Эффективные диеты

Я пробовала на кремлевской диете посидеть 2 дня..... Всё очень жирное и тяжелое....мне не понравилось. И я много где читала и слышала, что она очень вредная для организма!!!!!!!! Я бы не советовала...... Я не могу понять, чем полезна копчёная колбаса, сало и майонез в неограниченых количествах, тем более при диете. Да и состояние кожи лица резко ухудшится от такого питания.

Lilija, не обижайся, но я бы советовала твоей маме перейти на другую диету...

Девочки!!! СВЕТИК - это была Я:)

Девочки!Я слышала про воду с утра!Принцип заключается в том,что наш организм с утра настраивается на определенное количество потребления калорий.Так вот,чтобы меньше хотелось кушать с утра рекомендуется выпить стакан кипяченой воды(можно несколько капель лимонного сока добавить).И желудок заполняется,и калорий 0!!!

По своему опыту посоветую,чтобы вода была теплая.Я пробовала несколько раз-действительно есть меньше хочется.

А ещё девочки ко мне вчера монстры пришли:((

По поводу кремлевской диеты полностью согласна с LUCKY!!!Сейчас весна,хочется легкой пищи и витаминов,а не жирного майонеза.Думаю,что кремлевская диета более подходит для зимнего периода.

да. олеся, может для зимы она ещё и ничего.... Хотя если зимой так питатьсяЮ то тебя может ТАК разнести, что и за год не похудеешь!!!!!

На следующей неделе начинаем ложить фундамент дома, а ещё мне через неделю ехать в Брест (я там учусь) вести диплом!!! А ещё надо дописать, защита в начале мая!!! БОЮСЬ.....

Я сегодня ем 1 грейпрут и два яблока!

аккуратнее...весь организм расстроился...гемоглобин 55((( вОЛОСЫ СУХИЕ И БЕЗЖИЗНЕННЫЕ(((заеды....докатилась до клиники неврозов(*(((

55 в новых единицах....на грани(((
Аккуратнее девочки, не стоит(((

Это у меня просто разгрузочный внеплановый день перед завтрашним пиршеством (в понедельник пью кефир). Завтра ведь Пасха!!!! С наступающим всех, девочки!!!!:))))))

Где Dia подевалась? Наверное, мирится со своим МЧ.......

Болоночка, если можешь напиши ссылку, где можно увидеть твою фотку. Ссылки на наши фотки есть на второй странице, хочется друг на друга посмотреть

Олеся, ты тоже обещала фотку...........:)

ХРИСТОС ВОСКРЕС!!!!!!!!!!!! С ПРАЗДНИКОМ!!!!!!

Девочки, куда вы все подевались???? У нас в Гродно за ночь столько снега нападало, тьма!!!!! Так прикольно. такое впечатление, что не Пасху будем отмечать, а Новый год!!!!

Воистину воскрес!!
у НАС В миНСКЕ ТОЖЕ снега с утра было навалом, я возила маму в церковь светить йца, так в осенней куртке продрогла до костей. С МЧ помирилась. Эх. Вот мужики. Изошелся весь за день, позвонила я ему - типа чего молчим, чего ждем. Выслушала радостный поток извинений и признаний, так вчера уже обхаживал, как в первую неделю свиданий :)) И все равно тогда я расстроилась сильно.

Слушайте, девченки, забыла сказать, что я в какой-то мере спец по кремлевке. Просидела месяца 3 жестко, а потом еще полтора года почти придерживалась, никаких углеводов, кроме овощей и иногда фруктов. У меня очнеь к ней двоякое отношение, к этой диете

Сразу стала сильно терять в весе, думаю за раз - за первые недели 3 - около 10 кг, причем я любитель мяса была и белков, сиделось легко, только везде следила, чтобы не попадались углеводы. А потом, не повреите, было просто страшно с нее слезать, казалось - два грамма макарон, или там хлеба и меня разнесет. Поэтому так долго, хоть и не жестко придерживалась. Я точно знаю, что очнеь сильно убила иммунитет. Чудодейственного эффекта такого уж не заметила - слава Богу, вовремя спохватилась, начала пить витамины, а мясо прекратила есть (пока только отварное ем) уже полгода как. Мой совет - елси кому-то кровь из носу надо быстро похудеть для какого-то события, то тогда единократно можно на строгой кремлевке короткое время, и то если организм здоров.

Привет девочки!А я вот наконец решилась на жесткую!!!Сегодня первый день на гречке.Купила витамины,чтобы для организма без вреда все было.

А решилась потому,что на весы встала, и чуть в обморок не упала-60 кг.!!!!Это ужас.Вроде худела последнее время,а тут...

Вобщем взяла себя в руки и решила добиться результата любыми путями.

Олеся, желаю отличных результатов и чтобы сиделось на диете полегче :))
Я вот еле дышу после праздников, старалась не есть много, а по чуть-чуть, и все равно - наелась до отвала, в желудке тяжело, стараюсь не думать о килограммах, чтоб не расстраиваться.

LUCKY! Фоток нет, т.к. я редко фотографируюсь, особенно с таким количеством кг. Я надеюсь все праздники кончились, можно продолжать диеты. Пью воду с лимоном и стал хорошо работать кишечник. А раньше проблемы были. Сходила в парикмахерскую и немного сменила имидж, теперь бы еще фигуру поменять.

Привет! Я вчера не сорвалась и за что себя ОЧЕНЬ уважаю и люблю! Тоже было гостей куча, стол.... Но я съела крылышко куриное, два ломтика ветчины, маринованые грибы и огурцы, которые, как и грибы не калорийны. Ну всякие там апельсины и ананасы не в счёт. И малюсенький кусочек тортика....

