Диета через ДЕНЬ. Действует??

Привет!Я тебе хочу сказать,что тебе возможно нужно,сказать на профессиональном языке,открыть коридор калорий,то есть,как сами диетологи советуют,но не все,нужно,просто начать кушать,допустим недели две,но не пережирать,а потом с новыми силами встать опять в наши ряды:)))))))Я в январе начала худеть была 100-102кг,кушала овсянку,похудела,до 94кг к концу февраля,потом просто,питалась мало калорийкой,еще ушло 3 кг,то есть уже было 91 кг,а потом как встал вес и не в зад и не вперед 1.5 месяца,я стала все кушать,но не переедала и после 18.00 не ела,!!! А с 16 апреля села вот на эту полосатую диету,ну а дальше ты знаешь,минус 6-7 кг на сегоднишний день!!! Так что тебе наверное надо,передохнуть,а потом по новой! ПОХУДЕЙКА,я потеряюсь на не которое время,муж приезжает,уедим сразу отдыхать,НО Я ВЕРНУСЬ,прошу не теряйся:)))))или давай спишимся в соцсетях если не против у меня странички есть и в однаклассниках и вконтакте........

3й день....полет нормальный....сегодня голодный день...завтра утром взвешусь...отпишусь

решила еще + к диете начать делать обертывания и скрабом чистится.Обертывание- капсикам+детский крем+мед. скраб- соль+красный перец. планирую так делать 2 раза в неделю...кожа становится очень гладкой

может ты и права, тогда с понедельника начну есть каждый день, потом обратно вернусь, я не потеряюсь, сюда заглядывать все равно буду, если хочешь можешь на вк кинуть ссылку

Похудейка привет!!!Вот зайди по этой ссылке http://vk.com/id167388727 это я:)))))))

За сутки скинуть 5 кг, это не возможно,если только с вас сошла вся жидкость,может завес изначальный неправельно замерили????????????

вес изначально был измерен правильно.в день голодания не пила и не ела, на сегодняшний день(3 сытый) мой вес 56.800 . вчера позволила себе яблоко
и горсть арахиса....не удержалась...

Пить то наоборот надо,чем больше тем лучше,а у вас жескач какой то,день сытый,день голодный,но не в прямом смысле,просто в два раза меньше калорий употреблять,а если не есть вообще ваш организм начнет экономить,и вес не будет уходить,смысл диеты обмануть организм:))))

у меня сегодня должен быть голодный день, но я уже готовлю себе овощную запеканку, с сегоднешнего дня буду питаться каждый день, до следующего понедельника,потом обратно буду через день,посмотрю что из этого выйдет...

Давай готовь,молодец,но я так подозреваю вес ты не набирешь,он у тебя во первых закрепился,во вторых ты же не будешь переедать,кушай,запекенки,салаты,рыбу,посмотрим,что получиться!:)))Я тоже решила передохнуть дней десять,сохронить вес и по новой!:)))))

Всем привет! Сегодня мой первый день. Правда разгруз.дни будут не на воде, а на 1л 1% кефира. + спорт плаванье в 25 м бассейне.Вес с утра 60,8

Вчера прошел первый разгрузочный день)Выпила 1 л 1% кефира, поплавала в бассейне 40 минут. Вес с утра 59,4(-1,4). Сегодня ем до 19:00, завтра опять кефир и бассейн. Сб.Вс.-разгружаться не буду, но в выходные я много не набираю,ем в основном ягоды,фрукты,овощи.

всем привет .вес 80 кг рост 171.сегодня первый день :(((((
побыстрей б день 30 :(((((( ненавижу себя жирной

всем привет .вес 80 кг рост 171.сегодня первый день :(((((
побыстрей б день 30 :(((((( ненавижу себя жирной

Сегодня второй разгрузочный день,правда из за ангины пить кефир не буду, чай и не много меда. Вес с утра 59,6(+0,2) за день нормального питания.Бассейна сег.тоже не будет((

Как ваш первый день?

Вчера прошел второй разгрузочный день,Выпила 1 л зел.чая и 3-4 ложки меда.Все таки сходила в бассейн,поплавала 50 мин.Вес с утра 58,8(-0,8). Итого за два разрузочных дня -2кг. Очень даже не плохо! Сегодня ем,завтра кефир и бассейн))) Присоединяйтесь!

я в процессе...вес на данный момент 55кг...продолжаю!!

