!! Всё ем и на ночь тоже. Я раньше тоже удивлялась пок ане стала с ней вместе питаться в обед. Съест чуток первого, чкуток второго, салатика ложку столовую с горкой, и говорит - ну я объелась сегодня, надо же так нажираться!! Потом еще яблочко через полчаса съест..И говоритч то МНОГО ест и всё подряд..

Татьяна, ты молодчинка просто, я за тебя очень очень рада!!! Донна, я тоже поужинала в 16:45, в 10 вечера выпила стакан молока, кушать не хочется.

Танюш,ты у нас ходящий пример!!!молодец!!! ПХашечка,я ведь упертая как баран..а по сути я и есть баран..овен я с гороскопом овна..т.е. баран в крадрате:)),а еще и в год козы умудрилась родиться..:))а тортик,нужно в ведро помойное снести..понимаю жалко,НО СЕБЯ ЕЩЕ БОЛьШЕ ПОЖАЛЕЙ!

девочки,если б я ела как мой муж,то уж точно килограмм 200 наверно весила..я инигда думаю и куда он это все съедает..вот сейчас лежит перед тв и нагло ест шоколадку....

ПХ, я думаю, что он такой худой, потому что весь состоит из мышц. Он у меня худенький, но жилистый такой :о) Говорят же, что мышцы больше всего поглощают энергию, вот и у него наверное всю еду мышцы съедают :о)

А ещё я заметила, такую особенность у своего худого, но много кушающего мужа :о) Он когда поест, то чувствует сильный жар во всём теле. Такое ощущение, что у него там всё горит с невероятной силой. А ещё он всегда горячий, а я всегда прохладная, даже после того, как поем. Говорят, что так можно определить силу обмена веществ. Чем быстрей обмен веществ - тем выше его температура тела, чем слабее обмен веществ - тем ниже температура тела. У меня, например, температура тела колеблется в пределах 35,4-35,8.

Поэтому советуют заниматься, хотя бы легкими физическими нагрузками, чтобы разгонять обмен веществ и заставлять его работать быстрее, тем самым ускорять сгорание жира.

А ещё, диетологи говорят, что нужно худеть незаметно для организма, чтобы он не испугался и не начал спасться :о) Когда мы худеем резко, то первое время мы действительно худеем, но вскоре обнаруживаем, что похудение замедлилось, хотя мы очень стараемся похудеть и всё делаем для этого. Организм начинает экономить энергию и даже температура тела понижается на один градус, лишь бы сэкономить.

девочки,опять я одна??:((вроде мама Мария появилась..и исчезла..:((

спасться=спасаться. Сори :о)

да такой он(организм)хитрый,а еще дже когда мы понижаем каллорийность ежедневного рациона..худеем,а потом организм умудряертся с этой пищи как можно каллорий выжать..и застой..хитрый он,а мы еще хитрей..:))

мама Мария,я у своего температуру до и после буду измерять..ради эксперемента:))

Я здесь Дафночка, мне ещё нужно много похудеть, чтобы исчезнуть :о)))))

сижу и смотрю какой-то идиотский сериал про приведения....а ведь сама трусливая...

девочки расскажите какой нибудь способ похудения я вешу 75 при росте 160 после родов напишите с чего начать,примерное меню,ограничения,спорт,короче,что мне делать помогите

Лана, привет! А сколько ты весила до родов?

65

Лана,привет!а ты со спортом дружишь?

а еще раньше в 21 год 50,мне сейчас 25 реально понимаю,что разожралась работала в женском коллективе и мы могли за рабочий день сожрать по 5 шоколадок целый день рот незакрывался а теперь хочу назад в свой вес да и муж называет пухлик и бомбик хотя когда с ним познакомилась весила уже 65

Лана,посмотри сегодняшнюю ветку за 12 часов,там примерно написанно..;))

да я в школе ходила на спортивную гимнастику 2 года да и за полгода до родов занималась дома по диску а сейчас кормлю грудью и потеть нельзя а то молоко пропадет

Лана,если кормишь то пока не стоит заниматься,ты права.начни с того что запиши свой ежедневный рацион,а потом проанализируй по твоему,что ты ешь и реально поравляешься

А я думала, что когда работаешь, то худеть проще, чем когда дома с ребёнком и с холодильником сидишь. Просто я недавно выходила на работу (на месяц) так кушала очень мало т.к. некогда было, да и нечего на работе кушать. Работы много, отвлекающих моментов тоже и само собой забываешь о еде. А вот дома сложнее :о(

Лана,а сколько ребеночку месяцев?

Я думаю легкие нагрузки можно, что-то вроде ходьбы. Ты ведь гуляешь с ребёнком на улице - вот тебе и нагрузка :о)

ребенку 3 месяца гулять гуляю но для меня это не нагрузка, так что вы кушаете все но понемногу и как я поняла каждый час

и еще я сейчас не поправляюсь я просто не похудела после родов за беременность набрала 30 кило и 10 еще осталось вместе с дородовыми лишними 20

Создай себе маложирное питание. На овощи и фрукты сильно переходить не нужно, раз ты кормишь грудью (а то я пробовала овощей больше есть, так ребёнок весь измучился, расстройство было сильное). Я тоже сейчас всё ещё кормлю :о) Моему сынуле сейчас 1 годик 3 месяца. Включи в рацион побольше сложных углеводов (это разные крупы, каши).Замени конфеты на зефир и мармелад.

а зефир и мармелад малокалорийны да

Лана, для тебя статья: ╚самое лучшее для похудения - это ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ХОДЬБА, а едва ли не самое худшее - это бег. Ходьба - это снижение аппетита, повышение настроения, тонуса и темпов похудения. Тогда как изнурительный бег - это наоборот, снижение тонуса, плохое настроение, травмы суставов и мышц, да плюс еще повышение аппетита. Оздоровительная ходьба позволит сделать Вашу жизнь более активной, а похудение - более легким и комфортным! Подбирайте темп ходьбы и продолжительность занятий так, чтобы после его окончания ваши настроение и тонус были выше, чем до занятия. Избегайте неприятных ощущений. Одышка, сердцебиение и мышечные боли не допускаются! Оптимальная продолжительность занятия - в среднем 25-50 минут. Частота - ежедневно или через день╩

ну сейчас еще можно столько времени гулять а зимой я же не буду ребятенка морозить

В зефире и мармеладе 0\% жира