Сегодня у меня разгрузочный день - 0,5 кефира и 2 яичка. А ещё ходила на акву! Настроение супер! Уже к вечеру похудела на 1 кг, по сравнению с утром! После 18 не ем.............

Привет девочки!А я второй день на гречке.НО..чтобы не было уж совсем тяжело позволяю себе зеленые яблоки и 50 гр.отварного куриного мяса.Пью обезжиренный кефир и зел.чай.

Болоночка с приездом!

Я чужая на этом празднике жизни :)) В смысле, что Вы - такие умницы все, а я не могу больше придерживаться диет, хоть тресни. Вчера после Пасхи (я до этого мучного не ела сто лет) так разболелся живот, что пока стояла в пробке после работы думала - коньки отброшу, так что перееданию - бой, а там уж увидим.

Девочки,кушать хочется...

Эх,как же тяжело в первую неделю!

Боже мой, ОлесЯ, а сколько недель ты собралась на строгой диете?
Держись, не верю я особо в долгосрочную пользу диет, но себе надо показать силу воли и результат сразу после диеты будет прекрасным. Мы все с тобой.

Молодец, Олеся, держись! Правильно, что не ешь только одну гречку. Сколько будешь сидеть?

Dia, не расстраивайся, ты умница.... Просто тебе, как и мне тяжело сидеть на монодиетах. Я тоже потом срываюсь и ем всё подряд. Попробуй кушать как я теперь - по чуть-чуть, но всё, заведи себе тетрадь, может тебе так будет удобно и старайся не кушать после 18-19 часов. Всё у тебя получится!!!!!!!!!!!!!!

http://immunologia.ru/all-diet.html - зайдите по этой ссылке, может кто-нибудь, найдет для себя нужную диету, удачи, до завтра, пойду дописывать диплом.......(:

Главное, поставить для себя твёрдую цель, что хочешь похудеть до определённого веса. Мне когда не хотелось, я не худела, мне муж говорил, что надо похудеть, а я не хотела, потому что просто В ТОТ МОМЕНТ не хотела. А теперь вот захотела и худею - пока моя цель 60 кг (рост 163 см), сейчас 72 кг, было 76 кг, вот за месяц похудела на 4 кг. До конца апреля стремлюсь к 70 кг не больше. Посмотрим!

Lucky, спасибо. Сегодня вот д.р. у моей мамы, снова будут столы на весь мир, а похудеть и правда надо. Нервничаю много в последнее время, теперь вот надо решиться - уходить ли на новое место работы, причем решать нужно побыстрей, а от нервов я всегда больше ем.

Девочки!За 2 дня 2 кг сбросила!Сейчас на весах 58(рост 170).Сколько сидеть буду не знаю,наверное пока результата не будет.Хочу в идеале до 50 дотянуть.

Я думала и поняла,почему мне сейчас сложно на диете сидеть.Два года назад у меня стимул сильный был-у сынульки диатез высыпал на щечках.Так вот меня на жесткую диету и посадили,сказали сиди сколько надо будет,если не хочешь,чтобы малыш мучался.А он сильно у меня страдал,щечки в кровь раздирал,мы уже не знали ,что делать,все лекарства перепробовали.

Вообщем я когда на диету ту села,то не программировала себе 10 дней или 20 я есть не буду, а может и вообще весь период кормления грудью.Просто смирилась со своим рационом и все.А сейчас вот поставила себе 10 дней и жду не дождусь,когда же я поем нормально.А также нельзя...:)

Ничего, Олеся, и сейчас все получится. Как ни страшно звучит, но проще всего люди следят за питанием и бросают курить именно по медицинским показаниям, но до них лучше не доводить. Мне еще не нравится все время говорить и думать о похудении - такое чувство, что килограммы от этого сами набираются :))

Привет! А Я хочу есть всегда и когда нервничаю и когда нет. Я вообще к еде отношусь неравнодушно...... Но сейчас взяла себя в руки и стремлюсь! А ещё очень большой стимул то, что ради ребёночка хочется похудеть, чтобы после родов я не весила центнер(!) и меньше пришлось сбрасывать.

Олесенька, не обижайся на меня, но 50 кг мне кажется для твоего роста очень мало. Всё-таки у женщины должны быть какие-то окружности и формы. я бы тебе посоветовала остановиться хотя бы на 55 кг. Это просто совет, хотя решать тебе

СВЕТИК=LUCKY

А ещё у меня сейчас середина цикла и мы стараемся............:)

Доброе утро! А я думаю (если бы во мне было 55 кг при моем росте 176 я бы точно переломилась пополам), что все зависит от фигуры и строения тела Олеси, ей виднее, да и нет предела совершенству. Бывают же люди ширококостные, и при соотношении рост - 110 = кол-во кг - выглядят очнеь стройными, а бывает и наоборот, вес маленький, худенькая вроде - а есть лишний вес.

А мне вот...эх...все-таки предстоит менять работу вот-вот, наверное, не смогу отказаться. Так что и нервов и переживаний будет навалом, а самое важное планы о малыше придется отложить на несколько лет, наверное. Но и отказаться и упустить эту возможность не хватает сил - потом буду жалеть.

Девочки привет!Я сколько помню себя, всегда была 50 кг.,Перед беременностью набрала до 53,после родов была 59,а после диеты(2 года назад),была 51.Выглядела чудненько.