Привет! Это за какой период?

Третий разгрузочный день, пью кефир 1%, вечером бассейн.Вес с утра 59.1(+0,3) за день нормального питания.. Чувствую себя отлично)))

Третий день до конца не досидела((( Пришли гости,поэтому после 19 часов я ела((Сегодня третий день, вес конечно за 3 дня вырос сильно 60,6(+1,5) *****. Сегодня продолжаю, пью кефир, иду в бассейн. Завтра надеюсь увидеть 59,5))

начала 26 числа прошлого месяца стартовый вет 600кг.сейчас 52кг) еще 2 кг и я заканчиваю)

Привет ,я измеряю см. два дня назад,бедро было 67,талия 79.
Измерюсь только через 2 недели(чтобы не разочаровываться).2 недели назад ела через день около 8 дней ,но ничего не ушло(((А раньше за разгрузку уходило по 1 см. Расстраиваюсь очень .На улицу не выхожу уже как 1,5 месяца из-за своего веса(недавно была худенькой).Но со вчерашнего дня села снова ,не удержалась и поела на 800 ккал.Сегодня тоже прилично ,где -то 2800,но до 19:00.слава богу если не есть после 19 я не полнею ,даже если ем в больших количествах.
Девчонки подскажите ,что делать ,у меня после разгрузки ,очень голова кружится ,слабость ужасная и тошнит ,раньше такого не было,могла много работать а сейчас с постели не могу встать.Может витамины попить?

Попробуйте пить больше воды!!именно воды,а не чая или кефира.
мне помогла вода с лимонным соком и медом.

Девочки! При росте 170 вешу 68 кг, очень много для меня, не нравлюсь себе:( Параметры еще как-то более менее - 95х74х95, но поскидывать по 5 см. (для идеала типа) с талии и бедер очееень хотелось бы... Сижу на этой диете 4 дня, но не взвешиваюсь и не замеряюсь:) Посоветуйте, что из физ. нагрузки делать? В голодные дни сил почти нет, это как-то настораживает, а может не привыкла. И что делать с одышкой? Намучалась с ней, по парку пробежаться спокойно не могу

Всем привет. Решила сесть на эту диету с сегодняшнего дня. Рост 172 вес 85. Весь день сегодня на питьевом йогурте. Желаемый вес 70 к новому году.

Всем по привету! Что-то совсем заглохла ветка... Кто-нибудь придерживается этой системы питания? Есть ли результаты?)))

Алён...наверное, пока самое лучшее это хотьба...

Я парень и с завтрашнего дня я с вами))
Рост 180 вес 98... Нужно килограмм 15 скинуть =)

И как настрой?) Сегодня разгрузка?

Я сижу уже вторую неделю на этой диете, вес изначальный 48,4, сейчас 46,6. Вес стал сбрасываться хуже, бывает за голодный день отвеса нет, не знаю почему, может организм привык уже, у кого так же было??? хотя сижу еще вроде недолго... в голодный день пью чай с молоком только. Мечтаю весить хотя бы 45 (до родов было 42-43), сил на физ.упражнения нет, хотя до диеты прыгала на скакалке) не похудела с ней тоже. Боюсь как бы после диеты все не вернулось.

Кто сейчас на этом стиле питания? Отзовитесь))) Какие успехи?)

Точно! Тоже скинула за 3 недели, но только 7 кг...очзаметно было!;-)))

вы еще живы? или расстройство пищевого поведения вас уже доканало???

-

Очипятка)))
Девочки! Кто то еще в теме? Можно к вам? Хочу до НГ сбросить кг 5, в идеале конечно бы 8-10, но хотя бы 5.
Завтра разгруз на молокочае и кефире.
Загружаться буду на овсянке, легких супах и овощах. рост 169, вес 63-64, размер 46-48

День первый, стартую! Пожелайте удачи)) (если еще кто то в теме остался)

Ну вот и 3 ий день подходит к концу, за первые два -1 кг. Уже не плохо)

Всем привет!! Я вот тоже после после нг набрала 5 кг, скоро день рождения, очень хочу похудеть - сейчас при росте 170 вешу 67, мой идеальный вес - 62. Разгрузочные дни на воде и чае делаю каждую неделю, а сегодня уже третий день ем через день, ушло три кг (я думаю, что ушла лишняя жидкость), при этом каждый вечер приседаю и кручу обруч )) Буду держатся до конца января)) Ни пуха мне и всем таким же))

С завтрашнего дня на разгрузку. Тоже хочу попробовать чередовать разгрузочные и обычные дни. Кефиром и яблоками уже запаслась))

привет всем! присоединяюсь! рост 175, вес 71((( это ужас((( сегодня третий день(второй разгрузочный!) утром на тощак взвесилась - 71.2! а послепервого разгруз дня было 69.6! и вроде в загрузочный ничего не ела такого- рыбка и овощи и еще плюс побегала обмотанная пленкой! не понимаю но не здаюсь)) до 13 февраля должна сбросить 8 кг!!!!!!!

Удачи, девочки)) пью кефир и кофе..

приветик всем! у меня сегодня 5-й день диеты! сегодня загрузочный! планирую сататы овощные , морепродукты, на завтрак кусочек хлеба сьем черного)) сегодня утром была 68.3 кг! потом побегала, с пленкой! до 13- го февраля совсем немного! надо старатся! удачи свем девочкам! мы все будем стройные)!

Привет всем! Принимайте в свои ряды! Праздники закончились и кг прибавились, честно признаться ела, как не в себя, при росте 1,61м и при весе 69кг, доелась до 78кг за последние 1,5-2 мес. Сижу себя казню! Села на диету с 12янв, сейчас 76кг, итого -2кг пока( вообщем получилось 3 разгруз и 2 обычных) в обычн день ела салат из квашен капусты или морковь по корейски, курицу на пару или рыбу. Иду к своей цели к 60кг дня начала:). Возьмите с собой к стройности:))) буду рада поддержке, оч. уж тяжело одной на диете, при том что мои мужчины( сын и муж) едят вкусности! Но надеюсь выдержать.

Я все еще с вами и сегодня 75,2кг, безумно рада!! Держитесь! Действует!

Столько отзывов восторженных...грех не поверить в действенность)) будем надеяться)) В свое время за 2 года похудела на 35 кг просто-напросто перестав есть после 16-17 часов вечера. Но и ходила пешком много. Уже год как вожу машину, соответственно пеших прогулок нет и вот снова здравствуй 5 кг...да и какие-то вечерние чаепития добавились)) Одним словом, пора за себя браться снова! Диета через день звучит заманчиво, потому как по мне проще вообще не есть день, чем себя ограничивать)) а вообще, проблема в голове, конечно...моя подруга никогда не поправлялась. Она ест маленькими порциями, потому что цитирую "мы ж не *****, тазиками жрать". Говорит, что аппетит пропадает, когда видит большую порцию.Ну и золотые слова, мы едим чтобы жить, а не наоборот. И вообще она ест как-то между делом, не любит, когда еда ее от чего-то отвлекает.А меня вот попробуй от трапезы отвлечь, сразу настроение портится))) Когда они ездят с мужем к родителям, я от нее по приезду ни разу не слышала, что они ели, и как она объелась. Она мне расскажет где они были, что видели, чем занимались. Вот это правильно, на мой взгляд!

Под звездочками слово "поросята"))

а я вот вчера поела шоколада, крит дни..... и опять 70.1 , но и не бегала даже,живот болел! сегодня уже ем рібку и грейпфруты и бурак! еду в маркет за отрубями льном и скотчем(рот заклею! чтоб не жрать а потом не оправдыватся) как же легко поправится и трудно сбросить!(((((

[quote="Марина " message_id="33690702"]три года назад я худела на этой диете. сначала нужно настроиться на голодные дни. иначе не протянешь. и еще я поняла, что лучше не делать четкое чередование 1 голодный-1сытый. здесь все индивидуально, конечно. я делала три голодных дня в неделю - пн, ср, пт. а остальные 4 ела до 18 любые продукты. плюс когда привыкла стала вместо сытых дней с любыми продуктами делать иногда диетные дни (просто без вредных продуктов, но не голодать). Худела минимум на 1-1,5 кг в неделю несколько месяцев. процесс не замедлялся. занималась фитнесом. выдерживала такой режим легко. считаю, что именно на такой вариации именно я смогу похудеть и удерживать вес (просто сокращаем для удержания количество голодных дней).

Три разгрузки в неделю тоже отличный вариант! Сама так делала, худелось легко! В дни еды питалась по Монти.

Как Ваши успехи? Держитесь?)